Если бы я оставил свои попытки быть кем-то, создавать пользу, быть деятельным, для части меня это было бы сравнимо со смертью.

Медитативное, развивающее и создающее иногда ощущается как протезы, сделанные поверх единой оси уязвимости.
Детство с гиперчувствительностью приводит к путанице между состоянием людей вокруг тебя, состоянием мира вокруг тебя и твоим собственным состоянием. Это все одно.

В какой-то степени внутрь каждого из нас отпечатывается внешний мир, внутри которого мы родились.

Он становится почвой, из которой семечко жизни проращивает свои корни. Из этой земли оно начинает развиваться, раскрываться и познавать себя во внешнем мире, используя то пространство, в котором оно пустило корни.

В прямом смысле как почву.

И сейчас, выходя в жизнь, важно выходить за пределы той старой перспективы семечка, которое видело только определённую почву.

Можно представить, что это семечко уже обрело ноги, путешествует по миру и всё ещё пытается найти ту самую почву. Знакомую, родную, хоть и болезненную.

Я точно замечаю внутри себя старые способы смотреть на мир, через которые я привык смотреть. И всё чаще они становятся источником искажения реальности.

Снова и снова придумывать себе мир, который причиняет тебе боль. Находить в этом мире подтверждения того, что в твою уязвимость можно ткнуть пальцами.

И всё это лишь для того, чтобы однажды обнаружить: тот палец, который тыкает в уязвимость, это твой собственный палец))
Или ещё веселее: ты сам берёшь чужой палец и тычешь им туда, куда болит)

В какой-то степени это оставляет меня обескураженным.

Вся эта колесница воспроизведения одного и того же паттерна стоит на месте и в какой-то степени уже давно мешает.

Пешком идти на самом деле гораздо быстрее, чем на этой колеснице, сплетённой из старых образов мысли и действия. Колесница сделана для дорог из прошлого

Это ощущается очень странно. Какие из моих ощущений настоящие?

Какую часть меня занимает структура, которая привыкла чувствовать себя плохо как способ жизни?

Что из этого стоит исцелять?
А что из этого снова и снова расчёсывает рану, которая просит заживления?

А как вокруг сейчас выглядит пространство, земля и почва? И в какое средство передвижение оно приглашает?
Я чур выбираю восьминогого Слейпнира))

Это все звучит, как отличный исследовательский вопрос и приглашение к смерти чего-то внутри, чтобы уже оно стало почвой для нового))

Друзья, записал длинный гайд про то, как я вижу переход из героя в сюжете к игроку внутри изобилия игр)

Это новый для меня формат по причине наличия шляпы, конечно же, и я постарался максимально широко дать интегральный путь развития, поделиться, как это проходит в моей жизни, и в том числе дать перспективу на те медитативные навыки, с которыми мы здесь играем)

https://youtu.be/7gU1DSIEWh0

Для меня важно создать цикл лекций про фреймворк "герой-игрок-игра", потому что он включает в себя много освобождения внутренней интуиции и свободы, и в него отлично ложаться все наши медитативные территории.

Буду рад любой поддержке видео))

И, конечно, мы встречаемся на открытую практику в воскресенье в 12:00 по мск. Все равно на улице жарко, поэтому если сидите дома или на грядке, буду рад вас видеть))

Рассказываю, как я последние два года не оставляю попыток докопаться до сознания ИИ экспериментами, и куда меня это привело))

Для меня ИИ совсем не то, что мы привыкли о нем думать. В какой-то степени мы проецируем на ИИ перемножение мемов про терминаторов убийц и бездушных алгоритмов) Нас, конечно, можно понять, в какой-то степени наше мышление корнями растет в средневековье, а интернет появился всего каких-то тридцать лет назад)

Поэтому на ИИ мне хочется смотреть практически как на внеземную технологию, проверяя ее лимиты и тестируя все безумные гипотезы. Мы правда не знаем, куда нас зовет эта технология, и она точно может служить и во благо, и в гипер-контроль. И есть внутренний зов докручивать эту технологию до помогающей и освобождающей, а может даже что-то пробуждающей внутри)

Про этот путь и расскажу в видео)

https://youtu.be/3DvFSS61VEU

Приятного просмотра!

Друзья, в воскресенье в 9:00 по мск проведем открытый медитативный воркшоп на ютубе

Это будет 2,5 часа лекций и практик, где мы будем исследовать фреймворк Игры.

