🔥ЛОВУШКА ВЫГОРАНИЯ

Про выгорание сегодня говорить модно. Это современный бич и огромных корпораций, и индивидуальных специалистов.

В особой зоне опасности — профессии, где много взаимодействия с другими людьми.

‼️Выгорание плохо тем, что оно затрагивает не только рабочую сферу, но и ухудшает личные отношения (68%), повышает тревожность у детей (42%).

Восстановление от выгорания происходит годами, и на острой фазе такой пожар потушить сложно. Так почему современные люди попадают в эти тяжелые состояния?

---

🗓 5 марта в 20:00 МСК проведем открытый вебинар!

Марина Иванченко — бизнес-психолог, травматерапевт — расскажет о выгорании:

🔹 кто находится в зоне риска;
🔹 какие факторы запускают выгорание;
🔹 как отличить выгорание от сильной усталости.

На мероприятии потестируем себя на уровень выгорания и обсудим способы помощи. А также то, как выстраивать личные стратегии, чтобы обходить ловушки выгорания стороной.

---
⏰ Когда: 5 марта, 20:00 (МСК)
📍 Формат: Онлайн в Зуме
🔗 Ссылку пришлем перед началом вебинара

Поставьте напоминание, чтобы не пропустить🤗

Ждем вас🔥

Друзья, напоминаем, что до 1 мая самые выгодные цены на билеты нашего летнего фестиваля «ЕЩЁ!» 11-12 июля👇

https://ещефест.рф

ХЕДЛАЙНЕРЫ нашего фестиваля:

АЛЕКСАНДР ГИРШОН
НИНА КУНГУРОВА
ЛЮБОВЬ ФОМЕНКО

Скоро объявим полную программу и всех остальных наших замечательных ведущих!

Мы в VK | Мы в OK

НАПОМИНАЕМ, что сегодня последний день самых выгодных цен на летний фестиваль «ЕЩЁ! ДВИЖЕНИЕ НаВСТРЕЧУ» 11-12 июля.

Успевайте присоединиться🤗👇

https://ещефест.рф

На днях опубликуем программу Фестиваля, а пока небольшой тизер КАКИЕ у нас ожидаются мастер-классы 🔥

«Близость - в поисках потерянного рая»

«Тень любви»

«Верхом на драконе: конфликты в отношениях»

«Ладонь, полная звёзд: дыхание как способ коснуться мира»

И это лишь некоторые 💃 Тема Фестиваля в этот раз – бесконечное пространство исследований, открытий…и танца! 🥳

Врывайтесь на наш танцпол!🧡

Для тех, кто не знаком или мало знаком с Интегральным танцем.

Что же это такое?

Простыми словами - рассказывает наш Дима @dimfomin, один из организаторов фестиваля «ЕЩЁ!»

Давайте проживать свою жизнь прекрасно, счастливо и наполнено 🤗

КОГДА: 11-12 июля
ГДЕ: Москва, Академия «Три Мира», м. Тульская, Ул. Павловская слобода 18с.2, 5 этаж

Посмотреть программу и приобрести билеты можно на сайте👇

https://ещефест.рф

По промокоду FEST скидка 10% на билет. А также есть рассрочка🤗

С 1 июля повышение цен на билеты.

До танца🫶🏻

Вот что говорят об интегральном танце те, кто ощутил на себе его эффект👆

Сложно уместить это в пару слов. Но мы попробовали🤗

«Не приходите сюда никогда… Тут ооочень хорошо!»😁

👇

11-12 июля, Москва
Фестиваль интегрального танца «ЕЩЁ! ДВИЖЕНИЕ НАВСТРЕЧУ.»

Посмотреть программу и приобрести билеты можно на сайте👇

https://ещефест.рф

По промокоду FEST скидка 10% на билет. А также есть рассрочка🤗

С 1 июля повышение цены на билеты

До танца🫶🏻

🔥Осталось 2 дня до повышения цен на билеты!

🗺️ И сегодня мы хотим сделать для вас экскурсию-путешествие в первый день фестиваля:

🦄«ТАМ, НА НЕВЕДОМЫХ ДОРОЖКАХ…» - мастер-класс, в котором вы сможете пригласить персонажей волшебных сказок в танцевальное пространство, чтобы получить “волшебную помощь”, а может даже и “сказочный пендель” в настройке взаимодействия с окружающими.


