Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В этом ролике ответ на вопрос многих моих пациентов, как я отношусь к прикладной кинезиологии (ПК) и почему я ей не занимаюсь.
Не буду спорить, что так же, как и в остеопатии, в ПК встречается здравый момент. И есть действительно грамотные специалисты, которые под новой вывеской используют проверенные (❗) традиционные методы и техники. Но чем дальше, тем больше оба направления напоминают мне что-то среднее между шаманскими плясками и средневековыми магическими обрядами с заклинаниями и изгнанием злых духов.
Тут, конечно, каждый решает сам. Но вот этот молодой человек в кадре, исполняющий роль случайного пациента из зала, периодически мелькает в этой же роли во многих семинарах на протяжении довольно длительного периода и невольно навевает на мысль, а не засланный ли он казачок!? Что, в свою очередь, возбуждает некоторые подозрения относительно правдивости демонстрации. Что-то мне это напоминает 🤔. А вам?
Не буду спорить, что так же, как и в остеопатии, в ПК встречается здравый момент. И есть действительно грамотные специалисты, которые под новой вывеской используют проверенные (❗) традиционные методы и техники. Но чем дальше, тем больше оба направления напоминают мне что-то среднее между шаманскими плясками и средневековыми магическими обрядами с заклинаниями и изгнанием злых духов.
Тут, конечно, каждый решает сам. Но вот этот молодой человек в кадре, исполняющий роль случайного пациента из зала, периодически мелькает в этой же роли во многих семинарах на протяжении довольно длительного периода и невольно навевает на мысль, а не засланный ли он казачок!? Что, в свою очередь, возбуждает некоторые подозрения относительно правдивости демонстрации. Что-то мне это напоминает 🤔. А вам?
😁1
Институт регулирования российского рынка продуктов питания, конечно, не совершенен, но в данном случае (⬇️) закон на нашей стороне. Во всяком случае, пока 🙂.
Forwarded from FMCG Report
Как лепить на сахарные драже маркировку "без сахара" — забавная арифметика от FDA.
Конфеты Tic-Tac компании Ferrero почти полностью состоят из сахара. Точная доля варьируется от 94,2% до 97,5%. Но на американских этикетках желтым по зеленому пишется: "Сахар — 0 г". Это абсолютно легально. И вот почему.
- В США по закону производители должны указывать КБЖУ из расчета на порцию, а не на 100 г.
- Масса "порции" разнится в зависимости от вида продукции. Для драже это одна конфета.
- FDA допускает маркировку "без сахара", если в одной порции его менее 0,5 г. Казалось бы, логично — таким количеством можно пренебречь.
- Только вот масса одного "тик-така" — ровно 0,49 г как раз по этой причине.
- Значит, его производитель может с чистой душой сообщать потребителям, что сахара в продукте вообще нет.
- И это при том, что в одной коробочке Tic-Tac его почти 28 г. Это как столовая ложка с горкой.
- Можно сравнить американскую этикетку с российской: у нас честно указано, что в 100 г конфет 94,2 г углеводов и 391 калория.
Такой же трюк проделывают американские производители других продуктов. Например, "порцией" масла авокадо во флаконе-распылителе считается один "пшик". И да, жиров и калорий в нем настолько мало, что компании могут смело размещать на упаковке надпись "0 калорий". В масле. Ноль калорий. Все законно.
Конфеты Tic-Tac компании Ferrero почти полностью состоят из сахара. Точная доля варьируется от 94,2% до 97,5%. Но на американских этикетках желтым по зеленому пишется: "Сахар — 0 г". Это абсолютно легально. И вот почему.
- В США по закону производители должны указывать КБЖУ из расчета на порцию, а не на 100 г.
- Масса "порции" разнится в зависимости от вида продукции. Для драже это одна конфета.
- FDA допускает маркировку "без сахара", если в одной порции его менее 0,5 г. Казалось бы, логично — таким количеством можно пренебречь.
- Только вот масса одного "тик-така" — ровно 0,49 г как раз по этой причине.
- Значит, его производитель может с чистой душой сообщать потребителям, что сахара в продукте вообще нет.
