Процесс обучения
Сегодня, ребята, я расскажу вам, как обучается мозг. По моему мнению, это одно из самых полезных знаний в жизни человека. Понимание когнитивных процессов облегчает получение знаний. А что наша жизнь? "Играаааааа" - нараспев скажете вы. Ан нет. Жизнь как процесс - это восприятие, запоминание и использование информации для каких-либо результатов. Скорее всего, это будет серия статей, потому что информации много. Рассказывать буду метафорами с минимум научного жаргона.
Мыслительный процесс похож на складывание кубиков. 1 кубик - 1 единица информации. Мозг может удерживать в конструкции одновременно от 4 до 7 кубиков, в зависимости от их сложности. При сложении кубиков формируется знание.
Теперь подробнее. Единица информации - это понятное знание, которое хранится у мозга в долгосрочной памяти. Обучение - это создание и объединение единиц информации, которые, в свою очередь, состоят из знания на уровень ниже.
Пример: дети учатся считать. Они знаю цифры до 10, так как у них есть пальцы. Понимание энтелехии (ох, наконец-то я смог использовать это слово, фух) пальца - это минимальный кубик. Мозг ребенка объединяет два кубика, каждый из которых является пальцем, и получает цифру 2 с помощью третьего кубика - сложения. Затем он проделывает операцию "1+1" еще три раза и получает новый кубик "1+1=2", который состоит минимум из 4 разных кубиков.
Именно так происходит процесс обработки новой информации. Мозг на основании знания, которое у него есть, формирует из сложного понятия один кубик. После того, как новый кубик сформирован, он может быть использован для сложения дальше.
Еще один пример: учимся играть на барабанах. Базовые два кубика: как держать палочки, как сидеть за установкой. После того, как мы поняли, как держать палочки, учимся разным ударам в барабаны. После этого учим простейшие связки, добавляем движение ножкой и читаем ноты. Чтобы освоить каждый последующий этап, нужно довести до автоматизма предыдущий.
Теперь пройдемся по выводам и тезисам:
1. Сложное знание основано на полном понимании знания уровня ниже. Именно поэтому обучение всегда начинается с основ, которые являются фундаментом построения комплексных понятий.
2. Чтобы сформировать один кубик, нужно минимум три раза (чем сложнее кубик, тем больше) прочитать информацию или сделать действие. После трех повторений начинает формироваться нейронная сеть, отвечающая за это действие или знание.
3. Лучше заниматься 30-минут каждый день, чем 3,5 часа раз в неделю. Нейронные сети формируются постепенно. Новому знанию нужно время, чтобы закрепиться в кратко- и долгосрочной памяти. Фактически, наличие знания в долгосрочной памяти позволяет сделать из него кубик.
Это основы применения когнитивистики в жизни. Дальше буду рассказывать более сложные вещи, надеюсь, таким же простым языком. Кто не хочет ждать моих дальнейших постов, может прочитать книгу Дэвида Рока "Мозг. Инструкция по применению". Самая практическая из всех книг о мозге.
#Психология #Саморазвитие
Сегодня, ребята, я расскажу вам, как обучается мозг. По моему мнению, это одно из самых полезных знаний в жизни человека. Понимание когнитивных процессов облегчает получение знаний. А что наша жизнь? "Играаааааа" - нараспев скажете вы. Ан нет. Жизнь как процесс - это восприятие, запоминание и использование информации для каких-либо результатов. Скорее всего, это будет серия статей, потому что информации много. Рассказывать буду метафорами с минимум научного жаргона.
Мыслительный процесс похож на складывание кубиков. 1 кубик - 1 единица информации. Мозг может удерживать в конструкции одновременно от 4 до 7 кубиков, в зависимости от их сложности. При сложении кубиков формируется знание.
Теперь подробнее. Единица информации - это понятное знание, которое хранится у мозга в долгосрочной памяти. Обучение - это создание и объединение единиц информации, которые, в свою очередь, состоят из знания на уровень ниже.
Пример: дети учатся считать. Они знаю цифры до 10, так как у них есть пальцы. Понимание энтелехии (ох, наконец-то я смог использовать это слово, фух) пальца - это минимальный кубик. Мозг ребенка объединяет два кубика, каждый из которых является пальцем, и получает цифру 2 с помощью третьего кубика - сложения. Затем он проделывает операцию "1+1" еще три раза и получает новый кубик "1+1=2", который состоит минимум из 4 разных кубиков.
Именно так происходит процесс обработки новой информации. Мозг на основании знания, которое у него есть, формирует из сложного понятия один кубик. После того, как новый кубик сформирован, он может быть использован для сложения дальше.
Еще один пример: учимся играть на барабанах. Базовые два кубика: как держать палочки, как сидеть за установкой. После того, как мы поняли, как держать палочки, учимся разным ударам в барабаны. После этого учим простейшие связки, добавляем движение ножкой и читаем ноты. Чтобы освоить каждый последующий этап, нужно довести до автоматизма предыдущий.
Теперь пройдемся по выводам и тезисам:
1. Сложное знание основано на полном понимании знания уровня ниже. Именно поэтому обучение всегда начинается с основ, которые являются фундаментом построения комплексных понятий.
2. Чтобы сформировать один кубик, нужно минимум три раза (чем сложнее кубик, тем больше) прочитать информацию или сделать действие. После трех повторений начинает формироваться нейронная сеть, отвечающая за это действие или знание.
3. Лучше заниматься 30-минут каждый день, чем 3,5 часа раз в неделю. Нейронные сети формируются постепенно. Новому знанию нужно время, чтобы закрепиться в кратко- и долгосрочной памяти. Фактически, наличие знания в долгосрочной памяти позволяет сделать из него кубик.
Это основы применения когнитивистики в жизни. Дальше буду рассказывать более сложные вещи, надеюсь, таким же простым языком. Кто не хочет ждать моих дальнейших постов, может прочитать книгу Дэвида Рока "Мозг. Инструкция по применению". Самая практическая из всех книг о мозге.
#Психология #Саморазвитие
Концентрация: шо цэ такэ
Продолжаю рассказывать о том, как работает мозг. Сегодня пост про концентрацию, он является продолжением предыдущего, поэтому лексикон останется прежним.
Итак, мы уже знаем, что информация проходит через три сита (примерно как в притче Сократа): оперативная память, краткосрочная, долгосрочная. Оперативная память - это количество кубиков, которыми мозг может жонглировать одновременно. В зависимости от тяжести кубиков их количество варьируется от 4 до 7.
Процесс игры с кубиками, жонглирование, сложение, и т.д. - это и есть концентрация. То есть это количество времени непрерывной игры. Еще раз подчеркну слово непрерывной.
Пришло время для шокирующего факта. Если вы идете, лучше остановитесь. Если вы стоите, то лучше сядьте. Если вы сидите, лучше ложитесь. Если вы лежите, то отправляйтесь спать. Ах да, пардон... Шокирующий факт, точно.
Мозг может решать только одну задачу. Любая мультизадачность - это банальное переключение внимания. Мозг бросает одни кубики и поднимает другие.
Негативная сторона таких переключений в энергетических затратах мозга при частой смене деятельности. Чтобы начать эффективную игру в кубики, необходимо погрузиться в процесс. Мы вспоминаем что да как, выстраиваем план действий. Постоянно отвлекаясь, мозгу необходимо возвращаться в то место, где он закончил.
Время офигительных метафор. Ты едешь на машине. Ты разогнался(-лась) до 200 км/ч. Тебе кажется, что у тебя спустило колесо. Ты останавливаешься, выглядываешь в окно машины. Все ок. Разгоняешься снова. Теперь тебе кажется, что под мотором что-то стучит. Останавливаешься, проверяешь. Опять показалось. Таким образом 2 остановки по паре минут значительно снизили твою скорость.
