Audio
Продолжаем нашу игру))
Горжусь всеми, кто взялся за прошлые пять минут) Можно возвращаться к ним еще и еще, и контакт с Землей будет становится все ярче и стабильнее
Это приносит доверие внутрь тела, как основу и фундамент
Сегодня мы проведем 5 (6) минут с Водой)
Это путь мастерства эмоций, внутренних вод
И конечно мы будем делать это из контакта с Землей, и Водой
Ставим плюс, если удалось сделать, и, конечно, можно делать в ванне или бане...
Горжусь всеми, кто взялся за прошлые пять минут) Можно возвращаться к ним еще и еще, и контакт с Землей будет становится все ярче и стабильнее
Это приносит доверие внутрь тела, как основу и фундамент
Сегодня мы проведем 5 (6) минут с Водой)
Это путь мастерства эмоций, внутренних вод
И конечно мы будем делать это из контакта с Землей, и Водой
Ставим плюс, если удалось сделать, и, конечно, можно делать в ванне или бане...
❤6❤🔥1
Audio
Третий день игры)
Сегодня с нами огонь
Это третья фаза, третья нота своего присутствия
Земля дает безопасность и стабильность
Вода дает чувствительность и присутствие
Огонь защищает твое присутствие в теле от сбегания
Огонь про мастерство дофамина, мастерство удержания внимания)
Пишите, как вам огонь на вкус)
Сегодня с нами огонь
Это третья фаза, третья нота своего присутствия
Земля дает безопасность и стабильность
Вода дает чувствительность и присутствие
Огонь защищает твое присутствие в теле от сбегания
Огонь про мастерство дофамина, мастерство удержания внимания)
Пишите, как вам огонь на вкус)
❤3❤🔥1
Audio
Четвертый день игры))
Упаковывать элементы последовательно друг в друга становится все веселее)
Сегодня мы добавляем воздух, он позволяет нам сместить идентификацию себя с личности (последовательность мыслей) на восприятие себя, как поля телесных ощущений
очень освобождает ум, не зря это воздух))
Упаковывать элементы последовательно друг в друга становится все веселее)
Сегодня мы добавляем воздух, он позволяет нам сместить идентификацию себя с личности (последовательность мыслей) на восприятие себя, как поля телесных ощущений
очень освобождает ум, не зря это воздух))
❤3
Как создать изобилие в жизни?
Часто мы ошибочно думаем, что изобилие — это про количество денег
На самом деле, изобилие — про любой вид поддержки и возможностей, которое идет от всего пространства
Глубокая вера в то, что наши потребности услышаны
Зачастую то, что мешает нам это увидеть, — установки ума
Например, что изобилие небезопасно; новая возможность небезопасна; переезд небезопасен
Но раз мы живем внутри ума, то можно делать легкое упражнение
Вообразить себе жизнь в изобилии, но не из денег, а из радости, легкости, наполненности и внутреннего смысла
Придумать себе, как это для тебя выглядит, как чувствуется в теле, и в нервной системе
Дальше это можно расписать на бумаге, забить в АИ, превратить в любой символ, или даже забыть
Самого придумывания достаточно, чтобы ум получил новый крупицы установок, и маячки в состоянии, из которого легче делать выборы внутри момента
И дальше все что останется, это принимать решения в моменте, которое приближает тебя к этому состоянию внутри тела
И интуиция тела выведет в ту реальность, которую мы придумали (что оно и так делает, но за нас реальность выдумывают другие)
Часто мы ошибочно думаем, что изобилие — это про количество денег
На самом деле, изобилие — про любой вид поддержки и возможностей, которое идет от всего пространства
Глубокая вера в то, что наши потребности услышаны
Зачастую то, что мешает нам это увидеть, — установки ума
Например, что изобилие небезопасно; новая возможность небезопасна; переезд небезопасен
Но раз мы живем внутри ума, то можно делать легкое упражнение
Вообразить себе жизнь в изобилии, но не из денег, а из радости, легкости, наполненности и внутреннего смысла
Придумать себе, как это для тебя выглядит, как чувствуется в теле, и в нервной системе
Дальше это можно расписать на бумаге, забить в АИ, превратить в любой символ, или даже забыть
Самого придумывания достаточно, чтобы ум получил новый крупицы установок, и маячки в состоянии, из которого легче делать выборы внутри момента
И дальше все что останется, это принимать решения в моменте, которое приближает тебя к этому состоянию внутри тела
И интуиция тела выведет в ту реальность, которую мы придумали (что оно и так делает, но за нас реальность выдумывают другие)
❤12❤🔥4
Audio
Последний день челленджа)
Так как последний день и выходной, то я предложу 15 минут)
Практика для поддержки в тревожных ситуациях, чтобы телесно обнаружить бескрайнюю поддержку и безопасность в контакте с Землей
И затем увидеть саму стабильность, как качество всего опыта и самого сознания (тут мы заходим на вкус буддийской пустотности...)
