#اضطراب #استرس #دلشوره #هم_و_غم #استرس #بیخوابی و #بد_خوابی

✍ ابن علیان
علت:
🔸غلبه مره( سودا ،صفرا یا هر دو)
🔸امواج منفی ( مثل امواج موبایل ، لوازم الکترونیکی، چشم زخم و...)
🔸عوامل بیرونی غلبه سودا صفرا و ایجاد اضطراب موقت یا مزمن:
احساس شکست و از دست دادن چیزی یا کسی
🔸اخلاق منفی مثل کینه، حسد، تکبر، کم بودن توکل به خداوند و...
🔸 تخطی از قوانین الهی حاکم بر هستی ( انجام گناه و مکروهات)

درمان های عمومی مجرب:

✅دستور حمام درمانی
نوره و بعد آن حنا به کل بدن:
https://t.me/eslamteb/10431
✅روغن مالی مل بدن با روغن زیتون

✅غسل آب نمک ( در ابتدای حمام یک کاسه آب نمک تقریبا غلیظ را
روی سر ریخته و ۵ دقیقه صبر کنید، سپس دوش بگیرید)
اگر امکانش نبود پاها را به مدت ۱۵ دقیقه در آب نمک قرار دهید

✅ تنفس عمیق شکمی همراه با شل کردن کل بدن روزی سه بار ( حین انجام دستور غسل آب یا سطل آب نمک انجام شود تاثیرش مضاعف خواهد بود)

https://t.me/eslamteb/14992
✅ عصاره ختمی سفید را در روز جمعه نیم ساعت روی سر بگذارید

✅ معوذتین و آیت الکرسی بعد هر نماز خوانده شود

✅ سجده های طولانی و قرائت حدیث کسا، ذکر یونسبه

✅ مزاج خود را حتما متعادل کنید

✅ پاشیدن گلاب به دست و صورت

✅ شربت سرکه انگبین

✅ دمنوش آرامش از محصولات تینُ زیتون شبی یک استکان

✅ سوارکاری در صورت امکان بسیار عالی است

✅ زود خوابیدن و سحر خیزی

✅ ماساژ کل بدن یا کف دست و پا با روغن

✅ شب ها و مواقع غیر ضرور حتما کوشی موبایل را از خود دور کنید و مودم وای فای خاموش باشد

مجله طب اسلامی
@eslamteb

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ.

ای کسانی که ایمان آورده اید،(هنگام مصیبت) از نماز و صبر (روزه) یاری بجویید، قطعا خداوند همراه صابران است.

با توجه به استرسی و اندوهی که در جامعه حاکم شده، و مردم فعالیت خاصی ندارند، بهترین راه مقابله، روزه گرفتن است به خصوص آنکه در ماه شعبان هم هستیم روزه ی این ماه فارق از خواص معنوی فوق العاده ای که دارد، در درمان قطعی استرس و وسواس بسیار سودمند است ان شاءالله تعالی. 
همچنین روزه و کم خوری، سیستم ایمنی بدن را شدیدا قوی می کند.


#روزه #وسواس #دلشوره

@eslamteb