Всю жизнь я живу бок-о-бок с зависимостями

В каждом этапе моей жизни появлялись зависимости, через которые психика успокаивала себя, выводила из реальности, внутри которой чувствовал себя подавлено и сжато

Мы рождаемся в семьях, обществах и культуре, в которой впитываем самый доступный способ регуляции стресса. Курение, алкоголь, марихуана, тикток, новости, травмирующие отношения в слиянии.

Это часто становится частью нашей жизни, и жизни нашей семьи, вплетаясь в нашу психику до взросления.

Стандартный подход к зависимости - наругать и запретить. Поверх бессознательного способа психики защититься мы наклеиваем чувство гипер-контроля.

Если испытать стыд и наругать себя во время похмелья, то можно сделать вид, что что-то сделал со своим употреблением.

Оставаться в своих глазах хорошим по-трезвому, а когда психика запустит бессознательное употребление сделать из себя жертву, чтобы на утро напасть еще раз.

Так мы ходим по одному и тому же кругу. Психика продолжает защищаться старыми способами от того, что ее пугает, цепляясь за что-то извне. А мы так и не узнаем, что именно нужно в глубине себя, не даем себе выбор, не даем себе сочувствия.

Из своего почти 20-летнего пути с зависимостями знаю, что есть другой способ. Развернуть внимание внутрь и вглубь и создавать выбор. Даже если это выбор просто почувствовать.

Про мой опыт, как преобразить зависимость в подарок, новое видео на канале)

https://youtu.be/nZPhcXB2Hr0

#страшнопризнаться теперь в формате ютуб видоса с ожиданием веселья в комментах)

Путь пробуждения идет через исследование полярностей

Может быть, многим удается сохранять срединный путь, и медленно идти шаг за шагом в сторону большей внутренней целостности

В моем же случае, каждый раз, когда я делаю шаг в сторону света, в сторону чувствительности, в сторону доверия, в сторону принятия, Реальность чаще всего отвечает поднятием Большей Тьмы в ответ на это.

Сейчас моя медитативная практика за несколько лет превратилась из десяти минут в день в несколько подходов за день, которые могут длиться от двадцати до сорока минут. Часто практика лежачая.

Только для того чтобы я мог расцепиться от суеты в голове, усталости, зажимов в сердце или чакрах, или, чтобы успокоить голоса, которым страшно, и которые нападают на меня изнутри или извне.

Моя практика йоги, которую я делал для того чтобы привнести растяжку и расслабление в тело, теперь стала необходимой нормой, чтобы я не чувствовал боли в теле.

При этом, проходя ретрит или какое-то обучение, открывающее новый опыт, оно всегда встречается с сопротивлением психики.

Каждый раз после периода, в котором я направляю внимание к большему свету, меня окунает в ощущения темноты и подавленности.

С утра я могу проснуться с ощущением, что все мое тело сжато темной рукой. Это может иметь эмоциональный окрас, это может иметь ярко выраженные физические ощущения.

Признаться, я от этого подустал))
Иногда я думаю: сколько можно? И, проповедуя целостность, я чувствую, сколько внутри меня аспектов пока еще не приведены в эту целостность.

Нас развивает по спирали, и на каждом витке спирали с открытием нового слоя света, мы открываем новый слой дисгармонии на все более тонком уровне себя.

Зажатия физического тела, узелки эмоционального тела, установки ментального тела, дисгармония ци, бессознательное психики, родовые травмы, карма прошлых жизней, поврежденное днк...

Все это становиться пространством для развития духа, для игры души в теле. Наше тело - иероглиф вселенной, впечатанный в нас.

Путь к принятию своей целостной формы (слияние души с телом через сознание) идет сквозь и благодаря той тьме, которую нам подарили нести.

По традиции полярности, нужно качнуть маятник в другую сторону)

Вчера мы ощупали разные аспекты, как движение к свету проявляет тьму, как почву для развития души.

Помимо тех тёмных аспектов, которые проявляются внутри себя на пути, я также хочу рассказать про всё светлое, что происходит.

Первое — это, конечно же, ощущение тела. Оно перестает ощущаться твердым, и высокая чувствительность дает ощущение прозрачного, вибрирующего, теплого, текучего тела.

Теплые реки внутри тела, вода и огонь. На следующих уровнях появляется благость и радость, как стабильность тела, я еще не там)

В теле отсутствует тревога или страх. Эмоции не застревают. Нет резких смен состояний. Если что-то поднимается, оно поднимается нежно, и нежно выходит (иногда через истерику, но очень благостную)

Исцеленное сердце ощущается большим, теплым и заполняет собой пространство вокруг тела.

