Яков и горизонтальная экономика
5.19K subscribers
9 photos
1 file
41 links
Мышление и предпринимательство в новой экономике, где тебе есть место.

Вступай в чатик: @enlitechat
Download Telegram
Слова — это действия

1. То, что ты говоришь (или пишешь), буквально влияет на нейроны слушашего. То есть, искусство слова = управление внутренним состоянием человека.

2. Ты не можешь управлять состоянием человека, если слушашего нет внутри тебя. Ты должен понимать, что уже есть в его нейронах. Попробуй надеть на себя «шкуру» другого человека. Что он думает, какую реальность видит, какие чувства испытывает. Смотри в глаза, расслабь тело, зеркаль, слушай без внутреннего монолога. Твоя задача понять его цель, чувства и обстоятельства.

3. Понимая его цель, чувства и обстоятельства, ты можешь словами создать единое пространство, где ваши эмоции синхронизируются, ты управляешь его обстоятельствами, а ваши цели идут в едином векторе.

4. Не ври. Накопление лжи ведет к катастрофе (черный лебедь, 2008, автократия, миф о великом потопе). Природа исцеляет мир от лжи. Чем больше копишь лжи или не смотришь в лицо болезненной правде, тем страшнее катастрофа.

5. Говори правду про свои чувства и переживания. Будь искренен о своих целях.

6. Вноси конкретику и определенность. Фрейми разговор временем и целью. Не давай уходить в социальные игры.

7. Любое напряжение в разговоре должно быть безоценочно названо. Вместо обвинений и оценки другого человека, говори о том, что происходит внутри тебя. «я чувствую себя… (загнанным в угол, в сметении, странно)». Если ощущаешь конфликт, то он должен стать центром разговора до функционального обмена информацией.

8. Общение = создание эмоциональной сети. Твой ритм разговора влияет на собеседника и его состояние. Собеседник влияет на тебя. Почувствуй свой контроль над ситуацией. Говори медленнее. Не бойся делать паузы и дышать. Смотри, как это влияет на другого человека.

Ресурсы для дальнейшего изучения: «Исследование действием» первая треть книги, SCARF модель, «Ненасильственное общение» Розенберга, «Beyond Order» Питерсона
Лучшее место в крипте — децентрализованные финансы

Децентрализованные финансы (далее — DeFi, дефи, дефай) — программные open-source протоколы для совершения финансовых операций. Ты подключаешь свой кошелек к протоколу и взаимодействуешь напрямую с кодом для того, чтобы:
1. Обменять любой токен на любой токен (в будущем токенами будут квартиры, акции, искусство, права на собственность);
2. Взять кредит под залог токенов;
3. Страховать свои активы;
4. Пользоваться всеми инвестиционными инструментами (деривативы, опционы, плечи, шорты).

Это покрывает все твои потребности, связанные с деньгами. При этом, тебе не нужно нигде регистрироваться, раскрывать свои данные, или даже переводить кому-то деньги. Твой кошелек напрямую взаимодействует с блокчейном для проведения операции.

У каждого протокола есть свой токен, которые завязан на той ценности, которую протокол дает. Это открывает пространство для инвестирования на основе ценности, а не спекуляций (как в случае с ICO и NFT).

Но протоколы не могут просто так давать финансовую услугу без активов в обращении. В нормальном мире деньги есть у банков, которые дают тебе 3% годовых на депозит, а с кредитов получают до 20%. Разница между 3 и 20 остается на обеспечение колл-центров, инфраструктуры и офисов.

В случае с протоколами появляется новая роль — поставщик активов. Протоколу нужны твои активы, чтобы люди могли взять их в кредит. Протоколу нужны твои активы, чтобы обеспечивать ликвидность для торговли.

Ты отдаешь программному коду активы, а он взамен отсыпает тебе комиссии за то, что люди пользуются твоим капиталом. И это происходит автоматически, безопасно и вечно.