Целительно для нервной системы, эмоций, телесного напряжения
Позволяет увидеть, что сила притяжения - это активный акт любви, потому что любовь и есть сила притяжения)
Сдаться гравитации означает сдаться любви самой Земли))
Ставьте плюсы, расскажите как вам)
Так как последний день и выходной, то я предложу 15 минут)
Практика для поддержки в тревожных ситуациях, чтобы телесно обнаружить бескрайнюю поддержку и безопасность в контакте с Землей
И затем увидеть саму стабильность, как качество всего опыта и самого сознания (тут мы заходим на вкус буддийской пустотности...)
Целительно для нервной системы, эмоций, телесного напряжения
Позволяет увидеть, что сила притяжения - это активный акт любви, потому что любовь и есть сила притяжения)
Сдаться гравитации означает сдаться любви самой Земли))
Ставьте плюсы, расскажите как вам)
❤12
Рассказываю про текущие проекты, активности, и что можно вместе поделать))
1. Запускается первый сезон игрового духовно-интегрального сообщества Enlite 🙂
В нулевом сезоне мы обкатали игровой формат для практик, перевели первую фазу медитативной технологию Планетарной Дхармы на русский язык (как успокоить ум и создать базу для внутреннего исцеления нервной системы), а также провели три однодневных воркшоп-ретрита)
Нулевой сезон сохранен, как трек практик и записи воркшопов.
В первом сезоне я буду переводить технологию пустотности на русский язык. В реальности это дает навык видеть свое эго, мысли, боль, травмы, картину мира - как открытый конструкт
Это значит, что его можно менять, и он перестает так выпирать))
Джон невероятно красиво пересобрал это учение, и внутри этого сезона я буду его переводить. Это про недуальность и про радикальное развитие собственного сознания)
Чуть волнуюсь, как пойдет... Буду давать игровой формат практик, воркшопы и теорию, с поддерживающим сообществом)
Ссылка на подписку в сообщество в описании, цена та же, но ценности для духовного развития уйма...)
2. У меня открылось два места на коучинг.
Особенно хорошо получается работать с комплексными запросами про путь героя, сочетающий предпринимательство, финансы и духовность.
Для меня это единое, и моя ниша коучинга часто про предпринимателей в переходный эмоциональный период со странными духовными опытами, которые им хочется интегрировать.
25к за сессию, писать в личку @iakovlevin, если такого хочется себе
3. Мы запустили B2B DeFi компанию, которая объединяет весь спектр нашей работы внутри дефай и аи.
Сейчас мы запускаем прозрачные инвест продукты, дающие 13-16% годовых на бакс, а также делаем СааС позволяющий управлять тьмой кошельков и иметь доступ к лучшей доходности на рынке напрямую.
Сайт helios.space
Можно писать напрямую, если интересно что-то вместе поделать или проинвестировать)
4. Еще есть набор проектов в зачатке, хочется запустить структурный образовательный продукт про успокоение ума.
Есть классные возможности по расширению бизнеса по солнечной энергетике и также майнингу блокчейна децентрализованного АИ...
Если что-то срезонировало, пишите в личку)) @iakovlevin
1. Запускается первый сезон игрового духовно-интегрального сообщества Enlite 🙂
В нулевом сезоне мы обкатали игровой формат для практик, перевели первую фазу медитативной технологию Планетарной Дхармы на русский язык (как успокоить ум и создать базу для внутреннего исцеления нервной системы), а также провели три однодневных воркшоп-ретрита)
Нулевой сезон сохранен, как трек практик и записи воркшопов.