При этом отвлекаться можно не только на другие действия, но и на другие мысли. Любые посторонние мысли ("Ой-вей, мне же еще презентацию нужно сделать", "Надо позвонить маме", "Может съездить куда-нибудь?") добавляют один бесполезный кубик в игру, занимая место кубика классного, что снижает эффективность мышления. Как только тебя, мой дорогой подписчик, посетила великая мысль, или идея, или задача, запиши ее на листок и вернись позже. Это освободит твое мыслительное пространство и разгрузит оперативную память.
Подведение итогов:
1. Мультизадачность - плохо, делать одно дело сразу - хорошо.
2. Думать о будущих задачах - плохо, очищать мозг от всех ненужных входящих мыслей - хорошо.
Вот мы узнали еще немного о том, как работает мозг. Вероятно, информация не нова, но она необходима для последующих постов.
Как развивать концентрацию и восполнять силы после обильного концентрирования расскажу в следующий раз.
Подписывайтесь, ставьте лайки, рассказывайте друзьям, кушайте хорошо, слушайтесь маму, надевайте шапку...
P.S. Ребятки, у меня ВНЕЗАПНО очень насыщенный период в жизни, поэтому постов пока поменьше. Через неделю увольняюсь с госслужбы и отправляюсь в свободное плаванье. Возможно, позже расскажу подробнее.
А пока что всем ❤️\\🌝 (луна, дающая сердце)
#Психология #Саморазвитие
Продолжаю рассказывать о том, как работает мозг. Сегодня пост про концентрацию, он является продолжением предыдущего, поэтому лексикон останется прежним.
Итак, мы уже знаем, что информация проходит через три сита (примерно как в притче Сократа): оперативная память, краткосрочная, долгосрочная. Оперативная память - это количество кубиков, которыми мозг может жонглировать одновременно. В зависимости от тяжести кубиков их количество варьируется от 4 до 7.
Процесс игры с кубиками, жонглирование, сложение, и т.д. - это и есть концентрация. То есть это количество времени непрерывной игры. Еще раз подчеркну слово непрерывной.
Пришло время для шокирующего факта. Если вы идете, лучше остановитесь. Если вы стоите, то лучше сядьте. Если вы сидите, лучше ложитесь. Если вы лежите, то отправляйтесь спать. Ах да, пардон... Шокирующий факт, точно.
Мозг может решать только одну задачу. Любая мультизадачность - это банальное переключение внимания. Мозг бросает одни кубики и поднимает другие.
Негативная сторона таких переключений в энергетических затратах мозга при частой смене деятельности. Чтобы начать эффективную игру в кубики, необходимо погрузиться в процесс. Мы вспоминаем что да как, выстраиваем план действий. Постоянно отвлекаясь, мозгу необходимо возвращаться в то место, где он закончил.
Время офигительных метафор. Ты едешь на машине. Ты разогнался(-лась) до 200 км/ч. Тебе кажется, что у тебя спустило колесо. Ты останавливаешься, выглядываешь в окно машины. Все ок. Разгоняешься снова. Теперь тебе кажется, что под мотором что-то стучит. Останавливаешься, проверяешь. Опять показалось. Таким образом 2 остановки по паре минут значительно снизили твою скорость.
При этом отвлекаться можно не только на другие действия, но и на другие мысли. Любые посторонние мысли ("Ой-вей, мне же еще презентацию нужно сделать", "Надо позвонить маме", "Может съездить куда-нибудь?") добавляют один бесполезный кубик в игру, занимая место кубика классного, что снижает эффективность мышления. Как только тебя, мой дорогой подписчик, посетила великая мысль, или идея, или задача, запиши ее на листок и вернись позже. Это освободит твое мыслительное пространство и разгрузит оперативную память.
Подведение итогов:
1. Мультизадачность - плохо, делать одно дело сразу - хорошо.
2. Думать о будущих задачах - плохо, очищать мозг от всех ненужных входящих мыслей - хорошо.
Вот мы узнали еще немного о том, как работает мозг. Вероятно, информация не нова, но она необходима для последующих постов.
Как развивать концентрацию и восполнять силы после обильного концентрирования расскажу в следующий раз.
Подписывайтесь, ставьте лайки, рассказывайте друзьям, кушайте хорошо, слушайтесь маму, надевайте шапку...
P.S. Ребятки, у меня ВНЕЗАПНО очень насыщенный период в жизни, поэтому постов пока поменьше. Через неделю увольняюсь с госслужбы и отправляюсь в свободное плаванье. Возможно, позже расскажу подробнее.
А пока что всем ❤️\\🌝 (луна, дающая сердце)
#Психология #Саморазвитие
Илья Ильич Мечников "Этюды о природе человека"
Илья Мечников - замечательный биолог, лауреат Нобелевки 1908 года, корефан Толстого и Пастера. Сегодня будем читать и разбирать его книгу "Этюды о природе человека", которая сформировала научно-обоснованное направление геронтологии, науки о старении.
Человек имеет около 70 рудиментарных органов, доставшихся ему от обезьяньего прошлого. Рудименты не только являются бесполезными, но зачастую несут вред организму. Мечников рассказывает про кишечник и желудок, в которых плодятся вредные бактерии (как в рекламе). Они приводят к ряду болезней и, в теории, старению. При этом, почти весь кишечник можно вырезать без вреда для здоровья.
Но научная основа книги не так важна, ибо устарела. Важно то, что своими исследованиями лауреат показывает, что, вероятно, жизнь можно значительно продлить или даже вылечить старение и жить вечно. Ссылается он на эмпирические опыты и даже на Библию (почему бы и нет?).
И вот тут все мы задаемся вопросом: а надо ли это вообще? Надо ли человеку жить 200-500-1000 лет? С одной стороны, ответ очевиден. В каждом человеке есть страх смерти, избавиться от него в первой половине жизни почти нереально. Лучше всего это удалось Марку Аврелию.
Страх подкрепляется жаждой жизни, желанием жить дольше или вообще вечно. Это желание Илья Ильич сравнивает с любой потребностью человека: голодом, жаждой, и т.д. Когда мы испытываем сильную потребность, нам кажется, что желание будет всегда. Но это когнитивное искажение. Мозг проецирует нынешнее состояние на вечность бытия. Из-за этого кажется, что страдания по неразделенной любви будут вечны.
Таким образом страх смерти - это голод, который утоляется только временем. Вселенская печаль в том, что бОльшая часть людей умирает, не познав насыщения жизнью. Хотя чувство насыщения, в теории, может быть наивысшим счастьем человека.
Именно поэтому стоит заботиться о своем здоровье и вести полноценную жизнь. Все ради утоления этого голода и принятия смерти like an old friend. Что такое полноценная жизнь - решайте сами. Короче, живите долго, размножайтесь, и будет вам счастье.
Чтобы продлить жизнь, можно начать с малого. Мечников советует ежедневно пить молочку с активными бактериями (например, кефир). Оказывается, в рекламе не врали, а активные бактерии помогают справляться со всякой херней у нас в кишечнике. Также побольше фруктов и овощей, поменьше мяса (гнилое мясо - прекрасная среда для размножения бактерий). Ну, и алкоголь в минус, спорт в плюс, это из очевидного. Походу, мне нужно полностью менять свой образ жизни...
Книга просто и понятно написана. В ней есть анализ религий и всех философских учений, которые затрагивали смерть (то есть всех), лекция о пользе науки, об эпохе Возрождения...
В общем, если хотите от меня совет, то вот: всегда читайте книги Нобелевских лауреатов не по литературе. Это самые яркие мыслители человечества, которые на страницах открывают вам свои идеи. Прочтите Фейнмана и Конрада Лоренца, чтобы убедиться самим. Если знаете еще книги лауреатов, то скидывайте мне @iakovlevin
Прошу прощения за долгий перерыв. Я сегодня окончательно уволился из Росимущества. Это означает, что освобождается уйма времени для проектов, реализации идей, чтения и телеграма. Троекратное ура! \🌝/ Скоро меня станет больше. Вас, надеюсь, тоже. ❤️
"Этюды о природе человека" - 36-ая книга. На данный момент прочитано 40. Отстаю на 10 штук.