А еще вместо 3% ставки в банке, засчет того, что мало кто может разобраться в дефае, а крутых протоколов много, разработчики конкурируют за твои активы. Поэтому они доплачивают тебе за то, что ты выбираешь их. Средняя годовая ставка на рынке за твой капитал — 30% годовых без ресерча. 100% годовых с глубоким погружением.

Эта невероятная ставка идет из-за трех составляющих:
- капитала мало (100 миллиардов во всем дефае, год назад было 0), а протоколов и активности много.
- протокол может забирать себе малую часть комиссий, оставляя все инвесторам, потому что у разработчиков нет затрат на поддержание системы. однажды выпустив код в блокчейн, он будет работать вечно с самим блокчейном. поэтому инвесторы в дефае всегда будут получать больше, чем в любом банке и фонде.
- токены открывают новое измерение работы с продуктом. сейчас уже достаточно механик, которые создают завораживающие системы управления ценностью

Дефай невероятно интересная и сложная штука. Но это единственное, куда должно быть обращено твое внимание, если тебе 20 лет, и ты хочешь себе отличную старость. Практически никто в крипте не понимает, что такое дефай. А ты будешь понимать. Ты нужен будешь всем. В том числе у нас в фонде.

Начать изучение можешь с приложенной книги. Лучше всего потрогать все возможные протоколы за первые два месяца. Выдели маленькую сумму, чтобы ее потерять. Иди куда угодно, кроме сети эфира, чтобы не разориться на комиссиях, например в сетки Fantom, Polygon (Matic), Binance smart chain или Avalanche. Заработай опыт, и сможешь превратить это в отличную профессию. Без трейдинга и спекуляций.

https://drive.google.com/file/d/1kd2ONe1xfjnME_iov5dRg6dOUksVF0XG/view?usp=sharing
Копаем осознанность: зачем удерживать внимание внутри себя?

Когда ты уделяешь внимание территории, там прорастают нейроны, увеличивая чувствительность территории. Тем самым, ты можешь делать более актуальные карты реальности. Карты реальности дополняют друг друга, показывают тебе самый органичный следующий шаг. На стыке территорий появляются сверхспособности.

Территорий внимания много, стоит разделить на «внутри» и «снаружи». В этом посте разбираем, что внутри.

Предлагаю деление Уилбера: ум, эмоции, тело, дух, тень. Каждая территория раскрывается в глубину. Каждую территорию можно называть «интеллектом», так как поверх сигналов всегда идет поиск паттернов.

1. Ум отвечает за называние и торможение, видит знаками и словами.
Внимание в уме должно быть, чтобы объяснять то, что с тобой происходит. Без внимания в уме ты не можешь проводить само-рефлексию.

Прокаченный ум (мышление) видит мир через ментальные словесные модели, которые как формочки накладываются на реальность. В ментальные модели отлично вписываются любые территории.

Если ум слишком большой, то посылаются нахрен эмоции и тело, потому что только ум умеет говорить.

Вижу самый высокий уровень: держать одновременно перспективу проверки гипотезы «действие, ожидание от реальности, обратная связь» плюс стратегические цели (в какую сторону копать гипотезы).

2. Эмоции — способ коммуникации существ до слов
Эмоции используют древний механизм принятия решений, поэтому там много нейронов и вычислительных мощностей, и много силы. Постоянное внимание внутри эмоций дает тебе компас, где тебе хорошо, а где тебе плохо. Ты учишься чувствовать свои границы (агрессия) и узнаешь, что тебе хочется делать.

Каждая эмоция — сигнал тебе от Тебя. В комбинации внимания «эмоции+ум» ты получаешь супер-способность:
Не отдаваться эмоциям в моменте, а вытаскивать из них сигнал и менять алгоритм действия.
Пример: не наорать на коллегу из-за внутренней злобы, а рассказать о том, где ты почувствовал ущемление границ.

3. Тело — просто существует
Тело — сплошная территория получения сигналов, про которую мы забываем.
Тело становится функцией твоей деятельности. Деятельность у нас разная, поэтому нагрузка неравномерно падает на мышцы, сжимая их. Со временем эти напряжения оседают, сознательно не считываются, но отнимают ресурсы у организма.

