بین الطلوعین نخوابید

خواب بین الطلوعین صورت را زرد و زشت میکند
رسول خدا ص می فرمایند: زمین ناله نمی کند و زجه نمی زند مانند ناله کردنش برای کسی که بین الطلوعین می خوابد.

#خواب #زیبایی
@eslamteb

قبل از خواب، در گوش، پنبه قرار دهید از بیماری های گوش ایمن شوید.

#خواب

@eslamteb

🛑تنها نخوابید مگر اینکه مضطر شوید

سماعة بن مهران گوید: از أمام صادق علیه السلام پرسیدم آیا اشکالی دارد که شخصی تنها بخوابد؟ پس امام علیه السلام فرمود: خوب و صلاح نمی دانم این کار را(کراهت دارد)، اما اگر کسی مجبور و مضطر شد به تنها خوابیدن،قبل از خواب تا جایی که می تواند ذکر الهی بگوید و سپس بخوابد.
الکافی،ج۶،ص۵۳۳

#خواب

#خواب

به پهلو بخوابیدتا آلزایمر وپارکینسون نگیرید

خوابیدن به پهلو، بهترین راه‌ برای رها شدن از شرموادزائدمغز است

انباشت موادزائد در مغز،مسبب پیشرفت آلزایمر و سایر بیماریهای عصبی است.

☘️ @eslamteb 🌱

💢 یک اشتباه با چندین عارضه

اگر از ضعف حافظه و بی حالی شاکی هستید شاید علتش این باشد:

خواب صبح یا روز، به مرور باعث افزایش رطوبت و سردی روزافزون معده شده، که منجر به #ضعف_هضم و شلی #دریچه_معده نیز خواهد شد. البته این افزایش رطوبت نیز باعث ایجاد #اشتهای_کاذب و غذا خوردن بیش از نیاز هم موجب #تشدید رطوبت و سردی معده خواهد شد....
همچنین باعث ضعف حافظه و بی حالی وسستی خواهد شد
#خواب_روز همزمان با افزایش #سودا باعث خشکی مغز و یکی از عوامل ایجاد سوت سر و یا سردرد میباشد؛ و از طرفی شلی دریچه معده خود عاملی برای صعود بخارات از معده به سر و تشدید سردرد میباشد.

این #سودا همزمان باعث عوارض گسترده و فراوانی چون خشکی کبد و احساس گرمای کاذب در کبد میگردد که تمایل فرد را به خوردن مایعات سرد و یخ بیشتر نموده بر #سردی_معده و #گرمی_کبد میافزاید.

این افزایش سودا همچنین، کمودتِ( کدری و پژمردگی) رنگ چهره، لک و کک، مک در پوست را در پی خواهد داشت..

بهتر است با رعایت جدی زمان خواب یعنی دو ساعت بعد از اذان مغرب و پرهیز از خواب نابجا به حفظ سلامت و شادابی خود کمک کنیم.

مجله طب اسلامی

☘️ @eslamteb 🌱

بسم الله الرحمن الرحیم
اشخاصی که برای سحری یا نماز و... بیدار نمیشن یا سخت بیدار میشن، قبل خواب آیه آخر سوره‌ی کهف بخوانند.

کهف: ۱۱۰
﴿قُلْ إِنَّمَا أَنَا بَشَرٌ مِثْلُكُمْ يُوحَى إِلَيَّ أَنَّمَا إِلَهُكُمْ إِلَهٌ وَاحِدٌ فَمَنْ كَانَ يَرْجُو لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا يُشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِ أَحَدًا.﴾

💙امام صادق علیه‌السلام:

🌿«هر کس هنگام خواب، آیه‌ی آخر سوره‌ی کهف را بخواند، در هر ساعتی که بخواهد بیدار می‌شود.»🌿

⚘«مَا مِنْ أَحَدٍ يَقْرَأُ آخِرَ اَلْكَهْفِ عِنْدَ اَلنَّوْمِ إِلاَّ تَيَقَّظَ فِي اَلسَّاعَةِ اَلَّتِي يُرِيدُ.»⚘

📚الکافي ج ۲، ص ۵۴۰/من لا يحضره الفقيه ج ۱، ص ۴۷۱/تهذيب الأحکام ج ۲، ص ۱۷۵/فلاح السائل ج ۱، ص ۲۸۷/مکارم الأخلاق ج ۱، ص ۲۹۱/بحار الأنوار ج ۷۳، ص ۲۱۶