- И это при том, что в одной коробочке Tic-Tac его почти 28 г. Это как столовая ложка с горкой.
- Можно сравнить американскую этикетку с российской: у нас честно указано, что в 100 г конфет 94,2 г углеводов и 391 калория.
Такой же трюк проделывают американские производители других продуктов. Например, "порцией" масла авокадо во флаконе-распылителе считается один "пшик". И да, жиров и калорий в нем настолько мало, что компании могут смело размещать на упаковке надпись "0 калорий". В масле. Ноль калорий. Все законно.
❗️❗️❗️ Друзья, ВАЖНЫЙ АНОНС ❗️❗️❗️
С 1️⃣ сентября я повышаю цены на услуги. Новые цены опубликовал на сайте: https://spmassage.tb.ru/uslugi_i_ceny.
В системе он-лайн записи цены обновятся одновременно с открытием сентября для записи.
С 1️⃣ сентября я повышаю цены на услуги. Новые цены опубликовал на сайте: https://spmassage.tb.ru/uslugi_i_ceny.
В системе он-лайн записи цены обновятся одновременно с открытием сентября для записи.
spmassage.tb.ru
Услуги и цены
👍1
Поймал себя на интересной мысли: в силу своей профессии мне приходится постоянно думать о еде 😁. А что самое обидное, о чужой еде 🫣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Здесь прекрасно всё: и Роберт Де Ниро, и Брэдли Купер, и кабачки 😂. Смотреть со звуком 🔊
К слову, я когда-то тоже не любил кабачки (а может, просто слово это не нравилось 😊). Но с возрастом моё отношение к ним изменилось.
Кроме того, кабачки – это отличный источник витаминов С, А, К, микроэлементов и антиоксидантов. Включение кабачка в рацион способствует увеличению потребления клетчатки, что благотворно влияет на пищеварение, здоровье сердца и контроль веса.
В общем, хорошего и здорового начала недели вам 😊.
К слову, я когда-то тоже не любил кабачки (а может, просто слово это не нравилось 😊). Но с возрастом моё отношение к ним изменилось.
Кроме того, кабачки – это отличный источник витаминов С, А, К, микроэлементов и антиоксидантов. Включение кабачка в рацион способствует увеличению потребления клетчатки, что благотворно влияет на пищеварение, здоровье сердца и контроль веса.
В общем, хорошего и здорового начала недели вам 😊.
👍4😁3
Если кто-то что-то понял, напишите, пожалуйста 😁. ГлЮкоген - это вообще что-то новенькое 🤔
Forwarded from Пул N3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Врач-эндокринолог Генварская: После 40 лет природа не заинтересована в нас. Поэтому начинают накапливаться разного вида процессы. Первый самый страшный процесс — это то, что мышечная ткань замещается жировой. А единственное, где у нас сгорают жиры, — это только мышечная ткань. Соответственно, мы начинаем иметь все варианты гликогена и неправильных реакций, вплоть до сахарного диабета. Поэтому почти у 100% населения от 50 до 60 возникает сахарный диабет.
Друзья, запомните: безопасных доз алкоголя не существует! Точка, абзац. Без всяких "а как же 50 грамм перед обедом", "а что же французы с бокалом красного вина в день" и многих других мифов. Нет ни одного (❗❗❗) научного исследования, подтверждающего пользу малых доз алкоголя, либо опровергающих их вред.
Почему я об этом пишу именно сейчас? Час назад я стал свидетелем приступа алкогольной эпилепсии. Случилось это у мужчины 52 лет в соседнем купе. Картина страшная, поверьте мне. Если бы не экстренные действия, могло бы всё закончиться плачевно.
Кто-то скажет, что для этого надо пить больше, чем 50 грамм перед обедом. И, наверное, будет прав. Но и сам приступ являет собой крайнюю степень выражения пагубного пристрастия. И не говорит о том, что бокал красного вина остаётся для организма незамеченным.
Помните об этом!
Почему я об этом пишу именно сейчас? Час назад я стал свидетелем приступа алкогольной эпилепсии. Случилось это у мужчины 52 лет в соседнем купе. Картина страшная, поверьте мне. Если бы не экстренные действия, могло бы всё закончиться плачевно.
