Я не чувствую эмоции / Меня захватывают эмоции других

1. Эмоции - это тело воды внутри нас. Химический коктейль внутри тела.

То, что мы называем эмоции, - субъективное переживание, опыт, ощущение части внутри целого.

Каждая клетка может иметь разный химический коктейль, то есть испытывать разные эмоции одновременно.

2. При высокой чувствительности и интенсивности эмоций психика заботится о нас и отключает чувствительность. Выключает сознание из места, в котором очень больно.

Тогда эмоция подавляется в бессознательное, клетка выключается из чувствительности. Психика защищает

Это про заморозку, про избегание, про зависимости. Поверх подавленных эмоций (застоявшейся воды) вырастает защита: ментальная (способ думать), психическая (способ не чувствовать), телесная (заглушить потреблением чего-то извне).

3. Слезы - это очищение застоявшейся воды из эмоционального тела. Слезы выводят химические соединения из тела, то есть очищают водяное тело.

4. Наше тело воды находится в эмоциональных водах пространства, в котором мы находимся.

Мы чувствуем эмоции других людей, потому что вода не ограничена физическим телом. Мы разделяем эмоциональный суп с людьми вокруг.

В этом плане, мы всегда находимся внутри эмоционального тела планеты.

5. Многие люди рождаются с гипер-эмоциональной чувствительностью.

Обостренное восприятие чувств других людей и неспособность гармонизировать свое эмоциональное тело приводит к выращиванию защиты психики.

В моем случае это привело к заморозке, изоляции. Тело воды превратилось в тело черного льда с замороженной болью внутри него.

6. Замороженное эмоциональное тело размягчает от теплого и любящего касания в сторону боли и напряжения.

Не уворачиваться от боли, а проникать туда с теплом и принятием, обнимать эту часть себя. Дать ей со-чувствие. Направить туда чувствительность сквозь боль.

Это медитативный навык, и основная цель первых лет медитации. Разморозить, растопить замороженные части внутри нас. Првиести их в целое. Ис-целить.

7. Когда этот навык освоен, как навык сердца и интуиции; когда вода внутри тебя стало подвижной и теплой, тогда обнаруживается, что ты сидишь в единой воде с другими людьми, и чувствуешь их эмоции, как свои, не сливаясь с ними.

8. Силой своего сознания, также как ты размягчаешь лед вокруг голосов психики, можно направлять теплую принимающую воду из своего сердца к эмоциям людей.

Вместо того, чтобы быть переполненными их эмоциями, ты принимаешь их, не сливаясь, и навстречу к ним отправляешь теплую руку из сердца.

9. Получив такой опыт, даже безмолвный, человек может присвоить себе такое отношение к своим эмоциям, и относиться к себе с большим принятием и осознанностью. И относиться к своим голосам через призму со-чувствия.

Это и есть универсальный архетип сострадания, или архетип высшего сердца в Буддизме, Гуань-Инь. Весь символизм этого архетипа - инструкция для пробуждения этих навыков. В этом плане, Буддизм - это не религия, а психо-технология сознания.

Завтра в 12 по мск будем вместе сидеть)

Будем присваивать аспект Солнца, как проявление своей целостности)

Всех жду!

Мы начинаем)
Заходите)

Двигаться со скоростью доверия

Наша жизнь раскрывается сквозь нас со скоростью доверия к ней

Доверие ощущениям тела, интуиции, желаниям, людям, миру и времени.

Если мы не доверяем ощущениям тела, то подавляем их в бессознательное, где они не могут до нас достучаться.

Если мы не доверяем нашей интуиции, сиюминутному знанию, то запираем себя в воспроизведении сценария из прошлого. Убиваем в себе возможность поменять жизнь.

Если мы не доверяем нашим желаниям и потребностям, то тушим огонь внутри нас. Выбираем понятность прошлого вместо целостной фазы себя.

Если мы не доверяем людям, то проецируем на новых людей ту боль, которую мы испытали в прошлом от других. Тем самым, воспроизводя сценарий опасности.

Если мы не доверяем миру, то ограничиваем себя, вечно оставаясь в прошлом. В прошлых отношениях, в прошлой работе, в прошлом месте жизни, в прошлой структуре эго, в которую мы новые уже не помещаемся.

Часто, чтобы мы могли научится доверять, реальность под действием нашего недоверия сжимается до катарсиса и затем разрушается. Разрушение учит нас, что мы должны потерять все, за что так сильно держались, чтобы обрести свободу духа.

Для меня доверие - это состояние нервной системы, которое можно подарить себе и призывать в те моменты, когда все части внутри чувствуют страх.

