Через несколько недель у меня День Рождения и настроение - разложить свою жизнь по полочкам

Я на самом деле делаю такую практику на регулярной основе - стараюсь каждые 3-4 месяца, чтобы понимать динамику своего развития. Для меня нет ничего хуже, чем просто стоять на месте и существовать. Мне важно, чтобы жизнь была динамичной и шла в рост🚀

Чтобы так происходило, нужно системно и стратегически подходить к тому, как ты живёшь. Иногда меня спрашивают: где ты всему этому учишься? как формируешь мышление? Ответ простой - мышление тоже имеет уровни. Не лучше и не хуже, просто ступени осознанности, где каждая даёт тебе больше силы и ответственности🙌🏻

7 уровней мышления:
1️⃣Автопилот - живёт по привычке: дом-работа-дом. Не особо интересуется, зачем все эти цели и успех😅 Кажется, что всё «и так нормально».
2️⃣ Эра выживания - живёт в режиме «надо». Работа ради выживания. Усталость - нормальное состояние. Думает, что успех приходит только через боль. Верит, что без страдания ничего не получится.
3️⃣ Фаза поиска себя - понимает, что «по-старому» больше нельзя, но «по-новому» пока не умеет. Ходит на курсы, слушает подкасты, подается на программы и пробует менять себя.
4️⃣ Эра осознанности - знает, что такое ЭГО и работает над ним. Понимает, как работает энергия, эмоции, влияние окружения. Учится управлять своей жизнью, а не подаваться обстоятельствам.
5️⃣ Анти драма квин - относится ко всему проще. Перестал драматизировать жизнь, делает то, что откликается. Не делит жизнь на «работу» и «отдых», потому что кайфует от процесса.
6️⃣ Эра самодостаточности - не ждёт, пока появится шанс, а сам создаёт. Придумывает проекты, собирает команду, видит возможности, где другие видят тупик.
7️⃣ Самый кайфовый уровень - живет свою лучшую жизнь и понимает, что всё - результат его мышления и действий. У него нет вопроса «почему так случилось», есть вопрос «что я могу изменить».

Я ни в коем случае не хочу никого «заставлять» расти. Если вам комфортно на первом или втором уровне - это прекрасно. Главное - внутреннее спокойствие и ощущение счастья.
Если вы счастливы там, где вы есть - значит, вы уже намного дальше тех, кто всё время бежит, не понимая зачем.

И если вам откликается идея периодически «раскладывать свою жизнь по полочкам» и расти в уровнях мышлений, я могу собрать для вас Notion-шаблон для самоанализа и планирования. Если интересно - просто оставьте ❤️ под этим постом⤵️

Мой личный лайфхак:

Примерно с 19 лет я начала публично выступать. Выступала перед огромными аудиториями, меня приглашали быть спикером в различных организациях при посольствах, а также читать карьерные лекции в университетах - как в СНГ, так и за пределами: а именно в Европе и Южной Корее. Меня также приглашали быть лектором на проектах от Forbes, например, She’s Next от корпорации Visa, и даже быть в качестве жюри на проектах.

Я - перфекционист. И мне важно делать все очень хорошо или идеально. Но для меня всегда были любые публичные выступления и важные судьбоносные звонки - не страшно, а стрессово.

То же самое я испытывала во время интервью в международные компании, подача на Американские визы, интервью в Stanford, или даже на звонке с шейхом-министром, когда понимала, что от этого разговора многое зависит. Был и момент, когда я презентовала своё карьерное решение для одного из лучших университетов страны - перед десятью деканами. Мне тогда было всего 21, и это был мощнейший стресс.

За все эти годы я поняла одну простую вещь:
🎧 всё решает состояние.

И это состояние можно “включить” по запросу.

Для кого-то помогает разговор с нужным человеком, для кого-то - короткая рефлексия. А для меня - музыка.

У меня есть плейлист, который моментально переводит меня в нужное состояние. Когда нужно успокоиться - включаю один тип плейлиста. Когда нужно выйти уверенно, с драйвом и энергией - другой.

Даже профессиональные гонщики «Формулы-1» перед стартом гонки слушают музыку - чтобы поймать нужное состония. Я делаю то же самое перед важными встречами, презентациями или коллами, от которых зависит мое будущее.

Мой лайфхак:
Перед важным звонком, интервью или публичным выступлением включи музыку, которая даст тебе нужное состояние - уверенности, спокойствия или силы.

Слушай за 3-5 минуты до самого старта- и в этом состоянии заходи в разговор/выступление. Я так делаю уже 5 лет - и это работает каждый раз.

Самый недооценённый навык

И это пунктуальность. Тот самый навык, который на самом деле решает многое в нашей жизни.

Мне кажется, что многие даже не считают пунктуальность навыком.
Но люди всегда замечают, опаздываете ли вы, делаете ли всё вовремя, приходите ли вы на встречу или созвон ровно к назначенному времени - или опаздываете, а то и вовсе забываете.

У меня давно есть правило:
если человек опаздывает больше чем на 15-20 минут - я ухожу/закрываю зум. Такое конечно крайне редко бывает😅 Но я считаю, что мы должны уважать время друг друга.

И пунктуальность - это намного глубже, чем просто «приходить вовремя».