Внимание на теле проращивает нервные окончания. Ты чувствуешь. Обнаруживаешь сжатия и боли. Начинаешь менять привычную позу, больше ходить, разминаться, заниматься тем спортом, который нравится твоему телу и не приносит ему дискомфорта.

В один момент, я почувствовал, что сжимаю мышцы живота, когда вижу людей. После того, как я заметил, я сознательно раслабляю живот на людях, чтобы чувствовать себя в безопасности. Общаться с людьми становится легко. Но на это нужно внимание до автоматизма.
Тут была комбинация ум+тело+эмоции. Эмоции говорят «страх и тревога», тело показывает как они выражены, ум видит это и накладывает ментальную модель расслабления.

Я глубоко чувствую, что тело должно быть расслаблено всегда, когда ты можешь себе это позволить. Когда ты избавлен от внутренних напряжений, тело является плацдармом для всех остальных территорий, особенно эмоций.

4. Дух — это что-то про глубокие сложные чувства, и про саморазворачивание глобального вселенского духа через сознание. Думаю, где-то там ощущение любви и единения с миром, но это не точно. Я еще разбираюсь.
Изучается через религию и эзотерику. Дух с умом великолепно дополняют друг друга.

5. Тень — глубокие сформировавшие нас травматические опыты. Те же напряжения, только в психике. Говорят, что познакомившись со своими тенями, ты можешь их прогонять, освобождая психику, или нанимать для определенных режимов жизни.
Изучается через терапию.

Осознанное внимание на любой из них проращивает автоматизы, высвобождая место. Потом твое внимание учится вмещать в себя других людей, группы людей, общности, рынки, страны… Где-то там проявляется многоуровневая интуиция.

#внимание @enlite
Мне очень не нравится, что иногда смыслы вылезают из меня и формируются в вайб советов или наставлений.
Моя тревожность формирует слово так, чтобы создать иллюзию, что я что-то знаю, и в чем-то разбираюсь.

Единственное, в чем я разбираюсь, — что и как я вижу в реальности. И мое видение может абсолютно не помогать жизни другого человека. То, что органично мне, может быть насилием для читателя.

So
Хочу попробовать избавиться от местоимения «ты» в постах, и больше раскладывать через внутренние переживания или просто сухие абстрактные модели.

Давайте еще раз засинхронизируемся, что интересно вам читать.

Жду в комментах
Предлагаю на этих выходных испытать на себе, что такое NFT-галереи.

В крипте много коллекционеров искусства. После того, как у тебя появляется коллекция, тебе хочется ее куда-то выставить и показать людям.

Предлагаю отправиться в маленькое путешествие по криптовым картинным галереям. Без регистрации и платы за вход. Каждая картина создана артистом и продана владельцу галереи. На каждую картину ты можешь кликнуть и посмотреть ее описание, историю, автора, или даже выкупить ее себе. Многие экспонаты стоят больше нескольких тысяч долларов (или больше 1 эфира), некоторые «всего» баксов 300, есть за 450 тысяч. За каждым из них есть история, в которую ты можешь провалиться.

Из-за этого есть чувство глубины и ценности, которое у меня отсутствует при походе в реальную галерею.

https://oncyber.io/wakiyamap
https://oncyber.io/vvd
https://oncyber.io/void
https://oncyber.io/pangolins

Лучше открывать на компе.

Когда-нибудь я тоже сделаю галерею и приглашу вас туда, на какую-нибудь лекцию о мышлении и крипте.
Я точно знаю, что правда исцеляет систему.

Правда синхронизирует реальность. Ложь скрывает конфликт, который где-то в реальности должен выскочить.

Есть мнение, что финансовые обвалы происходят из-за раздутой стоимости денег государственными валютами, а всякие 2008 года — просто искра на пороховой бочке реальности. Финансовая система хочет прийти к балансу, а мы ей сильно мешаем.

Правда по отношению к себе исцеляет внутренние субличности, дает им место для голоса.

