💢 Мой папа супермен? Часть 1

Какой он должен быть в целом, сильным, ловким, умелым, примером для подражания, защитником и проводником в жизнь? Или обычным человеком со своими ошибками, слабостями, неидеальным, возможно, даже плохим. Если это, конечно, ему будет «позволено».

В психологическом консультировании частый запрос – работа с родительскими фигурами, особенно, если дело касается межличностных отношений, которые у человека могут не складываться (не устраивают нынешние, конфликты с партнером, или не получается встретить желаемого партера). Как влияет на это образ отца? Отчего зависят жизненные стратегии, успехи, удачи и неудачи, реакция на них. Как влияет отцовская фигура на отношение человека к самому себе?

Одной из задач является – поддержка любопытства и интерес в изучении окружающего мира. Отец подталкивает исследовать этот мир, именно он дает силу не бояться действовать, двигаться. Не менее важным является формирование сексуальности, так как отец показывает пример мужского поведения как для мальчика, так и для девочки (чтобы в дальнейшем выбирать партнеров и строить отношения).

Формирование своего мнения, какие стратегии коммуникации транслирует отец: спор, крик, умение договариваться, идти на компромиссы. Отец оценивает достижения, говорит, что можно и нужно добиваться большего, так закладывается отношение к успеху. С помощью отцовской фигуры ребенок формирует оценку собственных возможностей.

С возрастом образ отца становится все более значимым, он влияет на уверенность в себе, в своих силах, умение выстраивать границы, правила, подталкивает к самореализации, он создает внутренние сценарии мужско-женских отношений. Здорово, когда отец хвалит, одобряет, уважительно относится к маме, является для ребенка предметом гордости. А если нет?

Опыт отношений с матерью и отцом уникален у каждого. Практика неоднократно подтверждает: даже у братьев и сестер, выросших в семье с одними и теми же родителями, их образы будут кардинально различаться. И зависит это не только от отношения и поведения родителей с конкретным ребенком, но и от того, что оказалось значимым, что стало определяющим в его формировании у каждого из детей.

Важно помнить, что семья – это система, и, следовательно, если какая-то часть системы выпадает, то она становится неустойчивой. Большое влияние на образ отца оказывает мать ребенка, ее отношение к нему, то, что она про него говорит, что к нему чувствует.

Отсутствие папы, а также негативный образ отца приводит к ощущению пустоты, к напряжению, не позволяет ребенку почувствовать свою целостность. При обращении за психологической помощью, когда актуальной становится именно работа с образом отца, какие происходят процессы? Воссоздание образа, осмысление, получение разрешения на любовь к нему, поиск места для фигуры отца в своей жизни и психологическом мире. Тогда мы «достраиваем» недостающую конструкцию в системе.

Продолжение в следующей публикации. А также техники для самостоятельной работы.

💢 Мой папа супермен? Часть 2

Важно понимать, что в терапевтическом процессе, да и в системе человека, фигуры родителей не тождественны реальным людям, выполнявшим эту роль. Благодаря такой особенности мы можем в психотерапии влиять на восприятие отцовской фигуры — какие-то аспекты выводя на первый план, какие-то переосмысливая, а какие-то перерабатывая. А также, получать новый опыт, чтобы усилить позитивное или снизить негативное влияние образа на нашу жизнь.

Хорошая новость, мужская родительская фигура может быть любой, несовершенной, ошибающейся, не дающей любови и заботы; быть вообще без какого-либо ресурса. Всегда есть возможность найти позитивные опорные моменты, воспоминания, чувства, черты характера, которые нравятся в образе отца, наполниться и напитаться ими, затем интегрировать, встроить, так сказать, в жизнь и мировоззрение человека.

Безусловно, это длительная глубинная работа, но также можно использовать поддерживающие техники самостоятельно. Вот некоторые из них.

