Ensolarada ☀️
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Seja bem vinda a este canal. Aqui você encontra conteúdos exclusivos para você ser menos ansiosa, desenvolver sua autoconfiança, acessar o seu sol interno e se tornar uma Mulher Ensolarada🌞
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Olá, bom dia minhas queridas ensolaradas.☀️.

Estou passando aqui para dizer que amanhã, dia 18, terá reiki especial de final de ano🎅🏼🎄

Estou preparando um 🎁 Presente Especial e com muito carinho para agradecer por vocês terem participado durante todo ano

Presente será meditação com reiki para ajudar a Manifestar nossos desejos/sonhos para 2024. 🌟

Vão se preparando e pensando no que querem criar ano que vem.🤔📝.

Quem ainda não está no grupo de cura e equilíbrio através do reiki, vou deixar o link pra que possam participar.

Bjs e bom doningo.

☀️
Segue o link do grupo.

Será uma alegria muito grande ter vocês comigo neste grupo.

Bjs
Neste Natal, que você possa acessar a sua própria luz, cultivar o amor-próprio e elevar a sua autoestima💛💫. Que esse encontro consigo mesma seja um presente natalino🧑🏼‍🎄, permitindo que você se ame e se aceite de maneira incondicional.💕
Ao nutrir esse amor interno, que você possa amar e aceitar de forma genuína as outras pessoas e que seja capaz de iluminar não apenas o seu caminho, mas também o de todos ao seu redor. 💫
Que a sua luz e o seu sol interior continuem a brilhar e ensolarar ao longo de todo o próximo ano.🗓️
Um beijo ensolarado no seu coração☀️💛

Sol Medeiros
Bom diaaa☀️.

Que 2024 seja o melhor ano da sua vida🤩, mas antes de eu desejar que seja o mais maravilhoso, eu espero, de verdade, que em 2024 você se perceba e se pesquise mais e tenho certeza que vai descobrir coisas surpreendentes a seu respeito. 😉
Se investigue a fundo para saber do que você gosta, do que faz seu coração pulsar de alegria, o que te faz sorrir, o que te inspira😘 e também o que te deixa triste, irritada e insegura pra não ser dominada por estas emoções.😏
Procure ser menos dura consigo e se cobre menos.
Tenha mais amorosidade e autocompaixão pelos seus erros e desafios e comemore cada uma das suas vitórias e qualidades. 🥳🤩

Lembre-se de dar uma espiadinha 🫣naquele seu lado que não é tão bacana e que precisa de atenção e compreensão.

Faça a união das partes (luz e sombra) para seguir inteira em 2024. ☯️.

E a partir deste lugar que você manifeste e realize seus desejos genuínos pra 2024 seja realmente o ano mais incrível🤩🫠

Seja Feliz e Próspera com você em 2024.
💛☀️.

Obrigada por ter estado comigo este amo.
Seguinos juntas em 2024🫂🤝👣.

Com amor
Sol Medêiros ☀️
Boa tarde, grupo querido.🙂

Você já parou pensar no que você pensou no dia de hoje ?🤔
Como assim?

Ficamos na correria e agitação que nem percebemos o que pensamos. Não é?
Provavelmente o que você pensou hoje se repetiu ontem, antiontem, semana passada.....

Faço um convite para você: a partir de agora comece a observar sua mente de forma intencional.🧠. E melhor ainda se você começar a anotar 📝.

Tenho falado sempre para vocês que os nossos pensamentos tem o poder de governar nossa energia e nossos movimentos de acordo com nossa intenção.🧠

*Quer um exemplo do poder do nosso pensamento?*

Feche seus olhos suavemente e se concentre na sua respiração por 3 ciclos de inspiração e expiração 🫁👃🏼.

Depois, ainda com olhos fechados, desloque sua atenção e energia para a mão esquerda🤚🏼. Aos poucos você vai percebendo o formato, sentindo o peso e o calor que ela libera. Fique pelo tempo que você quiser.

Em seguida, passe suavemente sua atenção e energia para a mão direita e repita o processo🤚🏼

E no seu tempo você suavemente abra seus olhos.

Pronto, você intencionalmente mandou seu pensamento e sua energia para as mãos 🙌🏼. Observe como elas estão com mais irrigação sanguínea.

Isso mostra que podemos intencionar e direcionar nossa energia para onde quisermos🧠.
Isso é o poder da criação🙂

Se à princípio você não sentiu peso ou calor fique tranquila que com a persistência você consegue.
Te garanto 🙂🙌🏼

Este direcionamento da energia é um dos princípios do reiki, da medicina chinesa e da reprogramação mental.

Por isso que insisto para vocês cuidarem com amor e carinho dos seus pensamentos e sentimentos.🧠💛.

