#سوال_رایج
#عربی

قواعد عربی مهم است یا ترجمه؟

#سوال_رایج

❓آیا کنکور ۹۹برگزار نخواهد شد؟

🟢در برگزاری قطعی کنکور شکی نیست
طبق گفته وزیر علوم "برگزاری کنکور بدیهی است چرا که جایگزینی برای آن وجود ندارد"
بنابراین نباید ذره ای به فکر روش های جایگزین برای ورود به دانشگاه بود.

سوال دوم:

❓تعویق کنکور تا چه تاریخی خواهد بود؟

🟢مشخص نیست و اساسا اهمیتی هم ندارد!
به عنوان یک کنکوری لازم است بدون نگرانی از این موضوع و در گیر شدن با حواشی به مطالعه و تقویت دانش و مهارت خود در فرصت پیش آمده پرداخت.

🔆یک توصیه مهم و جدی:

پیگیر اخبار نباشید.
این موضوع می تواند تمرکز شما را از مطالعه به حواشی معطوف کند.
مطمئن باشید به محض انتشار اخبار معتبر مرتبط با کنکور بلافاصله آن را به اطلاع شما خواهیم رساند.
بنابراین اخبار کنکور را تنها از طریق انسانیها دنبال کنید.


موفق باشید.

#سوال_رایج #منابع_کنکور #کنکور1400


سلام. من مشاوره میخواستم.
کنکوری 1400 هستم. می خوام از همین تابستون برای کنکور شروع کنم.
ولی نمیدونم چطوری بخونم؟ با کدوم درس ها شروع کنم؟

میشه راهنماییم کنید؟


پاسخ را بزودی در همین کانال قرار خواهیم داد

🔴🔴🔴 کنکوری های 1400 نظام جدید:

داوطلبان کنکور 1400 که می‌خواهید از تابستان برای آزمون سراسری شروع به مطالعه کنید، این دروس و منابع را به شما پیشنهاد می‌دهم:

🔰الف)
🎯 دروس و منابعی که برای همه داوطلبان کنکور 1400 توصیه می‌کنم:
🔹 عربی
🔸 اقتصاد
🔹 منطق دهم
🔸 فلسفه یازدهم
🔹 روانشناسی

🔰 ب)
دروسی که برای برخی از داوطلبان پیشنهاد می‌کنم:
🔸جامعه‌شناسی
🔹ادبیات عمومی (فارسی)

————————————————————
🔺 توضیحات کامل و مبنای آموزشی - مشاوره‌ای برای پیشنهاد این کتاب‌ها را در لینک زیر بخوانید:
http://moshaveranamozesh.ir/%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-1400-2


#سوال_رایج #منابع_کنکور #کنکور1400 #معلم_مشاور #رستم_جو

#سوال_رایج؛ تغییرات کتاب‌های درسی و تغییرات کتاب‌های #انتشارات_مشاوران_آموزش

سلام عرض می‌کنم امیدوارم حالتون خوب باشه. من از دانش‌آموزان کنکوری سال بعد هستم برای کنکور ۱۴۰۰.
من، کتاب روان‌شناسی جامع و جغرافیا جامع مشاوران رو خریداری کردم.
یک سؤال داشتم ازتون.
در کانال انسانیها یک فایل پی‌دی‌اف وجود داشت برای تغییرات کتاب درسی برای کنکور ۱۴۰۰.
مثلا کتاب تاریخ دوازدهم تغییرات داشته، یا کتاب دینی دوازدهم تغییرات داشته، یا مثلا فلسفه یازدهم و دوازدهم تغییرات داشته، میخواستم بدونم کتاب‌های کمک درسی مشاوران با تغییرات کتاب‌های درسی که برای کنکور ۱۴۰۰ مناسب هستن، به روز شده و تغییرات در کتاب‌های ۱۴۰۰ مشاوران، تصحیح شده؟
مثلا در کتاب‌های هدفدار یا کتاب‌های جامع انتشارات مشاوران آموزش، بر اساس تغییرات کتاب‌های درسی وارد بازار شدند؟
من فعلا دو کتاب از مشاوران خریدم الان جواب این سؤال برام مهمه که میخوام کتاب‌های تخصصی و عمومی دیگه رو از مشاوران خریداری کنم.
ممنونم