#Чтение #Философия
Илья Мечников - замечательный биолог, лауреат Нобелевки 1908 года, корефан Толстого и Пастера. Сегодня будем читать и разбирать его книгу "Этюды о природе человека", которая сформировала научно-обоснованное направление геронтологии, науки о старении.
Человек имеет около 70 рудиментарных органов, доставшихся ему от обезьяньего прошлого. Рудименты не только являются бесполезными, но зачастую несут вред организму. Мечников рассказывает про кишечник и желудок, в которых плодятся вредные бактерии (как в рекламе). Они приводят к ряду болезней и, в теории, старению. При этом, почти весь кишечник можно вырезать без вреда для здоровья.
Но научная основа книги не так важна, ибо устарела. Важно то, что своими исследованиями лауреат показывает, что, вероятно, жизнь можно значительно продлить или даже вылечить старение и жить вечно. Ссылается он на эмпирические опыты и даже на Библию (почему бы и нет?).
И вот тут все мы задаемся вопросом: а надо ли это вообще? Надо ли человеку жить 200-500-1000 лет? С одной стороны, ответ очевиден. В каждом человеке есть страх смерти, избавиться от него в первой половине жизни почти нереально. Лучше всего это удалось Марку Аврелию.
Страх подкрепляется жаждой жизни, желанием жить дольше или вообще вечно. Это желание Илья Ильич сравнивает с любой потребностью человека: голодом, жаждой, и т.д. Когда мы испытываем сильную потребность, нам кажется, что желание будет всегда. Но это когнитивное искажение. Мозг проецирует нынешнее состояние на вечность бытия. Из-за этого кажется, что страдания по неразделенной любви будут вечны.
Таким образом страх смерти - это голод, который утоляется только временем. Вселенская печаль в том, что бОльшая часть людей умирает, не познав насыщения жизнью. Хотя чувство насыщения, в теории, может быть наивысшим счастьем человека.
Именно поэтому стоит заботиться о своем здоровье и вести полноценную жизнь. Все ради утоления этого голода и принятия смерти like an old friend. Что такое полноценная жизнь - решайте сами. Короче, живите долго, размножайтесь, и будет вам счастье.
Чтобы продлить жизнь, можно начать с малого. Мечников советует ежедневно пить молочку с активными бактериями (например, кефир). Оказывается, в рекламе не врали, а активные бактерии помогают справляться со всякой херней у нас в кишечнике. Также побольше фруктов и овощей, поменьше мяса (гнилое мясо - прекрасная среда для размножения бактерий). Ну, и алкоголь в минус, спорт в плюс, это из очевидного. Походу, мне нужно полностью менять свой образ жизни...
Книга просто и понятно написана. В ней есть анализ религий и всех философских учений, которые затрагивали смерть (то есть всех), лекция о пользе науки, об эпохе Возрождения...
В общем, если хотите от меня совет, то вот: всегда читайте книги Нобелевских лауреатов не по литературе. Это самые яркие мыслители человечества, которые на страницах открывают вам свои идеи. Прочтите Фейнмана и Конрада Лоренца, чтобы убедиться самим. Если знаете еще книги лауреатов, то скидывайте мне @iakovlevin
Прошу прощения за долгий перерыв. Я сегодня окончательно уволился из Росимущества. Это означает, что освобождается уйма времени для проектов, реализации идей, чтения и телеграма. Троекратное ура! \🌝/ Скоро меня станет больше. Вас, надеюсь, тоже. ❤️
"Этюды о природе человека" - 36-ая книга. На данный момент прочитано 40. Отстаю на 10 штук.
#Чтение #Философия
👍1
Майкл Льюис - Flash boys
Майкл Льюис - автор нонфикшн бестселлеров про Уолл стрит. Самая известная книга - "Игра на понижение", по которой снят одноименный фильм с очаровахой Гослингом.
В 2014 году Майкл написал книгу Flash boys, то есть "Парни вспышки" (название книги не переведено, поэтому возьму на себя эту ответственность). Она моментально стала бестселлером, и вот, наконец, выпущена на русский.
В книге описан период становления оптоволоконного интернета на Уолл Стрит, 2009 - 2013 года. Вкратце основной замес. Когда-то торги на бирже велись в "яме". Это такой загончик для трейдеров, где они бегали с акциями и телефонами, пытаясь заработать денег. То есть, чтобы заработать, нужно было громче всех орать, знать людей и уметь торговаться. Затем появилась электронная торговля. Трейдеры вылезли из ямы, пересели за компуктеры с 12 экранами.
И все вроде бы было норм (за исключением кризиса в 2008), но на сцену вышел высокочастотный трейдинг. Основной его принцип - получение преимущества в торгах за счет высокой скорости получения информации. На его основе разработано множество стратегий, которые приносили миллиарды их создателям. Конечно же, если на Уолл Стрит кто-то зарабатывает, значит, кто-то деньги теряет. В данном случае это были банки и инвесторы.
Дошло до того, что рынок превратился в полнейший хаос. Никто уже не понимал, как точно работают его механизмы. В прошлый раз подобная ситуация привела Америку к кризису 2008 года, так что кому-то надо было что-то делать.
И здесь на сцене появляется главный протагонист книги - Брэд Кацуяма, очень успешный и благородный трейдер, работающий в банке Канады. Белый азиатский рыцарь. Он чуйкой понимает, что финансовая система начинает разваливаться, и пытается разобраться во всем, что происходит.
"Шустрые пацаны" читаются как детективный эпос. Автор великолепно описывает внешние условия хаоса, преподносит нам загадку, которую мы разгадываем с Брэдом. В таком сложном деле ему потребуются лучшие умы Уолл Стрита. Так что наш рыцарь в духе фильмов Марвел начинает вербовку. У каждого члена команды тяжелое прошлое. Ребятки создали себя сами, отточили ум, стали лучшими в своей сфере. Эти истории мотивируют.
Из минусов можно отметить финал. Он тебя оставляет на обрыве. Скорее всего, автор очень торопился к дедлайну, поэтому история обрывается на 2013 году. Пришлось лезть в гугл за дальнейшей судьбой героев. Намекну, что все хорошо, а дальше сами разбирайтесь.🌝
Вообще, я не ожидал, что мне так сильно понравятся "Сверкающие мальчики". Книга дает мотивационный подъем и ощущение раскрытой тайны или решенной головоломки. Прекрасная детективная и художественная составляющие. Остается ждать экранизацию. Есть все предпосылки.
На такой прекрасной ноте хочу порекомендовать канал для прокачивания эрудиции @everyday1. Автор ежедневно присылает известные события, которые произошли в этот день 20, 50 и 100 лет назад. Я обязательно расскажу вам, зачем нужна человеку эрудиция, и как она помогает решать сложные задачи, но чуть позже. А пока самое время узнать, чем знаменит сегодняшний день @everyday1.
#рекомендация
"Мгновенные кенты" - 42 книга за год. Всем прекрасной недели. ❤️
#Чтение #Психология
Майкл Льюис - автор нонфикшн бестселлеров про Уолл стрит. Самая известная книга - "Игра на понижение", по которой снят одноименный фильм с очаровахой Гослингом.
В 2014 году Майкл написал книгу Flash boys, то есть "Парни вспышки" (название книги не переведено, поэтому возьму на себя эту ответственность). Она моментально стала бестселлером, и вот, наконец, выпущена на русский.
В книге описан период становления оптоволоконного интернета на Уолл Стрит, 2009 - 2013 года. Вкратце основной замес. Когда-то торги на бирже велись в "яме". Это такой загончик для трейдеров, где они бегали с акциями и телефонами, пытаясь заработать денег. То есть, чтобы заработать, нужно было громче всех орать, знать людей и уметь торговаться. Затем появилась электронная торговля. Трейдеры вылезли из ямы, пересели за компуктеры с 12 экранами.
