𝐴𝑛𝑎𝑠𝑡𝑎𝑠𝑖𝑎 𝑆𝑒𝑙𝑒𝑧𝑛𝑒𝑣𝑎 | 𝐸𝑛𝑛𝑒𝑎𝑔𝑟𝑎𝑚
11 subscribers
12 photos
4 links
space of clarity ∞

я мастер эннеаграммы, писатель и творец. помогаю лучше понять себя и выстроить гармоничную жизнь.

паблик эннеа: https://vk.com/enneacharm

тт: https://www.tiktok.com/@annieseleznevva

записаться на консультацию ✉️: @annieselezneva
Download Telegram
〜 Приветствую! 🤩

Меня зовут Анастасия. Я мастер эннеаграммы, писатель и фотограф.

Я долго созревала для того, чтобы вновь вернуться к психологической работе, поскольку проходила собственный путь исцеления и становления в последние годы. При этом желание делиться информацией и помогать людям у меня не прошло. Я накопила даже больше знаний, которые могут быть полезны вам, узнала, как устроена моя нервная система и чем я ещё могу быть полезна миру. Открыв самое главное о себе, я создала мир в душе и жизни, и почувствовала, что готова помогать в этом другим людям. Поэтому я запускаю этот телеграм-канал, а также в ближайшее время открою психологический тикток и ютуб-канал, где будет много разговорного исцеляющего контента.

🪽Что вас ждёт в этом блоге?

Практическая информация по эннеаграмме, психологии, духовности. Советы и знаки из потока. Больше духовности, потому что я никогда не была только про психологию. В целом расширение тем, поскольку я имею знания и опыт не только в теме эннеа. Также советы для нейроотличных людей. Вдохновляющая эстетика. Практики для исследования себя. Подкасты. Видео. Плейлисты. И многое другое для гармонизации жизни.

Паблик вк по эннеаграмме ‘Ennea charm’ ждут большие перемены и о них я тоже расскажу. Ко мне можно будет записаться на консультацию по определению типа уже этим летом.

Добро пожаловать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊3
Чем я могу вам помочь как мастер эннеаграммы и почему так важно не выпадать из жизни в процессе проработки?

Главное, что я поняла за годы исцеления — жизнь не наступит после терапии и проработанности. Она уже здесь, сейчас, и только от твоей смелости пойти в контакт с ней зависит то, как быстро ты исцелишься и обретёшь счастье.

Многие психологи и гуру по саморазвитию твердят о том, что нужно прорабатываться, становиться лучше, исцелять травмы и меняться. Я и сама делала это раньше в блогах. И порой это давит. Возникает ощущение, что в моменте «сейчас» ты всегда недостаточный, неидеальный и неподходящий для счастливой жизни. Однако «достаточность» никогда не наступает. Это ощущение приводит к откладыванию жизни. Ты думаешь: «Вот сейчас я разберу все свои травмы, проработаю, вынесу уроки из прошлых опытов, улучшу себя, выточу и затееем уже пойду навстречу миру». И этому нет конца, либо же на проработку уходит много времени.

Но по факту это только внутреннее решение. Решение, что меня уже достаточно и я буду в контакте с жизнью, даже пока прохожу терапию, проживаю трудный этап или просто развиваю в себе что-то важное. Ведь именно в контакте с людьми и ситуациями наши реакции проявляются ярче, триггеры становятся заметнее, и мы быстрее можем обнаружить, что ещё нас сильно ранит.

🤩 Пройдя через это самостоятельно, я решила, что буду делиться знаниями и помогать не для того, чтобы вылечить и исправить кого-то, а чтобы дать ясность и вдохновить людей на осознанное руководство своей жизнью. Когда нет ясности, человек живёт через автоматические реакции на мир. Он не является творцом. Я хочу давать знания, которые помогут людям понять себя и благодаря этому прийти к миру с собой и окружающими. Тогда они будут выбирать, какие сценарии проживать, и смогут выстроить здоровые отношения с реальностью. Это то, что я сделала для себя и что сделаю для вас, если захотите.

Отныне я и моя работа про гармонию, а не исправление.

Если вы тоже устали от развития ради развития, мои блоги для вас. Будем идти к гармонии и счастью бережно и осознанно, не убегая от жизни и не изводя себя бесконечными проработками.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊3
Знак от Вселенной для вас 🌸:

«— Это нормально — иметь мягкую, нежную сторону».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊3
Как побороть прокрастинацию и реализовать поставленные цели быстрее 🌟

Если твой мозг испытывает сопротивление работе, выполнению задач или развитию, попробуй алгоритмизировать.

