А вот здесь, кстати, обратная ситуация. Это уже результаты другого человека. Причём изначально запрос был такой:
После короткого опроса отправил сдать анализы. Результат: ТТГ в космосе.
И в этом случае можно было бы бесконечно ходить к психологу, орать в степи и дышать лесным воздухом, но сильно легче не стало бы.
Так что человек отправлен к эндокринологу корректировать дозу гормонозаместительной терапии.
"Посоветуй психолога, который может помочь с депрессией"
После короткого опроса отправил сдать анализы. Результат: ТТГ в космосе.
И в этом случае можно было бы бесконечно ходить к психологу, орать в степи и дышать лесным воздухом, но сильно легче не стало бы.
Так что человек отправлен к эндокринологу корректировать дозу гормонозаместительной терапии.
😱3
Между прочим, это одна из причин тяги к сладкому.
Таким образом организм, с одной стороны, пытается восполнить недостаток жизненной энергии. А с другой стороны, сладость - это самый доступный нам источник удовольствия. И раз уж на все остальное нет ни сил, ни времени, то можно и заменители применить в виде плюшек, пирожных, тортиков, конфет и т.д.
Так что сначала найдите то, что приносит радость, а потом найдите время на то, что приносит радость (помимо сладостей 😉).
Таким образом организм, с одной стороны, пытается восполнить недостаток жизненной энергии. А с другой стороны, сладость - это самый доступный нам источник удовольствия. И раз уж на все остальное нет ни сил, ни времени, то можно и заменители применить в виде плюшек, пирожных, тортиков, конфет и т.д.
Так что сначала найдите то, что приносит радость, а потом найдите время на то, что приносит радость (помимо сладостей 😉).
❤4🤔2👍1🔥1
Ну и раз уж сегодня 1 сентября, то как не вспомнить Исаака, так сказать, нашего Ньютона 🙂.
Поздравляю всех причастных! Сочувствую страждущим! 🙂
Поздравляю всех причастных! Сочувствую страждущим! 🙂
😁8🤔1
Забавно и грустно...!
В мире сотни и тысячи потрясающих книг на английском, а в перевод попадает всякий шлак. И не сказать, что книги прям только вчера вышли в свет - им уже лет по 10-15.
Кстати, со статьями в научных журналах та же история: мы лучше будем размещать проплаченные разными "Прогрессами" статейки и писать об отсутствии конфликта интересов, чем переводить и публиковать независимые исследования.
А вы говорите, отечественная наука... И спрашиваете, где толковые специалисты...
Да, кстати... Купить эти книги в оригинале тоже не выйдет, потому что это можно сделать только через заморские маркетплейсы, которые, как известно, у нас всё...
В мире сотни и тысячи потрясающих книг на английском, а в перевод попадает всякий шлак. И не сказать, что книги прям только вчера вышли в свет - им уже лет по 10-15.
Кстати, со статьями в научных журналах та же история: мы лучше будем размещать проплаченные разными "Прогрессами" статейки и писать об отсутствии конфликта интересов, чем переводить и публиковать независимые исследования.
А вы говорите, отечественная наука... И спрашиваете, где толковые специалисты...
Да, кстати... Купить эти книги в оригинале тоже не выйдет, потому что это можно сделать только через заморские маркетплейсы, которые, как известно, у нас всё...
🤬1
Есть два периода, когда на практике проверяются навыки осознанного питания: праздники и отпуск.
Именно в этих условиях гораздо сложнее следить за калорийностью рациона и планировать меню. Праздники приносят с собой обильные застолья, иногда с алкоголем. Отпуска - это шведские столы, где много всего и вкусного, и кафе с ресторанами с ограниченным набором блюд.
И это становится огромной головной болью для всех, кто работает на снижение веса, но при этом ещё не научился питаться осознанно и ответственно.
Сейчас пора отпусков у многих уже позади, а ближайшие затяжные праздники только новогодние. А это значит, что впереди есть 4 месяца, чтобы освоить навыки осознанного питания и научиться слушать своё тело и прислушиваться к его сигналам.