#بیداری #خواب


مجله طب اسلامی
@eslamteb

#برگ_چغندر و خواص آن

💎 امام رضا (ع) فرمودند:
از #برگ_چغندر زیاد استفاده کنید
زیرا در کنار نهر بهشت می روید

💥 در آن شفای دردهاست
💥استخوان را محکم می کند

💥گوشت می رویاند
(منظور عضله سازی هست نه چاقی )

💥عقل را محکم و
💥خون را تصفیه می کند

📚 محاسن ج 2 ص 519

👈 3 چیز در روایات آمده است که
که استخوان را محکم میکند:
✅سنجد
✅برگ چغندر
✅باقلا

💎امام رضا ( علیه السلام)
فرمودند:
به بیمارانتان برگ چغندر بدهید که در آن شفاست. هیچ درد و سنگینی با آن نیست و خواب مریض را راحت می کند.

😴 #خواب_آور_طبیعی

برگ چغندر و کاهو را خشک کنید افرادی که مشکل بی خوابی دارند
شبی یک قاشق غ میل کنند

👌برای همه خوبه به ویژه صفراوی ها.

@eslamteb

‍ #خواب

😴تنظیم خواب😴

💠یکی از مهم ترین رکن های درمان، خواب در وقت مناسب است چنانچه خواب در وقت مناسب خود نباشد انسان دچار غلبه مُرّه (صفرا و سودا) می شود و هورمونهای بدن به شدت بهم می ریزد.

⭕️خواب های ممنوع⭕️

✅ امام صادق علیه السلام می فرمایند که رسول خدا صلی الله علیه و آله وسلم فرمودند:
✔️خواب اول روز بی خردی
✔️خواب قیلوله نعمت
✔️خواب پس از عصر حماقت
✔️خواب بین مغرب و عشاء از روزی محروم می کند.

📚بحارالانوار/جلد٧٣/ص١٨٥

۱-خواب بین الطلوعین: از اذان صبح تا طلوع آفتاب
۲-خواب پس از عصر: بعد از فرارسیدن عصر شرعی (که در نرم افزارهای بادصبا با عنوان اذان عصر مشخص شده است)
۳-خواب بین مغرب و عشاء: از اذان مغرب تا اذان عشاء که اذان عشاء حدودا ۵۰ الی ۶۰ دقیقه بعد از اذان مغرب است.

🔷🔸چند نکته:

1⃣ پس از طلوع آفتاب تا حدودا ساعت ۹ صبحانه تان را میل کنید و سپس تا ظهر نخوابید.
2⃣ خواب قیلوله از بهترین خوابهاست و فواید بسیاری دارد که کمترین آن تقویت حافظه استو زمان آن پس از اذان ظهر است تا عصر شرعی. نیازی نیست تا در این تایم حتما بخوابید بلکه استراحت هم اثرات عالی خودش را دارد. به هر حال در این زمان به علت بالارفتن آفتاب و افزایش حرارت غریزی و مزاجی بدن فقط باید استراحت کنید که بهترین حالت آن خواب است. لزومی ندارد تا زمان عصر را کلا بخوابید بلکه به هر اندازه که میتوانید بخوابید اما مواظب باشید تا خوابتان به پس از عصر نکشد.
3⃣ پس از خوردن شام دیگر منتظر چیزی نباشید و در اسرع وقت بخوابید.
4⃣ تلویزیون را شبها خاموش کنید و برقهارا زود خاموش کنید و از موبایل و ... فاصله بگیرید. هر کاری که شب دارید را به یکی دو ساعت قبل از اذان صبح واگذار کنید. کسانی که قبل از نیمه شب شرعی میخوابند به راحتی بدون کوک ساعت قبل از اذان صبح بیدار خواهند شد.
5⃣ بر طبق روایتی از امام سجاد علیه السلام در کتاب مفاتیح هرکس در بین الطلوعین بخوابد شیطان در گوش او ادرار کرده (شاید کنایه از ترشح آنزیم توسط میکروب باشد) و با خوشحالی دُمش را تکان می دهد و بدین سبب چنین شخصی سرش سنگین و رویش زرد می شود. هرگز در این تایم نخوابید که تمام مزاج بدن را به شدت تخریب می کند.
در روایتی آمده مکروه ترین مکروهات
🔺خواب بین الطلوعین🔺 است. یعنی اگر قرار بود یک چیز دیگر حرام شود این خواب حرام می شد.
6⃣ اگر پس از شام در اسرع وقت بخوابید حدود دو ساعت قبل از اذان صبح خیلی راحت بیدار می شوید که البتده ایده آل این است که یک سوم آخر شب را بیدار شوید.
این تایم بهترین زمان برای مجامعت و معاشقه و همچینن مطالعه و ... است.
7⃣ برای محاسبه یک سوم آخر شب، کل وقت بین اذان مغرب تا اذان صبح را به سه قسم تقسیم کنید.
8⃣ افراد متاهل بلافاصله بعد از شام به پهلوی راست شده و پس از پنج دقیقه به پهلوی چپ بخوابند و دو سه ساعت قبل از اذان صبح بیدار شده و از پهلوی راست از جای خود برخیزند.
9⃣ افراد مجرد می توانند یک سوم آخرشب را به عبادت و مطالعه و کارهای دیگر اختصاص دهند در غیر اینصورت نیم ساعت قبل از اذان صبح بیدار شده و به تهجد و نماز شب بپردازند.
🔟 خواندن نماز شب اثرات فوق العاده ای در دنیا و آخرت دارد که کمترین آن در دنیا سفید شدن پوست و اعتدال مزاج و افزایش نور و جذابیت چهره و تنظیم هورمونهای بدن و رفع غلبه صفرا و سودا و بلغم است.
❓زیرا هوا در این تایم (یک سوم آخر شب)در لطیف ترین و پاکترین حالت خود قرار دارد و با وضو گرفتن و نمازخواندن در این زمان مزاج رو به اعتدال می رود👇👇

