13 фактов обо мне

🟣Я ложусь спать в 22:00, потому что это полезно и правильно с точки зрения работы гормонов.

🟣Я начинаю своё утро с чтения, потому что брать телефон в руки сразу — значит засорять голову.

🟣Я не пью алкоголь. Совсем. Потому что хочу видеть эту жизнь «без обманчивых фильтров».

🟣Я каждый день что-то выбрасываю: то, чем давно не пользуюсь, или ненужные вещи. Так я постепенно избавляюсь от хлама.

🟣Я люблю удобную одежду и обувь. Для меня это способ не уставать в течение дня.

🟣Я практикую трансцендентальную медитацию, о которой так много говорил Дэвид Линч.

🟣Я не ем перед сном, потому что иначе не высплюсь: организм будет занят перевариванием еды, а не восстановлением.

🟣Я обожаю уход за собой и принятие ванны. Это наполняет и расслабляет.

🟣Я разрешаю себе смотреть рилс только во время тренировки — на беговой дорожке или велотренажёре.

🟣Я постоянно учусь. Около часа в день трачу на новые знания. Так я чувствую, что развиваюсь, и мне это приносит удовольствие.

🟣Я не пропускаю отдых и ставлю его в расписание. Мне важно восстанавливаться. В моём календаре даже есть такие дела, как «потупить».

🟣Я каждый день делаю что-то для своей большой цели. Именно делаю, а не рассуждаю.

Что вас удивило больше всего)?