Записаться на сопровождение или на консультацию можно через личные сообщения. Или оставьте "+" в комментариях и я вам напишу сам 🙂
Именно в этих условиях гораздо сложнее следить за калорийностью рациона и планировать меню. Праздники приносят с собой обильные застолья, иногда с алкоголем. Отпуска - это шведские столы, где много всего и вкусного, и кафе с ресторанами с ограниченным набором блюд.
И это становится огромной головной болью для всех, кто работает на снижение веса, но при этом ещё не научился питаться осознанно и ответственно.
Сейчас пора отпусков у многих уже позади, а ближайшие затяжные праздники только новогодние. А это значит, что впереди есть 4 месяца, чтобы освоить навыки осознанного питания и научиться слушать своё тело и прислушиваться к его сигналам.
Записаться на сопровождение или на консультацию можно через личные сообщения. Или оставьте "+" в комментариях и я вам напишу сам 🙂
🔥1
Наткнулся в запрещённой соцсети (в той, которую нельзя называть, но в которой можно встретить массу интересного и необычного) на такой пост (см. прикрепленные скрины). Удивляет, какое количество лайков и репостов может собрать откровенный бред, написанный человеком (или нечеловеком?), который явно не в теме.
"Все смешалось в доме Облонских в кучу: кони, люди..."
На одном слайде про диабет 2-го типа, на другом - про диабет 1-го типа. Напомню, что 1-й и 2-й типы диабета различаются так же, как бензиновый и электрический двигатели: вроде как оба двигатели, но работают на совершенно разных принципах.
1️⃣. "Отдых для поджелудочной"... Запись врачей о том, что "Клетки снова начинают воспринимать глюкозу", говорит о том, что у товарища майора диабет 2-го типа (инсулинонезависимый). То есть глюкоза в крови есть, инсулин есть, но клетки не видят ни того, ни другого. И при чем тут отдохнувшая и выспавшаяся поджелудочная, не понятно. Чувствительность клеток к инсулину от поджелудочной не зависит.
2️⃣. На третьем слайде все переворачивается. Если товарищ майор "каждый день втыкался в иголки", значит у него был диабет 1-го типа (инсулинозависимый). Но, боюсь, ни ледяной душ, ни заговоры, ни гомеопатия не способны заставить поджелудочную начать вырабатывать инсулин. Для этого ей нужны особые клетки, которых при СД 1-го типа просто нет (ну либо их настолько мало, что можно сказать, что их нет).
3️⃣. Интересно, какие запасные пути переработки глюкозы подразумевали "ученые"?
Может быть, запускаются реакции термоядерного распада? Но тогда бедного товарища майора разорвало бы на множество маленьких майориков 🤯. Вообще, чтобы глюкозу переработать, ее нужно сначала в клетку засунуть, а у нас инсулина нет! Хотя, погодите, инсулин есть, но он не работает из-за инсулинорезистентности. Или все-таки нет инсулина? Что-то я запутался окончательно! 😵💫
В общем, история из разряда: "Ничего не понятно, но ооочень интересно!" 😁 А дед, судя по всему, байки травить очень уж любил 😉.
Канал "В равновесии":
Сайт | Телеграм | ВКонтакте | МАХ
"Все смешалось в доме Облонских в кучу: кони, люди..."
На одном слайде про диабет 2-го типа, на другом - про диабет 1-го типа. Напомню, что 1-й и 2-й типы диабета различаются так же, как бензиновый и электрический двигатели: вроде как оба двигатели, но работают на совершенно разных принципах.
1️⃣. "Отдых для поджелудочной"... Запись врачей о том, что "Клетки снова начинают воспринимать глюкозу", говорит о том, что у товарища майора диабет 2-го типа (инсулинонезависимый). То есть глюкоза в крови есть, инсулин есть, но клетки не видят ни того, ни другого. И при чем тут отдохнувшая и выспавшаяся поджелудочная, не понятно. Чувствительность клеток к инсулину от поджелудочной не зависит.