در رساله ذهبیه آمده اولین چیزی که بر مزاج اثر میگذارد هواست.

ارتباط با مجله طب اسلامی👇👇👇
https://zil.ink/eslamteb.com

💠 *تحول، خدمت، رضایت*
💠 *۲۷ اسفند ۱۴۰۰*

🔹️ *مجموعه دیرین دیرین ویژه ایام نوروز ۱۴۰۱*
🔹️ *این قسمت:درامز*
🔹️ *خستگی و خواب آلودگی در سفر*
🔹️ *به ازای هر دو ساعت رانندگی، یک ربع استراحت کنید*
🔹️ *محتواهای فرهنگی و آموزشی پویش همراهان سفر ایمن در لینک زیر قابل مشاهده است*
10a.ir/SVj
🔹️ *با ما همراه شوید*
#نوروز_۱۴۰۱
#پویش_همراهان_سفر_ایمن
#خستگی
#خواب_آلودگی
#دیرین_دیرین
#سازمان_راهداری_و_حمل_و_نقل_جاده_ای

مجله طب اسلامی
@eslamteb

پیشگیری از مشکلات مغزی، گوش، حلق و بینی

پیشگیری از سینوزیت، عفونت گوش، کاهش شنوایی، پولیپ، لوزه سوم، خلط گلو، عفونت گلو، برخی سردرد ها، برخی ضعف چشم ها، آلزایمر، پارکینسون، ام اس و...

🚥#استنشاق
استنشاق با آب خالی ، موقع وضو مستحب است. میتوانید دو بار در هفته با آب نمک استنشاق کنید که فضای پشت حلق ضد عفونی
شود.

🚥شبها موقع خواب حتما #کلاه بپوشید؛ هم زمستان و هم تابستان خصوصا تابستان که کولر و پنکه روشن است پوشیدن کلاه ضروری
است .

🖍#بعد_از_حمام حتما سر خود را بپوشانید

🖍در #هوای_سرد حتما کلاه بپوشید تا سر در معرض هوای سرد قرار نگیرد.

🖍 حتما همیشه و هر روز از عطر های کاملا طبیعی و گلاب استفاده کنید و از خواص بیشمار آن بهره مند شوید.

🚥#خواب_شبانه در تقویت مغز موثر است
خواب روز باعث نزله سازی میشود. البته خواب قیلوله استثناست.

🖍کسانی که در طول سال آبریزش بینی
ندارند بخاطر #خشکی_مغز است

🖍حتما چند شب بخور تخم گشنیز و مرزنجوش بدهند + روغن بنفشه
کنجدی در بینی + انفیه هفته ای یکبار تا نزله ها از مغز خارج شود و به عبارتی مغز #پاکسازی شود.

✅نکته : آب لوله کشی حاوی کلر و مواد شیمیایی است ؛ با آب لوله کشی استنشاق نکنید قبل از وضو با آب جوشیده ولرم
و هفته ای دو بار آب جوشیده ولرم با کمی نمک دریا.