В первом сезоне я буду переводить технологию пустотности на русский язык. В реальности это дает навык видеть свое эго, мысли, боль, травмы, картину мира - как открытый конструкт
Это значит, что его можно менять, и он перестает так выпирать))
Джон невероятно красиво пересобрал это учение, и внутри этого сезона я буду его переводить. Это про недуальность и про радикальное развитие собственного сознания)
Чуть волнуюсь, как пойдет... Буду давать игровой формат практик, воркшопы и теорию, с поддерживающим сообществом)
Ссылка на подписку в сообщество в описании, цена та же, но ценности для духовного развития уйма...)
2. У меня открылось два места на коучинг.
Особенно хорошо получается работать с комплексными запросами про путь героя, сочетающий предпринимательство, финансы и духовность.
Для меня это единое, и моя ниша коучинга часто про предпринимателей в переходный эмоциональный период со странными духовными опытами, которые им хочется интегрировать.
25к за сессию, писать в личку @iakovlevin, если такого хочется себе
3. Мы запустили B2B DeFi компанию, которая объединяет весь спектр нашей работы внутри дефай и аи.
Сейчас мы запускаем прозрачные инвест продукты, дающие 13-16% годовых на бакс, а также делаем СааС позволяющий управлять тьмой кошельков и иметь доступ к лучшей доходности на рынке напрямую.
Сайт helios.space
Можно писать напрямую, если интересно что-то вместе поделать или проинвестировать)
4. Еще есть набор проектов в зачатке, хочется запустить структурный образовательный продукт про успокоение ума.
Есть классные возможности по расширению бизнеса по солнечной энергетике и также майнингу блокчейна децентрализованного АИ...
Если что-то срезонировало, пишите в личку)) @iakovlevin
❤9❤🔥3
Forwarded from IFS Academy
Медитация и IFS: зачем нам состояние, в котором можно слышать себя?
🌟 Прямой эфир 11 декабря · 17:00 МСК
Мы часто говорим про медитативное состояние – но что это такое на самом деле?
Почему именно замедление, внимание к телу и смена ритма дыхания помогают нам лучше ориентироваться в жизни?
И если это настолько полезно – как применять медитативные состояния в обычной повседневности, а не только «на подушке»?
Можно ли быть в контакте с частями без формальной медитации?
Что происходит в теле – и почему это вообще работает?
Поговорим об этом на прямом эфире в этот четверг.
Спикеры:
🔵 Яков Левин – предприниматель в DeFi и AI, ведущий медитативного трека evolution.new, выпускник курса «More Self» с Гэтри Сайеном.
🔵 Алёна Павленко – PhD, практик IFS, выпускница и эксперт курса «More Self»
На эфире поговорим о:
✨ физиологии медитации и том, что меняется в теле,
✨ связи медитативного состояния и работы с внутренними паттернами (IFS или не IFS),
✨ том, как выбирать практику, которая подходит именно тебе,
✨ и как это всё переживает предприниматель в высоком темпе – на реальном примере.
Эфир пройдёт онлайн в Zoom – регистрация через наш бот.
Добавить встречу к себе в календарь.
🌟 Прямой эфир 11 декабря · 17:00 МСК
Мы часто говорим про медитативное состояние – но что это такое на самом деле?
Почему именно замедление, внимание к телу и смена ритма дыхания помогают нам лучше ориентироваться в жизни?
И если это настолько полезно – как применять медитативные состояния в обычной повседневности, а не только «на подушке»?
Можно ли быть в контакте с частями без формальной медитации?
Что происходит в теле – и почему это вообще работает?
Поговорим об этом на прямом эфире в этот четверг.
Спикеры:
На эфире поговорим о:
✨ физиологии медитации и том, что меняется в теле,
✨ связи медитативного состояния и работы с внутренними паттернами (IFS или не IFS),
✨ том, как выбирать практику, которая подходит именно тебе,
✨ и как это всё переживает предприниматель в высоком темпе – на реальном примере.
Эфир пройдёт онлайн в Zoom – регистрация через наш бот.