2️⃣. На третьем слайде все переворачивается. Если товарищ майор "каждый день втыкался в иголки", значит у него был диабет 1-го типа (инсулинозависимый). Но, боюсь, ни ледяной душ, ни заговоры, ни гомеопатия не способны заставить поджелудочную начать вырабатывать инсулин. Для этого ей нужны особые клетки, которых при СД 1-го типа просто нет (ну либо их настолько мало, что можно сказать, что их нет).
3️⃣. Интересно, какие запасные пути переработки глюкозы подразумевали "ученые"?
«Вот у меня есть друг, тоже учёный. У него три класса образования".
Может быть, запускаются реакции термоядерного распада? Но тогда бедного товарища майора разорвало бы на множество маленьких майориков 🤯. Вообще, чтобы глюкозу переработать, ее нужно сначала в клетку засунуть, а у нас инсулина нет! Хотя, погодите, инсулин есть, но он не работает из-за инсулинорезистентности. Или все-таки нет инсулина? Что-то я запутался окончательно! 😵💫
В общем, история из разряда: "Ничего не понятно, но ооочень интересно!" 😁 А дед, судя по всему, байки травить очень уж любил 😉.
Канал "В равновесии":
Сайт | Телеграм | ВКонтакте | МАХ
🔥5
https://ria.ru/20260913/alkogol-2117361185.html
Как обычно: новость ни о чем!!! Какого именно алкоголя: крепкого, среднего, слабоалкогольных напитков? На какой именно продукт нужно сделать упор простым гражданам, чтобы исправить экономическую ситуацию в отдельно взятой алкогольной промышленности? 😁
А если серьёзно, то такая тенденция, с одной стороны, радует. А вот с другой...
Уровень тревожности населения с 1996 года ниже не стал. Как по мне, так совсем наоборот. А это значит, что если потребление алкоголя снизилось, то потребление каких-то других средств закономерно должно было увеличиться. И я сейчас не только про химические средства.
Хотелось бы увидеть статистику за тот же период по антидепрессантам, психологическим консультациям (если таковая статистика вообще существует), суицидам, ожирению (мы же помним, что еда - это тоже антидепрессант?)...
В общем, берегите себя!!!
Как обычно: новость ни о чем!!! Какого именно алкоголя: крепкого, среднего, слабоалкогольных напитков? На какой именно продукт нужно сделать упор простым гражданам, чтобы исправить экономическую ситуацию в отдельно взятой алкогольной промышленности? 😁
А если серьёзно, то такая тенденция, с одной стороны, радует. А вот с другой...
Уровень тревожности населения с 1996 года ниже не стал. Как по мне, так совсем наоборот. А это значит, что если потребление алкоголя снизилось, то потребление каких-то других средств закономерно должно было увеличиться. И я сейчас не только про химические средства.
Хотелось бы увидеть статистику за тот же период по антидепрессантам, психологическим консультациям (если таковая статистика вообще существует), суицидам, ожирению (мы же помним, что еда - это тоже антидепрессант?)...
В общем, берегите себя!!!
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У каждого, как говорится, свои предпочтения 😉
😁6
Хорошая попытка 🙂. Но наша задача - быть осознанным и мыслящим потребителем 😉.
В обычном плавленном сыре этого бренда - 10 г белка. Здесь 13 г (гляди ка, не обманули 🙂). Но... На 100 грамм продукта ❗ И 17 грамм жира на те же 100 грамм сыра.
В общем, не самый лучший источник белка 😉
В обычном плавленном сыре этого бренда - 10 г белка. Здесь 13 г (гляди ка, не обманули 🙂). Но... На 100 грамм продукта ❗ И 17 грамм жира на те же 100 грамм сыра.
В общем, не самый лучший источник белка 😉
🤔2❤1
Самый главный и самый первый вопрос, который я задаю, "Зачем?". Проверьте, ответ на него не столь однозначен, как может показаться на первый взгляд. Вот когда сможете однозначно ответить на вопрос "Зачем мне нужно похудеть?", тогда и начнётся полноценная качественная работа без оглядки на время года или какие-то праздники.
💯4👍2😁1
Вот если бы это не стоило, как...(даже не знаю, с чем сравнить), взял бы попробовать. Хотя, чего там пробовать? Сухое молоко вперемешку с сахарозаменителем и водой. Ну не знаю. Как считаете?