Когда чувствительность пророщена внутри головы, ты чувствуешь гармонию и дисгармонию внутри головного мозга, словно ты ощущаешь электрический заряд внутри каждого из отделов мозга.

Дыхание в этом плане ощущается как подсвечивание тех зон тела, куда ты вниманием направляешь дыхание.

После нескольких лет регулярной практики йоги и цигуна тело естественным образом становится гибким, мягким и расслабленным.

Это создает пространство внутри, где, если накапливается какое-либо зажатие, тело само растягивается и проходит через те движения, которые позволяют расслабить эту зону и привнести туда больше тепла и расслабления.

Пророщенное сознание в нервную систему позволяет почувствовать дисгармонию электрического заряда в местах вдоль тела.

Через медитативные навыки внутри текущего момента сонастраиваются с этой электрической дисгармонией и тем самым приводят её в целостность.

Утром, когда ты просыпаешься, в исцелённом теле чаще всего ощущается как огонь, вибрирующее пламя.

Сны становятся более осознанными, где осознанность — это запоминание всё большего метафорического смысла снов.

Ты начинаешь понимать, что, когда ты спишь, ты на самом деле просыпаешься к более тонким реальностям, включая астральные школы и арены, и даже другие планеты. Расскажу про это тоже, там много веселого за последние три месяца открылось)

И когда ты просыпаешься утром, ты попадаешь в ещё один сон, который мы называем реальностью. Здесь себя важно отловить и проснуться еще раз, чтобы не запустить автоматизм, которые вращивает тебя обратно в структуру твоей personality, воссоздавая personal reality.

Хороший способ просыпаться - медленно вернуть себя в сновидение (не вспоминанть умом, но ощущениями), и посмотреть, что само вспомниться
Затем сесть на кровати, сделать несколько вдохов, и представить ту жизнь, которую хочется прожить. Почувствовать ее приближение эмоционально, и затем приступить ко дню.

Начинаем воскресную практику) Заходите!

В комментах запись практики

Учились разворачивать состояния внутри психики, сплетать их в геометрическую фигуру друг с другом

И затем выкручивать через надевание высшей формы себя (словно тебе 300 лет) и привнесение этой перспективы всем внутренним голосам в психике разных возрастов)

было весело))

Последние несколько дней я нахожусь в путешествии по открытию и созданию пространства внутри себя для внутреннего ребенка.

В этом пути я обнаружил, что ребенок внутри - самое древнее измерение меня.

Я также обнаружил, что взгляд из ума полностью противоположен всей силе и мудрости ребенка.

Когда мы смотрим на себя из ума мы смотрим свысока на нашу интуицию, на наши желания, на наши мотивации, на наши потребности.

Мы смотрим свысока на нашу радость.

Смотря из ума мы проецируем идеальную картину мира из прошлого в настоящее.

Это идеальная картина мира была сформирована из тех уроков, которые мы получили за нашу недолгую жизнь.

И из чувства небезопасности мы выбираем накладывать на себя перфекционизм и долженствование для того, чтобы не испытать то, что испытывали в прошлом.

Таким образом, когда я смотрю на себя из ума я накладываю внутрь ментальную клетку: того как все должно быть, и разочаровываюсь что этого еще нет.

Изнутри этот взгляд ума встречает агрессия, и страх, и сопротивление, находящиеся в солнечном сплетении: это то место которое защищает ребенка внутри и создает противовес доминации ума.

Ум знает что лучшее, что он может сделать, это начать контролировать ребенка.

Говорить ему, куда направлять свой интерес, говорить ему, когда разворачивать свою мудрость, говорить ему, что нужно сделать.

И это не оставляет пространства для ребенка и накладывает на него ту самую клетку.

Я понимаю, что моя внутренняя сила опирается на глубину и древность ребенка внутри.
И в течение жизни столько раз ему было больно, что внутри меня появились слои шрамов, которые его защищают.

Важная часть моего пути - растождествляться с шрамами, которые приносят страх в текущий момент, и создавать из сердца больше пространства для радости и творчества.

Тогда любая реальность, которую придумывает ребенок в своей фантазии, осуществляется по законам вселенной.

Друзья, выложили медитацию с прошлого воскресенья на ютуб)

Пусть найдет тех, кому нужна

https://www.youtube.com/watch?v=jISxY7oS0d8

Каким навыкам я сейчас учусь в практике? + запись вчерашней практики

Внутри своей практики я часто меняю то, куда направляется мое развитие, и постоянно меняю навыки, над которыми работаю.

Я доверяю текущему моменту, что он подарит мне то состояние и те навыки, которые нужны на моем пути развития в это мгновение. Это похоже на восполнение кирпичиков в стене.