Добавить встречу к себе в календарь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤🔥1
Негативные мысли, подавляющие голоса, внутренние тираны — это не твои мысли
Весь негативный внутренний монолог, кажется, можно объяснить тем, что помогал нам встраиваться в общество в какой-то фазе взросления
Но мое мнение, что любые негативные мысли про себя — не твои мысли
Ты их не выбираешь, и они больше похожи на сорняки в саду, чем на цветы
Каждая мысль, которую ты выбираешь, — это семечко во внутренний сад, который затем создает всю твою реальность
Можно сказать, что реальность воспринимается через призму внутреннего сада
Если там сорняки и заросли, которые постоянно нападают на цветы и плоды, то мы через этот сад воспринимаем все, что с нами происходит
Это не мы, отпускать, и выбирать и впрактиковывать доверие, поддержку, сочувствие. Сажать семена самоподдержки. Ухаживать за почвой, и следить за вредителями, не пуская их, и не давая им свое внимание.
Сегодня в пять по мск приходите поговорить про практику, в том числе из такой перспективы)
Ссылка постом выше, всех жду)
Весь негативный внутренний монолог, кажется, можно объяснить тем, что помогал нам встраиваться в общество в какой-то фазе взросления
Но мое мнение, что любые негативные мысли про себя — не твои мысли
Ты их не выбираешь, и они больше похожи на сорняки в саду, чем на цветы
Каждая мысль, которую ты выбираешь, — это семечко во внутренний сад, который затем создает всю твою реальность
Можно сказать, что реальность воспринимается через призму внутреннего сада
Если там сорняки и заросли, которые постоянно нападают на цветы и плоды, то мы через этот сад воспринимаем все, что с нами происходит
Это не мы, отпускать, и выбирать и впрактиковывать доверие, поддержку, сочувствие. Сажать семена самоподдержки. Ухаживать за почвой, и следить за вредителями, не пуская их, и не давая им свое внимание.
Сегодня в пять по мск приходите поговорить про практику, в том числе из такой перспективы)
Ссылка постом выше, всех жду)
❤9❤🔥3
Новое видео)
Рассказываю про то, как посреди стресса в бизнесе начал медитировать, как сложно это было, как телесные практики исцелили грыжу за три месяца, и из-за каких практик ушла тревога)
https://youtu.be/D5aUxzzHlxw
Рассказываю про то, как посреди стресса в бизнесе начал медитировать, как сложно это было, как телесные практики исцелили грыжу за три месяца, и из-за каких практик ушла тревога)
https://youtu.be/D5aUxzzHlxw
❤7❤🔥1
Интересно сейчас меняется взгляд на время
До этого картина была такая:
- есть реальное время, есть цели, которые нужно сквозь время достигнуть
- время всегда не хватает, по всем целям и задачам ты уже опаздываешь заранее
- есть пять дней, в которых нужно полностью забить деятельностью, и два выходных, в которых невозможно что-то делать
- во время любых автоматизмов время куда-то всасывается
- умом можно придумать, что нужно достигнуть, и затем заполнить время деятельностью, чтобы это случилось
После увлекательного пути исследования сознания, обнаруживается, что у всего есть свои циклы, которые мы в западном мире игнорируем. Наше время искуственное, созданное для уплаты налогов, отточенное для механической работы на заводе
Время состоит из циклов: планет, солнца, луны, организмов, психики, развития. Даже само магнитное поле Земли идет в своих циклах, достаточно посмотреть на график резонанса Шуманна.
Создание компании, взросление человека, освоение нового, даже само пробуждение. Все идет своими циклами, которые не помещаются в календарные дни.
Это приводит к рассинхрону. Ум и общество живет в механическом времени, а пространство, природа и все живое находится внутри естественных циклов.
И, конечно, когда ум сталкивается с тем, что его линейка мира упускает целый ряд процессов, которые влияют на человека, то ум начинает нападать на себя.
Умственные дедлайны становятся важнее телесного проживания тех эмоций, которые поднимаются внутри цикла жизни. Отдых обесценивается, потому что внутри отдыха "ничего не происходит" и "я становлюсь бесполезным". Человек скачет по полярностям, то у него всплекс энергии, то ничего не хочется.