سلام خدمت شما دوست عزیز
🔻انتشارات مشاوران آموزش، ناشر تخصصی علوم انسانی و دروس عمومی است، بنابراین لازمه تخصص در علوم انسانی، شناخت نسبت به دروس علوم انسانی و دروس عمومی است.
🔻کتاب‌های انتشارات مشاوران آموزش چه برای کنکور ۱۴۰۰، چه برای دانش‌آموزان پایه دهم و یازدهم، منطبق بر آخرین تغییرات کتاب‌های درسی منتشر شده‌است.
🔻در فایل تغییرات کتاب درسی برای کنکور ۱۴۰۰، جدای از اینکه تغییرات کتاب‌های درسی در هر پایه ذکر شده است، ستونی با عنوان "تغییرات کتاب‌های پایه کنکور و جامع مشاوران"، تغییرات کتاب‌ها نسبت به چاپ سال‌های گذشته گفته شده.
🔻دروسی مانند تاریخ و فلسفه که کتاب جامع‌شان (شامل هر سه پایه) از انتشارات مشاوران آموزش به چاپ نرسیده، به این دلیل بوده‌است که تغییرات کتاب‌های درسی بایستی لحاظ می‌شدند و شما عزیزان می‌توانید کتاب پایه‌ کنکور تاریخ (شامل پایه دهم و یازدهم) و پایه کنکور منطق و فلسفه (شامل منطق دهم و فلسفه یازدهم) را خریداری کنید و برای پایه دوازدهم این دروس، کتاب هدفدار دوازدهم را تهیه کنید که شامل درسنامه کامل، سؤالات تشریحی و پرسش‌های چهارگزینه‌ای هستند.
🔻 سایر دروسی که کتاب جامع‌شان منتشر شده است (فارسی، دین‌وزندگی، عربی، زبان انگلیسی، ریاضی و آمار، اقتصاد، علوم و فنون ادبی، جغرافیا، جامعه‌شناسی، روان‌شناسی)، منطبق بر آخرین تغییرات کتاب درسی به چاپ رسیده‌اند.
موفق باشید 🌱
https://t.me/ensaniha/8667

🟡 برای تهیه کتاب / پک مورد نظر خود وارد سایت مشاوران شوید 👇
🌐 http://moshaveranpub.com/

#سوال_رایج #تست #علوم_انسانی
سلام دوستان همراه!
بارها و بارها در کامنت های سایت انسانی‌ها از ما پرسیدید که تست‌ها رو به چه شکل کار کنیم؟
📖 بهتر است برایتان مراحل مطالعه کنکوری را بگوییم؛
مراحل مطالعه کنکوری در دروس متنی علوم انسانی (بخشی از اقتصاد، روان‌شناسی، علوم و فنون ادبی، تاریخ، جغرافی، جامعه‌شناسی، منطق و فلسفه) به این ترتیب است:

🔻شناخت و ارزیابی

1⃣ یعنی تست های آن درس را ببینید و بشناسید. تا بدانید چطور سوال طرح خواهد شد که از این ارزیابی به روش مطالعه دقیق تری برسید. یادتان باشد نیاز نیست تست ها را حل کنید. هدف شناخت تیپ سوالات برای رسیدن به روش مطالعه متناسب است.
2⃣ در مرحله بعد که مهم ترین بخش است، یادگیری صورت می گیرد.
کتاب درسی، درسنامه کتاب مشاوران یا اگر کلاس می روید، جزوه دبیرتان منبع این یادگیری است. زمان برترین مرحله مطالعه همین مرحله است.
🔖نمونه‌ای که برایتان می‌توانیم بگوییم درس روان‌شناسی است، که درباره اهمیت کنکورشناسی برای این درس در سایت انسانی‌ها گفته‌ایم:
http://www.ensaniha.ir/post/index/5295

🔻تست زنی بلافاصله پس از یادگیری

3⃣ تست زنی بعد از یادگیری مرحله سوم است.
این تست زنی را با رویکرد ارزیابی از آموخته ها و میزان درستی و نادرستی شناخت کلی از درس، مهم ترین هدف هاست. وقتی این کارها را انجام دادید، می توانید با استراحت کوتاه و مناسبی به درس بعدی بروید.

