*Для тех, кто хочет 1 сессию - переходите по ссылке https://eterehova.ru/session, оформляйте, оплачивайте. Хотите больше, пишите @ygubina количество, она вам подскажет как оплатить.

10 пунктов как поднять самоценность🌞
⠀
Сохраняй и перечитывай и поделись с подругой ➡️💃🏻
⠀
Америку не открою - всё гениальное просто, кто б делал)))
⠀
1. Перестань себя критиковать, злиться на себя, обижать.🙃
2. Начни относиться к себе как к самой драгоценной драгоценности в твоей жизни.💎
3. Заботься о себе так, как, возможно, никто никогда о тебе не заботился.🤱🏽
4. Перестань ждать, что кто-то придет и сделает тебя счастливой.🙅🏼‍♀️
5. Удали из окружения людей, которые вселяют тебе мысль, что с тобой что-то не так.🧟‍♀️
6. С тобой всё в полном порядке - и это правило.📣
7. Деньги - это следствие ценности себя. Как в песне у Носкова «На меньшее я не согласен». Не соглашайся на меньшее.💶
8. Женщина задает стандарты. Поднимаешь внутренние - поднимаются внешние.🏝
9. Перестань терпеть.🧘‍♀️
10.Аффирмация: Я ценю себя и мне легко ценить других людей, их вклад в меня, мир в целом. Я выстраиваю гармоничные классные кайфовые отношения, ко мне легко идут деньги и в нужном объеме, Я работаю
с удовольствием, даже, когда трудно.♥️
⠀
Вот такие простые и одновременно непростые правила. Давай по-честному, вот это вот всё ты слышала много раз, но внедрила ли в свою жизнь?
⠀
8 из 10 людей так и оставляют это в теории, и я знаю почему)
⠀
Я предлагаю это сделать под моим чутким руководством и в окружении потрясающих, поддерживающих женщин, м?
⠀
Марафон уже 24 января, не упусти. Возможность идёт к тебе в руки, но ты слишком занята другими вопросами? Или считаешь, что уже и так кучу всего знаешь и прошла?
⠀
Я могу выступить тебе гарантом, что как минимум, у тебя будут новые инсайты, и ты внедришь много полезного в свою жизнь. А в идеале, если ты действительно уже с хорошей базой, у тебя вырастет самоценность, и как следствие, начнут происходить «чудеса»)
⠀
В общем, хорош думать, пойдем марафонить. Я там ещё и обратную связь давать буду, ннннаааддаа??))))
⠀
Задания буду выкладывать здесь и все инструкции тоже, а сами эфиры будут проходить в Инстаграм https://www.instagram.com/eterehovacom/. Напиши, если участвуешь и какой пункт «западает» или в свободной, с чем будешь работать в марафоне♥️

Инструкция к марафону «Самоценность»

Итак, для участия в марафоне вам понадобятся всего лишь Инстаграмм + телеграмм, никаких специальных сервисов и сложных регистраций )

Прямые эфиры будут проходить в моем аккаунте Инстаграмм https://www.instagram.com/eterehovacom/. в 7 утра по мск.

Задание текстом и обсуждения в канале телеграмм https://t.me/eterehova

Записи в свободном доступе будут доступны 24 часа, для тех, кто хочет получить запись на бОльший срок, есть тариф с записью стоимостью аж 1000 руб)) приобрести можно здесь https://eterehova.com/selfvalue

Делаю это из вредности )) шучу, для того, чтоб отделить тех, кому важно, от тех, кто только говорит, что хочет с чем-то разобраться)

Так, что еще? Отвечать на вопросы буду тоже в канале телеграмм)

Про призы расскажу в предварительном задании. Ах, да, это не на послушать, если что, это ПРАКТИКА.

И помните, что стимул для меня делать бесплатные проекты - это ваша активность, каждой ))