И все вроде бы было норм (за исключением кризиса в 2008), но на сцену вышел высокочастотный трейдинг. Основной его принцип - получение преимущества в торгах за счет высокой скорости получения информации. На его основе разработано множество стратегий, которые приносили миллиарды их создателям. Конечно же, если на Уолл Стрит кто-то зарабатывает, значит, кто-то деньги теряет. В данном случае это были банки и инвесторы.
Дошло до того, что рынок превратился в полнейший хаос. Никто уже не понимал, как точно работают его механизмы. В прошлый раз подобная ситуация привела Америку к кризису 2008 года, так что кому-то надо было что-то делать.
И здесь на сцене появляется главный протагонист книги - Брэд Кацуяма, очень успешный и благородный трейдер, работающий в банке Канады. Белый азиатский рыцарь. Он чуйкой понимает, что финансовая система начинает разваливаться, и пытается разобраться во всем, что происходит.
"Шустрые пацаны" читаются как детективный эпос. Автор великолепно описывает внешние условия хаоса, преподносит нам загадку, которую мы разгадываем с Брэдом. В таком сложном деле ему потребуются лучшие умы Уолл Стрита. Так что наш рыцарь в духе фильмов Марвел начинает вербовку. У каждого члена команды тяжелое прошлое. Ребятки создали себя сами, отточили ум, стали лучшими в своей сфере. Эти истории мотивируют.
Из минусов можно отметить финал. Он тебя оставляет на обрыве. Скорее всего, автор очень торопился к дедлайну, поэтому история обрывается на 2013 году. Пришлось лезть в гугл за дальнейшей судьбой героев. Намекну, что все хорошо, а дальше сами разбирайтесь.🌝
Вообще, я не ожидал, что мне так сильно понравятся "Сверкающие мальчики". Книга дает мотивационный подъем и ощущение раскрытой тайны или решенной головоломки. Прекрасная детективная и художественная составляющие. Остается ждать экранизацию. Есть все предпосылки.
На такой прекрасной ноте хочу порекомендовать канал для прокачивания эрудиции @everyday1. Автор ежедневно присылает известные события, которые произошли в этот день 20, 50 и 100 лет назад. Я обязательно расскажу вам, зачем нужна человеку эрудиция, и как она помогает решать сложные задачи, но чуть позже. А пока самое время узнать, чем знаменит сегодняшний день @everyday1.
#рекомендация
"Мгновенные кенты" - 42 книга за год. Всем прекрасной недели. ❤️
#Чтение #Психология
"Американские боги" Нила Геймана, Толкиенгений и фэнтези
Сначала маленькая история. Все любят истории. Сижу я, значит, в интернетике, никого не трогаю. Внезапно натыкаюсь на трейлер сериала "Американские боги". Вспоминаю, что есть аналогичная книжка жанра фэнтези.
Маленькое отступление. Я не люблю сериалы. Знаю, что среди них есть произведения искусства, но мне больно выделять на один сериал 10-20 часов. Поэтому из сериалов я смотрел полностью, пожалуй, только Викингов, так как обожаю скандинавскую мифологию (иногда я называю себя еврейским викингом). А еще я не люблю фэнтези. Об этом дальше.
И вот натыкаюсь на трейлер Богов. И он прям сочный. Начинаю копать инфу и понимаю, что одного из главных героев зовут Среда. Среда (Wednesday) образуется от древнеанглийского "day of Woden", то есть день Одина. А Один Всеотец - это главный бог скандинавского пантеона. И вот я ловлю себя за прочтением книги "Американские боги".
Книга крута, даже несмотря на графоманские вставки, которые являются неотъемлемой частью жанра. Основной замес: есть боги языческие и боги современные. Боги создаются верой людей и подпитываются ей же. Ну, и приходит время битвы старых языческих богов с новыми (техника, медиа, вот это вот все). Сюжет, как обычно, не раскрываю. Все сами, ребятки, все сами.
В "Богах" есть две классные философские подоплеки. Первая: в книге не упоминаются мировые религии, вообще. Но, мне кажется, христианство вплетено в биографию главного героя. Намекну, что ему 33 года, а дальше опять сами.
Вторая: существование чего-либо обусловлено верой людей. Я удивлен, что в книге нет Бога денег. Самого могущественного и древнего из всех. Фактически, по концепции Геймана именно деньги должны быть современным и древним богом одновременно. Потому что сила денег подкреплена верой в их ценность.
Теперь вернемся к жанру фэнтези. Жанр в современном виде создал Толкиен. Толкиен - гений. Он первый нарисовал карту своей вселенной, придумал новые языки (эльфийский и темное наречие), многоуровневые истории. Фактически, он сделал из своего Средиземья мифологию, за что я перед ним преклоняюсь.
Но чаще всего фэнтези пишут не гении. В самом жанре фэнтези кроется неприятная опция под названием Deus ex machina. Это когда внешние силы преодолевают трудности за главного героя. Чудесное освобождение из тюрьмы, помощь богов, внезапные способности артефакта и т.д. Этим приемом решается половина проблем в среднем фэнтези, что с точки зрения лаконичности истории очень плохо.
Поэтому мне так сложно читать фэнтези. Но "Американские боги" заехали очень хорошо, хотя там и было пару моментов deus ex machina.
"Американские боги" Нила Геймана 42 книга за год. Всем удачки.❤️
#Чтение #Философия
Сначала маленькая история. Все любят истории. Сижу я, значит, в интернетике, никого не трогаю. Внезапно натыкаюсь на трейлер сериала "Американские боги". Вспоминаю, что есть аналогичная книжка жанра фэнтези.
Маленькое отступление. Я не люблю сериалы. Знаю, что среди них есть произведения искусства, но мне больно выделять на один сериал 10-20 часов. Поэтому из сериалов я смотрел полностью, пожалуй, только Викингов, так как обожаю скандинавскую мифологию (иногда я называю себя еврейским викингом). А еще я не люблю фэнтези. Об этом дальше.
И вот натыкаюсь на трейлер Богов. И он прям сочный. Начинаю копать инфу и понимаю, что одного из главных героев зовут Среда. Среда (Wednesday) образуется от древнеанглийского "day of Woden", то есть день Одина. А Один Всеотец - это главный бог скандинавского пантеона. И вот я ловлю себя за прочтением книги "Американские боги".
Книга крута, даже несмотря на графоманские вставки, которые являются неотъемлемой частью жанра. Основной замес: есть боги языческие и боги современные. Боги создаются верой людей и подпитываются ей же. Ну, и приходит время битвы старых языческих богов с новыми (техника, медиа, вот это вот все). Сюжет, как обычно, не раскрываю. Все сами, ребятки, все сами.
В "Богах" есть две классные философские подоплеки. Первая: в книге не упоминаются мировые религии, вообще. Но, мне кажется, христианство вплетено в биографию главного героя. Намекну, что ему 33 года, а дальше опять сами.
Вторая: существование чего-либо обусловлено верой людей. Я удивлен, что в книге нет Бога денег. Самого могущественного и древнего из всех. Фактически, по концепции Геймана именно деньги должны быть современным и древним богом одновременно. Потому что сила денег подкреплена верой в их ценность.
Теперь вернемся к жанру фэнтези. Жанр в современном виде создал Толкиен. Толкиен - гений. Он первый нарисовал карту своей вселенной, придумал новые языки (эльфийский и темное наречие), многоуровневые истории. Фактически, он сделал из своего Средиземья мифологию, за что я перед ним преклоняюсь.
Но чаще всего фэнтези пишут не гении. В самом жанре фэнтези кроется неприятная опция под названием Deus ex machina. Это когда внешние силы преодолевают трудности за главного героя. Чудесное освобождение из тюрьмы, помощь богов, внезапные способности артефакта и т.д. Этим приемом решается половина проблем в среднем фэнтези, что с точки зрения лаконичности истории очень плохо.
Поэтому мне так сложно читать фэнтези. Но "Американские боги" заехали очень хорошо, хотя там и было пару моментов deus ex machina.