Создай алгоритм. Чёткую инструкцию из маленьких шагов.


Как из Точки А прийти в Точку Б. Как сделать дело, которое ты прокрастинируешь. Как применить информацию, которую ты пытаешься усвоить.

Абсолютно всё состоит из алгоритмов. Любое действие и знание.

💋 Чтобы заварить чай, нужно насыпать заварку в заварочник, залить кипятком и дать настояться = Чай готов.

💋Чтобы стать экспертом в какой-то сфере, нужно изучить каждую тему и разобрать на этапы применения, пока не освоишь всё необходимое = Ты можешь передавать это знание людям или использовать самостоятельно.

💋Чтобы оказать услугу, надо разобрать на этапы как это делается, потренироваться, провести пробную работу и закрепить знания = Ты можешь зарабатывать этой услугой.

И так во всём.

Да, это занимает время. Да, это требует усилий. Но когда мозг видит чёткую подробную траекторию пути, психического напряжения становится меньше. Ты реже прокрастинируешь, а также быстрее начинаешь и заканчиваешь дела. Когда выполнение изученного алгоритма доходит до автоматизма, сопротивление становится минимальным и возникает больше пространства для креатива в реализуемом деле. Если ты нейроотличный человек (у тебя РАС или СДВГ), это особенно поддерживает. Также некоторым типам эннеаграммы бывает сложно достигать целей.

Именно алгоритмы помогли мне когда-то проводить консультации по эннеаграмме, а затем начать устраивать фотосессии, а также доводить до конца другие дела. По этой же схеме я буду прорабатывать обновлённую консультацию.

〜 Помогает ли вам что-то преодолевать сопротивление перед работой \ учёбой \ достижением целей? Есть ли ещё способы, которые у вас сработали?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2211
🐇 Наснимала сегодня много видео-контента

Вернувшись к психологической работе, я решила раскрывать информацию в основном в разговорном формате. Хочу давать вам больше практических знаний про типы эннеаграммы и не только, а не просто типировать героев и рассказывать теорию. Знания важно учиться применять на практике. Это то, на чём я делаю фокус теперь: говорю про эннеаграмму и другие системы так, чтобы они помогали жить. Так что в ближайшее время я поделюсь первыми видео.

Поскольку этот канал новый, я также расскажу о себе как о мастере эннеаграммы, потому что прошло довольно много времени с того момента, когда я вела паблик Ennea charm и консультировала. Я поменялась. Пока что делюсь свежей фотографией.

Рада потихоньку вводить обновления 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2211
Audio
Я решила записывать не только видео, но и исцеляющие подкасты 🌟🦋

В первом аудио вы услышите:

💙 почему у вас может не получаться профессионально реализоваться в каком-то деле, даже если вы точно знаете, что оно вам подходит;
💙 мой путь к психологии;
💙 то, над чем я работаю сейчас;
💙 щепотка вдохновения.

В подкасте я немного рассказала о себе, но пост-знакомство всё равно планирую выложить в ближайшее время. Приятного прослушивания! Буду рада прочитать ваши мысли на эту тему или личный опыт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3311
Supermassive Black Hole (Песня Сумерки, 1 часть)
Muse
Песня из потока на сегодня 🤩

У меня сейчас идут быстрые перемены и продвижение по выбранному пути, и трек классно передаёт эту энергию. Крутится в голове весь день. Возможно и вам нужно его услышать.


Я вот-вот опубликую пост-знакомство, в котором подробнее расскажу о себе как об авторе блога, своём образовании и т.д. Сегодня достроился недостающий элемент.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2211
Давайте знакомиться 🤩🥀

Приветствую! Меня зовут Анастасия Селезнева. Я Мастер эннеаграммы, автор этого блога и паблика по эннеаграмме «Ennea charm», а также будущий психолог. Мне 29 лет.

💓Я получила высшее образование на факультете «Литературное творчество», потому что ранее стремилась стать писателем. Меня всегда интересовал человек, его характер и жизненный путь, и сначала этот интерес выражался в желании создавать литературных героев. Я изучила огромный пласт художественных произведений и пропустила через себя множество судеб. Параллельно я работала в библиотеке и проводила мероприятия. Психологию изучала для себя.