Это медитативный навык нервной системы, который тренируется через медитацию на контакт с физической поверхностью. Учимся доверять контакту с Землей - учимся находить доверие в моменте во всех контекстах.

Хочу предложить формат однодневного 4-часового ретрита (два-три практики плюс теория) раз в месяц в выходной день, чтобы фокусироваться на одном навыке нервной системы за раз, и дать ему глубоко прорасти во все отношения жизни.

Кажется, что правильно начать с навыка доверия в конце июля)

Подскажите, хочется ли себе такого?)

Что такое Планетарная Дхарма?

Дхарма с санкскрита означает "колесо" или "учение". Колесо из метафоры, что учение раскручивает колесо эволюции планеты в сторону избавления от страдания)

Планетарная Дхарма, как я ее вижу, - это синтез всех учений, традиций, науки и психологии для создания более эффективной и целостной технологии исцеления и просветления.

Планетарную Дхарму преподает Доктор Джон Черчилл с женой Николь, которые несколько десятилетий изучали буддизм, психологию и интегральную теорию. Это четырех-летняя программа интегрального развития. Большая часть того, о чем я пишу здесь последний год, корнями и инсайтами идет к вкладу Джона, включая темы доверия, со-чувствия и открытия сердца.

Джон для меня стал учителем, который находится на самой целостной стадии развития, не пропуская ни один из уровней. То есть, его подход сочетает объективную науку, субъективный буддизм (как науку сознания и работу с травмой, без религиозного аспекта), планетарную перспективу, интегральную перспективу развития людей и глубокое понимание психологии. При этом, я не знаю человека так глубоко разбирающегося в переплетении учений в совсременном контексте. Моя большая честь иметь возможность учиться у него, как в группе, так и лично.

Я сейчас нахожусь на третьем году обучения и фасилитирую европейскую группу первого потока. Из своего опыта могу сказать, что его психо-технология медитации самая эффективная и бережная, и одновременно раскрывается на всех слоях психики, успокаивает ум и открывает личную интуицию.

Джон устраивает трех-дневнее интро в Планетарную Дхарму, где можно будет пощупать, что это такое, попробовать подход, узнать очень много нового.

https://www.planetarydharma.com/summer-2025-intro-to-planetary-dharma
Это ссылка для регистрации, можно купить и проходить в записи.
Промокод для скидки: FRIENDSFAMILY20

А мы, как всегда, встречаемся с вами завтра на лайве в 12 по мск) Будем медитировать мой ремикс на Планетарную Дхарму)

Друзья, мы встречаемся через 10 минут на медитации здесь, в канале)
Будем предлагать всем своим частям чудесные нотки доверия, со-чувствия и ис-целения)

PS:
Практика получилась неожиданной))
Запись в комментах)

Новое видео на ютубе
Почему традиционные медитации не работают для нас, западных головастиков?

https://youtu.be/VBeqxIx2mQ4

Приятного просмотра!

Вчера Крестная мама русского телеграм сообщества Оля Соколова кинула вызов на написание пяти постов с темой #СтрашноПризнаться

https://t.me/naiznankuo/1117

Страшно признаться, как я за несколько лет сузил репертуар своего телеграм канала до концептуальной теории просветления. Я удалил себя и свой путь из того, о чем пишу.

Этот челлендж сильно для меня, потому что каждый день я сталкиваюсь с болью, сомнением и страхом. Это стало частью меня за четыре года. Поэтому давайте поиграем в это.

Мне страшно признаться в том, как сильно мне хочется быть увиденным, и как много страха в том, чтобы быть увиденным.

Полярность создает гипер-чувствительность и отсутствие опоры, из этого внутри каждого дня звенит борьба и счетчик. Из этого идет сравнение себя с другими, и цикл разочарований, потому что последние три года я не мог делать ничего кроме восстановления от краха.

Я пытаюсь стереть свою историю, потому что часть меня не простила потерю денег инвесторов и причинения боли другим. Без принятия личной истории я не могу присвоить себе силу и власть и сдавливаю творчество.

За этим стоит страх осуждения и изгнания, который разворачивается в то, что я осуждаю себя, и сам изгоняю из жизни, которую хочу создать через блокирование радости созидания без ожиданий. А ожиданий очень много, развитие ума всегда приходит с гипер-контролем и вопросами "почему я еще не там?". В уме родитель, в животе ребенок.

Родитель знает как надо, точно видит, что надо делать, и говорит, что вообще-то нам давно пора и безусловный пассивный заработок людям подарить, и всю планету просветлить. Ребенок в животе в ахуе от этого, и не хочет ничего делать, потому что прошлый раз произошел пиздец и несколько лет внутреннего нападения.

