Новое видео на ютубе
Почему традиционные медитации не работают для нас, западных головастиков?

https://youtu.be/VBeqxIx2mQ4

Приятного просмотра!

Вчера Крестная мама русского телеграм сообщества Оля Соколова кинула вызов на написание пяти постов с темой #СтрашноПризнаться

https://t.me/naiznankuo/1117

Страшно признаться, как я за несколько лет сузил репертуар своего телеграм канала до концептуальной теории просветления. Я удалил себя и свой путь из того, о чем пишу.

Этот челлендж сильно для меня, потому что каждый день я сталкиваюсь с болью, сомнением и страхом. Это стало частью меня за четыре года. Поэтому давайте поиграем в это.

Мне страшно признаться в том, как сильно мне хочется быть увиденным, и как много страха в том, чтобы быть увиденным.

Полярность создает гипер-чувствительность и отсутствие опоры, из этого внутри каждого дня звенит борьба и счетчик. Из этого идет сравнение себя с другими, и цикл разочарований, потому что последние три года я не мог делать ничего кроме восстановления от краха.

Я пытаюсь стереть свою историю, потому что часть меня не простила потерю денег инвесторов и причинения боли другим. Без принятия личной истории я не могу присвоить себе силу и власть и сдавливаю творчество.

За этим стоит страх осуждения и изгнания, который разворачивается в то, что я осуждаю себя, и сам изгоняю из жизни, которую хочу создать через блокирование радости созидания без ожиданий. А ожиданий очень много, развитие ума всегда приходит с гипер-контролем и вопросами "почему я еще не там?". В уме родитель, в животе ребенок.

Родитель знает как надо, точно видит, что надо делать, и говорит, что вообще-то нам давно пора и безусловный пассивный заработок людям подарить, и всю планету просветлить. Ребенок в животе в ахуе от этого, и не хочет ничего делать, потому что прошлый раз произошел пиздец и несколько лет внутреннего нападения.

Конечно, этот омут тьмы дает почву для пробуждения света, у тебя не остается выбора. Но также создает проекцию духовного эго, у которого нет личной истории. Это удобно, это безопасно, это безэмоционально, это высокомерно и не в контакте с миром. Из духовного эго я не рассказываю про себя, про мои трудности, про мои стремления, не делюсь самым ценным для меня, чтобы не столкнуться с осуждением и ярлыком шизы)

Если меня, как Яши, не существует, то и болеть нечему. Но и играть с миром некому. Много писал про АИ, в итоге сам стал духовным АИ...)

Расписав это, я приглашаю себя отпустить роль спасателя мира, отпускаю ожидания от творчества, принимаю духовное эго, как защитника чувствительного дитя и делаю шаг в сторону доверия и внутренней целостности.

1/5

После того как я пригласил свое сознание в путешествие в страх вчера, у меня начали подниматься процессы, части, голоса, множество селф.

Сейчас на пути я прохожу через разрушение эго, в которое слой за слоем вписаны темные голоса. Каждый из этих голосов плавает внутри моего бессознательного, и голоса звучат по-разному: "я одинок", "я заслуживаю наказание", "я не имею ценности", "я заслуживаю боль и страдание".

Сейчас я понимаю, что у нашего сознания божественная сила, и у этих голосов такая же сила создавать мою реальность. Подавленный голос живет внутри телесного поля, создавая ту болезненную реальность, которую когда-то испытал.

После вчерашнего поста и размышлений, и практик вокруг того, какую жизнь хочу себе создать, на утро обнаружил себя скованным страхом и тревогой.

В теле это ощущается как электрический заряд, пронизывающий нервную систему. И словно что-то извне сдавливает твое эмоциональное тело. Это давление с самого утра начало выдавливать слезы.

Затем, после завтрака, во время утренних практик грань между подавленностью и сознанием начала стираться. Сначала начинают приходить темные мысли. Чаще всего это защитные мысли, пытающиеся сбежать из реальности и тревожного ощущения внутри тела.