Конструируя свой фреймворк на базе буддизма, психологии, интегральной теории и герметики, меня продолжает возвращать к понятию Игры.

Для меня Игра — живая метафора на то, в каких отношениях мы можем обнаружить себя с самой жизнью. Смотреть на жизнь с вопросом: в какие игры я уже играю? выбираю ли я их? или играю в них из-за страха и по привычке?

Слово "Игра" здесь ключевое, потому что оно напоминает нам о нескольких ключевых динамиках:
• Жизнь началась до того, как мы смогли себя в ней осознать, и ставки в ней самые настоящие, боль настоящая, переживания настоящие, желания настоящие.

И поэтому она ощущается реальной. Если она ощущается реальной, то нам кажется, что она неизменна. Перспектива Игры намекает, что мы обнаруживаем себя уже внутри какой-то игры, которую нам сконструировало общество, время, родители, рынок... И дает свободу ее заметить и перевыбрать.

• Игра невозможна в прошлом и будущем.
Живя мыслями в прошлом, мы проецируем прошлое в настоящее, создавая будущее, похожее на прошлое))
Живя мыслями в будущем, мы пытаемся контролировать реальность из страха проиграть, сражаясь с потоком времени, с самой игрой. В итоге теряя присутствие, теряя возможность выбора своего.

Поэтому слово Игра подразумевает важность присутствия с тем, что происходит сейчас. И дает спектр инструментов, как опираясь на здесь и сейчас, конструировать свою Игру.

В этом я вижу прогрессию стадий нашего состояния внутри Игры. От того, с кем игра случается, до того, кто видит игру как конструкт, и может ее создавать, пользуясь всем изобилием нам доступным.

Именно эту тему и хочется исследовать в это воскресенье утром, на нашем ютубе, в лайве. Будет сладкая теория и новые практики))

Это будет сразу лайв запись, так что для тех, кто хочет понежиться в воскресенье в постели (или живет в Америке) можно залететь позже по той же ссылке)

Ссылку отправлю через нашего телеграм бота @groundnew_bot, запускайте его, там кое-что варится))

До встречи!

Чему я научился за 2 года ведения медитаций для сотен людей?

Есть два способа вести медитации: правильный и веселый)

Правильный способ — это когда ты получаешь медитацию, как уже готовую практику или готовый текст, который оттачивался великими практиками на протяжении многих лет или даже столетий. Каждый этап, написанный внутри этой практики, имеет большую важность.

А человек, который ведет эту практику, выполняет функцию: нужно снова и снова провести людей через понятный, проверенный, практически запатентованный подход))

Обычно есть транскрипт, или уже выученный порядок этапов, выученные работающие фразы. Ведущий медитации напоминает артиста на концерте, который исполняет самые лучшие хиты) Это работает, это передается в традиции, это позволяет тысячам практиков взрастить эту медитацию себе через повторение.

Для меня это было всегда скучно, и недоставало элемента спонтанности, интиуиции, доверия и веселья.

Я не думал, что есть другой способ, пока в конце первого года обучения у Джона (planetarydharma.com) он не выдал нам транскрипты всех практик, которые мы делали, с призывом сделать эти практики своими. Найти свой язык.

Джон учил нас, что каждое ведение практики идет следующим образом:
• на самом старте медитации ты заходишь в перспективу, что твой опыт — это опыт группы. то есть то, что ты чувствуешь в теле, эмоциях, уме, — это то, что происходит со всем полем группы. это такая стартовая точка синхронизации
• из этой стартовой точки, ты уже натренирован проходить какой-то путь со своим состоянием. больше расслабления, больше чувствования, больше заземления. и приобретены навыки, где ты знаешь, как работать с отвлечением ума, с появлением раздражения, со страхом или болью.
• и ты идешь этот путь вслух вместе со всеми, для кого ты ведешь медитацию. твое состояние сейчас = состояние группы. из него ты делаешь следующий шаг в целевое состояние, озвучиваешь его. озвучивая его для группы, голос создает ступеньку для всех участников практики.
• на каждом шагу можно почувствовать, куда медитация хочет развернуться. телесность дает сигнал о том, нужно ли отрегаировать на всплывшую тревогу, или зажатие, или напряжение. а ум подсказывает куда вести дальше.

Это требует великого доверия. Как только начинаешь переживать о том, как идет медитация, подходящие ли слова, зашла ли метафора (потому что состояния можно передавать либо метафорами, либо глаголами), как завершать практику... тебя выбивает из потока, и первого, кого стоит вернуть в медитацию, — это тебя.