Встает вопрос "чья это вина?", потому что найти виноватого - это как-то вернуть себе контроль. Ну, и конечно, вина всегда падает на самого человека. И он остается в размышлениях, что ему в себе надо "исправить", чтобы не выгорать)
Игнорируя тот подарок, который несет эта фаза цикла, и мечтая зацепиться за другую часть
Мне крайне целительно стало отвязать себя от календарных дней, и позволять внутри каждого дня делать то, что телесно пробуждается. Это подразуемвает и проектную работу из радости в моменте в выходной, и телесную работу днем, если телу хочется внимания, и горевание и умирание на протяжении всей рабочей недели
Слушать мудрость тех циклов, которые разворачиваются внутри тебя, и плыть по ним, веря, что это течение времени создано специально для тебя
Через какое-то время плавания по такому течению стало видно, что время - это механизм синхронизации между картинкой ума и физической реальностью. Если интересно про это, дайте знать, и расскажите в комментах, как у вас со временем)
__
Еще в субботу с 10 утра до 14 дня по мск внутри нашей группы Enlite буду устраивать медитативный воркшоп про открытость всего опыта
На буддийском - пустотность, на эзотерическом - недуальность) На интегральной теории - пятая перспектива. Я не давал эти практики на русском языке еще, поэтому для меня веселый челлендж))
Доступ через вход в сообщество по закрепу)
До этого картина была такая:
- есть реальное время, есть цели, которые нужно сквозь время достигнуть
- время всегда не хватает, по всем целям и задачам ты уже опаздываешь заранее
- есть пять дней, в которых нужно полностью забить деятельностью, и два выходных, в которых невозможно что-то делать
- во время любых автоматизмов время куда-то всасывается
- умом можно придумать, что нужно достигнуть, и затем заполнить время деятельностью, чтобы это случилось
После увлекательного пути исследования сознания, обнаруживается, что у всего есть свои циклы, которые мы в западном мире игнорируем. Наше время искуственное, созданное для уплаты налогов, отточенное для механической работы на заводе
Время состоит из циклов: планет, солнца, луны, организмов, психики, развития. Даже само магнитное поле Земли идет в своих циклах, достаточно посмотреть на график резонанса Шуманна.
Создание компании, взросление человека, освоение нового, даже само пробуждение. Все идет своими циклами, которые не помещаются в календарные дни.
Это приводит к рассинхрону. Ум и общество живет в механическом времени, а пространство, природа и все живое находится внутри естественных циклов.
И, конечно, когда ум сталкивается с тем, что его линейка мира упускает целый ряд процессов, которые влияют на человека, то ум начинает нападать на себя.
Умственные дедлайны становятся важнее телесного проживания тех эмоций, которые поднимаются внутри цикла жизни. Отдых обесценивается, потому что внутри отдыха "ничего не происходит" и "я становлюсь бесполезным". Человек скачет по полярностям, то у него всплекс энергии, то ничего не хочется.
Встает вопрос "чья это вина?", потому что найти виноватого - это как-то вернуть себе контроль. Ну, и конечно, вина всегда падает на самого человека. И он остается в размышлениях, что ему в себе надо "исправить", чтобы не выгорать)
Игнорируя тот подарок, который несет эта фаза цикла, и мечтая зацепиться за другую часть
Мне крайне целительно стало отвязать себя от календарных дней, и позволять внутри каждого дня делать то, что телесно пробуждается. Это подразуемвает и проектную работу из радости в моменте в выходной, и телесную работу днем, если телу хочется внимания, и горевание и умирание на протяжении всей рабочей недели
Слушать мудрость тех циклов, которые разворачиваются внутри тебя, и плыть по ним, веря, что это течение времени создано специально для тебя
Через какое-то время плавания по такому течению стало видно, что время - это механизм синхронизации между картинкой ума и физической реальностью. Если интересно про это, дайте знать, и расскажите в комментах, как у вас со временем)
__
Еще в субботу с 10 утра до 14 дня по мск внутри нашей группы Enlite буду устраивать медитативный воркшоп про открытость всего опыта
На буддийском - пустотность, на эзотерическом - недуальность) На интегральной теории - пятая перспектива. Я не давал эти практики на русском языке еще, поэтому для меня веселый челлендж))
Доступ через вход в сообщество по закрепу)
1❤24❤🔥5
Друзья, завтра будем разбирать, как прочувствовать, прожить и отпустить уходящий год внутри лайв практики)
Завтра в 10 утра по мск жду на ютубе)
https://www.youtube.com/live/mnrsIE53HvY?si=79xUFRwt2o9Yisp_
Завтра в 10 утра по мск жду на ютубе)
https://www.youtube.com/live/mnrsIE53HvY?si=79xUFRwt2o9Yisp_
YouTube
Как осветить уходящий год
Лайв теория и практика про рефлексию на год
tg.me/enlite
tg.me/enlite
❤16❤🔥6
Сейчас практически все мои размышления идут про многомерность нашего сознания
Ресерчу/изучаю/практикую в сторону того, что наше присутствие, как сознания, простирается далеко за ограничения времени и места
Это требует постоянного удержания парадоксов
Например, у меня нет сомнений в том, что мы реинкарнируем. Но как именно?