Самая тяжелая правда, раскрытая людям, распределяет тревогу и напряжение и дает силы действовать.

Правда — про то, как ты видишь реальность. Скатывание в объяснительные модели — ложь. Удержание внимания в сейчас — правда. Ты реагируешь только на самый важный сигнал, а не на умозрительный шум.

Для правды нужна смелость. Смелость смотреть в лицо самому страшному. Кажется, что ложь — проявление страха. Кажется, что достаточно просто смотреть в страшное, чтобы жизнь стала лучше.
Оппа, нас пять тысяч. Я очень этому рад. Надеюсь, что контент этого канала будет служить вам за потраченное внимание.

Наша сделка с подписчиком довольно простая. Твоя цель — найти свои инсайты, которые помогут тебе продвинуться по нужным тебе процессам в жизни. Моя цель — хочу, чтобы больше людей думали те же штуки, что и мой мозг.
Я вижу большую красоту мира через концептуализацию, и эти модели хотят жить вне меня. Отсюда моя цель может быть достигнута только, если достигнута твоя.

Поэтому я часто синхронизируюсь по темам, которые интересны подписчикам этого канала.

Краугольные камни, которые крутятся у меня в пассивном режиме сейчас, это:
1. Расширение объема внимания для выхода над автоматизмами — паззл про осознанность и взращивание суб-личности тренера психики;
2. Переход мира из централизованного в децентрализованный (биткоин и крипта) — пазл про будущее наших детей и зарабатывание денег;
3. Интегральная теория — пазл про то, как переходить на все более высокие стадии управления сложностью;
4. Мотивации организмов и систем — пазл про то, как сквозь себя чувствовать, что хочет общность (группа, компания, рынок);
5. Правда — пазл про путь;
6. Расслабление — пазл про снятие всех напряжений, физических и ментальных.
7. Управление капиталом в децентрализованных финансах — пазл про большое веселье.
8. Все типы мышления — пазл про то, как чувствовать весь опыт, и замечать разницу мышлений у людей.
9. Компания, как организм и рычаги — пазл про то, как управлять компанией через любовь.

Предлагаю выбрать из этих пунктов те, кто тебе отозвался сильнее, и срочно уведомить меня в комментах. Так мы быстрее достигнем общей цели.
Очевидная мысль про разность людей под странным углом.

Осторожно, много слово «разные» и разных его вариаций.

Всем нам говорят, что люди разные. В думанье этой мысли лежит много жизненных стратегий.

Но найти их, прочувствовать и действовать в мире разных людей невероятно сложно. Всех мы видим такими же, как и мы.

Сегодня меня вдохновила мысль о том, что у нас разное количество нейронов в разных областях, разная восприимчивость к нейромедиаторам, разная чувствительность нервных окончаний в частях тела.

То есть, два мозга получают два набора сигналов, сильно отличающихся друг от друга. Люди не просто не знают того, что знаешь ты (и в твоей личной форме). Но каждый воспринимает мир через другие картины мира.

Как мы вообще можем надеется, что другой человек нас понимает?

Получается, что мы постоянно должны синхронизировать наши иллюзии об людей, которые по-другому воспринимают и чувствуют мир. Просто, чтобы убедиться, что мы не сошли с ума в своих иллюзиях.

…разныеразныеразные…
Если мы можем примерять габариты машины на свои ощущения в теле, чтобы управлять машиной…
То мы можем надеть на себя любые объекты, которые дают нам обратную связь и сигналы.

Компания, машина, собака, другой человек, музыка, искусство.

В нас вшит инструмент синхронизации с внешними объектами, их желаниями и состояниями.

Достаточно их пустить и безоценочно впитывать. Это суперсила принятия решений.