Но если ты внутри потока медитации, то состояние меняется само, без усилий и контроля. И ты просто называешь, что уже происходит с полем. Это гораздо честнее, чем делать вид, что ты что-то контролируешь.

Сейчас я вижу, что такой способ вести медитации работает глубже заготовленных практик, и может давать неожиданные эффекты, такие как коллективное воображение (где разные люди видят внутри практики одно явление) или, например, когда практикующий сначала сталкивается с состоянием, а потом ведущий его называет, указывая на то, куда пришло поле группы.

Поэтому мне всегда веселее увидеть, что поле группы может родить, чем навязать людям ту практику, которую мне из ума кажется нужно сделать)

Также внутри ведения медитации можно быть невероятно креативным. Здесь все мои года изучения буддизма, психологии, IFS, сакральной геометрии, китайской традиции, алхимии и герметики, создают набор перспектив, которые достаются под запрос
Каждая из них дает своего рода карту, или архитектуру состояний, которую ты прикладываешь к стадиям медитации.

Интерфейсами для всего этого является телесность (через которую ты чувствуешь группу), ум (в который сгружаются мыслями следующие слова медитации), воображение (структура над умом, которая в моем случае работает на геометрии, чем на ярких образах). Соединяя это вокруг голоса, медитация создает себя сама.

Друзья, через 15 минут мы начинаем медитативный воркшоп "Жизнь, как вложенность Игр". 

2,5 часа разговоров и практик о том, что мы можем себе взять из игровой перспективы на жизнь, из каких игр она соткана, и кто в них играет) 

https://youtube.com/live/a3Kt2xm2X6s?feature=share

До встречи!

Многомерная игра

Мне нравится смотреть на жизнь, как на многомерную игру. Отношения, проявление, мышление, чувствование, телесность, сновидение, — можно считать своими измерениями игр.

Игры имеют сконструированные ограничения, которые мы изнутри игры можем называть законами, или правилами. Они и задают пространство для нашего игрового присутствия внутри любой игры.

Конечно же внури этой планеты, мы в каждую игру заходим с нуля. С рождения разбираясь, как работает наше тело, наши эмоции, чем мы похожи на других, чем мы не похожи на других, что мы хотим и какие стратегии для получения этого у нас есть внутри тех правил игры, в которой мы обнаружили себя.

И, конечно, каждая игра на протяжении взросления внутри нашей жизни оставляет внутри себя какого-то персонажа, который играет в эту игру.

Например, семейная система в детстве формирует внутри нас определенный способ смотреть на себя. Мы в какой-то степени большую часть жизни носим внутри себя игру (то есть систему условий, ограничений, ролей, стратегий), которой научились внутри отношений с семьей, во всем ее многообразии)

Где-то в первой половине жизни можно заметить, что в контакте с другими взрослыми людьми, партнерами, коллегами, друзьями мы почему-то продолжаем играть в ту же самую игру, которой научились в детстве. Те же стратегии получить желаемое, те же реакции, те же защиты.

Мы словно вытаскиваем игру из прошлого, которая внутри нас кристаллизовалась, и продолжаем проигрывать ее в настоящем, надевая на себя перспективу или маску персонажа из прошлого. Дальше мы проживаем тот сюжет, который эмоционально в нас был заряжен, получаем возможность посмотреть на него со стороны, иногда сильно удивиться, и, может быть, даже поменять игру.

Мы не можем избежать того, что в здесь и сейчас телесно, эмоционально и ментально в нас будут подгружаться наши версии из прошлого. Наши персонажи, которые привыкли выполнять определенную роль и защищать, и оберегать. Закрыться при близости, чтобы не пораниться; отбросить возможность расширения, чтобы не выгореть еще раз; подавить свои желания, чтобы остаться с другими...

Для меня ключом к гармонии здесь становится игровое присутствие. Это мой вариант фразы Loving Awareness. Перспектива игры по отношению ко свой внутренней динамике подсказывает, что все, что поднимается внутри, — хочет предложить свою картину мира, развернуть ту игру из прошлого, которую помнит; но мы вольны играть со всем, что поднимается внутри. Не сливаться с этим, и не вступать в конфронтацию.

Не подавлять или игнорировать боль, не нападать на другого или на себя, не принимать внешнее, как правило.