"Американские боги" Нила Геймана 42 книга за год. Всем удачки.❤️
#Чтение #Философия
Концентрация: как развить
Итак, в прошлых постах, которые можно найти по хештегам #мозг #безрегистрацииисмс, я рассказал, что такое концентрация и разбавил информацию парочкой советов. Сегодня вы узнаете как развить концентрацию.
Напомню, что концентрация меряется силой оперативной памяти, которую можно прокачивать вглубь или вширь. То есть либо увеличивать объем оперативной памяти, либо ее выносливость.
Расширяем объем оперативки. Это позволит нам играть с бОльшим числом кубиков одновременно. Таким образом в формировании знания (мысли, решения задачи) участвует больше элементов, что увеличивает качество знания. Возвращаясь к метафорам предыдущих постов, объем задает количество кубиков при жонглировании.
Как развить оперативку. Тренировать память, решать новые задачи, играть в игры (всегда не нравилась конструкция "играть в игры", но лучше в данном случае не придумать).
Как тренируем память? Наилучший способ тренировок - мнемонические техники. Это способы кодирования информации в удобном для мозга формате с целью запоминания. В нашем случае важна не столько опция "запомнить все", сколько тренировка самой памяти. Чтобы овладеть любой из техник, нужно напрягать мозг. Очень сильно. Такие нагрузки и способствуют расширению оперативной памяти.
Помните Магнуссена из Шерлока, который устраивал променады по чертогам разума? Эта техника называется дворец памяти. Обязательно про все это потом расскажу. В рамках самообразования можете начать с книги Доминика О'Брайна "Как развить суперпамять".
Решаем новые задачи и играем в игры. Мозг ненавидит тратить энергию. Это древний защитный механизм. Так формируется зона комфорта, из которой все тебе советуют выйти. Обусловлено это безопасностью знакомых выборов. Когда мы заставляем мозг выйти из зоны комфорта, он бунтует. Ему приходиться формировать новые нейронные связи, становиться умнее, чтобы адаптироваться к внешнему миру. Жаль, что мозг не хочет становиться умнее.
Эта была долгая прелюдия к тому, что все время нужно решать новые задачи и пробовать неизвестные сферы. Игры, профессии и задания приносят гигантскую пользу мозгу в первое время. Когда мозг решает новую задачу, он учится решать новые задачи. Когда мозг понял, как решается задача, он развивается только в рамках этой задачи.
Время метафор. При решении кроссвордов у человека не расширяется словарный запас, он просто учится лучше решать кроссворды.
Поэтому самообучение - это классно. Головоломки тоже классно. Книги тоже классно, ведь каждая из них головоломка в своем роде.
Расширяем оперативку вглубь. То есть непрерывное время жонглирования кубиками. Здесь все решают тренировки. Могу посоветовать 3 способа увеличения концентрации.
1. Техника помодоро. Очень мейнстримная. Ставим таймер на 15-20-25-30-40 минут, работаем в течение этого времени не отвлекаясь. Таймер звонит, делаем перерыв 5-10 минут. Затем еще один подход. После трех подходов перерыв 30-60 минут.
2. Медитация. Медитация полностью состоит из концентрации. Мне кажется, это самое эффективное упражнение. Главное - начинайте с малого. 5 минут на первых порах будет более чем достаточно. Туда же идут все эти тренировки осознанности.
3. Чтение. Не забываем, что именно про чтение у нас канал, поэтому оно является ответом на все вопросы (скорее метаответом) и лечением от всех болезней. Но, по факту, это тоже концентрация в чистом виде. Если сложно читать не отвлекаясь, то при чтении можно также ставить таймеры.
Важным при концентрации является отдых, перерывы в виде смены деятельности. Только не путайте перерывы с ежеминутной проверкой инстаграмчика. Мозгу тяжело фокусироваться долго на одной задаче, ему тоже нужно отвлекаться.
Теперь давайте я это все быстренько обсуммирую и отправлю вас по своим делам.
1. Чтобы развить оперативную память, нужно решать новые для мозга задачи и развивать саму память.
2. Чтобы развить концентрацию, используем таймер при любой осознанной деятельности, много читаем, чуть-чуть медитируем.
Всем хороших выходных, ребятки. ❤️\\🌝
#Саморазвитие #Мотивация
Итак, в прошлых постах, которые можно найти по хештегам #мозг #безрегистрацииисмс, я рассказал, что такое концентрация и разбавил информацию парочкой советов. Сегодня вы узнаете как развить концентрацию.
Напомню, что концентрация меряется силой оперативной памяти, которую можно прокачивать вглубь или вширь. То есть либо увеличивать объем оперативной памяти, либо ее выносливость.
Расширяем объем оперативки. Это позволит нам играть с бОльшим числом кубиков одновременно. Таким образом в формировании знания (мысли, решения задачи) участвует больше элементов, что увеличивает качество знания. Возвращаясь к метафорам предыдущих постов, объем задает количество кубиков при жонглировании.
Как развить оперативку. Тренировать память, решать новые задачи, играть в игры (всегда не нравилась конструкция "играть в игры", но лучше в данном случае не придумать).
Как тренируем память? Наилучший способ тренировок - мнемонические техники. Это способы кодирования информации в удобном для мозга формате с целью запоминания. В нашем случае важна не столько опция "запомнить все", сколько тренировка самой памяти. Чтобы овладеть любой из техник, нужно напрягать мозг. Очень сильно. Такие нагрузки и способствуют расширению оперативной памяти.
Помните Магнуссена из Шерлока, который устраивал променады по чертогам разума? Эта техника называется дворец памяти. Обязательно про все это потом расскажу. В рамках самообразования можете начать с книги Доминика О'Брайна "Как развить суперпамять".
Решаем новые задачи и играем в игры. Мозг ненавидит тратить энергию. Это древний защитный механизм. Так формируется зона комфорта, из которой все тебе советуют выйти. Обусловлено это безопасностью знакомых выборов. Когда мы заставляем мозг выйти из зоны комфорта, он бунтует. Ему приходиться формировать новые нейронные связи, становиться умнее, чтобы адаптироваться к внешнему миру. Жаль, что мозг не хочет становиться умнее.
Эта была долгая прелюдия к тому, что все время нужно решать новые задачи и пробовать неизвестные сферы. Игры, профессии и задания приносят гигантскую пользу мозгу в первое время. Когда мозг решает новую задачу, он учится решать новые задачи. Когда мозг понял, как решается задача, он развивается только в рамках этой задачи.
Время метафор. При решении кроссвордов у человека не расширяется словарный запас, он просто учится лучше решать кроссворды.
Поэтому самообучение - это классно. Головоломки тоже классно. Книги тоже классно, ведь каждая из них головоломка в своем роде.
Расширяем оперативку вглубь. То есть непрерывное время жонглирования кубиками. Здесь все решают тренировки. Могу посоветовать 3 способа увеличения концентрации.
1. Техника помодоро. Очень мейнстримная. Ставим таймер на 15-20-25-30-40 минут, работаем в течение этого времени не отвлекаясь. Таймер звонит, делаем перерыв 5-10 минут. Затем еще один подход. После трех подходов перерыв 30-60 минут.
2. Медитация. Медитация полностью состоит из концентрации. Мне кажется, это самое эффективное упражнение. Главное - начинайте с малого. 5 минут на первых порах будет более чем достаточно. Туда же идут все эти тренировки осознанности.
3. Чтение. Не забываем, что именно про чтение у нас канал, поэтому оно является ответом на все вопросы (скорее метаответом) и лечением от всех болезней. Но, по факту, это тоже концентрация в чистом виде. Если сложно читать не отвлекаясь, то при чтении можно также ставить таймеры.
Важным при концентрации является отдых, перерывы в виде смены деятельности. Только не путайте перерывы с ежеминутной проверкой инстаграмчика. Мозгу тяжело фокусироваться долго на одной задаче, ему тоже нужно отвлекаться.
Теперь давайте я это все быстренько обсуммирую и отправлю вас по своим делам.
1. Чтобы развить оперативную память, нужно решать новые для мозга задачи и развивать саму память.