Думать всем собой.
Я ненавижу идеи

Почему-то в нашей культуре есть поклонение идеям.
- Тысячи людей мечтают стать предпринимателями, но не могут придумать подходящую идею.
- Тысячи предпринимателей постоянно в поиске идей о том, как заработать больше денег.
- Индустрия инфоцыганства вокруг креативности создает чувство, что единственное, что тебе нужно — научиться придумывать идеи.
- И все в своих резюме пишут, как круто они придумывают идеи. (Обычно такие резюме не доходят до собеседования в нашем случае)

Пройдя путь создания бизнеса, я понимаю, что три года я был в заложниках у тех идей, которые придумал мой шизоидный мозг.
Моя средняя рабочая неделя состояла из пересборки карт вокруг бизнеса, чтобы увидеть новые возможности.
Мои идеи были моим алтарем, а мой мозг считался мной чем-то божественным.

И, внезапно, вместо живого открытого миру существа, я превтился в субъект своих же идей. Я их защищал от критики (внешней и внутренней), верил в их святость. Нас оберегает наша же психика, ведь если идея гавно, то и я гавно, разве нет?
Нет, если только все твое естесство не ограничено только твоими идеями.

Практически всегда, идея — это галлюцинация. У тебя сработал ага-эффект, накинулась новизна, включилось воображение, и мозг уже счастлив. Ведь, ты потрудился. Ты молодец. Держи дофаминку.
И в том месте, где должна быть открытость и адаптивность, появляется иллюзия правды, которую вся команда бережно оберегает, и даже не посягается на критику.

Последние три месяца мы убирали с нашей платформы все те гениальные идеи, которые у нас накопились за три года. И, внезапно, бизнес стал невероятно быстро расти.
Как мы это сделали?

Послушали, что хочется бизнесу, что хочется клиентам и инвесторам.

Последнее время только так и происходит. Все идеи бракуются реальностью. Но активное безоценочное слушание реальности дает понимание, что делать дальше. Сама система говорит тебе, что она хочет, чтобы с ней сделали. Куда ей хочется двигаться, раскрываться и направляться. Это должно происходит из взаимодействия системы и мира, а не из мастурбации мышления основателя.

Именно для этого придумали метрики, аналитику, кастдев, продакт менеджеров, анализ конкурентов, поддержку, 1-на-1 с командой, спринт-ревью, и так далее.

Все это — пространство сигналов для развития системы. И, кажется, что те люди, которые платят деньги, — главные сигналы.

Все мы вынуждены слушать, что за бубнеж происходит у нас в голове. Мало, кто может замолчать, развернуть внимание в другую сторону и просто послушать, куда мир хочет идти, и помочь ему прийти туда.

Shape clay into a vessel. It is the space within that makes it useful.
«Я не понимаю, зачем мне медитировать». Концептуализируем медитацию.

Я несколько раз подходил к посту про медитацию. Это ощущается, как очень важный аспект жизни. Не могу пока рассказать про мой путь, потому что я еще внутри него. Зато могу выдвинуть свою гипотезу о том, как именно медитация (любая) выводит жизнь на другой уровень.

Мы уже обсуждали «внимание». Кажется, что управление вниманием — функция сознания.

Обычно, наше сознание обслуживает тревожные паттерны.
«Внимание» расщеплено на инвентаризацию твоих ошибок и прекрасные «а что если бы было иначе?» (прошлое) или просчитывание вариантов того, что может произойти (будущее). Руминации, умственные жевачки, мечтания, и прочее.

Когда мысли смотрят в будущее или прошлое, страдает настоящее. Человек не замечает, что чувствует тело, что говорят эмоции, что сигнализируют другие существа. Это ограничивает жизнь.

Первая задача, которую решает медитация, — учит мозг находиться в настоящем.
Впитывать и ощущать голый опыт. Это сложный и увлекательный процесс переписывания глубинных паттернов, которые устойчиво держались всю жизнь. Но каждое движение в сторону настоящего раздается спокойствием и уверенностью.

Мой переход, который ощущается сейчас, — общение с другими людьми. Я до сих пор испытываю сильную тревогу, когда иду в место, где много малознакомых людей. Мозг может часами представлять, что я и кому скажу, чтобы защититься от неловкости (вчера меня выкинуло на два часа в этой тревоге). Чаще всего, эта тревога так сильна, что я предпочитаю даже не делать выбор, а просто остаться дома или не присоединяться на какой-то звонок.