Bjs
Sol☀️
Bom dia, minhas queridas ensolaradas ☀️🙂

*Amanhã, dia 24/02, é um dia especial*.
Sabe porquê?
Porque entramos na lua cheia 🌕 e esta é especial porque marca o encerramento das comemorações do ano novo Chinês do Dragão de Madeira 🐉, ou seja, ainda dá tempo de definirmos nossos sonhos e objetivos para este ano🙂.

A lua cheia 🌕 é o ápice da luminosidade onde a ela reflete o máximo da luz do sol para nós aqui na terra🌏

*Momento de*
🌕 Vermos com clareza o que precisa ser visto e colocado luz para gazermos as mudanças necessárias. 💫
🌕De termos nitidez do que queremos e desejamos de acordo com nossos valores e anseios da alma💛.
🌕Mudarmos a maneira como olhamos as coisas que acontecem na nossa vida🫣🙃
.
*Sugiro um este pequeno ritual*🌕:
*♡* Tire um momento para você se conectar com o divino que habita em você.
*♡* Olhe para sua vida e perceba o que precisa ser mudado.
*♡* Escreva no seu caderno suas intenções para este ano com confiança de que é possível e seguro você realizá-las. Anote as ações que você vai fazer mesmo que sejam coisas pequenas para que se transformem em grandes.
*♡* Olhe para o céu e observe a beleza, magnitude e grandeza da lua cheia 🌕 e jogue um beijo para ela😘.

Para que a alegria e a felicidade estejam e permanecem na sua vida comece a valorizar as pequenas coisas para que, um dia, você sinta a grandiosidade delas.

Bjs
☀️🌕
Bom dia, minhas queridas ensolaradas ☀️.

Você já parou para pensar que a inteligência e energia dentro de você é a mesma inteligência e energia💫 que criou todo este Universo?

A medida que você se conecta com esta energia e inteligência Universal, vai aprendendo a direcionar sua mente através de escolhas conscientes dos seus pensamentos 🧠
Você vai perceber que mágicas e milagres começam a acontecer na sua vida.🙌🏼

Se os velhos pensamentos quiserem voltar dizendo que *"tudo é muito difícil mesmo",* mude imediatamente para:
*eu escolho acreditar que as coisas estão mudando para melhor pois estou conectada com a inteligência Universal. Assim já é*

E para te ajudar a mudar e permanecer no padrão de pensamentos mais elevados, venha participar do nosso encontro semanal de reiki. 😉🙌🏼

*Nos encontramos hoje às 19.19hs* 🙌🏼.

Segue o link pra você participar
☀️.

https://chat.whatsapp.com/HPBhVY029sk0b6ERy84Nys
Bom diaaaa, minhas queridas ensolaradas ☀️.

*Tenho uma informação importante pra vocês*

Estamos em um momento do calendário que é favorável para começar a desapegar do que não faz sentido na nossa vida.
Vou explicar porque

Março chegou!!! Simboliza que o verão☀️ está dando lugar ao outono🍁🍂 como uma dança da Mãe Natureza que horas o passo é acelerado e horas o passo é mais lento num fluxo natural😉

Nestes próximos dias, até a chegada oficial do outono no dia 23/03, comece a refletir sobre as coisas que você plantou e colheu até o momento que foram agradáveis ou que não foram como você gostaria.
Com esta reflexão você avalia o que você quer que permaneça e o que precisa ser liberado (coisas, pensamentos, sentimentos, situações, relacionamentos no geral, trabalho e até pessoas) para quando o outono e o inverno chegarem você tenha energia para focar no que realmente é importante para você💛.

As águas de março são para nos lembrar de lavar a alma, a mente e o coração das sujeiras mentais e emocionais e nos preparar para a colheita do outono🍁e do inverno❄️com alegria e contentamento🙂

*Algumas recomendações*:
🍁beba água principalmente entre 15hs e 19hs para limpar os rins e os medos
🍁tome sol para fortalecer os ossos e trazer alegria
🍁faça atividades físicas moderadas
🍁deite-se até as 23hs
🍁inclua na sua alimentação:mandioca, mandioquinha, batata doce, inhame, cenoura, nabo e pera 🍐
🍁escreva sobre seus sentimentos e pensamentos para você ter consciência do que te faz feliz e te move e do que te gera ansiedade, angústia e insegurança limitando sua vida
🍁evite bebidas e alimentos gelados para não ter problemas respiratórios no outono.

Aproveite seu final de semana da forma que for mais agradável.