Кто-то скажет, что для этого надо пить больше, чем 50 грамм перед обедом. И, наверное, будет прав. Но и сам приступ являет собой крайнюю степень выражения пагубного пристрастия. И не говорит о том, что бокал красного вина остаётся для организма незамеченным.
Помните об этом!
😱3
Наблюдал за кошкой и поймал себя на интересной мысли: мы тратим уйму средств и ресурсов на то, чтобы обеспечить наших питомцев "полноценным, сбалансированным кормом", но при этом в наших собственных тарелках творится абсолютный хаос.
От того ли так, что о балансе рациона кошек и собак уже кто-то подумал, а о нашем - нет? Или что-то ещё является причиной? Как думаете?
От того ли так, что о балансе рациона кошек и собак уже кто-то подумал, а о нашем - нет? Или что-то ещё является причиной? Как думаете?
👍1
Forwarded from Пул N3
«Курсы и тренинги блогеров проверят по стандартам образования РФ»: Инфоцыганам Коучам грозят согласование курсов и проверка на традиционные ценности.
«Блогеров и коучей могут заставить разрабатывать и утверждать свои курсы и тренинги по госстандартам. За распространение ложной информации им будут грозить штрафы. Реализовать такие предложения предлагает Рособрнадзор, отметив, что сегодня такое образование зачастую носит деструктивный характер. Также Рособрнадзор выступает за введение реестра для физлиц, ИП, и юрлиц, которые имеют право заниматься образовательной деятельностью. Чиновники возмущены, что «образовательную деятельность подменяют откровенным мошенничеством, предоставлением околонаучных знаний или знаний, противоречащих современной науке, а также духовно-нравственным ценностям».
«Блогеров и коучей могут заставить разрабатывать и утверждать свои курсы и тренинги по госстандартам. За распространение ложной информации им будут грозить штрафы. Реализовать такие предложения предлагает Рособрнадзор, отметив, что сегодня такое образование зачастую носит деструктивный характер. Также Рособрнадзор выступает за введение реестра для физлиц, ИП, и юрлиц, которые имеют право заниматься образовательной деятельностью. Чиновники возмущены, что «образовательную деятельность подменяют откровенным мошенничеством, предоставлением околонаучных знаний или знаний, противоречащих современной науке, а также духовно-нравственным ценностям».
👍2
Друзья, давайте знакомиться (если еще не знакомы) 🙂.
Итак, для тех, с кем мы не знакомы лично, меня зовут Сергей. Я консультант по питанию, психолог, массажист. У меня медицинское и психологическое образование. И вообще, я обожаю учиться и получать новые знания и навыки 👨🎓.
Массажем я занимаюсь с 2011 года. Работаю в основном в технике ручного классического массажа. Однако применяю и другие техники. В частности, работу с триггерными точками.
В 2022 году без памяти влюбился ❤️ в нутрициологию (науку о питании) и прошел профессиональную переподготовку по специальности "Нутрициолог". Тогда же решил нести свою любовь в массы и открыл второе приоритетное направление работы, а именно начал консультировать по питанию.
В 2023 прошел повышение квалификации по направлению "Психология нарушений пищевого поведения"
В 2024 году снова пошел на переподготовку по специальности "Детская диетология и нутрициология" и открыл приём детей и подростков.
Подробная информация о ценах и услугах расположена на тематических сайтах:
Сайт по нутрициологии
Сайт по массажу
❓Как записаться?
Вы можете записаться самостоятельно через систему он-лайн записи:
Записаться на консультацию по питанию
Записаться на массаж
Итак, для тех, с кем мы не знакомы лично, меня зовут Сергей. Я консультант по питанию, психолог, массажист. У меня медицинское и психологическое образование. И вообще, я обожаю учиться и получать новые знания и навыки 👨🎓.
Массажем я занимаюсь с 2011 года. Работаю в основном в технике ручного классического массажа. Однако применяю и другие техники. В частности, работу с триггерными точками.