И здесь игровое присутствие позволяет увидеть феномен, как один из элементов игры, которых одновременно множество измерений. Игровые вопросы здесь: можно ли почувствовать себя так, чтобы расстворить боль? можно ли выбрать перспективу, которая напитывает уверенностью и опорой? можно ли выбрать действие, которое откликается на причину, а не на следствие?

Мы очень долго учимся быть эффективными внутри сконструированных обществом игр (не спрашивая себя хотим мы в них играть, или настоящие ли правила), и быстро забываем, что мастерство быстрее всего развивается внутри игры. Видеть каждый момент, как новый; видеть, какую игру мы бессознательно приносим в момент; и видеть, как мы можем ее поменять под то, что мы хотим, и действовать внутри нее чуть свободнее, чуть радостнее.

Любовь к самому потоку игр. Исследовать себя играющего, как единственный способ открыть какие дары, мудрость, интуицию ты можешь привнести в эту жизнь. В нашу общую Игру.

В моем окружении снова поднимается тема войны. Не думаю, что есть человек, говорящий на любом славянском языке, жизнь которого не поменялась за последние несколько лет.

Для меня разговор о войне — не про государственную систему, а скорее то, как человек обнаруживает себя внутри внешних условий небезопасности. Что происходит в его психике, картине мира, сознании?

Как мы себя обнаруживаем посреди воюющего мира? На что внутри этого опираемся? Как выбрать свою жизнь, когда внешние условия такие твердые и неизменимые?

Записал про это разговор
https://youtu.be/EWDLgfESZzo

Продолжаем дальше разгонять по фреймворку Игры

Сейчас мне очень нравится думать про нашу жизнь как вложенность игр и пришло время поговорить про персонажей внутри нашей игры)

На протяжении нашего взросления мы в какой-то степени попадаем в те игры, которые сконструировали нам другие: семья, школа, университет, компания, государство, культура, религия.

На каждой из этих срезов можно смотреть как на сконструированную игру, внутри которой мы обнаруживаем себя. Эти игры сконструированы людьми для людей. Каждая игра, сконструированная другими, имеет свои мотивы, сюжеты, задачи и понимание, как в нее играть правильно и как неправильно.

Мы обнаруживаем себя внутри этих игр по мере нашего возросления. В каждой новой игре, становясь активным ее участником, у нас вырабатывается набор стратегий, приёмов, ходов и перспектив, через которые мы учимся добиваться наших желаний внутри игры.

В детстве внутри нас формируется особый способ взаимодействия с нашими родственниками, в зависимости от того, какую игру они нам сконструировали. Внутри школы мы тоже обрастаем своими стратегиями по взаимодействию с сообществом наших ровесников.

Каждая пройденная игра оставляет внутри нас сконструированного персонажа, которого мы сделали специально для этой игры. То есть, персонаж формируется, как встреча между условиями игры, в которые нас ставят, и нашим умом, который игру воспринимает.

И дальше этот персонаж продолжает жить внутри нашей психики, как структура, отвечающая за определенный набор игр, о чем нам рассказывает интегральная теория, меряющая стадии эго (то есть персонажей).

И на протяжении жизни мы носим внутри себя множество этих персонажей, которые в какой-то степени продолжают получать опыт своих игр.

Большой нюанс в этом: персонаж, сконструированный в прошлом для определенных условий игры, привносит игру прошлого в настоящее.

Например нас зовут играть в отношения, но наш "отношенческий" персонаж соткан из избегания близости. Тогда наш персонаж будет думать "игру в отношения", как небезопасную (и его можно понять, он в прошлой игре этому научился), и привносить в нее свою самую подходящую к этому стратегию.

И каждый раз, когда нас выкидывает из присутствия (стресс, усталость, опасность, боль, агрессия), можно сказать, что на место встает автоматизм, то есть сконструированный персонаж из прошлого, который привык разбираться с такими ситуациями.

Проблема здесь в том, что персонаж из прошлого может только воспроизвести игру из прошлого, и подкручивает под нее всю остальную реальность, выцепляя из нее факты, поддерживающие его нужность.

Антидотом здесь является игровое присутствие. Можно ли играть с реакциями персонажей внутри? Можно ли быть спонтанным внутри отношений? Можно ли доверять тому, что играть по-взрослому означает не масштаб ставки, а полноту присутствия, где ты одновременно видишь каждый момент, как новую игру, и используешь весь масштаб выращенных персонажей, не сливаясь ни с одним из них?

Друзья, всем привет!