Изнутри нашего восприятия кажется, что мы реинкарнируем последовательно. Из одной жизни в другую, сохраняя течение календарного времени, развязывая узелки причины и следствия.
Но также у меня нет сомнения, что сознание формируется не снизу вверх (из крошечного/материального в осознанное и целое), а из целого фрактально, как лучи, распределяется в крошечное.
И тогда мы здесь и сейчас присутствуем одновременно сквозь все доступные измерения. И есть наше сознание, которое обозревает нас вне времени, потому что время - это четвертое измерение (какие-то традиции указывают на 9, какие-то на 12, какие-то на 48).
Это значит, что все инкарнации существуют одновременно, а время для нашего сознания больше похоже на пространство, которое обозревается сверху. Кажется, что то, что обозревает нас изнутри и вне времени и есть то, что называют в традициях душой, или атманом.
И, в целом, сейчас видно, что путь развития сознания - это освоение новых измерений восприятия. На это интегральная теория указывает, индуиская традиция, герметика, и буддийская тоже.
Мне сильно запомнилась фраза, которую вплетал Алистер Кроули в свои трактаты: Every man and every woman is a star. Для меня материальный мир глубоко сакральный и духовный, и теория, что сознание каждого человека имеет свой источник от звезды, меня сильно вдохновляет)
Это означает, что каждый из нас в забытом и изолированном материальном мире - искра и лучик света от своего солнца, своей звезды
Который пробуждает куклу из твердой материи, заполняя ее своим светом и вспоминая себя
Ресерчу/изучаю/практикую в сторону того, что наше присутствие, как сознания, простирается далеко за ограничения времени и места
Это требует постоянного удержания парадоксов
Например, у меня нет сомнений в том, что мы реинкарнируем. Но как именно?
Изнутри нашего восприятия кажется, что мы реинкарнируем последовательно. Из одной жизни в другую, сохраняя течение календарного времени, развязывая узелки причины и следствия.
Но также у меня нет сомнения, что сознание формируется не снизу вверх (из крошечного/материального в осознанное и целое), а из целого фрактально, как лучи, распределяется в крошечное.
И тогда мы здесь и сейчас присутствуем одновременно сквозь все доступные измерения. И есть наше сознание, которое обозревает нас вне времени, потому что время - это четвертое измерение (какие-то традиции указывают на 9, какие-то на 12, какие-то на 48).
Это значит, что все инкарнации существуют одновременно, а время для нашего сознания больше похоже на пространство, которое обозревается сверху. Кажется, что то, что обозревает нас изнутри и вне времени и есть то, что называют в традициях душой, или атманом.
И, в целом, сейчас видно, что путь развития сознания - это освоение новых измерений восприятия. На это интегральная теория указывает, индуиская традиция, герметика, и буддийская тоже.
Мне сильно запомнилась фраза, которую вплетал Алистер Кроули в свои трактаты: Every man and every woman is a star. Для меня материальный мир глубоко сакральный и духовный, и теория, что сознание каждого человека имеет свой источник от звезды, меня сильно вдохновляет)
Это означает, что каждый из нас в забытом и изолированном материальном мире - искра и лучик света от своего солнца, своей звезды
Который пробуждает куклу из твердой материи, заполняя ее своим светом и вспоминая себя
❤21❤🔥6