2. Чтобы развить концентрацию, используем таймер при любой осознанной деятельности, много читаем, чуть-чуть медитируем.
Всем хороших выходных, ребятки. ❤️\\🌝
#Саморазвитие #Мотивация
Марсель Пруст: origins. Графоман, строитель, танцор
XIX-XX вв. Расцветает блаженная светская жизнь, ведутся разговоры о погоде. Элита принимает пищу только за столом с подобными. Влюбленные пары касаются друг друга только спустя 3 месяца ежедневных встреч. Литература является наиболее занимательным досугом.
Свободного времени у аристократов было очень много, что привело к изобилию многотомных произведений. Люди много писали и много читали. Многих писателей того времени сейчас обзывают графоманами. Но чаще называют классиками.
В списке самых внушительных (во всех смыслах) писателей того времени Марсель Пруст (1871 - 1922). По субъективным мнениям он является лучшим писателем 20 века. Знаменит он семитомным(!) романом-эпопеей "В поисках утраченного времени".
Вот я прочитал половину первого тома, "По направлению к Свану", и только спустя 400 страниц понял, как нужно читать такое произведение. Как дочитаю книгу или всю эпопею (3500 страниц радости) + несколько статей о Прусте, сформирую окончательное мнение. А пока эмоциональные впечатления.
Первые мысли: полный прустец. Полная противоположность качественной современной литературы. Абзацы размером с полторы страницы. Предложения длиною в половину страницы. В оригинале вообще почти нет точек. Нет точек, Карл!
Обычное повествование Пруста читателю:
- вот тебе информация о моих детских переживаниях;
- которые связаны с моей тетей (перечисление характеристик и повадок тети);
- ах да, обратно к переживаниям;
- а какая тогда была природа, эх;
- но послушай лучше про мою мать, чтобы ты смог диагностировать мне Эдипов комплекс.
Повествование связывается метафорами. В каждом предложении их обычно не меньше двух. И, пожалуй, это лучшие метафоры, которые я встречал в художественной литературе.
"О, в первоначальную пору любви поцелуи рождаются так естественно! Они размножаются, тесня друг друга; сосчитать, сколько поцелуев в час, – это все равно, что сосчитать в мае полевые цветы."
Сначала кажется, что линии сюжета нет, а предложения бессвязны. Но это иллюзия, мои дорогие. Не зря же Пруста считают основоположником направления "поток сознания". Сам он настаивал, что "архетоника романа жесткая, базирующаяся на строительных лесах и подсобных службах".
Спустя какое-то время ты чувствуешь, что метафоры кружат тебя в вальсе. Ты ошарашен и не знаешь, что делать. Единственный выход - раствориться в танце.
Можешь попробовать вести танец сам.
Так умелый слушатель фуг Баха среди множества мелодий, которые прочему обывателю покажутся какофонией, различит ту единственную, ухватится за нее и протанцует с ней до конца под аккомпанемент остальных.
Это я под Пруста внезапно закосил в стиле вайна. 🌝
Первая половина книги действительно состоит только из танца. Это детские переживания юного писателя. Все аллегории встают на место только под конец первой части, где мальчик пишет свой первый абзац и рассказывает про дуализм его детства.
Затем начинается любовная история, которую я сейчас и читаю. Метафор там поменьше, экшена побольше.
Весь этот длинный пост нужен был для того, чтобы обмотивировать почитать Пруста, если мой пост заинтриговал, и сделать следующее предложение.
Расскажите мне @iakovlevin свои впечатления от Пруста, возможно, вы его уже прочли или почитаете сейчас, сформируете мнение (негативное тоже хорошо) и поделитесь им со мной. Было бы круто. Такой некий интерактивчик, которому дадим имя #прустец. Потом, думаю, сделаем сводный постик с мнениями. Должно быть интересно.
Под конец хочу посоветовать маленький и уютный канал @atlasmo. Я люблю молодые каналы. Их авторы пишут для себя, а в этом всегда есть душа. "Обычные размышления обычного человека о кино, музыке, социуме и своем самосовершенствовании" - сказал мне создатель канала. А мне кажется, что он что-то скрывает.🌝 #рекомендация
Спасибо, что прочли такой внушительный пост. Я, тем временем, разобрался со всеми делами, и мне классно. Пишите мне про Пруста. Всем ❤️\\🌝
#Чтение #Философия
XIX-XX вв. Расцветает блаженная светская жизнь, ведутся разговоры о погоде. Элита принимает пищу только за столом с подобными. Влюбленные пары касаются друг друга только спустя 3 месяца ежедневных встреч. Литература является наиболее занимательным досугом.
Свободного времени у аристократов было очень много, что привело к изобилию многотомных произведений. Люди много писали и много читали. Многих писателей того времени сейчас обзывают графоманами. Но чаще называют классиками.
В списке самых внушительных (во всех смыслах) писателей того времени Марсель Пруст (1871 - 1922). По субъективным мнениям он является лучшим писателем 20 века. Знаменит он семитомным(!) романом-эпопеей "В поисках утраченного времени".
Вот я прочитал половину первого тома, "По направлению к Свану", и только спустя 400 страниц понял, как нужно читать такое произведение. Как дочитаю книгу или всю эпопею (3500 страниц радости) + несколько статей о Прусте, сформирую окончательное мнение. А пока эмоциональные впечатления.
Первые мысли: полный прустец. Полная противоположность качественной современной литературы. Абзацы размером с полторы страницы. Предложения длиною в половину страницы. В оригинале вообще почти нет точек. Нет точек, Карл!
Обычное повествование Пруста читателю:
- вот тебе информация о моих детских переживаниях;
- которые связаны с моей тетей (перечисление характеристик и повадок тети);
- ах да, обратно к переживаниям;
- а какая тогда была природа, эх;
- но послушай лучше про мою мать, чтобы ты смог диагностировать мне Эдипов комплекс.
Повествование связывается метафорами. В каждом предложении их обычно не меньше двух. И, пожалуй, это лучшие метафоры, которые я встречал в художественной литературе.
"О, в первоначальную пору любви поцелуи рождаются так естественно! Они размножаются, тесня друг друга; сосчитать, сколько поцелуев в час, – это все равно, что сосчитать в мае полевые цветы."
Сначала кажется, что линии сюжета нет, а предложения бессвязны. Но это иллюзия, мои дорогие. Не зря же Пруста считают основоположником направления "поток сознания". Сам он настаивал, что "архетоника романа жесткая, базирующаяся на строительных лесах и подсобных службах".
Спустя какое-то время ты чувствуешь, что метафоры кружат тебя в вальсе. Ты ошарашен и не знаешь, что делать. Единственный выход - раствориться в танце.
Можешь попробовать вести танец сам.
Так умелый слушатель фуг Баха среди множества мелодий, которые прочему обывателю покажутся какофонией, различит ту единственную, ухватится за нее и протанцует с ней до конца под аккомпанемент остальных.
Это я под Пруста внезапно закосил в стиле вайна. 🌝
Первая половина книги действительно состоит только из танца. Это детские переживания юного писателя. Все аллегории встают на место только под конец первой части, где мальчик пишет свой первый абзац и рассказывает про дуализм его детства.
Затем начинается любовная история, которую я сейчас и читаю. Метафор там поменьше, экшена побольше.
Весь этот длинный пост нужен был для того, чтобы обмотивировать почитать Пруста, если мой пост заинтриговал, и сделать следующее предложение.
Расскажите мне @iakovlevin свои впечатления от Пруста, возможно, вы его уже прочли или почитаете сейчас, сформируете мнение (негативное тоже хорошо) и поделитесь им со мной. Было бы круто. Такой некий интерактивчик, которому дадим имя #прустец. Потом, думаю, сделаем сводный постик с мнениями. Должно быть интересно.