Bjs
Sol☀️
Bommm diaaa especial para as mulheres ensolaradas ☀️

*Hoje é um dia verdadeiramente especial*: *é o Dia das Mulheres*
.
E para celebrar essa ocasião tão significativa e importante, preparei uma meditação especial, um ritual exclusivo para as mulheres aqui do grupo.😉🧘🏼‍♀️

Todas nós passamos por dias em que duvidamos de nossa capacidade, nos sentimos inseguras, um tanto deprimidas e incapazes de ver uma saída😞. Não é ? Faz parte da vida estes momentos 🌨️

Esta meditação vai clarear sua mente, permitindo que você acesse seu próprio brilho, sua luz interior e seu poder pessoal, suas qualidades únicas fazendo com que se sinta merecedora de receber amor, atenção, alegria, amigos, elogios, abraços, dinheiro... e o que mais for importante para você 💛

Dedique um tempo para si mesma hoje, celebrando a mulher fantástica, linda e radiante que você é💫

Para esta meditação/ritual, sugiro que prepare um chá para potencializar a prática🫖🍃

*Algumas sugestões*
🍃cidreira
🍃jasmim ou
🍃erva-doce

Consuma sem açúcar e, se desejar adoçar, recomendo o uso de mel.🍯

Antes de iniciar a meditação, tome o chá com a intenção de limpar as nuvens cinzentas e os pensamentos que estão impedindo você de brilhar e acessar sua força interna.🌥️

Ao final da prática, tome mais uma xícara do chá com a intenção de irradiar sua própria luz para si mesma permitindo que você brilhe e mostre o melhor de si para o mundo

E depois escreva em um post-its📝 pelo menos *3 qualidades* que você possui e cole no espelho do banheiro, na carteira, na porta do guarda roupa, da geladeira ou em um local que você possa ver todos os dias para relembrar quem você é: *uma mulher única e cheia de qualidades e virtudes*🙂

Seja sempre gentil e generosa com seus processos 💕

Celebre a mulher especial, maravilhosa, fantástica e radiante que você é, hoje e sempre 🙂.

Bjs
☀️💕
*Bom diaaaa☀️*

Temos uma semana novinha em folha para escrevermos as páginas da vida📝.

Mas nem sempre conseguimos escrever algo novo no livro da vida📖. Ficamos reescrevendo as mesmas situações e pensamentos e revivendo os mesmos sentimentos e a história vai se repetindo página após página ao invés de ser reescrita com novas palavras e novos sentimentos 📝😳

Há momentos na vida que as páginas precisam ser viradas ou reescritas para criarmos novas histórias com alegria, leveza e autoconfiança.🙂.

*O que está te impedindo de reescrever sua vida ou virar a página?* 🤔

O *reiki* é uma ferramenta que traz clareza e sabedoria para você escrever sua história com novas palavras e novas perspectivas 👀🙌🏼

Quem quer reescrever novas histórias vem comigo amanhã às 19.19hs no grupo de reiki🙋🏼‍♀️📝

Vou deixar o link pra vc participar desta egregora fantástica de cura da alma

Até
☀️.

https://chat.whatsapp.com/HPBhVY029sk0b6ERy84Nys
https://chat.whatsapp.com/HPBhVY029sk0b6ERy84Nys.


Bom dia minhas queridas ensolaradas☀️

Mais uma semana novinha começando e repleta de oportunidades para ter uma vida com alegria, leveza, coragem e fé mesmo diante dos desafios 🙂

Já parou para perceber que estamos quase na metade do ano.?
Como a vida tem passar rápido, não é?.

A correria do dia a dia nos atropela e, muitas vezes, vamos adiando a felicidade, a realização daquele projeto de vida, sonho de viajar pra determinado lugar, de olhar para nossas reais necessidades e prioridades e........ etc... etc... etc...

*Passamos a vida tentando*:
*ser menos anisosa
*mais confiante
*esperando o momento certo pra agir
*se aponsentar para usufruir do tempo livre
*e tantas outras coisas....

E quando percebemos a vida passou e passou e passou e .......
foi embora.

*Até quando você vai ficar adiando a sua vida ?*🤔

A vida acontece a cada respiração e a cada pulsar do coração ❤️

💌 _Te convido a estar comigo na energia de amor e de cura do reiki amanhã às 19.19hs_
🙌🏼

*lembretes importantes para que você possa aproveitar melhor os benefícios do reiki*:

Chegue no horário. A sessão começa às 19.19hs. Após o início não será permitido entrar na sala do Google Meet para não interromper a energia do grupo

Esteja num local tranquilo sem interferências externas🧘🏼‍♀️

Pegue um copo d'água para caso você sinta sede durante a sessão.🍶

Tenha um caderno para você anotar suas sensações antes, depois do reiki e ao longo da semana 📝


Segue o link pra você receber gratuitamente a energia transformadora e amorosa do reiki.



Um beijo cheio de vida pra vocês 😘
☀️
☀️
Bom diaaaa, minhas queridas ensolaradas ☀️

*Tenho um convite e um presente especial para você*.🎁

Porém, antes de dizer qual é o covite e o presente, tenho uma pergunta....