🔻پُرکاری تستی 

⬅️ در نوبت مطالعاتی بعدی که برای همان درس دارید می توانید به پرکاری تستی و سنجش کامل بپریدازید. 

🎯 تحلیل تک به تک گزینه‌ها در تست‌ها؛ یک مثال:
🔸در درس ادبیات که شما انسانی‌ها، به صورت تخصصی تر این درس را می‌خوانید؛ مهم است که روش گفته شده را به کار بگیرید:
🔸 در مبحثی مثل آرایه‌های ادبی تستی روبروی شما وجود دارد.
➖ در صورت تست گفته شده آرایه‌های تلمیح و تناقض را پیدا کنید.
✍ برایتان بهتر است جدای از اینکه در گزینه‌ها به دنبال این دو آرایه بگردید، از دیدگاه قلمرو فکری و قلمرو ادبی، چهار بیت موجود در گزینه‌ها را بررسی کنید.
💡(یعنی هم مفهوم اصلی بیت را در بیاورید و هم تمام آرایه‌هایی که تا کنون یاد گرفته‌اید و در این ابیات موجود است را در این تست پیاده کنید.)

👥مشاوران انسانی یار
@ensaniha

#سوال_رایج

🔻چگونه سایت تخصصی علوم انسانی را جستجو کنیم؟

🔻چگونه به مطالب متنوع برای رشته انسانی دسترسی پیدا کنیم؟
🎥 در این ویدئو مشاهده کنید.
🆔 @ensaniha

حجم ویدئوی اصلی را کم کردیم تا دسترسی برای شما عزیزان راحت‌تر باشد.
🌐 ensaniha.ir

#سوال_رایج

❔پرسش:
سلام. یک سوال دارم آن این است که درس‌های خواندنی مانند روان‌شناسی و... که احساس می‌کنیم مطلبی را که خوانده‌ایم یادمان نمی آید به چه علت است؟
چه کاری انجام دهم که مطالب را یادگرفته و همیشه به خاطر بسپارم؟
@ensaniha
✔️ پاسخ:
سلام.
🔻اولین موضوع مهم، #روان‌شناسی از جمله #دروس_متنی است و شما به عنوان دانش‌آموز علوم انسانی لازم است این موضوع را بدانید.
👇🏻درباره دروس متنی بخوانید:
https://t.me/ensaniha/7626
🔻در دروس متنی با پیدا کردن #اندیشه‌های_کلیدی در متن آن دروس می‌توانیم
اصلی ترین تیترهای مطالب را کشف کنیم؛ آنگاه کل متن را به اجزا تقسیم می‌کنیم.
(کاری که مؤلفان انتشارات مشاوران آموزش در مجموعه کتاب‌های مشاوران، پیاده کرده‌اند.)

🔹علت فراموشی واضح است؛ ذهن ما برای تثبیت کردن مطالب، باید #مرور و مداومت در مرور داشته‌باشد؛ نه تکرار طوطی‌وار مطالب.
مداومت در مرور بعد از جمع‌بندی باید ادامه پیدا کند؛ آنوقت مداومت شکل می‌گیرد.
🔸بعد از جمع‌بندی، یادت باشد که برای اینکه معلوم شود مطالب جا افتاده یا خیر باید *تست زنی و پرکاری تستی* داشته‌باشی.
🔸بعد از کار کردن و تحلیل تست‌ها به همراه مطالعه پاسخنامه تشریحی، باید به کتاب درسی برگردی و آن را بخوانی، اینگونه مطالب در ذهنت تثبیت می‌شود.