Но все чаще, когда я вхожу в коммуникацию, я выпрямляю спину, насаживая себя на позвоночник и занимаю позицию открытого слушанья. И вместо сознания, говорит весь Яков. Ты просто не мешаешь себе. И это очень большая радость.

Вторая задача, которую решает медитация, — увеличение объема внимания внутри «сейчас».
После того, как получилось ощущаться в «сейчас» (хотя бы иногда), ты учишься держать внимание на стыке множества сигналов. И здесь, чем больше перспектив ты держишь, тем насыщеннее твое «сейчас», и тем больше ты чувствуешь, видишь и ощущаешь. Из этой позиции достигается состояния потока, гармонизация со своими потребностями, границами, желаниями, эмпатией, другими существами и даже абстрактными сущностями (слышал, сам не видел).

Гипотеза, что в состоянии прокаченного внимания, ты ощущаешь реальность сверху, ощущая всю ее уникальность.

Поэтому, медитация помогает сделать так, чтобы сознание (а) не мешало жить, (б) заняло свою истинную роль в удержании множества перспектив одновременно. Сознание перестает думать, что оно главнее, и добровольно становиться помощником всего тебя, и вам обоим от этого хорошо и приятно.

Есть еще третья задача, про обучение конкретным состояниям ощущения мира. Где-то там есть энергии, квантовая память и ощущение божественности внутри себя, но я пока не до конца понимаю.

Фух, вроде посыл передал точно. Медитация — это про прекрасное путешествие вглубь себя.
Давайте делиться.

Что дает тебе силы и энергию?

Что отнимает?

Хочу коллективную выгрузку для вдохновения.
Во мне кончились силы. И это ощущается как праздник

Это довольно личный пост, но он должен здесь быть.

Четыре года я выживал. Вытаскивая компанию из тех кризисов, в которые я сам ее и заводил. Моя ставка была на то, чтобы пережить стагнирующий криптовый рынок, и дождаться, пока рост крипты вытолкнет мой бизнес в положительную экономику. Ставка была верная.

И после шести пивотов, отвязывавшись от самых сильных искажений, пережив хаки платформы и инвесторов, угрозы конкурентов, многократные падения рынка, наконец-то нашел те самые рычаги, где я могу перекладывать деньги из одного места в другое, имея что-то сверху.

Ирония заключалась в том, чтобы вырезать весь тот функционал, который нас раньше спасал.
Конец этого пути ощущается, как заслуженная победа, которую я не знаю как отпраздновать. Моя компания наконец-то чувствует себя здоровой. Все еще чуть хромает, где-то скрипит. Но в нее вернулась жизнь.

Ради этой победы я отдал всего себя. И из нулевой точки можно отползти и приглядется.
И в этом нуле видно, что можно по-другому. Не выживать, а созидать. Не работать, а играть. Получать энергию, а не тратить. Дружить, а не конкурировать. Распределяться, а не замыкать. Но можно только теперь, получив эту победу.

Хочется больше жизни и меньше механизмов. Это игры другого порядка, в которые я пока не умею.
Чувствую, что в новом мире ты контролируешь свою энергию, и действуешь только из наполненной. Это действия иного качества.

К сожалению, я не помню, когда я последний раз был наполнен. И пока не знаю, как себя им сделать.
Из нулевого состояния получилось хотеть и я сделал список всех подарков, которые мне хочется себе подарить. «Подари себе много сил и энергии, глубокие радостные отношения, динамичную и наполненную деятельность, которая приносит счастье…», и так далее менее абстрактно.

Кажется, что только обнулившись мне удается слышать слабые голоса потребностей.

Подарки — что-то безвозмездное себе, людям и миру. По другую сторону от подарков стоит долженствование. Где ты делаешь что-то не ради счастья себе, а потому что должен.

И кажется, что подарки — это то, что может вытеснить личную тиранию долженствования.