Под конец хочу посоветовать маленький и уютный канал @atlasmo. Я люблю молодые каналы. Их авторы пишут для себя, а в этом всегда есть душа. "Обычные размышления обычного человека о кино, музыке, социуме и своем самосовершенствовании" - сказал мне создатель канала. А мне кажется, что он что-то скрывает.🌝 #рекомендация
Спасибо, что прочли такой внушительный пост. Я, тем временем, разобрался со всеми делами, и мне классно. Пишите мне про Пруста. Всем ❤️\\🌝
#Чтение #Философия
Существует ли Бог? Метазнание без регистрации и смс
Меня давно не было. Молю прощения статьей на тему Бога и религии. Высказал исключительно свое мнение. Оно не претендует на правду в последней инстанции.
https://goo.gl/gdB8FF
Под статью прочитал книгу Докинза "God's delusion", но она никак в ней не отражена. Докинз - радикальный атеист. Мое виденье с ним крайне расходится. Мне кажется, что его позиция не затрагивает ряд важных аспектов.
Не буду здесь долго разглагольствовать. Если понравится статья, ставьте ❤️. Всем прекрасной недели.
#Философия #Психология
Меня давно не было. Молю прощения статьей на тему Бога и религии. Высказал исключительно свое мнение. Оно не претендует на правду в последней инстанции.
https://goo.gl/gdB8FF
Под статью прочитал книгу Докинза "God's delusion", но она никак в ней не отражена. Докинз - радикальный атеист. Мое виденье с ним крайне расходится. Мне кажется, что его позиция не затрагивает ряд важных аспектов.
Не буду здесь долго разглагольствовать. Если понравится статья, ставьте ❤️. Всем прекрасной недели.
#Философия #Психология
"Стартап за 100$" Крис Гильбо
Если кратко: лучшая инструкция по вхождению в малый бизнес с минимальными затратами.
Собственно, сама инструкция в моей скромной интерпретации ниже.
1 этап. Находите увлечение. Люди хороши в своих увлечениях, так как страсть появляется только к тому, что хорошо получается. Поэтому берем ее за первый ингредиент.
2 этап. Объединяем увлечение с пользой для людей. Думаем, как сделать жизнь людей лучше/проще при помощи своей страсти. Типичные варианты: курсы, книга, руководства, консалтинг, программное обеспечение, веб-сайты и т.д.
3 этап. Создаем одностраничный сайт с функцией оплаты и своим предложением. Вуа-ля. Вы великолепны. На самом деле неважно, есть ли у вас готовый продукт или нет. Главное проверить, готовы ли люди заплатить за него. Если нет, то нужно менять продукт или формулировку предложения.
В моем случае алгоритм был следующий: полюбил читать, обучился читать быстрее, сделал приложение. Я пошел очень длинным и неправильным путем. Правильным с моей стороны было бы сделать лендинг с предложением скайп-курсов по скорочтению, обучить бесплатно нескольких блоггеров за рекламу у них, а затем работать с аудиторией. Дальше скайп-курсы могут трансформироваться в курсы онлайн и т.д.
Теперь давайте расскажу про свойства хорошего продукта. 1. Продукт решает проблему людей. Делает жизнь проще и лучше.
2. Продукт автономен. После создания не требует постоянного участия автора. Может генерировать пассивный доход.
3. Продукт вирален. О нем хочется рассказать другим людям.
Обязательное свойство - первое, остальные - приятные бонусы. Проблема, которую решает продукт, можно найти при общении с людьми (потенциальными клиентами). Почти все идеи, которые выдает мозг, необходимо сравнивать с потребностями людей. Это целое направление в профессии продакт-менеджера, так то сильно заостряться не буду.
Помимо инструкции в книге присутствуют около 30 примеров создания своего бизнеса почти без бюджета. Я не уверен в их необходимости, но они дают идеи и общее понимание, как что работает. Также много информации по работе с клиентами, маркетингу, развитию бизнеса, да и вообще.
Книга прекрасна для первого шага в сторону создания чего-то своего. Так что если ваш мозг разрывается от идей, но вы не знаете, с чего начать, то она решительно для вас. Если хотите побольше узнать о создании чего-то своего с нуля, то ставьте классы❤️. Всем спасибо.
P.S. Да, я ни разу не всунул в пост о книге "Стартап за 100" какую-нибудь шутку за 300. В наших жизнях много упущенных возможностей. Но, как говорится, одни двери закрываются, другие открываются. 🌝
#Мотивация #Саморазвитие
Если кратко: лучшая инструкция по вхождению в малый бизнес с минимальными затратами.
Собственно, сама инструкция в моей скромной интерпретации ниже.
1 этап. Находите увлечение. Люди хороши в своих увлечениях, так как страсть появляется только к тому, что хорошо получается. Поэтому берем ее за первый ингредиент.
2 этап. Объединяем увлечение с пользой для людей. Думаем, как сделать жизнь людей лучше/проще при помощи своей страсти. Типичные варианты: курсы, книга, руководства, консалтинг, программное обеспечение, веб-сайты и т.д.
3 этап. Создаем одностраничный сайт с функцией оплаты и своим предложением. Вуа-ля. Вы великолепны. На самом деле неважно, есть ли у вас готовый продукт или нет. Главное проверить, готовы ли люди заплатить за него. Если нет, то нужно менять продукт или формулировку предложения.
В моем случае алгоритм был следующий: полюбил читать, обучился читать быстрее, сделал приложение. Я пошел очень длинным и неправильным путем. Правильным с моей стороны было бы сделать лендинг с предложением скайп-курсов по скорочтению, обучить бесплатно нескольких блоггеров за рекламу у них, а затем работать с аудиторией. Дальше скайп-курсы могут трансформироваться в курсы онлайн и т.д.
Теперь давайте расскажу про свойства хорошего продукта. 1. Продукт решает проблему людей. Делает жизнь проще и лучше.
2. Продукт автономен. После создания не требует постоянного участия автора. Может генерировать пассивный доход.
3. Продукт вирален. О нем хочется рассказать другим людям.
Обязательное свойство - первое, остальные - приятные бонусы. Проблема, которую решает продукт, можно найти при общении с людьми (потенциальными клиентами). Почти все идеи, которые выдает мозг, необходимо сравнивать с потребностями людей. Это целое направление в профессии продакт-менеджера, так то сильно заостряться не буду.
Помимо инструкции в книге присутствуют около 30 примеров создания своего бизнеса почти без бюджета. Я не уверен в их необходимости, но они дают идеи и общее понимание, как что работает. Также много информации по работе с клиентами, маркетингу, развитию бизнеса, да и вообще.
Книга прекрасна для первого шага в сторону создания чего-то своего. Так что если ваш мозг разрывается от идей, но вы не знаете, с чего начать, то она решительно для вас. Если хотите побольше узнать о создании чего-то своего с нуля, то ставьте классы❤️. Всем спасибо.
P.S. Да, я ни разу не всунул в пост о книге "Стартап за 100" какую-нибудь шутку за 300. В наших жизнях много упущенных возможностей. Но, как говорится, одни двери закрываются, другие открываются. 🌝
#Мотивация #Саморазвитие
Концентрация: как решать сложные задачи
Привет тебе, мой дорогой друг.🌝 Продолжаю цикл повествования о работе мозга. Ты уже знаешь, что концентрация - это способность оперативной памяти работать над одной задачей продолжительное время. Также ты в курсе, как и зачем развивать оперативную память. А сегодня предстоит узнать, как решать сложные задачи.
Сперва разберемся в понятиях. Задачи можно условно поделить на простые и сложные. Простые задачи имеют линейный алгоритм выполнения, то есть тебе понятно, как их решать. Сложные задачи подразумевают много вариантов решений, среди которых нужно найти оптимальный.
Время невероятных метафор. Представь знания в мозгу в виде карты: здесь у нас долина математики, недалеко от нее леса физики, там вдали океан философии, и т.д. Все предметы обособлены и в то же время соединены друг с другом.
Как простые задачи решаются мозгом? С помощью нашей любимой концентрации. Концентрация - это прогулка по тематике задачи. Если тебе необходимо решить уравнение с двумя неизвестными, то ты отправляешься в долину математики и находишь там ответ почти сразу, под кустиком.