В 2022 году без памяти влюбился ❤️ в нутрициологию (науку о питании) и прошел профессиональную переподготовку по специальности "Нутрициолог". Тогда же решил нести свою любовь в массы и открыл второе приоритетное направление работы, а именно начал консультировать по питанию.
В 2023 прошел повышение квалификации по направлению "Психология нарушений пищевого поведения"
В 2024 году снова пошел на переподготовку по специальности "Детская диетология и нутрициология" и открыл приём детей и подростков.
Подробная информация о ценах и услугах расположена на тематических сайтах:
Сайт по нутрициологии
Сайт по массажу
❓Как записаться?
Вы можете записаться самостоятельно через систему он-лайн записи:
Записаться на консультацию по питанию
Записаться на массаж
👍6
В равновесии pinned «Друзья, давайте знакомиться (если еще не знакомы) 🙂. Итак, для тех, с кем мы не знакомы лично, меня зовут Сергей. Я консультант по питанию, психолог, массажист. У меня медицинское и психологическое образование. И вообще, я обожаю учиться и получать новые…»
❓Казалось бы, какая связь может быть между жиросжиганием и уровнем железа в крови?
❗️Отвечу: самая что ни на есть прямая!
Процесс утилизации жира в мышечных клетках происходит ТОЛЬКО при достаточном поступлении кислорода в эту самую клетку. Без кислорода никакой жир "сгорать" не будет. Это важно запомнить раз и навсегда.
Единственным поставщиком кислорода к клеткам является кровь. Переносчиком кислорода (как, собственно и отработанного углекислого газа) является гемоглобин - белок эритроцитов, содержащий железо. К слову, именно железо связывает молекулу кислорода и несёт ее на себе до нуждающейся клетки.
Думаю, вы уже догадались, к чему я веду… 🙂 Если железа в организме хронически не хватает, то и донести нужное количество кислорода до мышечных клеток эритроциты будут не в состоянии. А если кислорода недостаточно, то ни о каком эффективном жиросжигании не может быть и речи 🤷♂️.
❓А как определить, достаточно ли железа в организме?
❗️Увы, но самым достоверным способом узнать, насколько ваш организм обеспечен железом, это анализ крови. Для начала можно сдать общий анализ крови и посмотреть уровень гемоглобина. Однако более показательными будут определение ферритина и трансферрина.
⚠️ Оговорюсь, что на эффективность жиросжигания влияет множество факторов. И уровень железа - лишь один из этого множества ☝️.
Остались вопросы? Напишите их в комментариях! ⬇️⬇️⬇️
❗️Отвечу: самая что ни на есть прямая!
Процесс утилизации жира в мышечных клетках происходит ТОЛЬКО при достаточном поступлении кислорода в эту самую клетку. Без кислорода никакой жир "сгорать" не будет. Это важно запомнить раз и навсегда.
Единственным поставщиком кислорода к клеткам является кровь. Переносчиком кислорода (как, собственно и отработанного углекислого газа) является гемоглобин - белок эритроцитов, содержащий железо. К слову, именно железо связывает молекулу кислорода и несёт ее на себе до нуждающейся клетки.
Думаю, вы уже догадались, к чему я веду… 🙂 Если железа в организме хронически не хватает, то и донести нужное количество кислорода до мышечных клеток эритроциты будут не в состоянии. А если кислорода недостаточно, то ни о каком эффективном жиросжигании не может быть и речи 🤷♂️.
❓А как определить, достаточно ли железа в организме?
❗️Увы, но самым достоверным способом узнать, насколько ваш организм обеспечен железом, это анализ крови. Для начала можно сдать общий анализ крови и посмотреть уровень гемоглобина. Однако более показательными будут определение ферритина и трансферрина.
⚠️ Оговорюсь, что на эффективность жиросжигания влияет множество факторов. И уровень железа - лишь один из этого множества ☝️.
Остались вопросы? Напишите их в комментариях! ⬇️⬇️⬇️
👍2❤1
К кому бечь, если спину замкнуло (особенно, если в первый раз)?
Вопрос, отнюдь, не праздный. Ибо уже на данном этапе совершается множество ошибок. Итак...