Всем радости.
Деньги — благодарность за то, какую пользу ты приносишь системам или организмам

Охвати своим вниманием всю систему, с которой ты взаимодействуешь
Смотри куда она идёт, и как развивается

И найди то место, где ты можешь принести максимальную пользу и развиваться вместе с системой

Кажется, что потолок зарабатывания денег там, где кончается осознавание твоей пропускной способности пользы другим существам.
Тебе легко получать деньги, если ты понимаешь как меняешь жизнь людей или компании.

Системами может быть что угодно. Например, твои отношения с начальником, отдел компании, рынок или все человечество

И чем шире ты охватываешь системы, тем больше увидишь возможностей для своего места в мире
Под конец года я увидел, что в нас есть три большие силы:
- любовь
- красота
- любопытство

Три аттрактора нашей квантовой системы. Кажется, что эти три состояния — маркер того, что ты в правильном месте своей жизни.
Идти туда, куда зовет интерес. Создавать то, что ощущается красивым, и окружать себя красивым. С теми, кого ты любишь. Для тех, кого ты любишь.
Это состояние, наполненное силой и энергией.

Базовый фундамент для проявления этих сил — безоценочное чистое слушание.

Себя, человека, группу, систему.
По теории интегрального развития настоящее саморазвитие идёт не в сторону прокачки скиллов, а в сторону расширения твоего эго.

Чем больше ты можешь охватить своим вниманием, тем с большей сущностью ты можешь синхронизироваться.
Благо природа дала нам все инструменты для этого.
Зеркальные нейроны, theory of mind и вот это все.

И чем шире, тоньше и чище твое эго, тем больше становится любви к себе и к другим, тем легче тебе замечать и отдаваться красоте, тем ярче ты слышишь огонёк своего любопытства.

Все три состояния естесственны по своей природе для человека. И их хочет выместить голос сознания.

Любовь обесценивается ярлыками и защитными механизмами
Красота растворяется под узким фокусом и бегающим вниманием
Любопытство затухает под голос внутреннего критика

Но место сознания не в том, чтобы говорить. Не в том, чтобы хуесосить себя и других, или сомневаться в своих силах. Не в том, чтобы принимать решения. Даже не в том, чтобы думать.

А истинное место в том, чтобы смотреть. Смотреть, что происходит вовне. Смотреть, что происходит внутри. И весь большой Ты будет знать, что с этим делать.

Желаю в Новом году, чтобы ваше сознание знало свое место, а в жизни было много любви, красоты и любопытства.
У близкого моему сердцу учителя медитации, которая учит меня заземляться и медитировать, появились слоты для индивидуальной работы.

Если давно хотели научиться медитировать, но не понимали как, — Катя имеет healing hand и отдает все свое внимание и многолетнюю экспертизу.
Forwarded from Kiska DAO (Катя Азанова)
#катя_азанова

Хочу взять себе в индивидуальную работу ещё одного-двух человек.

Записаться познакомиться можно ко мне в личные сообщения @katia_syntony.

Стоит ₽ 50.000 в месяц.

Начнём с того, чтобы созвониться, поговорить и поупражняться вместе.

Будем медитировать, направлять и стабилизировать внимание. Обращаться к мудрости тела. С конкретными рабочими упражнениями. Через дыхание, касание, движение, внимание.

Со мной легко дружить свои разрозненные части. Помогать сознанию крепко видеть тело и эмоции наблюдать сырой поток информации и освобождать взгляд от накопленных ригидных привычек, которые затуманивают взгляд, и мешают тёплому общению с собой и людьми вокруг.

Будем созваниваться раз в неделю. Практиковать вместе и получать квест на неделю. Из конкретных алгоритмичных шагов. По дороге будем на связи в Телеграмме. Обмениваться впечатлениями и находками, уточнять направление дальше.

Судя по отзывам моих ребят, в жизни происходят заметные изменения. Легче дружить с собой.

Заботиться о себе. Настраивать контакт между тело и разум. Счастливее жизнь. Теплее отношения с близкими. Лишний шум в голове утихает и проявляется чистое вдохновение.

