Екатерина Терехова | Психолог
828 subscribers
322 photos
51 videos
4 files
471 links
Автор проекта для женщин "Путь к внутренней силе"

Психологическое образование, 10 лет практической работы, 1000+ клиентов.

Тут делюсь опытом, полезностями на тему отношений с собой, мужчинами, деньгами, миром.

Подписывайся!)
Download Telegram
Спрятаться от мира…😓 посидеть в своей норке, ни о чем не думать, смотреть сериалы и кушать шоколадки.🤧

Каждая, наверное, хоть раз была в таком умонастроении, я не исключение.

Но иногда мы слишком уходим «в свою норку». Так работает механизм защиты. Слишком больно смотреть на правду. Слишком больно осознавать, что что-то не устраивает, а прилагать усилия не хочется, да и ресурса нет.

И кажется, что это замкнутый круг.

Кто-то выбирает бороться и херачит, чаще всего сбегая от того что беспокоит в более-менее понятную тему, в моем окружении - это деньги.

А кто-то ложится и сдается, оставаясь «в норке».😵

И то, и другое про «выживание», но не про полную жизнь.

Жизнь важно выбрать. Жить. И для этого ВАЖНО посмотреть в боль. Признаться.

Многие этого боятся, поэтому, когда я приглашаю в Коуч-группу, многие наблюдают и избегают, так проще.

Завтра (12.12) в 15:00 проведу эфир с обворожительной и позитивной Любой Соколовой в моем инста) приходи♥️будет душевно )
Завтрамэн )) 👨‍🌾

Знаете таких людей, у которых «всё будет, но позже…»👅

- Обязательно прочитаю эту книгу, но… позже…👅
- Я точно пойду к тебе в обучение, Но… Позже…👅
- Я буду заниматься любимым делом, но … позже…👅
- Я напишу желания и анализ года, но… позже…👅
- Я обязательно оплачу воркшоп-тренинг, но… продолжите сами….👅

И всё бы ничего, но это та самая история, которая не дает вам жить Целостной жизнью. Это сценарий. Причем не самый эффективный и слабо отслеживаемый. Отслежу, но… ))))

Вот давай откровенно, ты уже проанализировала итоги года? Извлекла уроки? А Новый год наделала? А спланировала?

Поставь + если да, ну и минус, если нет.

Для минусов или неуверенных плюсов, предлагаю сделать это вместе уже в эту субботу.

Ссылку для подтверждения участия ты знаешь где взять или да, но позже? 😄
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На часах 5:34 утра и мне не спится вот уже пару часов.

И это не тревога, не перенапряжение, а какое-то невероятное чувство перерождения.

Меня так много, что как будто бы распирает изнутри.

В последнее время я часто испытывала внутренний дефицит, мало работала, много наполнялась, позволяла себе и процессам просто быть…

И вот я чувствую, это оно. Связь. Контакт. Любовь.

Сейчас в марафоне «Самоценности» я проживаю истории сотни женщин. И если раньше многие знания были от головы, университета и доп образования, сейчас эта соединенность с женским началом, с каждой женщиной в этом поле. Я чувствую каждую вашу боль и не пытаюсь от этого избавиться.

А как будто феникс перерождаюсь сама и чувствую ваше перерождение, вашу силу.

Время женщин, но не контролировать, властвовать и отвоевывать мир у мужчин, он и так наш, если ему довериться, открыться и перестать бороться и с ним, и с собой.

Кому-то покажется ночным бредом, но мои женщины (как и мужчины) меня поймут, хотя нет, почувствуют.

С любовью, Ваша ЕТ.❤️
«Пространство проверяет на намерение» и прочие препятствия, которые мы себе придумываем, спихивая свою ответственность на разные «чудесные понятия»
Случайный Подкаст из категории #мысливслух но получился мегаполезный)
Я никогда не думала что…😔
что могу так сильно устать, что у меня не будет сил на любимую деятельность. Я, которая всегда полна энергии👻💃🏻, просто провалилась.

А когда специалист порекомендовал мне отказаться от психологической деятельности минимум на 1,5 месяца, меня колбасуло🥶🥵
- Страх, а чем я буду заниматься
- Страх отсутствия финансового потока, к которому привыкла
- Стыд за бесполезность
- Чувство вины

Благо я умею справляться с этими эмоциями, а не только учу других людей.

Конечно, были и факторы, которые очень и очень помогли:
1. Доверие себе, миру, своему психологу, сейчас так будет лучше.
2. Поддержка близких
3. Второй проект, который является активом, приносит деньги без моей тотальной вовлечённости.

И я поняла, что хочу чуть больше рассказать про третий пункт, и возможно, это то, что пригодится и вам и будет также полезно в моменты бессилия или
Вы заинтересуетесь созданием актива от избытка энергии.

А может просто заставит задуматься о жизни. В общем, проведу эфир, скоро…
Audio
Привет, мои хорошие! Я люблю отвечать на вопросы своих подписчиков, и пару дней назад в своем Инстаграме провела прямой эфир, где рассказала о напряжении и расслаблении и дала несколько рекомендаций, как расслабляться.

Если вы вдруг пропустили эфир или хотите еще раз сделать упражнения, которые я давала, вот аудио версия👆
Audio
Всем привет! 📍Аудио на очень важную тему 📍
Привет, мои дорогие!😍
Вчера я провела очень полезный эфир (по отзывам моих подписчиков))
Про уверенность в себе – как прокачать, что важно знать, как это поможет вам вырасти в деньгах, в реализации и улучшить ваши отношения.

❇️Если вдруг пропустила – смотри запись https://youtu.be/DwmpSKoOFy8

А еще на эфире я рассказала про мой новый курс, который стартует уже через несколько дней. Он называется «Уверенность в себе». И он очень практический (10 практик за 5 дней).

Кроме материала, который я буду выдавать в течение 5 дней, будет просто беспрецедентная обратная связь от меня в отдельном Телеграм-чате за такую небольшую стоимость. 💯

Записаться на курс можно здесь👉
https://eterehova.com/confidence

Предлагаю долго не думать, потому что если есть малейшие сомнения в своей уверенности, имеет смысл с этим начать работать.🤗
Это гениально ♥️