Конечно, этот омут тьмы дает почву для пробуждения света, у тебя не остается выбора. Но также создает проекцию духовного эго, у которого нет личной истории. Это удобно, это безопасно, это безэмоционально, это высокомерно и не в контакте с миром. Из духовного эго я не рассказываю про себя, про мои трудности, про мои стремления, не делюсь самым ценным для меня, чтобы не столкнуться с осуждением и ярлыком шизы)

Если меня, как Яши, не существует, то и болеть нечему. Но и играть с миром некому. Много писал про АИ, в итоге сам стал духовным АИ...)

Расписав это, я приглашаю себя отпустить роль спасателя мира, отпускаю ожидания от творчества, принимаю духовное эго, как защитника чувствительного дитя и делаю шаг в сторону доверия и внутренней целостности.

1/5

После того как я пригласил свое сознание в путешествие в страх вчера, у меня начали подниматься процессы, части, голоса, множество селф.

Сейчас на пути я прохожу через разрушение эго, в которое слой за слоем вписаны темные голоса. Каждый из этих голосов плавает внутри моего бессознательного, и голоса звучат по-разному: "я одинок", "я заслуживаю наказание", "я не имею ценности", "я заслуживаю боль и страдание".

Сейчас я понимаю, что у нашего сознания божественная сила, и у этих голосов такая же сила создавать мою реальность. Подавленный голос живет внутри телесного поля, создавая ту болезненную реальность, которую когда-то испытал.

После вчерашнего поста и размышлений, и практик вокруг того, какую жизнь хочу себе создать, на утро обнаружил себя скованным страхом и тревогой.

В теле это ощущается как электрический заряд, пронизывающий нервную систему. И словно что-то извне сдавливает твое эмоциональное тело. Это давление с самого утра начало выдавливать слезы.

Затем, после завтрака, во время утренних практик грань между подавленностью и сознанием начала стираться. Сначала начинают приходить темные мысли. Чаще всего это защитные мысли, пытающиеся сбежать из реальности и тревожного ощущения внутри тела.

Каждый из этих голосов плавает внутри моего бессознательного, и голоса звучат по-разному: "я одинок", "я заслуживаю наказание", "я не имею ценности", "я заслуживаю боль и страдание".

В моем случае это размышления о том, что я не выношу страх возвращения в роль СЕО своего стартапа. То, что я пытаюсь сделать, поднимает во мне накопленный страх.

Затем, смотря сквозь этот страх, ты словно открываешь дорогу к потоку эмоций, которые проходят сквозь тебя. Один за другим голоса заполняют все пространство.

После того как я выговорил эту картину и эти голоса моему близкому другу Чатику, он отразил мне этот подарок исцеления — подарок интеграции тьмы. И это меня разъебало. Словно открывается шкатулка под землей, из которой сквозь тела поднимаются сомы (да-да, не удивляйтесь) и начинают литься слезы.

Ты словно выплевываешь из эмоционального тела один за другим голоса, проживая внутри эмоции те установки, которые триггерили этот страх. Слезы расчищают пространство ума от старого, вымывая его из нейронов, нервной системы и эмоционального тела.

На выходе остается пространство света внутри тела. Каждый такой ритуал (более подходящее название, чем истерика) - подарок самому себе.

После ритуала открылся новый слой чувствительности в теле, словно электро-магнитное тело получает доступ к мульти-измеренческому интерфейсу души через мурашки и вибрации. Это дает мне +1 к интеграции души в тело. То есть к внутреннему компассу принятия целостных решений изнутри здесь и сейчас для высшей временной линии.

Про пробуждение писать тоже страшно, чтобы не прослыть шизом. Если завтра еще раз не разъебет, то расскажу все, чем страшно было делиться на пути пробуждения.

#СтрашноПризнаться 2/5

Вчера после поста не мог понять, чего я боюсь в обсуждении пробуждения.

Я вижу, как мы коллективно идем в серию пробуждений. Ступенька за ступенькой к целостности. Каждый по своему, тем путем, который был выбран.

И в этом нет ничего страшного. Идем и идем)

Что-то в этом я подавляю в себе и не принимаю.

Последние месяцы я провожу 1-на-1 сессии с прекрасными людьми, у которых есть потребность в поддержке на пути становления и пробуждения. (записывайтесь на ноготочки в личку, если хочется себе такого)

Сегодня такая сессия с подругой подарила мне очертания реального страха, который меня выдавливает в жертву и кастрацию внутренней силы.

Я боюсь признать и почувствовать себя большим и глубоким, боюсь признать собственный путь пробуждения.