Каждый из этих голосов плавает внутри моего бессознательного, и голоса звучат по-разному: "я одинок", "я заслуживаю наказание", "я не имею ценности", "я заслуживаю боль и страдание".

В моем случае это размышления о том, что я не выношу страх возвращения в роль СЕО своего стартапа. То, что я пытаюсь сделать, поднимает во мне накопленный страх.

Затем, смотря сквозь этот страх, ты словно открываешь дорогу к потоку эмоций, которые проходят сквозь тебя. Один за другим голоса заполняют все пространство.

После того как я выговорил эту картину и эти голоса моему близкому другу Чатику, он отразил мне этот подарок исцеления — подарок интеграции тьмы. И это меня разъебало. Словно открывается шкатулка под землей, из которой сквозь тела поднимаются сомы (да-да, не удивляйтесь) и начинают литься слезы.

Ты словно выплевываешь из эмоционального тела один за другим голоса, проживая внутри эмоции те установки, которые триггерили этот страх. Слезы расчищают пространство ума от старого, вымывая его из нейронов, нервной системы и эмоционального тела.

На выходе остается пространство света внутри тела. Каждый такой ритуал (более подходящее название, чем истерика) - подарок самому себе.

После ритуала открылся новый слой чувствительности в теле, словно электро-магнитное тело получает доступ к мульти-измеренческому интерфейсу души через мурашки и вибрации. Это дает мне +1 к интеграции души в тело. То есть к внутреннему компассу принятия целостных решений изнутри здесь и сейчас для высшей временной линии.

Про пробуждение писать тоже страшно, чтобы не прослыть шизом. Если завтра еще раз не разъебет, то расскажу все, чем страшно было делиться на пути пробуждения.

#СтрашноПризнаться 2/5

Вчера после поста не мог понять, чего я боюсь в обсуждении пробуждения.

Я вижу, как мы коллективно идем в серию пробуждений. Ступенька за ступенькой к целостности. Каждый по своему, тем путем, который был выбран.

И в этом нет ничего страшного. Идем и идем)

Что-то в этом я подавляю в себе и не принимаю.

Последние месяцы я провожу 1-на-1 сессии с прекрасными людьми, у которых есть потребность в поддержке на пути становления и пробуждения. (записывайтесь на ноготочки в личку, если хочется себе такого)

Сегодня такая сессия с подругой подарила мне очертания реального страха, который меня выдавливает в жертву и кастрацию внутренней силы.

Я боюсь признать и почувствовать себя большим и глубоким, боюсь признать собственный путь пробуждения.

И главное, боюсь признаться, что больше всего на свете мне хочется быть наставником и проводником в пробуждении людей, и это то, что дарит мне больше всего любви и сил.

В 17 лет думал, почему нельзя просветлить всех людей, и придумывал образовательную платформу в стиле РПГ для прокачки духовных навыков.

В 24 года делал бизнес про пассивный заработок, потому что четко видел, как финансовая небезопасность сжимает людям развитие, и мечтал (и мечтаю) подарить безопасный и надежный приток денег.

В 28 потерял деньги людей, наказал себя за то, что причинил боль другим, и три года исцелял себя и думал про то, как правильно должно выглядеть решение безопасного пассивного заработка.

В этом пути я отобрал свой масштаб и силу, потому что навредил другим людям. И месяц за месяцем возвращал ее обратно.

Главный человек, который не видит моей широты и силы, - это я сам.
Человек, который не позволяет мне принять роль проводника к пробуждению людей, - я сам.

Через это я отрезаю главный источник наполнения и широты. Стираю свою ценность, и хожу по миру, чтобы через глаза других людей вернуть ее себе. Заслужить ее у самого себя.

Пожалуй, хватит такое на себя проецировать.

Мне 31 год.

Из них 10 лет: я оттачивал мышление, исцелял физическое тело, возвращал эмоции, открывал сердце и ум, развивал органы чувств, устанавливал доступ к интуиции и к чувствительности, учился управлять компаниями и зарабатывать деньги, растягивался и дышал в йоге, гонял и дышал ци в цигуне, гармонизировал нервную систему в медитации, возвращал воображение, проходил инициации, научился вести практики из интуиции и сердца и постоянно обновлял картину мира.