Сейчас, когда уровень успокоения ума высокий, а чувствительность тела позволяет воспринимать оттенки и вибрации, открывается много приколов в медитации))

Ключевое - это работа с воображением.

Воображение становится основным навыком сознания.

1. Воображением внутри медитации я создаю ту желаемую картину будущего, которой мне хочется прийти, и воображением резонирую с эмоциональным телом, воспроизводя те нейронные синапсы, химические компоненты в теле, которые позволяют перепрошить своё состояние в более целостное.

Так я учу нервную систему, мозг и эмоциональное тело ощущать реальность, как мне хочется. Затем в течение дня мне легче возвращаться в это состояние, создавая ту реальность, которую я практикую в медитации.

Этот навык ключевой в манифестации. Мы всегда манифестируем себе реальность, и здесь я беру ответственность за ту проекцию, которую создаю в своей компьютерной игре)

2. Следующий способ развития сознания через воображение - это работа с энергетическим телом.
Приведение света и порядка внутрь архитектуры тела и чакр.
Воображением можно рисовать геометрические фигуры вокруг и внутри тела и смотреть как это отзывается внутри котла твоего опыта)

3. Третий способ использования воображения - это астральная проекция.
Много людей умеют осознанно управлять своим астральным телом.

Это либо осознанные сны, либо возможность удаленного наблюдения сознанием, когда мы проецируем сознание в конкретную точку и через органы чувств ощущаем пространство, в которое поместили себя.

Если достаточно себя в этом прокачать, то вас наймет ЦРУ, чтобы наблюдать за базами инопланетян на Луне и Марсе))

Я для этого слишком сильно врощен в тело и пока что осознанного выхода из тела у меня не было.

Однако это не мешает внутри практики воображать, что я проецирую свое сознание в различные места на планете, в которых чувствую силу, благость или наоборот предлагаю свою помощь.

И затем чувствую как бы я себя ощущал в этом месте. Таким образом через несколько точек такой телепортации я возвращаю сознание в тело и ощущаю дельту изменений. Обычно, это сильно напитывает.

Комбинация этих практик позволяет потрогать грань реальности и видеть, как она гнется))

Про остальные практики напишу позже, а пока поделюсь записью со вчерашней практики, где мы касались этих подходов)

https://youtu.be/IHsuiN_d8vg

Обнимаю))

Скорость изменений нашей жизни равняется глубине нашего доверия

Что нас останавливает? На чем мы застреваем?

Почему то, чему мы не доверяем, на самом деле, создает преграду?

Доверие - самый важный аспект развития психики младенца и взрослого человека

Про страх, тревогу и доверие в новом видео)

https://youtu.be/pB45yKHt9co

Сегодня в 12 по мск делаем лайв)

В первой половине поговорим про новую перспективу, где наша жизнь — игра в пробуждение

Эта старо-новая идея, крутящаяся в моей голове, и, и кажется, что пора ей давать форму))

Мне кажется, что мы (и я в первую очередь) слишком серьезно ко всему относимся, поэтому думать про нашу жизнь, как площадку для игры нашей души, способно разжать большое количество напряжения

Основной источник напряжения в том, что мы считаем, что игра настоящая)) Исследуем это через час)

После мини-подкаста, как обычно, помедитируем

Может внутри практики ощупаем эту идею)

Название Enlite придумалось для приложения по скорочтению, которое я делал лет 10 назад. Комбинация слов Просветление и Легкость.

Сейчас я чувствую, что внутри меня начинает пробуждаться перспектива, где развитие, пробуждение, просветление - это игра, близкая к компьютерной.

И, кажется, что это тот продукт, который хочется создать.

Хочется создать игровое пространство, где человек сможет исследовать и развивать любые навыки тела, ума и сознания без давления, долженствования. Пространство, где каждый сможет познать уникальность своего мастерства.

Пространство, которое объединяет людей с мастерством, а не разъединяет их. Пространство, в котором существует бережный и мудрый ИИ, помогающий в личном развитии каждого, и знающий каждого на глубинном уровне. ИИ, который выдает квесты и запоминает твой личный трек развития.

Чувствую, что эта идея начинает говорить сквозь мой голос, и чувствую, что все кусочки паззла уже на столе. Надо их только собрать.

В эту тему, на ютуб выложили подкаст про Землю, как игру)
Записано на первой половине нашей сессии в воскресенье

https://youtu.be/h8ndqHXiVK0

Завтра зальем медитацию с воскресенья на ютуб)

Наша практика-активация с воскресенья)

https://youtu.be/jltjTBCA8DA

Смешиваем исцеление, сакральную геометрию и манифестацию в едином котле твоего сознания))