مجله طب اسلامی
@eslamteb

💢 عوارض خوابیدن سحر

خواب سحر، که حدود یک ساعت قبل از اذان صبح است برای سلامتی بدن مضر است، زیرا در خواب بعد از نیمه شب، هم محیط و هم بدن سرد می‌شود و خواب هم که سرد کننده بدن است، اگر بعد از نصف شب طولانی شود، بدن با سردترشدن، بیشتر مستعد پذیرش بیماری‌ها می‌شود.

سحرخیزی، جلوی ازدیاد سردی بدن را گرفته و موجب تعدیل دمای بدن می‌شود. این ساعت که زمان سکوت و آرامش است، خداوند مخصوص عبادت قرار داده است. چنانچه حضرت علی(ع) خواب قبل از نماز صبح را موجب پریشانی و فقر می داند و امام رضا(ع): «خودت را بیداری ساعتی از شب عادت بده.»

سحرخیزی، نخوابیدن بین‌الطلوعین و نخوابیدن بعد از طلوع آفتاب، همه منطبق بر اصول علمی است.

#خواب_سحر
#سلامتی
#عبادت
#سحرخیزی

@eslamteb

روی شکم نخوابید❌
پژوهش های تجربی نشان داده یکی از علل اساسی تشکیل سنگ کلیه ،خوابیدن روی شکم است.

#خواب

عضویت در مجله طب اسلامی👇🏻👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2237792257Cc6bced9763

🚫روی شکم نخوابید

🔺بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند چون احساس راحتی می کنند اما پیامدهای خطرناک آن رانمی دانند.روی شکم خوابیدن همان وضعیتی است که پیامبر خدا حضرت محمد (صلی الله علیه و آله) به شدت آن را نهی فرموده اند. پژوهش های تجربی نیز ثابت کرده که خوابیدن روی شکم بسیار خطرناک است.

🔻یکی از مهمترین خطرهای خوابیدن روی شکم ، تشکیل سنگ کلیه است. خوابیدن به راست و چپ مانع شکل گیری سنگ کلیه می شود؛ اما خوابیدن روی شکم باعث می شود بدن بی تحرک مانده و سنگ در کلیه رسوب کند.

🔺همچنین با خوابیدن روی شکم ، عضلات شکم به تدریج ضعیف شده، کمر قوز پیدا می کند، گردن دچار آسیب می شود و شخص احساس تشنج و انقباض می نماید.این خطر برای زنان حامله شاید در اولین ماه های بارداری مشهود نباشد اما پس از ماه چهارم بسیار زیاد است.

#خواب
@eslamteb

بین الطلوعین نخوابید❌❌

خواب بین الطلوعین صورت را زرد و زشت مب کند و به اندازه ای ضرر دارد که رسول خدا صلی الله علیه و اله می فرمایند: زمین ناله نمی کند و زجه نمی زند مانند ناله کردنش برای کسی که بین الطلوعین می خوابد.

#خواب #زیبایی

عضویت در مجله طب اسلامی👇🏻👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2237792257Cc6bced9763

🔹با دهان باز بخوابید

#خواب
عضویت در مجله طب اسلامی👇🏻👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2237792257Cc6bced9763

ادامه اداب خواب

🔹 خواب بعد از ظهر مفید یا مضر؟

#خواب

عضویت در مجله طب اسلامی👇🏻👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2237792257Cc6bced9763

✅ سلامتی را #خواب ببینید!

🔸 اگر می‌خواهید خواب‌نما نشوید در حد یک چُرت کوتاه وقت بگذارید تا مثل یک خواب شیرین در سلامتی غلت بزنید!

[مقالۀ کوتاهی درباره چگونگی و ساعات خواب]

#راهبرسلامت


عضویت در مجله طب اسلامی👇🏻👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2237792257Cc6bced9763

🔹فواید خواب قیلوله

محدوده زمانی خواب قیلوله، از نیم ساعت قبل از اذان ظهر شروع و تا دو ساعت بعد از آن ادامه دارد، مراقب باشید در وقت نماز خواب نمانید

رسول خدا صلی الله علیه و آله می فرمایند خواب قیلوله نعمت است(و مستلزم شکرگزاری).


#خواب
✅ نشر این پیام صدقه جاریه است

💠 مجله طب و تمدن اسلامی
https://eitaa.com/joinchat/2237792257Cc6bced9763