Пройдя такой путь, кто кроме меня может наложить на Яшу заклинание "Жертва"?
Кто кроме меня сможет присвоить себе каждый шаг и каждый выбор этого пути, и гордиться путем, быть в нем целостным?

Никто кроме меня. И заявить миру об этой широте и силе, которые я оттачивал всю жизнь, и есть страшное признание.

Делать вид, что ты слабый, маленький и жертвенный, - все таки удобно и манипулятивно

#СтрашноПризнаться

Воскресная практика через час)

Запись в комментах)

Как выбирать свою временную линию

Наша жизнь разворачивается в сторону тех мыслей, тех эмоций и тех действий, которые сквозь нас проходят.

Повторяющиеся мысли вызывают повторяющиеся эмоции, повторяющиеся эмоции вызывают повторяющиеся действия, повторяющиеся действия вызывают реальность, которая вызывает те же самые мысли.

Таким образом, мы находимся внутри циклов нашей личности.

Личность — это не набор характеристик. Это те паттерны, привычки, мысли и эмоциональные отклики, в которые мы врастаем на протяжении жизни.

И нам часто кажется, что мы живем в какой-то реальности, но каждый из нас живет в разных реальностях. Это реальность той личности, в которую наше сознание врастает за десятки лет.

Если мы хотим поменять нашу реальность, нам стоит поменять свою личность. Выбирать мысли, которые мы хотим думать, и взращивать эмоции от той реальности, которую нам хочется создать.


Мечтая о наполненной жизни, которую нам нужно заслужить, существует мысль: как только я приду туда, я буду счастлив.

На самом деле структура этой мысли подразумевает, что мы создаем себе реальность нехватки.

В состоянии нехватки та жизнь, которую нам хочется, всегда будет ощущаться далекой. Это происходит из-за воспроизведения мыслей и эмоций нехватки, которая создает реальность нехватки.

С другой стороны, если мы увидим, что у нас уже есть то, что нас наполняет и поддерживает, и испытаем радость и благодарность от этого, то нам достаточно выбирать эту эмоцию, этот ощущенческий фильтр реальности.

Тогда та жизнь, которая соответствует этому ощущению, развернется сама по себе по закону подобия и притяжения.

Эмоциональное состояние внутреннего богатства разворачивается богатством внешним; эмоциональное состояние внутренней радости и спокойствия разворачивается реальностью, наполненной спокойствием и радостью.

В этом плане, выбирая свои мысли и выбирая свои эмоции, мы выбираем ту линию разворачивания времени, в которой нам осознанно хочется раскрываться.

НОВОЕ ВИДЕО

Рассказываю про коллективное пробуждение, и почему тебя может потряхивать последние несколько месяцев))

https://youtu.be/0mHpotGcom0

Если вы еще не подписаны, то подписывайтесь и лайки ставьте, дайте мне нести Дхарму в массы уже))

Друзья, начнем сегодня в 12:15 по мск :)

ПС: Запись практики "Круг наших отношений" в комментах

Всю жизнь я живу бок-о-бок с зависимостями

В каждом этапе моей жизни появлялись зависимости, через которые психика успокаивала себя, выводила из реальности, внутри которой чувствовал себя подавлено и сжато

Мы рождаемся в семьях, обществах и культуре, в которой впитываем самый доступный способ регуляции стресса. Курение, алкоголь, марихуана, тикток, новости, травмирующие отношения в слиянии.

Это часто становится частью нашей жизни, и жизни нашей семьи, вплетаясь в нашу психику до взросления.

Стандартный подход к зависимости - наругать и запретить. Поверх бессознательного способа психики защититься мы наклеиваем чувство гипер-контроля.

Если испытать стыд и наругать себя во время похмелья, то можно сделать вид, что что-то сделал со своим употреблением.

Оставаться в своих глазах хорошим по-трезвому, а когда психика запустит бессознательное употребление сделать из себя жертву, чтобы на утро напасть еще раз.

