#غذای_ترکیبی_کواکب
#آش_فرنی
#آشپزی_اسلامی
درمان بیماری های #تقویت_بدن
#تغذیه_مفید

آرد برنج یک پیمانه
آرد نخود یک پیمانه
آرد باقالی یک پیمانه

باید از هریک از مواد فوق به اندازه یک پیمانه فراهم و باهم مخلوط شود.
این مواد را درون ظرفی ریخته و مقداری آب روی آن می ریزند و میپزند یا به صورت فرنی امروزی تهیه می کنند.
همچنین می توان به جای آرد از #سویق آن ها استفاده کرد

نکات:

1.کواکب یا کرکور یکی است.
2.کواکب مانند فرنی امروزی است.
3.از حبوبات دیگر مانند عدس،ماش و ... میتوان به نسبت مساوی در این غذای تقویتی استفاده کرد.

روش مصرف:

طبق روایت بهتر است به عنوان صبحانه و یا یک وعده غذایی مصرف شود.



@Eslamteb