И главное, боюсь признаться, что больше всего на свете мне хочется быть наставником и проводником в пробуждении людей, и это то, что дарит мне больше всего любви и сил.

В 17 лет думал, почему нельзя просветлить всех людей, и придумывал образовательную платформу в стиле РПГ для прокачки духовных навыков.

В 24 года делал бизнес про пассивный заработок, потому что четко видел, как финансовая небезопасность сжимает людям развитие, и мечтал (и мечтаю) подарить безопасный и надежный приток денег.

В 28 потерял деньги людей, наказал себя за то, что причинил боль другим, и три года исцелял себя и думал про то, как правильно должно выглядеть решение безопасного пассивного заработка.

В этом пути я отобрал свой масштаб и силу, потому что навредил другим людям. И месяц за месяцем возвращал ее обратно.

Главный человек, который не видит моей широты и силы, - это я сам.
Человек, который не позволяет мне принять роль проводника к пробуждению людей, - я сам.

Через это я отрезаю главный источник наполнения и широты. Стираю свою ценность, и хожу по миру, чтобы через глаза других людей вернуть ее себе. Заслужить ее у самого себя.

Пожалуй, хватит такое на себя проецировать.

Мне 31 год.

Из них 10 лет: я оттачивал мышление, исцелял физическое тело, возвращал эмоции, открывал сердце и ум, развивал органы чувств, устанавливал доступ к интуиции и к чувствительности, учился управлять компаниями и зарабатывать деньги, растягивался и дышал в йоге, гонял и дышал ци в цигуне, гармонизировал нервную систему в медитации, возвращал воображение, проходил инициации, научился вести практики из интуиции и сердца и постоянно обновлял картину мира.

Пройдя такой путь, кто кроме меня может наложить на Яшу заклинание "Жертва"?
Кто кроме меня сможет присвоить себе каждый шаг и каждый выбор этого пути, и гордиться путем, быть в нем целостным?

Никто кроме меня. И заявить миру об этой широте и силе, которые я оттачивал всю жизнь, и есть страшное признание.

Делать вид, что ты слабый, маленький и жертвенный, - все таки удобно и манипулятивно

#СтрашноПризнаться

Воскресная практика через час)

Запись в комментах)

Как выбирать свою временную линию

Наша жизнь разворачивается в сторону тех мыслей, тех эмоций и тех действий, которые сквозь нас проходят.

Повторяющиеся мысли вызывают повторяющиеся эмоции, повторяющиеся эмоции вызывают повторяющиеся действия, повторяющиеся действия вызывают реальность, которая вызывает те же самые мысли.

Таким образом, мы находимся внутри циклов нашей личности.

Личность — это не набор характеристик. Это те паттерны, привычки, мысли и эмоциональные отклики, в которые мы врастаем на протяжении жизни.

И нам часто кажется, что мы живем в какой-то реальности, но каждый из нас живет в разных реальностях. Это реальность той личности, в которую наше сознание врастает за десятки лет.

Если мы хотим поменять нашу реальность, нам стоит поменять свою личность. Выбирать мысли, которые мы хотим думать, и взращивать эмоции от той реальности, которую нам хочется создать.


Мечтая о наполненной жизни, которую нам нужно заслужить, существует мысль: как только я приду туда, я буду счастлив.

На самом деле структура этой мысли подразумевает, что мы создаем себе реальность нехватки.

В состоянии нехватки та жизнь, которую нам хочется, всегда будет ощущаться далекой. Это происходит из-за воспроизведения мыслей и эмоций нехватки, которая создает реальность нехватки.

С другой стороны, если мы увидим, что у нас уже есть то, что нас наполняет и поддерживает, и испытаем радость и благодарность от этого, то нам достаточно выбирать эту эмоцию, этот ощущенческий фильтр реальности.

Тогда та жизнь, которая соответствует этому ощущению, развернется сама по себе по закону подобия и притяжения.

Эмоциональное состояние внутреннего богатства разворачивается богатством внешним; эмоциональное состояние внутренней радости и спокойствия разворачивается реальностью, наполненной спокойствием и радостью.

В этом плане, выбирая свои мысли и выбирая свои эмоции, мы выбираем ту линию разворачивания времени, в которой нам осознанно хочется раскрываться.

НОВОЕ ВИДЕО

Рассказываю про коллективное пробуждение, и почему тебя может потряхивать последние несколько месяцев))

https://youtu.be/0mHpotGcom0

Если вы еще не подписаны, то подписывайтесь и лайки ставьте, дайте мне нести Дхарму в массы уже))

Друзья, начнем сегодня в 12:15 по мск :)

ПС: Запись практики "Круг наших отношений" в комментах