🦞А чтобы не было в вашей жизни, как в басне «Лебедь, рак и щука»… На мастер-классе: «НАВСТРЕЧУ ТРИЕДИНСТВУ: ДУШИ, УМА и ТЕЛА» мы узнаем, как можно их подружить.


💃🏻 На практикуме «ДО ТАНЦА» отправимся в исследование момента возникновения связи/контакта с другими через телесное слушание и движение навстречу возможностям.


🐲 Будем находить новые возможности продуктивного проживания конфликтов через метафору сказки, игру и танец на МК «ВЕРХОМ НА ДРАКОНЕ».


☯️ Исцелять отношения внутри себя, через интеграцию противоположностей на практике «ИНЬ ЯН»


👥 Исследовать «ТЕНЬ ЛЮБВИ» — то, что мы прячем, отрицаем или боимся показать. Через движение и танец встречаться со своей уязвимостью, ревностью, нежностью и силой, чтобы обрести целостность.


❤️ Обретать смелость быть собой рядом с другим и открывать сердце навстречу другому, чтобы рождалась настоящая близость на МК «СЕРДЕЧНЫЕ СВЯЗИ»


🎭 А также у вас будет возможность стать участниками двигательного перформанса «АЛХИМИЯ ОТНОШЕНИЙ», где платье или пиджак превратятся в настоящих героев нашего танцевального спектакля. Все переживания, недосказанности и невыраженные эмоции в отношении Него или Неё выйдут на сцену, чтобы быть увиденными и прожитыми.


🛤️И в самом конце мы будем приближаться, отдаляться, двигаться рядом или оказываться друг против друга, исследуя - что происходит в эти моменты между нами на МК Александра Гиршона
«НАПРАВЛЕНИЯ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ»


Знакомьтесь с планом маршрута, выбирайте откликнувшиеся направления и приобретайте билеты в наше путешествие на сайте👇

https://ещефест.рф

По промокоду FEST скидка 10%

А также есть возможность рассрочки и Яндекс-Сплит

До встречи в танце💃🏻

🔥Завтра ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ низких цен на билеты нашего фестиваля!

Вчера мы показали вам маршрут первого дня👆

Но прежде чем полноценно отправиться во второй, хотим сделать остановку на его начале🤗


✨Нас ждет редкое, но невероятно ценное явление - открытое занятие по Аутентичному Движению «СЛЕДОВАНИЕ СОБСТВЕННОЙ ПРАВДЕ В ПРИСУТСТВИИ ДРУГИХ»

от самой НИНЫ КУНГУРОВОЙ - наставника международной программы подготовки учителей Дисциплины Аутентичного Движения «Круги Четырёх».

Нас ждет формат практики коллективного тела, опираясь на четыре ритуала – движения и свидетельствования, говорения и слушания.

Аутентичное Движение – это подход, который развивала Джанет Адлер.

Мы познакомимся с основами практики. И у каждого участника будет возможность пойти в собственный процесс движения.

Мы будем исследовать качество «быть движимым», свидетельствуя - что просится быть проявленным через движение и неподвижность, открывая доступ к сокрытым историям тела, встречая себя в моменте настоящего.

«Аутентичный» означает – «подлинный», «настоящий».

Каково оно, ваше подлинное движение?..

Каково это – видеть и быть увиденным?..

Опираясь на свой опыт, Нина поделится инструментами, которые есть в практике и которые помогают яснее видеть и проживать свои процессы.

Суть практики – развитие внутреннего свидетеля, милосердного и сострадательного. Которого нам порой так не хватает…


Программа, расписание, билеты👇

https://ещефест.рф

По промокоду FEST скидка 10%

А также есть возможность рассрочки и Яндекс-Сплит

До встречи в танце💃🏻
11-12 июля, Москва, Академия «Три Мира».