🌐 ensaniha.ir
👥 مشاوران انسانی یار

#سوال_رایج #مشاوره

📌سلام ایا کتاب علوم و فنون ۳ پایه مطالب ترکیبی دارن ؟ میشه بگین از کجا میشه خوند ک ترکیبات این ۳ پایه تو چه فصلاییه؟

📝سلام به شما دوست عزیز انسانی❤️
طراحان سوال کنکور و آزمون های آزمایشی، از ۴ مبحثی که در درس علوم و فنون است (قرابت معنایی (که در قلمرو فکری می‌گنجد) ، آرایه‌های ادبی، عروض و قافیه، تاریخ ادبیات و سبک شناسی ) سوالاتی از هر یک از این مباحث که در هر پایه وجود دارد سوالات ترکیبی طراحی میکنند.
مثلا سوالاتی از آرایه‌هایی که در پایه دهم و یازدهم خوانده‌اید ممکن است سوالات ترکیبی طرح کنند.
از مباحث تاریخ ادبیات و سبک شناسی ممکن است، سوالاتی مقایسه ای از سبک های خراسانی و عراقی به صورت مفهومی بدهند.
به طور کلی درس علوم و فنون، قابلیت طراحی سوالات ترکیبی را دارد.
دوست عزیز مطالب اتاق علمی زبان فارسی را دنبال کنید؛ درباره روش مطالعه هر یک از این مباحث، مفصل گفته ایم.
زینب سلیمی
---------------‐--‐‐---‐----‐---------‐---
سلام. ⁦^_^⁩
در سه کتاب فنون ، مباحث دنباله دار زیادی وجود دارد مثلاً در مبحث تاریخ ادبیات از فنون ۱ تا کنون ۳ مطالب دنباله دار هستند و برای درک بهتر تاریخ ادبیات باید مطالب از اول و پشت هم خوانده شود.
در مبحث سبک ها نیز برای این که بتونی سبک اشعار و متون را تشخیص بدهی باید سبک ها را از سه کتاب مطالعه کنی و تفاوت ویژگیهای هر سبک را با سبک دیگر بدونی.

مثلاً هنگامی که می‌خوای سبک ها رو مطالعه کنی، درس هایی که مربوط به سبک های خراسانی، عراقی ،هندی و... هستند را از سه کتاب پیدا کن و به ترتیب مطالعه کن.

اگه‌ باز هم سوالی بود بپرس❤️
ریحانه همت یار

🌐 سؤالات خود را در ensaniha.ir با ما در میان بگذارید.

#سوال_رایج؛ #ادبیات #برنامه_مطالعاتی
@ensaniha
🔻سلام یه سوال میگم واسه خوندن معنی ابیات فارسی باید حتما معنی رو یاد بگیریم یا فقط مفهوم رو؟؟؟؟؟ یه سوال دیگه وقتی میگید پرکاری تستی یعنی همه ی تستا رو بزنیم اخه اصلا وقت نمیشه مخصوصا فارسی و دینی؟؟؟

🌀پاسخ انسانی ها:

سلام به شما دوست عزیز انسانی
🔅برای درس فارسی در باید دروس پایه ۱۰.۱۱ و پایهٔ ۱۲ را از هم جدا کنیم 
به این صورت که پایه ۱۰.۱۱ را در کنکور به صورت تستی آزمون می‌دهی و پایهٔ ۱۲ را هم به صورت تستی برای کنکور و هم تشریحی برای امتحانات نهایی. (امتحان نهایی فارسی فرصتی برای درصد آوردن در آزمون‌های آزمایشی و کنکور سراسری)
برای دروس مربوط به پایه معنی ابیات را در قالب مفهوم در بیاورید. به طور مثال در بیت
🌾 "بمیر ای دوست پیش از مرگ اگر می زندگی خواهی  
 که ادریس از چنین مردن بهشتی گشت پیش از ما" 
✨مفهوم این بیت می‌شود شرط جاودانگی، مردن است یا فنا، شرط بقا است. این مصداقی بود برای کاری که درباره دروس دهم و یازدهم باید انجام دهی.
اما مقوله پایه دوازدهم جداست هم معنی کردن کلمه به کلمه ابیات یا متون دشوار مد نظر طراحان سوال امتحان نهایی است و هم کشف مفهوم مورد نظر هم طراحان سوال کنکور و هم طراحان سوال امتحان نهایی است.
(امتحان نهایی فارسی ۳، خرداد ۹۹ را در فایل ضمیمه دانلود کنید.)
پس باید این دو موضوع را همزمان با هم پیش ببری تا نتیجه دلخواهت را بگیری.
🔅و اما در خصوص سوال دوم باید بگم مقصود از پرکاری تستی حل و بررسی بیشتر تست‌ها است‌ البته که برای فارسی و دینی زنگ هایی جدا از مطالعه این درس ها تحت عنوان پرکاری تستی گذاشته شده است ولی مقصود ما حل و بررسی تمامی تست ها است‌ و آن بخشی از تست ها که باقی می ماند را در دوران مرور و جمعبندی کار خواهید کرد.
یادت نرود که در قسمت هایی از برنامه که تحت عنوان"مطالعه+تست طبق روش" است را باید چند تست هر چند کم از درسی که خوانده ای را کار کنی تا در واقع از مطالعه ات ارزیابی داشته باشی. 
به زودی مطلبی در خصوص "چگونگی شخصی سازی برنامه مطالعاتی" در سایت انسانی‌ها منتشر می‌کنیم.
پس جدی بگیر.
موفق باشید. 🌼
زینب سلیمی ⁠⁠⁠⁠⁠