Обняла, Ваша ЕТ 🖤

Если остались вопросы, пожелания, предложения, угрозы ) пишите в комментариях

📣📣Предварительное задание⚡️⚡️
⠀
Привет, дорогие!
⠀
Мне очень - очень приятно, что вы присоединяетесь к марафону и еще и рекомендуете другим 💋
⠀
Прежде, чем мы стартанем, давайте познакомимся, напишите под этим постом несколько вещей:
⠀
1. Кто вы и чем занимаетесь? (Это будет полезный нетворкинг)
2. Зачем вы здесь? С чем хотите поработать? ( Знаю, что многие смущаются делиться, НО, мои дорогие, во-первых, вы так работаете со стыдом, во-вторых, вряд ли сюда, на канал придет кто-то из ваших близких и будет искать, что вы тут написали, а что касается других участниц, так это наоборот, огромная поддержка и ресурс!
3. Почему вы намерены решить свой вопрос именно сейчас?
⠀
И еще разок пару важных моментов:
⠀
4. Марафон безоплатный, при этом есть вариант за 1000 руб. (Можно приобрести только до 26 января). Здесь у вас остаются записи и ВНИМАНИЕ - групповая сессия со мной.
5. У нас будут призы: консультация со мной, курс про «внутренние опоры» и эфирное масло терапевтического класса «Сандал»!) Как их получить? Каждый день, начиная с завтрашнего выкладывать в инстаграмм свои осознания, фразы, что было для вас важное и что вы берете с собой с отметкой моего Инстаграм аккаунта.
6. Обратную связь и комментарии я буду давать в телеграмм в обсуждениях к заданиям
⠀
Возможно, я что-то упустила, напишите, если остались вопросы👇🏻

Всем привет! Готовы стартовать марафон по самоценности?😉

Начинаем через 15 минут (в 7.00 МСК) в аккаунте https://www.instagram.com/eterehovacom/

Катя в эфире! Присоединяйтесь!

День 1 Мама

Эфир доступен по ссылке
https://www.instagram.com/tv/CZGaHQBjsDg/?utm_medium=share_sheet
до 7.00 МСК 25 января.

🔹Домашнее задание:
1.Напишите, зачем вам самоценность, в какой именно сфере она сейчас нужна.

2.Напишите список, каким конкретным способом вы будете заботиться о себе и поддерживать себя.

3.Напишите Письмо маме:
1. Дорогая Мама да, именно так…
2. Я злюсь на тебя за то, что ты…
3. Я обижаюсь на тебя за то, что …
4. Мне было очень больно, когда …
5. Мне было очень страшно, когда ты…
6. Я разочарована тем, что…
7. Мне грустно от того, что…
8. Мне жаль, что…
9. Я благодарна тебе за то, что...
10. Я прошу у тебя прощения за то, что...
11. Я люблю тебя

Ответы на домашнее задание пишите здесь в комментариях.👇

🎁Не забывайте про розыгрыш призов: консультация Екатерины, курс по внутренним опорам и эфирное масло Сандала.
Чтобы принять участие в розыгрыше, выкладывайте Инстаграм сторис про ваши инсайты с марафона и отмечайте Екатерину @eterehovacom

📌Если хотите закрепить материал марафона, еще не раз посмотреть эфиры, можно приобрести записи марафона https://eterehova.com/selfvalue
До 26 января их стоимость 1000 рублей.

Всем привет!👏
Через 10 минут начинаем эфир второго дня марафона https://www.instagram.com/eterehovacom/
Присоединяйся!

ОБЪЯВЛЕНИЕ для участниц марафона по самоценности!!!!

❣️❣️❣️Эфир по техническим причинам переносится на 15.30 МСК!!!

я в эфире, велкам))

День 2 Папа и Самооценка

Ссылка на эфир https://www.instagram.com/tv/CZJ8aLgvZe2/?utm_medium=copy_link
Эфир доступен до 17.00 МСК 26 января.

🔹Домашнее задание:
1.Напишите истории, связанные с папой, и как вы думаете это повлияло на вас.
2.Напишите письмо папе по тому же шаблону, что и маме
3.Используйте эфирное масло Кедра терапевтического класса 21 день (или масло Пачули, или масло Сандала). Делайте сухие ингаляции или наносите на активные точки. Если нет масла, напишите в чат, что хотите приобрести масло.

Анкета на коуч-группу https://forms.gle/hUUwxbZZop3kE9gX7

Дорогие, сегодня встречаемся по плану в 7 утра♥️

День 3 Сильные и слабые стороны

Ссылка на эфир https://www.instagram.com/tv/CZLh8afr_O6/?utm_medium=copy_link
Эфир доступен до 7.00 МСК 27 января

🔹Домашнее задание:
Взглянуть по-другому на одни и те же ситуации - какую силу я могу взять из той или иной ситуации?
Какое качество я могу взять от мамы или от папы, на которое раньше не обращала внимания.
📝Написать сюда хотя бы 5 качеств.