🗺️ А мы продолжаем нашу экскурсию во второй день фестиваля💃🏻


✨Начнем мы со «СЛЕДОВАНИЯ СОБСТВЕННОЙ ПРАВДЕ в присутствии других» - практики Аутентичного движения. Где будем открывать доступ к сокрытым историям тела, встречая себя в моменте настоящего. Развивать внутреннего свидетеля, милосердного и сострадательного.


💞Далее нас ждёт «БЛИЗОСТЬ: В ПОИСКАХ ПОТЕРЯННОГО РАЯ»
Слово "Близость" часто звучит как главная ценность и смысл, которые так часто мы ищем в отношениях с кем-то другим, забывая, что ее источник находится внутри нас самих. Близки ли мы к самим себе? Далеки ли от других? Как формируется пространство близости? И сколько "между" нужно преодолеть или оставить для свободного дыхания в танце с партнером? Захватывающая тема для исследования в танце.


😤 А также «СТЫД. ЗЛОСТЬ. ОТНОШЕНИЯ.»
Будем исследовать тему стыда и злости в отношениях. Как это можно проживать телесно, не убегая из контакта.


👀И в финале «Я КАК МЕСТО ВСТРЕЧИ».
Мы посмотрим на себя через призму природы самого танца. Когда мы живём и танцуем, мы не просто "здесь и сейчас". В каждый момент времени мы несём с собой всю свою историю, наш каждый танец - это диалог с телом, которое помнит всё.

И своё будущее мы тоже приносим в каждый момент времени: любой наш жест может стать шагом в ту версию себя, которую мы пока не встретили.

И что, если Я - это не сумма всех частей, а пространство, в котором все три времени могут встретиться?

И тогда отношения между ними, это не линия, а танец.

Мы не станем исцелять прошлое, но будем признавать его.
Не будем гарантировать или создавать будущее, но будем приглашать его.

Мы станем пространством, местом встречи. Здесь, в этом теле, в этом дыхании.


Ждем именно тебя🤗👇🏻

https://ещефест.рф

По промокоду FEST скидка 10%

А также есть возможность рассрочки и Яндекс-Сплит

До встречи в танце💃🏻
11-12 июля, Москва, Академия «Три Мира».

А у нас ‼️АКЦИЯ‼️

«ПРИВЕДИ ДРУГА»

И получи скидку 20% на оба билета💃🏻

Классно же?🤗


Как воспользоваться скидкой:

- Заходите на сайт: https://ещефест.рф
- Выбираете билеты: на 1 или 2 дня
- Ставите «+» на количество билетов, чтобы было 2
- И скидка применяется автоматически🤗

Ловкость пальчиков и немного магии😁

Ждем вас и ваших друзей 11-12 июля в Академии «Три Мира» на Тульской💃🏻

Почему стоит побывать на нашем фестивале…

Потому что с него выходят вот в таком состоянии✨

«Соединенность с собой, оживленность, настоящесть. Энергизация. Трепет, близость, вдохновение, радость и счастье.»

Уже через неделю💃🏻
11-12 июля
Ждём вас с распростертыми объятиями🤗

Программа и билеты👇

https://ещефест.рф

По прежнему действует промокод на скидку 10% - FEST

А также новая АКЦИЯ «Приведи друга».

И для вашего комфорта - рассрочка и Яндекс-Сплит.

До танца💃🏻

Если вы ЕЩЁ не видели - у нас появились билеты на пол дня.

Вы можете совместить посещение фестиваля с другими своими планами🤗

Прийти в первой или второй половине дня 11 или 12 июля.

На эти билеты также распространяется промокод FEST с 10% скидкой.

И акция «ПРИВЕДИ ДРУГА».

Программа и билеты👇

https://ещефест.рф

До танца💃🏻

НАС РЕКОМЕНДУЮТ ПСИХОЛОГИ🤗

Светлана Панина - психолог с очень большим опытом, ведущая интегрального танца и нашего фестиваля.

«Интегральный танец - это огромное количество удовольствия, ресурса, новых возможностей. Новые способы жить и пропускать через себя жизнь.»

Уже в эти выходные
11-12 июля
Ждём вас на фестивале «ЕЩЁ!»👇

https://ещефест.рф

Вдвоем дешевле на 20%
По промокоду FEST - 10%

До танца💃🏻