#آموزشی
#سیاتیک
تمرین ورزشی و کششی برای مفصل فمور لگن و عضله سرینی
که باعث نرمی و انعطاف این عضله و مفصل میشود و از انحراف لگن و التهاب و درد عصب سیاتیک جلوگیری میکند

#تجربی


مجله طب اسلامی
@eslamteb

✅برخی درمان های مجرب #سیاتیک:

✍️ ابراهیم ابن علیان

علل رایج درد های سیاتیکی:
وجود مشکل در دیسک های پایین کمر
انحراف لگن
گرفتگی عضلات خصوصا عضله پرفورمیس
رسوبات بلغم و سودا در مسیر عصب
سردی موضعی و یخ کردن پا ها
غلبه ریح
و برخی علل دیگر

🔻بسته به نوع و علت در برخی افراد یکی از روش ها و برخی موارد چند تا یا همه موارد باید انجام شود.
می توانید به ترتیب انجام دهید.

۱ . #ناخن_درمانی طب اسلامی (هر ۲۰ ناخن وست و پا را گرفته و به صورت نا منظم روی چسب کاغذی بریزید و در مسیر عصب سیاتیک روی پا بچسبانید.


۲. روزی ده دقیقه حالت سجده قرار بگیرید

۳. هر شب یک قاشق اسپند شسته شده را قورت دهند( 6 بار با آب سرد و 1 بار با آب گرم بشویید) 15 شب

۴. اصلاح دیسک ،ماساژ اصلاح تعادل لگن

۵. فصد ویژه سیاتیک

۶. آویزان شدن از بارفیکس

7 نرمش های ویژه سیاتیک

نرمشی برای بهبود سیاتیک
https://t.me/eslamteb/13712

نرمش های سیاتیک:
https://t.me/eslamteb/14116
8. بادکش ویژه سیاتیک و حجامت ساکرال پس از آن


☑️ مجله طب اسلامی
👉 @eslamteb

✅برخی درمان های مجرب #سیاتیک:

✍️ ابن علیان

علل رایج درد های سیاتیکی:
وجود مشکل در دیسک های پایین کمر
انحراف لگن
گرفتگی عضلات خصوصا عضله پرفورمیس
رسوبات بلغم و سودا در مسیر عصب
سردی موضعی و یخ کردن پا ها
غلبه ریح
و برخی علل دیگر

🔻بسته به نوع و علت در برخی افراد یکی از روش ها و برخی موارد چند تا یا همه موارد باید انجام شود.
می توانید به ترتیب انجام دهید.

۱ . #ناخن_درمانی طب اسلامی (هر ۲۰ ناخن وست و پا را گرفته و به صورت نا منظم روی چسب کاغذی بریزید و در مسیر عصب سیاتیک روی پا بچسبانید.


۲. روزی ده دقیقه حالت سجده قرار بگیرید

۳. هر شب یک قاشق اسپند شسته شده را قورت دهند( 6 بار با آب سرد و 1 بار با آب گرم بشویید) 15 شب

۴. اصلاح دیسک ،ماساژ اصلاح تعادل لگن

۵. فصد ویژه سیاتیک

۶. آویزان شدن از بارفیکس

7 نرمش های ویژه سیاتیک

نرمشی برای بهبود سیاتیک
https://t.me/eslamteb/13712

نرمش های سیاتیک:
https://t.me/eslamteb/14116
8. بادکش ویژه سیاتیک و حجامت ساکرال پس از آن


☑️ مجله طب اسلامی
👉 @eslamteb