Врач, который занимается этой проблемой - НЕВРОЛОГ. Он первый, к кому вы должны обратиться. Не к массажисту, не к остеопату и не к терапевту. К слову, последние в большинстве своём в болях в спине разбираются так же, как неврологи во внутренних болезнях.
Только невролог может адекватно оценить состояние, провести нужные тесты, отправить на дополнительное обследование и поставить правильный диагноз. Ну и лечение тоже.
Иногда причина болей в спине и шее может не иметь неврологической причины. И вот тогда к делу стоит подключать других врачей, в том числе терапевта. Но не раньше невролога.
Что касается диагностики... Самым показательным и информативным является МРТ. Да, это дорого. Но зато видно гораздо больше. Ибо рентгенограмма не покажет практически ничего или крайне мало для постановки точного диагноза.
Массажисты, остеопаты и кинезиологи вообще находятся в конце списка. Потому что невозможно работать с неизвестным. А чаще всего можно сделать ещё хуже.
Поэтому рекомендация следующая: если заболела спина или шея, особенно в первый раз, делайте МРТ и записывайтесь к неврологу. Эти два процесса можно делать параллельно. И уже потом рекомендуется проходить курс массажа. Массажист выберет тактику и степень воздействия в зависимости от диагноза и вашего состояния.
Будьте здоровы! И берегите себя! 💚
Вопрос, отнюдь, не праздный. Ибо уже на данном этапе совершается множество ошибок. Итак...
Врач, который занимается этой проблемой - НЕВРОЛОГ. Он первый, к кому вы должны обратиться. Не к массажисту, не к остеопату и не к терапевту. К слову, последние в большинстве своём в болях в спине разбираются так же, как неврологи во внутренних болезнях.
Только невролог может адекватно оценить состояние, провести нужные тесты, отправить на дополнительное обследование и поставить правильный диагноз. Ну и лечение тоже.
Иногда причина болей в спине и шее может не иметь неврологической причины. И вот тогда к делу стоит подключать других врачей, в том числе терапевта. Но не раньше невролога.
Что касается диагностики... Самым показательным и информативным является МРТ. Да, это дорого. Но зато видно гораздо больше. Ибо рентгенограмма не покажет практически ничего или крайне мало для постановки точного диагноза.
Массажисты, остеопаты и кинезиологи вообще находятся в конце списка. Потому что невозможно работать с неизвестным. А чаще всего можно сделать ещё хуже.
Поэтому рекомендация следующая: если заболела спина или шея, особенно в первый раз, делайте МРТ и записывайтесь к неврологу. Эти два процесса можно делать параллельно. И уже потом рекомендуется проходить курс массажа. Массажист выберет тактику и степень воздействия в зависимости от диагноза и вашего состояния.
Будьте здоровы! И берегите себя! 💚
👍1
Иногда кажется, что придумал что-то такое эдакое. И вдруг выясняется, что это изобрели уже задолго до тебя 😁. О чём это я?
О том, что теперь в рамках консультаций по питанию предлагаю вампоставить диагноз по фотографии проанализировать ваши пищевые привычки на основании видеозаписи приёма пищи.
В чём суть?
Вы записываете на видео 2-3 приема пищи начиная от того момента, когда накладываете еду в тарелку и заканчивая окончательной уборкой посуды со стола. Затем присылаете мне эти записи. После чего я детально анализирую ваши пищевые привычки. Особенно те, которые мешают вам в достижении поставленных целей. А затем мы с вами работаем над тем, как эти привычки изменить.
Готовы поучаствовать в эксперименте? Напишите мне в личку и мы с вами обговорим детали.
О том, что теперь в рамках консультаций по питанию предлагаю вам
В чём суть?
Вы записываете на видео 2-3 приема пищи начиная от того момента, когда накладываете еду в тарелку и заканчивая окончательной уборкой посуды со стола. Затем присылаете мне эти записи. После чего я детально анализирую ваши пищевые привычки. Особенно те, которые мешают вам в достижении поставленных целей. А затем мы с вами работаем над тем, как эти привычки изменить.
Готовы поучаствовать в эксперименте? Напишите мне в личку и мы с вами обговорим детали.