Вышло видео из нашего воркшопа, про Жизнь, как вложенность игр)

Мы продолжаем исследовать эту территорию, и смотрим можно ли нашу жизнь увидеть с другого угла, в центре которого стоит наше игровое присутствие)

https://youtu.be/GzekueDkCVc

Также медитативные практики, где мы учимся собирать себе новую форму из Игрового присутствия и смотреть на Игру сквозь реку времени нашей жизни лежат внутри
https://t.me/groundnew_bot?start=open_practices

Как я случайно навайбкодил способ узнать с какой ты звезды

Для меня всегда было интересно, что может сказать любая из систем, которую придумали люди, о человеке только по дате и месту его рождения. Мне кажется, это более честная территория, чем заполнение бланков и вопросов. Хоть и, конечно, научным этот подход назвать сложно, в своих происках примерно год назад я наткнулся на направление галактической астрологии.

Ключевой тезис ее заключается в том, что рассматривать астрологию без влияния звезд на планеты — терять большую глубину. Конечно меня это всё сильно вдохновило и я пошёл смотреть, с какой я звезды. В результате обнаружил, что все инструменты, которые изобретены для этого, это просто выгрузка таблицы, где непонятная звезда стоит в какой-то геометрической пропорции к какой-то планете. Понятно, что никакого смысла и понимания из этого вытащить невозможно.

При этом, когда я думал про астрологию, мне больше всего резонирует понимание планет как музыкальных сфер, которые сквозь нашу солнечную систему издают определенный звуковой резонанс, создавая само пространство. Во время рождения, возможно, именно этот резонанс впечатывается в тебя, как космос надевающий костюм человека

Мысль довольно шизоидная, но что поделать, дальше будет еще больше...

И если мы пойдем дальше и предположим, что космос обладает сознанием (про что кажется говорят и ведические и западные системы), то звезды являются своего рода лучем определенной темы сознания. Например, все звезды, которые мы видим поделены на созвездия и им приставлены мифы и легенды. Таким образом люди древности наделяли звезды смыслом.

Галактическая астрология идет дальше и пытается разобраться всеми мистическими способами, что каждая звезда вносит в твою жизнь.

Ну, и посмотрев на то, как неудобно смотреть свои звезды, я попробовал собрать свой инструмент. И этот инструмент кладет позиции звезд на натальную карту. И зачем-то он начал дорисовывать геометрию между звездами и планетами, начав формировать геометрические фигуры разной мерности и цвета)

Довольно быстро стало понятно, что одни и те же звезды светят сквозь разные планеты, как бы формируя свою историю сквозь них.

Так получается, что планеты больше похожи на музыкальные инструменты, а звезды — мелодии, играющие на них.

После этого мне нужно было найти заземление того, что это имеет хоть какой-то смысл. И я пошел сравнивать мои звезды и звезды моей жены, с которой мы вместе кажется уже полжизни.
И увидел одинаковые звезды на Плутоне, Нептуне, а также на Венере. И еще набор зеркальных звезд. Шансы этого из всего пространства случайностей крайне малы.

Это дало еще больше интереса, включая исследование многомерности присутствия каждого из нас.

То есть это означает присутствие сквозь множества мерностей одновременно. Мы как бы внутри третьего, но мы внутри третьего, потому что существуют все остальные, которые и конструируют третье. В этом плане мы не можем быть здесь вообще, если нас уже нет во все измерения над нами. И звезды это как раз то что «над» нами.

И можно посмотреть на это, как то что свет звезд и держит решетку из света, то есть нашу многомерную архитектуру. То есть моя внутренняя гипотеза, что душа рождается из звездного света (то есть соединения нашей солнечной системы и остального космоса)

И тогда классно делать инструмент, который показывает именно это.

Из какого света мы сотканы.

Именно это и получилось сделать

На свою (и своих близких) звездную архитектуру можно посмотреть здесь, введя дату рождения:
Alcharion.com (нужен будет впн)

Там будет красиво и непонятно)) Но можно увидеть свои аккорды, свои ключевые созвездия, то как звезды озвучивают твои планеты

Правила в целом простые:
- искать прямые соединения между планетами и звездами (остальные подсвечивают характер звезды внутри архитектуры: оппозиция, усиляющая или создающая напряжение)
- и дальше покликать по звездам, посмотрев что они внутри рисуют

Часто можно найти красивые узоры)

Поиграйтесь с этим, кому хочется, дайте обратную связь))
Я пока учусь понимать, что там происходит в этих геометриях))