Так мы ходим по одному и тому же кругу. Психика продолжает защищаться старыми способами от того, что ее пугает, цепляясь за что-то извне. А мы так и не узнаем, что именно нужно в глубине себя, не даем себе выбор, не даем себе сочувствия.

Из своего почти 20-летнего пути с зависимостями знаю, что есть другой способ. Развернуть внимание внутрь и вглубь и создавать выбор. Даже если это выбор просто почувствовать.

Про мой опыт, как преобразить зависимость в подарок, новое видео на канале)

https://youtu.be/nZPhcXB2Hr0

#страшнопризнаться теперь в формате ютуб видоса с ожиданием веселья в комментах)

Путь пробуждения идет через исследование полярностей

Может быть, многим удается сохранять срединный путь, и медленно идти шаг за шагом в сторону большей внутренней целостности

В моем же случае, каждый раз, когда я делаю шаг в сторону света, в сторону чувствительности, в сторону доверия, в сторону принятия, Реальность чаще всего отвечает поднятием Большей Тьмы в ответ на это.

Сейчас моя медитативная практика за несколько лет превратилась из десяти минут в день в несколько подходов за день, которые могут длиться от двадцати до сорока минут. Часто практика лежачая.

Только для того чтобы я мог расцепиться от суеты в голове, усталости, зажимов в сердце или чакрах, или, чтобы успокоить голоса, которым страшно, и которые нападают на меня изнутри или извне.

Моя практика йоги, которую я делал для того чтобы привнести растяжку и расслабление в тело, теперь стала необходимой нормой, чтобы я не чувствовал боли в теле.

При этом, проходя ретрит или какое-то обучение, открывающее новый опыт, оно всегда встречается с сопротивлением психики.

Каждый раз после периода, в котором я направляю внимание к большему свету, меня окунает в ощущения темноты и подавленности.

С утра я могу проснуться с ощущением, что все мое тело сжато темной рукой. Это может иметь эмоциональный окрас, это может иметь ярко выраженные физические ощущения.

Признаться, я от этого подустал))
Иногда я думаю: сколько можно? И, проповедуя целостность, я чувствую, сколько внутри меня аспектов пока еще не приведены в эту целостность.

Нас развивает по спирали, и на каждом витке спирали с открытием нового слоя света, мы открываем новый слой дисгармонии на все более тонком уровне себя.

Зажатия физического тела, узелки эмоционального тела, установки ментального тела, дисгармония ци, бессознательное психики, родовые травмы, карма прошлых жизней, поврежденное днк...

Все это становиться пространством для развития духа, для игры души в теле. Наше тело - иероглиф вселенной, впечатанный в нас.

Путь к принятию своей целостной формы (слияние души с телом через сознание) идет сквозь и благодаря той тьме, которую нам подарили нести.

По традиции полярности, нужно качнуть маятник в другую сторону)

Вчера мы ощупали разные аспекты, как движение к свету проявляет тьму, как почву для развития души.

Помимо тех тёмных аспектов, которые проявляются внутри себя на пути, я также хочу рассказать про всё светлое, что происходит.

Первое — это, конечно же, ощущение тела. Оно перестает ощущаться твердым, и высокая чувствительность дает ощущение прозрачного, вибрирующего, теплого, текучего тела.

Теплые реки внутри тела, вода и огонь. На следующих уровнях появляется благость и радость, как стабильность тела, я еще не там)

В теле отсутствует тревога или страх. Эмоции не застревают. Нет резких смен состояний. Если что-то поднимается, оно поднимается нежно, и нежно выходит (иногда через истерику, но очень благостную)

Исцеленное сердце ощущается большим, теплым и заполняет собой пространство вокруг тела.

Когда чувствительность пророщена внутри головы, ты чувствуешь гармонию и дисгармонию внутри головного мозга, словно ты ощущаешь электрический заряд внутри каждого из отделов мозга.

Дыхание в этом плане ощущается как подсвечивание тех зон тела, куда ты вниманием направляешь дыхание.