💓В 2021 году в моей жизни появилась эннеаграмма и я бесповоротно влюбилась в эту психологическую модель. Она объяснила мне меня, других людей, помогла сделать жизнь гармоничнее и исцелить многие раны. Я прошла сертификационное обучение на двух курсах и стала Мастером эннеаграммы ICTA, создала паблик вк, все материалы, и провела консультации-типирования для некоторых людей. Также я успела полгода проучиться на дипломированной переподготовке на психолога-консультанта.

💓Затем в жизни случился период, который одновременно был и безумно болезненным из-за серии негативных событий, и освобождающим, потому что я узнала ключевую информацию о своей нервной системе. Это знание помогло мне уже окончательно убрать из жизни всё, что приносило страдания, и выстроить её так, чтобы я чувствовала себя хорошо. Однако обучение в тот период мне пришлось прервать.

💓Сейчас я работаю в сфере медицины и вновь начинаю учиться на психолога-консультанта, возобновляю работу над пабликом и готовлюсь к проведению консультаций-типирований. Я счастлива продолжать идти по этому пути и буду транслировать его в блогах. Если описать мою жизнь с помощью коллажа, то получается что-то такое ↑ Сейчас наступил период ясности, гармонии, обучения и нового уровня работы с людьми. За период отсутствия я обрела ещё больше мудрости, опыта и знаний, которые могу применить в консультировании и создании просветительского контента.

Вот такая история. Как я и сказала в подкасте выше: всегда можно попробовать ещё раз. Иногда призвание находится верно, но не в то время. Вы можете продолжить то, что действительно ваше. И я продолжаю.

Теперь вы знаете меня лучше. Я постепенно расширяю тематику и стараюсь потихоньку делиться информацией не только по эннеа, а также транслировать свой путь. Приходите в паблик, если ещё на него не подписаны! Там скоро появится больше новых постов. Также я веду тикток-аккаунт и делюсь информацией в разговорном видео-формате. Так что жду вас везде. Давайте вместе сделаем жизнь яснее и гармоничнее.

📖 Я хочу познакомиться с вами тоже в контексте психологии. Буду рада, если вы представитесь и расскажете: вам интересна эннеаграмма или психология в целом? Как давно увлекаетесь этими темами и применяете ли вы психологические знания в жизни?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14421
Я выпустила психологическое видео в тиктоке и паблике 🤩

Поделилась важным напоминанием, которое вам возможно следует услышать. Начинаю выкладывать ролики про эннеа и не только.

♡ Видео в тиктоке можно посмотреть тут.

♡ В паблике — тут.

За последний год я провела мощную перестройку личности, поэтому моё проявление в этом тикток-аккаунте менялось. Сейчас моя самоидентификация устойчива. Я наконец выбрала свой путь и в этом блоге буду говорить про эннеаграмму, психологию, делать влоги как студентки психологического, немного делиться жизнью, открытиями и полезными практиками. Там уже есть несколько около-психологических видео (+ новое) и скоро выйдут ещё.

Буду рада видеть вас и в тт и в паблике. В паблике я планирую публиковать не все ролики, поэтому рекомендую подписаться на тикток 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2211
Когда я стала играть в Love and Deepspace, я как типичный рефлексивный nerd не просто стала выбивать карточки и качать персонажей, но и разобрала — из каких тропов состоят истории моих фаворитов и почему они мне так нравятся ☕️

Для справки: «Сюжетный троп — это узнаваемый художественный приём, стандартный сюжетный ход или стереотипный типаж персонажа, который часто используется авторами в книгах, кино и видеоиграх».


Я обожаю исследовать всё, что привлекает моё внимание, и поскольку тема отношений всегда была мне интересна, я не смогла обойти стороной LADS.

В итоге я поняла про себя и свои потребности намного больше. Эти знания объединились с тем, что я заметила в прошлых реальных отношениях, и теперь я понимаю, чего хочу от них и как в целом мне лучше их выстраивать.

🌌Я записала видео на эту тему и оно уже вышло в тиктоке. Так что можете посмотреть и тоже порефлексировать на эту тему, если играете.

Я как писатель выявила многие тропы сама, но в этом может помочь и ChatGPT.

➡️ Играете ли вы в LADS? Использовали ли вы когда-нибудь героев для изучения себя? Есть ли у вас фавориты? Я про своих рассказала в видео, но всё вроде итак очевидно, ахах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3211