Você tem dificuldade de acalmar o barulho incessante da sua mente que te deixa ansiosa, angustiada e estressada?🤯

Está sempre ligada na Estação PSP "Pensando Sem Parar", às vezes até mesmo dormindo? 😨

Nossa mente vive repleta de ruídos o tempo todo🤯 e ficamos cansadas de tanto pensar, pensar e pensar.

Mas porquê será?🤔.

O mundo moderno é repleto de distrações de todos os tipos. Quase impossível realmente silenciar a mente.📺💻📲

O receio de acessar nossas questões e medos mais profundos faz com que acreditemos que as distrações vão abafa-los. Isso é uma ilusão da própria mente porque nos traz mais angústia e mais ansiedade😔. E quanto mais ansiosa mais buscamos distrações. Entramos num círculo vicioso e doentio.🫨

Digo de experiência própria que *só no silêncio* é possível diminuir a ansiedade, a angústia e a insegurança.
*Só no silêncio* é possível ouvir o chamado do coração, e as respostas para as angústias, medos e ansiedades.
E quando achamos as respostas, que sempre estiveram nos esperando, descobrimos a verdadeira felicidade de sermos quem somos e de estarmos vivas 💕

Praticar o silêncio é uma questão de treino e de paciência.
Com o tempo o silêncio da mente será natural.

E você sabia que existe um dia especial para celebrar o silêncio?🙊🧘🏼‍♀️.

Terça, dia 07, é celebrado o *dia do silêncio*
Para te ajudar a treinar e encontrar o silêncio que você busca eu vou conduzir uma prática simples e fácil.🧘🏼‍♀️

*Quando e como será*
Dia: 07 de maio
Horário: 07hs da manhã
Onde: Google Meet (o link será enviado no grupo)
Será uma prática muito gostosa e fácil🧘🏼‍♀️ para você colocar na sua vida diária.

Além da meditação terá envio de reiki para ajudar a serenar os pensamentos

*Totalmente gratuita*.

Se você quer a afastar os pensamentos incessantes de ansiedade, angustia, estresse e resgatar a calma, a serenidade e ter uma vida com leveza te convido a estar comigo *terça-feira, dia 07 às 07hs*.

Será uma alegria ter você comigo, mesmo que seja em silêncio 🧘🏼‍♀️🙌🏼.

O link da prática será enviado 10minutos antes.🛜


😉☀️
Bom diaaa☀️

Semana apenas começando e com ela as infinitas possibilidades de realizações e de milagres

*Para você refletir*

*Quais são as possibilidades que estão disponíveis para mim hoje? O que mais é possível Universo/Deus, me mostre com clareza. Grata*


💌Te convido a estar comigo na energia de abundância e de amor do Reiki.
É hoje às 19.19hs 🙌🏼


*lembretes importantes para que você possa aproveitar melhor os benefícios do reiki*:

Chegue no horário. A sessão começa às 19.19hs. Após o início não será permitido entrar na sala do Google meet para não interromper a energia do grupo. Se comprometa com você 🙂

Esteja num local tranquilo sem interferências externas . Reserva este momento pra você 🧘🏼‍♀️

Tenha um copo d'água para caso você sinta sede durante a sessão.🍶

Tenha um caderno para você anotar suas sensações antes e depois do reiki📝

🛜O link do grupo está aqui abaixo.

Nos vemos as 19.19hs

Bjs e até mais tarde
☀️

https://chat.whatsapp.com/HPBhVY029sk0b6ERy84Nys
Forwarded from Ensolarada
Boa tarde, minhas queridas ensolaradas☀️

Sempre falo para vocês da *importância de observar os pensamentos e sentimentos*, principalmente de ansiedade e insegurança, que te impedem de ter
uma vida abundante, saudável, alegre e leve 🙂

Estes sentimentos *tem baixa vibração* e quando ficam guardados por muito tempo fazem com que a vida fique parada, sem sentido, sem realização e, além disso, causam uma série de doenças🥺

_Gastrite, enxaqueca, insônia, dores musculares, cistite, pressão alta, fibromialgia, esclerose múltipla, endometriose, irregularidade no fluxo menstrual e até câncer_ 😔

Quando perceber que a ansiedade, a insegurança e a apatia estão dominando seus pensamentos faça este exercício de *escrita terapêutica*. É muito simples e muitooo eficaz

Escreva num papel a situação que tenha gerado estes sentimentos📝
Não se julgue com relação aos seus sentimentos pois quanto mais clareza você tiver a respeito deles mais fácil será desapegá-los.
O importante é coloca-los para fora.😉
Você vai perceber que no final da escrita estará muito mais leve e com o coração aliviado.😍

Faça o exercício com frequência e você vai perceber o quanto a sua vida ficará muito mais leve🍃

Bjs e bom final de semana

Sol☀️.