После нескольких лет регулярной практики йоги и цигуна тело естественным образом становится гибким, мягким и расслабленным.

Это создает пространство внутри, где, если накапливается какое-либо зажатие, тело само растягивается и проходит через те движения, которые позволяют расслабить эту зону и привнести туда больше тепла и расслабления.

Пророщенное сознание в нервную систему позволяет почувствовать дисгармонию электрического заряда в местах вдоль тела.

Через медитативные навыки внутри текущего момента сонастраиваются с этой электрической дисгармонией и тем самым приводят её в целостность.

Утром, когда ты просыпаешься, в исцелённом теле чаще всего ощущается как огонь, вибрирующее пламя.

Сны становятся более осознанными, где осознанность — это запоминание всё большего метафорического смысла снов.

Ты начинаешь понимать, что, когда ты спишь, ты на самом деле просыпаешься к более тонким реальностям, включая астральные школы и арены, и даже другие планеты. Расскажу про это тоже, там много веселого за последние три месяца открылось)

И когда ты просыпаешься утром, ты попадаешь в ещё один сон, который мы называем реальностью. Здесь себя важно отловить и проснуться еще раз, чтобы не запустить автоматизм, которые вращивает тебя обратно в структуру твоей personality, воссоздавая personal reality.

Хороший способ просыпаться - медленно вернуть себя в сновидение (не вспоминанть умом, но ощущениями), и посмотреть, что само вспомниться
Затем сесть на кровати, сделать несколько вдохов, и представить ту жизнь, которую хочется прожить. Почувствовать ее приближение эмоционально, и затем приступить ко дню.

Начинаем воскресную практику) Заходите!

В комментах запись практики

Учились разворачивать состояния внутри психики, сплетать их в геометрическую фигуру друг с другом

И затем выкручивать через надевание высшей формы себя (словно тебе 300 лет) и привнесение этой перспективы всем внутренним голосам в психике разных возрастов)

было весело))

Последние несколько дней я нахожусь в путешествии по открытию и созданию пространства внутри себя для внутреннего ребенка.

В этом пути я обнаружил, что ребенок внутри - самое древнее измерение меня.

Я также обнаружил, что взгляд из ума полностью противоположен всей силе и мудрости ребенка.

Когда мы смотрим на себя из ума мы смотрим свысока на нашу интуицию, на наши желания, на наши мотивации, на наши потребности.

Мы смотрим свысока на нашу радость.

Смотря из ума мы проецируем идеальную картину мира из прошлого в настоящее.

Это идеальная картина мира была сформирована из тех уроков, которые мы получили за нашу недолгую жизнь.

И из чувства небезопасности мы выбираем накладывать на себя перфекционизм и долженствование для того, чтобы не испытать то, что испытывали в прошлом.

Таким образом, когда я смотрю на себя из ума я накладываю внутрь ментальную клетку: того как все должно быть, и разочаровываюсь что этого еще нет.

Изнутри этот взгляд ума встречает агрессия, и страх, и сопротивление, находящиеся в солнечном сплетении: это то место которое защищает ребенка внутри и создает противовес доминации ума.

Ум знает что лучшее, что он может сделать, это начать контролировать ребенка.

Говорить ему, куда направлять свой интерес, говорить ему, когда разворачивать свою мудрость, говорить ему, что нужно сделать.

И это не оставляет пространства для ребенка и накладывает на него ту самую клетку.

Я понимаю, что моя внутренняя сила опирается на глубину и древность ребенка внутри.
И в течение жизни столько раз ему было больно, что внутри меня появились слои шрамов, которые его защищают.

Важная часть моего пути - растождествляться с шрамами, которые приносят страх в текущий момент, и создавать из сердца больше пространства для радости и творчества.

Тогда любая реальность, которую придумывает ребенок в своей фантазии, осуществляется по законам вселенной.

Друзья, выложили медитацию с прошлого воскресенья на ютуб)

Пусть найдет тех, кому нужна

https://www.youtube.com/watch?v=jISxY7oS0d8