Внутри назревает крепкий стержень уверенности и опоры. В повседневную жизнь просачивается тепло и красота. Простая обыкновенная, та, что встречается на каждом шагу. Но часто пролетает незамеченной из-за накопленных на глазах фильтров. Мы их расслабим и посмотрим, как на самом деле хорошо жить.

Мы с Егором готовим курс, это наполненная групповая работа. Она подходит не всем. Кому-то уютнее в таком индивидуальном процессе.

Всё, что я предлагаю попробовать — это простые очевидные шаги, которые дают заметный накопительный эффект. Конденсат обширного массива знаний и опыта, который я опробовала на себе и внедрила в свою жизнь и жизнь своей семьи. А заодно отточила в групповых процессах. Через меня под близкой лупой прошёл опыт примерно 300 человек.

Мы настроим четкие внутренние ритмы, которые позволят крепко стоять на ногах и смотреть вперёд. В разумное, доброе, светлое. Помогут приносить свои наивные светлые мечты в семью и на работу. Оживлять самые, казалось бы, засушенные места.

Со мной чутче слышишь. Тоньше чувствуешь. Яснее и ярче выражаешь себя.

Есть вот эти простые очевидные шаги и упражнения. А есть ещё неуловимая магия, которая просто крепче чувствуется внутри, если стоим рядом.

Я люблю долгую работу, полгода, год.

Я люблю, когда занятия становятся самоочевидно полезными с первого шага.

Хочешь ко мне?

Пиши @katia_syntony.
Сознание — инструмент системы, чтобы принимать решения из всех ее частей

Каждая система хочет, чтобы ее осознали. Тогда она становится говорящим голосом правды внутри.

Можно стать сознанием любой системы. Для этого нужно встать внутрь неё, очистить своё эго, и дать себя заполнить напряжением внутри системы. Управлять ее вниманием.

Показывать системе на те напряжения, которые у неё есть. Защищать систему от смерти. Помогать ей органично реализовывать свои желания, давая развиваться.

Иногда отпускать, внедряя хаос. Иногда создавать структуру и сдерживать.

Постоянный танец. Без насилия. Внутри этого баланса и позиции сверх-сознания видны все перекосы систем. И достаточно называть эти перекосы системе, чтобы делать шаги в сторону гармонии.

Управляешь вниманием — управляешь энергией внутри.

Системой можешь быть ты, твоя семья, компания, рынок или человечество. Правила, кажется, одни и те же
Сила воли — это насилие одной части тебя над другой.
Кажется, что другой путь — включать все части в диалог, а не устраивать конфликт внутри своей головы

Высшее искусство — создавать вокруг себя те условия, в которых весь ты сам едешь в ту сторону, в которую тебя зовет жизнь

И стараться ясно слышать этот зов и доверять ему. Этот зов не просто так тебя зовет, тебе не просто так туда хочется. Дай себе прийти туда, куда тебя тянет.

Это ощущение, в котором ты не можешь не сделать
Ваня Замесин открыл доступ к своему классному тренингу "Что делать когда жопа". Там про как устроен мозг и психика. Как выбираться из сложных состояний и как смотреть на терапию.

Я проходил этот курс в октябре 20 года.
С тех пор я слез с АД, перестал играть в видеоигры по 16 часов в сутки, открыл для себя телесные практики, сходил в Эволюцию, смог наконец зайти в постоянную психотерапию и вот уже полтора года я там.
До кучи перестал пить алкоголь, развёлся, сбросил около 20кг, поменял работу а потом еще раз.

Последние полгода и по сегодня, каждую неделю стабильно нахожу себя в состоянии: "Как же круто сейчас жить, как всё красиво и здорово разворачивается, уиии". Доволен жизнью, возрастом, новыми гранями отношений и коммуникации, прохожу очередные кризисы и быстро восстанавливаюсь

В общем, советую как отличную точку старта. Особенно если сильно прибило и не очень понятно куда двигаться, и как, и возможно ли это вообще.