#سوال_رایج #مشاوره
سلام به شما عزیزان. خیلی ممنونم از مطالب مفیدتون. من سال دهم انسانی هستم. قبلا در درس های عربی و فارسی خیلی قوی بودم ولی الان اینقدر ضعیف شدم که عربی بالاتر از 60 و فارسی را زیر 20 میزنم.و ریاضی هم کلا زیر 50 . تا میام فارسی بخونم مطالب فارسی اینقدر گسترده است که نمیدونم چی بخونم ریاضی بخونم حوصله ام سر میره و درس های حفظی ام حوصله سر بره. برنامه ریزی ام میکنم نمیتونم بهش عمل کنم من مشکل اصلی ام اینه که اول سال درس نخوندم و الان به مشکل خوردم. اگر میشه راهنمایی کنیددر ضمن اگر میشه یک منبع کمک درسی برای درس فارسی و عربی برای ازمون های ازمایشی معرفی کنید.


سلام
خب ما مورد‌های زیادی داشتیم که وقتی میان دهم و در یک رشته خاص تحصیل میکنن ، کمی گیج میشن و تو درس ‌ها افت میکنن . اما روش مواجه‌‌ی تو با این مشکل خیلی مهمه . الآن دو ماه از سال گذشته و میتونی درس ها رو راحت تر جبران کنی .
اگه توی فارسی گیج میشی ، برگرد به درس اول و از اونجا دوباره شروع کن.
مبحث هایی ک بلد نیستی رو حتما پیگیری کن و یاد بگیر . چون دهم پایه تمام رشته هاست و حتما باید خوب یاد بگیری . از اونجایی ک در عربی و فارسی قوی بودی پس حتما میتونی خوب درسا رو یاد بگیری . با اوضاع و شرایط امروز ممکنه خیلی حوصله درس خوندن نداشته باشی اما سعی خودت رو بکن تا توی آینده‌ به مشکل بر نخوری .

موفق باشی ❤️

ریحانه همت‌یار

👈🏻 هیچ درسی حفظی نیست ...
راهنمایی برای مطالعه بیشتر:
🔻اهمیت ریاضی و آمار دهم انسانی:
http://www.ensaniha.ir/post/index/5344
🔻از پایه دهم قلمرو خوانی فارسی را یاد بگیرید:
http://www.ensaniha.ir/post/index/5348
🔻 آنچه از عربی دهم انسانی لازم است بدانید:
http://www.ensaniha.ir/post/index/5347

#سوال_رایج #زبان_انگلیسی #مشاوره

سلام🌹من کتاب نترسیم از متن و یک کتاب برای لغات دارم که سعی میکنم زبانمو از روی این دوتا کتاب قوی کنم ولی توی مبحث گرامر امکانش هست بگین کدوم خیلی تکی کنکور تکرار شده یا بنظرتون کل گرامر های سه سالو بخونم؟ممنون از زحماتتون🌹

@ensaniha
سلام .
برای نتیجه عالی و درصد خوب توی زبان ،حتما باید گرامر سه سال رو بخونی . اینکه این کتاب ها رو تهیه کردی و داری روی زبانت کار میکنی یعنی انگیزه زیادی برای یادگیری داری . پس با همین فرمون برو جلو و تمام گرامر ها رو مطالعه کن و یاد بگیر .
البته در کنارش هم میتونی گرامر‌های پر تکرار کنکور رو هم بدونی و براشون اماده باشی .
🔻برای مطالعه مطالب پر تکرار زبان انگلیسی کنکور مطلب رو از لینک زیر بخون .
ریحانه همت یار ❤️
http://www.ensaniha.ir/post/index/5318