«Послания от отца». Напишите несколько посланий, которые вам бы хотелось получить от отца. Представьте, что к вам приходит ребенок с вашим запросом. Чтобы вы ему сказали, как родитель? От имени отца скажите слова поддержки и то, что так важно было услышать вам в детстве от него. Запомните (запишите) эти фразы. Говорите их себе часто. Пусть образ отца «склеится» с этими посланиями, так вы сможете сами себя поддерживать от его имени тогда, когда вам это будет нужно.

Также специалисты рекомендуют писать письма родительским фигурам. Не только отцу. Вы пишите письмо, выражая все свои чувства, и негативные, и позитивные, описываете событие и истории, в которых вам было важно определенное поведение или слова отца, его поддержка. Откладываете это письмо на двадцать минут, отдыхаете.

Затем, необходимо написать другое письмо от воображаемой фигуры отца, в ответ на ваше, чтобы он вам рассказал? Можно сделать несколько таких циклов, наблюдать за эмоциональным состоянием, как оно меняется. Как правило напряжение значительно спадает, снижается уровень тревоги и ситуация, которая вас беспокоила в отношении родителя становится менее эмоционально окрашенной.
Берегите себя!

💢 Бесплатный вебинар: «Таро для жизни и профессии».

📅 Дата: 24 августа 2024
Время: 12:00

📩 Подробности и регистрация:
https://bit.ly/4czNQX5

📍В программе:
• Почему таро «не гадание», а помогающая практика.
Как меняют энергии таро ситуации, которые складываются вокруг нас?
Можно ли этим управлять?

• Как «добывать ресурсы» через арканы таро?
• Обзор программы «Путь от Шута до Мастера»,
чему можно научиться, условия сертификации.
• Практика, вопросы-ответы. То, что вы хотите знать о работе с таро. За самые интересные вопросы – ресурсный аркан для вас на сегодня.
• Групповая практика — упражнение «пустая середина», наработка навыков чтения поля. Контакт с Архетипом старшего аркана Солнце.

🎓 Ведущая: Алена Пляс - психолог, таролог, специалист по системным расстановкам, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Специалист по эриксоновскому гипнозу, ведущий Магического театра и автор методики группой терапии MAGIC PLAY.

🔔 День открытых дверей в институте 7 сентября! 🔔

Уважаемые коллеги и друзья! Приглашаем вас на День открытых дверей!

📅 7 сентября 2024 | 11:00-16:00

📩 Подробности и регистрация:
https://bit.ly/2WcdQq5

📍РАСПИСАНИЕ📍

✅ 11:00-11:30
Выступление ректора

✅11:30 — 13:00
«РЕСУРСНЫЕ ТРАНСЫ»

✅11:30 — 13:00
«ЧУЖОЙ ПРОТИВ ХИЩНИКА: КОНФЛИКТЫ СОВРЕМЕННЫХ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ»

✅ 11:30 — 13:00
«О ЧЕМ ГОВОРЯТ НАШИ ТЕЛА? МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ В РАБОТЕ ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОГО ПСИХОЛОГА»

 ✅14:00 — 15:30
«РАЗРЕШЕНИЕ ВНУТРИЛИЧНОСТНЫХ КОНФЛИКТОВ»

✅ 14:00 — 15:30
«ТЕРАПИЯ ПАРЫ В СОСТОЯНИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО РАЗВОДА»

✅ 14:00 — 15:30 | ОНЛАЙН
«КПТ: ЕСЛИ ПРОБЛЕМ СРАЗУ НЕСКОЛЬКО»

🏛 Среди всего разнообразия обучающих программ и учебных заведений, наиболее ценятся те, где качество образования и профессионализм преподавателей высокого уровня. Это наша константа. Приглашаем в институт психологии им. Милтона Эриксона за новой профессией и новыми знаниями! Мы ждем вас!

🌐 www.gordeev.ru

✔ Программа профессиональной переподготовки: КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ (ОНЛАЙН)

📅 Старт программы: 28 сентября 2024

ℹ 412 часов обучения | Диплом по итогу

📩 Подробности и регистрация:
bit.ly/3YtCrCD