Пунктуальность = про дисциплину.
Пунктуальность = про тайм менеджмент.
Пунктуальность = про ответственность.
Пунктуальность = про умение планировать.

Я не говорю про форс-мажорные ситуации. Конечно, бывает: рейс задержали, пробки, встреча затянулась и тд. У всех такое случается - у меня в том числе.

Но если вы опаздываете на собеседование или подключаетесь к Zoom на 10 минут позже - вам могут в лицо и не сказать, что это неуважительный жест. Но знайте: в 90% случаев человек об этом точно подумает.

Говорят, что первое впечатление формируется по внешнему виду.
Но я считаю, что первое впечатление формируется по пунктуальности.
И только потом - по внешнему виду.

Я искренне ценю людей, которые уважают не только своё время, но и время других. Если я вижу в человеке пунктуальность - это уже говорит о таких качествах, как ответственность, дисциплина и уважение.

Пунктуальность - это тот самый недооценённый навык, который решает многое.

Если согласны - жмите «❤️» ⤵️ Посмотрим, сколько у нас тут пунктуальных людей 😆

Что случилось - то и цель

Я очень системный человек. У меня очень классно развито стратегическое мышление, я стратег. У меня в голове всё всегда разложено по полочкам - задачи, планы, действия, сроки. И я всегда верила: если подходить к любой цели с умом - можно добиться всего. Если цель декомпозировать, если отнестись к ней стратегически, если отдавать ей ресурс - время, энергию, внимание, то рано или поздно результат будет. Всегда.

Но бывают периоды, когда я смотрю на свой месяц и думаю: «Месяц какой то nothing special. Ничего особенного. Я ожидала больше…». И каждый раз я понимаю: дело не в том, что я “не справилась”. Дело в том, что у меня не было цели внутри.

Одно дело - написать цель на бумаге. Другое - действительно держать её внутри себя. Недостаточно просто написать. Цели требуют внимания. А внимание - это время.

Если у вас что-то не получается, чаще всего причина простая: либо это не было по-настоящему важно,либо мы не уделили этому своё время.

Потому что когда что-то реально важно - мы всё равно находим способ уделить этому ресурс. И тогда появляется хоть какой-то результат. Не всегда “идеальный”, не всегда “выигрышный”, но результат есть всегда. Иногда он может быть негативным, иногда неожиданным - но он всегда появляется там, куда мы направили ресурс.

Поэтому я и говорю: что случилось - то и цель. Потому что цель = внимание,
внимание = время, а время = наш основной ресурс.

И если посмотреть на последние 3 месяца вашей жизни - вы увидите, чему вы на самом деле уделяли свой ресурс. Это и была ваша цель, даже если вы её не записывали.

Надеюсь, понятно объяснила 😅🫶🏻

Про массовое делегирование мозга 🧠

Я в 🦄Долине каждый день читаю про ИИ, новые стартапы, технологии и твиты топов. И вот что заметила: здесь как будто бы начался сезон массового делегирования интеллекта 😅

Я уже не представляю свою жизнь без ИИ. Я настолько интегрировала его в свою жизнь, что научила маму и папу пользоваться GPT. Они реально на ежедневной основе используют - самый базовый формат, но используют 😅

Но вот о чём я думаю.

Я в сфере трудоустройства 8 лет. Всё это время мы делали упор на хард-скиллы. Резюме = технологии, инструменты, фреймворки. Софт-скиллы в резюме не добавляли.

А сейчас как будто всё перевернулось.

Хард-скиллы за тебя реально может сделать AI. Написать код, собрать данные, сверстать презентацию, проанализировать рынок. Этому можно обучиться достаточно быстро. Но вот лидерство? Эмоциональный интеллект? Умение принимать решения, когда вокруг хаос? Этому ИИ не научит.

Пришла эра софт-скиллов. Впервые за все 8 лет, что я в карьерной индустрии - софт-скиллы стали важнее хард-скиллов. Не "тоже важны". Именно важнее.

Кстати, про эмоциональный интеллект. Я активный пользователь Oura Ring. И для меня реальная гордость - когда Oura показывает, что за сутки у меня было 15 минут стресса. Раньше у меня было 9+ часов. И мне казалось, что для предпринимателя это нормально 😅 Но когда ты приходишь к 15 минутам - ты понимаешь, что хакнула свою нервную систему. Что ты уже на ступеньку выше.

Три вещи, которые я вынесла:

1️⃣ Мы живём в эпоху массового делегирования интеллекта. И это не плохо. Но важно понимать: что ты делегируешь, а что оставляешь себе.

2️⃣ Пришел сезон софт-скиллов. Лидерство, эмоциональный интеллект, умение работать с людьми - это то, что AI не заменит. И именно за это будут платить больше всего.

3️⃣ Если у тебя всё окей менталкой - это уже победа. В мире, где все делегируют мозг, иметь спокойный, работающий мозг = главное конкурентное преимущество 🙌🏻

И кстати, если вам интересна тема Кремниевой Долины, стартапов и инвестиций - рекомендую канал моей знакомой Даши @kukdasha. Она давно в Долине, и пишет про то, как устроен мир венчура и tech изнутри. Мне нравится, как она это делает - без воды и по делу 🔥

«❤️», если откликнулось ⤵️