#سوال_رایج
👤 سلام یازدهم انسانی هستم، میخواستم مشکلی رو بگم، واقعا تو این‌ وضعیت مدرسه و درس ها معلما هم
درست و حسابی درس نمیدن خودمون مجبوریم‌کتاب هارو کامل کنیم

سلام دوست عزیز انسانی!
مسائلی در وضعیت آموزشی فعلی در کشور:
۱. معلمی در کلاس درس حاضر نیست تا؛

ـ  مفاهیم کتاب درسی را تشریح کند؛ چراکه کتاب درسی پر است از مفاهیمی که نیاز به توضیح و نمونه‌آوردن دارند. 

ـ  مطالب را در چهارچوب کتاب درسی گسترش دهد،

ـ معلمی در کلاس درس حضوری نیست تا خارج از مطالب کتاب درسی، مثال‌های کاربردی و روزمره را بازگو کند.

۲. پرسش و پاسخی در حضور فیزیکی بین دانش‌آموز و معلم اتفاق نمی‌افتد تا مطالب، برای دانش‌آموز جا بیفتد.

معلم، در پاسخ به سؤالات دانش‌آموز، با مثال‌های گوناگون سعی دارد تا یادگیری عمیق‌تر در دانش‌آموز، شکل بگیرد.

۳. آزمون گرفتن برای ارزیابی سطح دانش‌آموز به صفر می‌رسد؛ اگر هم آزمونی در کار باشد، یا به آسانی برای نمره گرفتن دانش‌آموز طراحی می‌شود یا اگر هم آزمون، دشوار باشد دانش‌آموز در امتحانات مجازی، چندان جدی نمی‌گیرد تا یادگیری عمیقاً صورت گیرد.

🎯 باید بگویم چشم‌انداز شما صرفا امتحانات مدرسه در پایه یازدهم نیست، بلکه سال دیگر وارد مسابقه‌ای می‌شوید که در آن رقابت وجود دارد ...
و آن هم "کنکور سراسری" است.
بنابراین برای شما بهتر است از سال یازدهم انسانی خودتان را برای کنکور سراسری آماده کنید،
🔸منابع مورد استفاده شما چه باشد؟
⊙ آزمون‌های آزمایشی
⊙ منابع کمک درسیِ تخصصی برای رشته #علوم_انسانی
از کانال ها و سایت‌ها برای دانلود آزمون‌های آزمایشی میتوانید کمک بگیرید.
همچنین شما به عنوان دانش‌آموز رشته انسانی باید با "روش درست" حرفی برای گفتن از رشته‌تان و گامی برای "برداشتن برچسب حفظی بودن" از علوم انسانی بردارید.
لذت دارد اگر یادگیری را به عنوان یک ارزش بدانیم.
با مجموعه کتاب‌های #انتشارات_مشاوران_آموزش از سال یازدهم، مطالعه روشمند را یاد بگیرید.

🔻وارد سایت مشاوران شوید و بخشی از کتاب‌ها را رایگان دانلود کنید.👇
http://moshaveranpub.com/
🔻 هر گونه سوالی برای خرید کتاب‌های مشاوران داشتید
با شماره 👇
☎️ ۰۲۱۶۶۹۷۵۷۲۷
داخلی ۲۰۳ الی ۲۰۵ تماس بگیرید.
@ensaniha
زینب سلیمی

#سوال_رایج #مشاوره
🔅کامنت یکی از دانش آموزان انسانی در سایت انسانیها:
سلام به انسانی‌ها، چی شد شما مشاوران انسانی یار, رشته مشاوره رو انتخاب کردید؟؟


👇🏻پاسخ:
سلام خدمت شما دوست عزیز انسانی!
🔸مشخص کردن ارزش ها، نیاز ها و اهداف در انتخاب رشته صحیح شما تاثیر زیادی دارد.
➖ ارزش هایی مانند یادگیری، نوع دوستی، کمک به انسان ها به خصوص برای من کمک به کودکان کار و بیمار و...
➖ همچنین نیاز به پیوند اجتماعی و ارتباطات اجتماعی، قدرت، نیاز به محبت، نیاز به با ارزش بودن و...
➖ و در خصوص اهداف باید گفت اهداف کوتاه مدت و میان مدت و بلند مدت خود را تا جایی که ممکن بود مشخص کرده بودم؛
□ اهداف کوتاه مدت مثل کسب رتبه خوب در کنکور و جنگیدن برای رسیدن به رشته روان‌شناسی و مشاوره در یک دانشگاه خوب با وجود مخالفت های خانواده.
□ اهداف میان مدت: مثل خواندن کتاب‌هایی در زمینه روان‌شناسی و بازدید از مراکز بهزیستی و توانبخشی و صحبت کردن با روان شناسان، در تابستان بعد از کنکور در جایی کار کردن و تجربه کسب کردن و..
□ اهداف بلند مدت: یاد گرفتن عمیق مباحث روان‌شناسی، پژوهشگر شدن، انجام کارهای داوطلبانه برای تجربه به دست آوردن، شناسایی اختلالات روانی، وارد اتاق درمان شدن.
🔸 هر یک از این هدف‌گذاری ها را در دفتر یادداشتهایم می‌نویسم، به مرور زمان که شناختم از جهان بیشتر می‌شود، موارد را در هر سه دسته اهداف تکمیل می‌کنم.
🔻توصیه من به شما دوست عزیز نیز مشخص کردن ارزش ها، نیازها و اهدافت است، بعد از مشخص کردن اگر شناختی نسبت به رشته های مختلف داری دستت می آید که به چه رشته ای خواهی رفت ولی اگر شناختی از رشته های مختلف علوم انسانی نداری، باید اول بروی و راجب هر کدام مطالعه داشته باشی تا در تصمیم گیری ات درصد کمتری را خطا کنی.
🔻یادت باشد که این سه مورد(اهداف و ارزش و نیاز) ممکن است در طی زمان تغییر پیدا کنند.
🔻موضوع کلیدیِ دیگر که بهتر است بدانی، خوب است که عملکرد الان تو به عنوان دانش‌آموز، در راستای رسیدن به اهدافت باشد.
● یعنی گاهی می‌شود که فکرهای ما در حد همان "فکر" باقی می‌مانند و "ما" دست به عمل نمی‌شویم!
🔸و اما چرا رشته مشاوره رو انتخاب کردم؟!
🔻انتخاب برای من متناسب با این اهداف و نیازها و ارزش هایم بود، و درباره رشته روان‌شناسی و مشاوره خواندم و از دیگران پرسیدم.
اولویت های اولم در برگه انتخاب رشته روان شناسی بود و بعد از آن مشاوره.
ولی با توجه به متقاضیان کنکور 98 که تعداد زیادی از داوطلبان انتخاب رشته روان‌شناسی جزو انتخاب های اولیه شان بود، در روان‌شناسی قبول نشدم و در رشته مشاوره الزهرا که عالی هست قبول شدم و واقعا از رشته و دانشگاهم راضی هستم چون مشاوره الزهرا از رشته هایی است که الزهرا با اون شناخته می‌شود.
در نهایت برایت آرزوی موفقیت و حال خوب داریم.
زینب سلیمی
ensaniha.ir
@ensaniha

#سوال_رایج #مشاوره
سلام میشه بگین چه جوری استرس مون رو کنترل کنیم من انقد استرس دارم حتی دستم مدام میلرزه نمیدونم چه جوری استرس خودم رو کم کنم.
https://t.me/ensaniha
سلام به شما.
🔸توجه داشته باشید که داشتن سطحی از اضطراب طبیعی است و محرک رفتارهای ما خواهد بود.
مثلا اگر شما کنکوری هستید و با وجود نقص آموزشی در کشور، احساس نگرانی برای کنکور رو دارین، این احساس تا زمانی طبیعی است که شما برای جبران این نقص، خودتان کارهایی رو برای یادگیری بهتر دروس انجام می‌دهید.
مثلا: در آزمون‌های آزمایشی شرکت می‌کنید، منابع کمک درسی تهیه می‌کنید و تحلیل تست هم در برنامه خود دارید.
🔸در حالت دیگری ممکن است عادت‌های غلط در مطالعه خود داشته باشید و دست به کار نشوید و از این بابت احساس نگرانی داشته باشید.
مثلا از ابتدای سال تحصیلی، درس خواندن را جدی نمی‌گیرید، شروع مطالعه برایتان سخت است، همزمان چند کار را باهم شروع می‌کنید و ...
اما اگر این سطح از اضطراب باعث مختل شدن شما شده باشد و احساس ناراحتی در شما به وجود آورده باشد؛ باید علت‌های اضطراب را به کمک یک روانشناس شناسایی کنید.
پیشنهاد می‌کنم در ادامه بخشی از ترجمه مقاله‌ای که منبعش از سایت سلامت روان است را بخوانید.
https://www.mentalhealth.org.uk/
🔻گام‌های کوچک برای مدیریت استرس:

🔎برای مدیریت استرس این سه نکته را در نظر داشته باشد:


1.دریابید استرس چه زمانی برایتان مشکل‌ساز می‌شود؛


🔹سعی کنید بین احساس خستگی یا بیماری و فشارهایی که با آنها روبرو هستید ارتباط برقرار کنید. دنبال هشدارهای جسمی مانند گرفتگی عضلات، خستگی بیش از حد، سردرد یا میگرن باشید.


2. علل  استرس را مشخص کنید (یادداشت کنید)؛


🔹دلایل استرس را شناسایی و علل احتمالی استرستان را به ۳ گروه تقسیم کنید: ۱) استرس‌هایی که راه‌حل عملی دارند؛ ۲) استرسی که با گذر زمان بهتر خواهد شد؛ ۳) مواردی که نمی‌توانید در مورد آنها کاری انجام بدهید.

#سوال_رایج
🌀 در مدت زمان باقی‌مانده تا امتحانات دی ماه تستی بخوانیم یا تشریحی؟
دو گروه از دانش‌آموزان:
☆ کنکوری‌های ۱۴۰۰
☆ دهمی‌ها و یازدهمی‌هایی که از همین حالا می‌خواهند کنکوری شوند! (در پست‌های بعدی، درباره شما خواهیم گفت.)

🔅گروه اول؛ کنکوری‌های ۱۴۰۰:
🔸سال دوازدهم را با هر وضعیتی که در آن هستید؛ جدی بگیرید.
👈🏻 چراکه ۷-۶ ماه دیگر، چشم‌انداز شما امتحان‌های نهایی و کنکور خواهد بود.
👈🏻 اگر نگاه کوتاه مدتی داشته باشیم، دی ماه و پس از آن، آزمون‌های آزمایشی ویژه پایه دوازدهم، بلافاصله بعد از امتحان‌های دی ماه را پیش رو دارید.
دروس پایه دوازدهم را متناسب با برنامه‌های مدرسه پیش ببرید و در کنار مطالعه، تمرین تستی و تشریحی داشته باشید.
(در دی ماه خواهیم گفت، چگونه و با چه منابعی به مطالعه تستی - تشریحی پایه دوازدهم ادامه دهید.)

🔸در مدت زمان باقی‌مانده تا شروع امتحانات، بر روی دروس تک کتاب تمرکز کنید؛ اقتصاد، منطق و روان‌شناسی.
➖چراکه به احتمال زیاد، تا نیمه هر یک از این کتاب‌ها پیش رفته‌اید
➖ و یا اینکه از تابستان شروع کرده‌اید و حالا این کتاب‌ها را تمام کرده‌اید.
🔻سه درس گفته شده را باید در طول سال تحصیلی بخوانید و یادتان نرود که در مطالعه این کتاب‌ها ''ثبات در مطالعه" داشته باشید.
🔺بر روی چه متمرکز شوید؟
روزهایی که در پیش رو دارید را به عنوان فرصتی بدانید که کم و کاستی های این سه درس را جبران کنید.
اگر برای مبحثی از این سه کتاب، تست کار نکرده‌اید؛ تحلیل تست را جدی نگرفته‌اید، از روی مبحث / درسی سرسری رد شده‌اید و و و ....
زینب سلیمی

فروش ویژه مجموعه کتاب‌های #مشاوران_آموزش را از دست ندهید!
https://b2n.ir/767339