При решении сложных задач необходимо отправиться в долгое путешествие по всей карте мозга. В поисках ответа ты собираешь кусочки знаний разных сфер, складывая их как мозаику. Конечная картина и будет правильным решением проблемы.
Как отправиться в это путешествие и решить сложную задачу? Перестать напряженно думать о проблеме. Концентрация сужает мышление. Здесь ее назначение - заложить первые кирпичики, то есть условия задачи.
Мозг работает постоянно. Если закинуть в него условия, то он на заднем фоне будет сопоставлять все мысли и внешние раздражители с потенциальным решением задачи. То есть главное - перевести мозг в состояние поиска ответа на вопрос.
Итак, дамы и господа, вашему вниманию представляю общий алгоритм решения сложных задач:
1. Формирование условий. Подключаем концентрацию и записываем на листке задачу.
2. Разбиваем ее на понятные нам этапы. Если этапы непонятны, то пытаемся их прояснить. Любая сложная задача разбивается на множество простых. Главное: найти простые.
3. Следуем этапам решения и выполняем простые задачи.
Ты спросишь, а при чем тут все то, о чем ты говорил до этого?
При том, что при затруднениях в выполнении алгоритма (простой более 20 минут) ты просто откладываешь задачу на короткое время. Перерыва в 20 минут может быть достаточно, сходи погуляй, например. Шапку только не забудь. Сон также прекрасен для этих целей.
Если у меня появляется сложная задача, то я стараюсь как можно раньше приступить к ее первому этапу. Просто для того, чтобы мой мозг продолжал ее решать на заднем фоне. Это может быть день или два. Затем, когда время выполнения задачи пришло, я уже понимаю, как ее решать.
Так что у нас появляются три правила решения сложных задач:
1. Как можно раньше разбей задачу на этапы и начни их выполнять;
2. Чередуй работу с перерывами, короткими и длинными;
3. Лучше работать над задачей по часу каждый день недели, чем 7 часов в один день.
Только, пожалуйста, не используй мой пост для оправдания своей прокрастинации. Я вижу, как твои мысли устремляются в постель с оправданием, что мозг сам все решит. Нет, так это не работает.🌝
Про прокрастинацию еще напишу. Подробнее ознакомиться со всем этим можно, прочитав книгу "Думай, как математик" Барбары Оакли (книга так себе) или пройти ее бесплатный неплохой курс.
Спасибо за внимание. ❤️\\🌝
#Концентрация #Психология
Привет тебе, мой дорогой друг.🌝 Продолжаю цикл повествования о работе мозга. Ты уже знаешь, что концентрация - это способность оперативной памяти работать над одной задачей продолжительное время. Также ты в курсе, как и зачем развивать оперативную память. А сегодня предстоит узнать, как решать сложные задачи.
Сперва разберемся в понятиях. Задачи можно условно поделить на простые и сложные. Простые задачи имеют линейный алгоритм выполнения, то есть тебе понятно, как их решать. Сложные задачи подразумевают много вариантов решений, среди которых нужно найти оптимальный.
Время невероятных метафор. Представь знания в мозгу в виде карты: здесь у нас долина математики, недалеко от нее леса физики, там вдали океан философии, и т.д. Все предметы обособлены и в то же время соединены друг с другом.
Как простые задачи решаются мозгом? С помощью нашей любимой концентрации. Концентрация - это прогулка по тематике задачи. Если тебе необходимо решить уравнение с двумя неизвестными, то ты отправляешься в долину математики и находишь там ответ почти сразу, под кустиком.
При решении сложных задач необходимо отправиться в долгое путешествие по всей карте мозга. В поисках ответа ты собираешь кусочки знаний разных сфер, складывая их как мозаику. Конечная картина и будет правильным решением проблемы.
Как отправиться в это путешествие и решить сложную задачу? Перестать напряженно думать о проблеме. Концентрация сужает мышление. Здесь ее назначение - заложить первые кирпичики, то есть условия задачи.
Мозг работает постоянно. Если закинуть в него условия, то он на заднем фоне будет сопоставлять все мысли и внешние раздражители с потенциальным решением задачи. То есть главное - перевести мозг в состояние поиска ответа на вопрос.
Итак, дамы и господа, вашему вниманию представляю общий алгоритм решения сложных задач:
1. Формирование условий. Подключаем концентрацию и записываем на листке задачу.
2. Разбиваем ее на понятные нам этапы. Если этапы непонятны, то пытаемся их прояснить. Любая сложная задача разбивается на множество простых. Главное: найти простые.
3. Следуем этапам решения и выполняем простые задачи.
Ты спросишь, а при чем тут все то, о чем ты говорил до этого?
При том, что при затруднениях в выполнении алгоритма (простой более 20 минут) ты просто откладываешь задачу на короткое время. Перерыва в 20 минут может быть достаточно, сходи погуляй, например. Шапку только не забудь. Сон также прекрасен для этих целей.
Если у меня появляется сложная задача, то я стараюсь как можно раньше приступить к ее первому этапу. Просто для того, чтобы мой мозг продолжал ее решать на заднем фоне. Это может быть день или два. Затем, когда время выполнения задачи пришло, я уже понимаю, как ее решать.
Так что у нас появляются три правила решения сложных задач:
1. Как можно раньше разбей задачу на этапы и начни их выполнять;
2. Чередуй работу с перерывами, короткими и длинными;
3. Лучше работать над задачей по часу каждый день недели, чем 7 часов в один день.
Только, пожалуйста, не используй мой пост для оправдания своей прокрастинации. Я вижу, как твои мысли устремляются в постель с оправданием, что мозг сам все решит. Нет, так это не работает.🌝
Про прокрастинацию еще напишу. Подробнее ознакомиться со всем этим можно, прочитав книгу "Думай, как математик" Барбары Оакли (книга так себе) или пройти ее бесплатный неплохой курс.
Спасибо за внимание. ❤️\\🌝
#Концентрация #Психология
Coursera
Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects
Offered by Deep Teaching Solutions. This course gives ... Enroll for free.
Прокрастинация: инструкция по применению
Хороший автор начал бы пост с общей фразы, что-то вроде: “у каждого был момент, когда нужно было дела делать, а вы вместо этого обновляли ленту вконтактике”. Как прекрасно, что я плохой автор. Давайте сразу перейдем к делу и посмотрим, что есть на моей книжной полке на эту тему…
У нас есть труд философа Стэндфордского университета Джона Пэрри “Искусство прокрастинации”. Профессор долго страдал от недуга. Можно сказать, что из-за прокрастинации и родилась книга. Автор разработал подход “Упорядоченной прокрастинации”.
Если кратко, то это способность делать много важных дел, избегая одного очень важного. То есть человек подменяет одни задачи на другие и перестает корить себя в неэффективности. Хороший способ, если хочется принять и простить.
Еще есть книга Барбары Бакли “Думай, как математик”, половина которой посвящена борьбе с прокрастинацией. Ее подход заключается в четком планировании дней недели, минимизации раздражителей, вознаграждении себя и выполнении сложных дел сразу. Впрочем, ничего нового.
Больше всего мне близок подход к прокрастинации Нассима Талеба, автора “Черного лебедя” и “Антихрупкости”. Талеб считает, что прокрастинация - механизм решения творческих задач. Это то, о чем я писал ранее. Если вы не готовы решать сложную задачу, то ответ на нее просто не пришел к вам в голову. А если-таки не пришел, то задача была не так уж важна. Этот пост, например, я откладывал несколько дней. Сейчас мозг сам выдает текст, на который я потратил бы часа 2-3.
В любом случае, если вы считаете себя прокрастинатором, то вот замечательный набор советов из упомянутых здесь книжек:
1. Ведете ежедневник, разбиваете дни недели по родам занятий, составляете список дел заранее;
2. Разделяете работу на порции, вознаграждаете себя после каждой порции, сократите количество отвлекающих раздражителей;
3. Чередуете работу с отдыхом. Во время отдыха мозг продолжает решать задачу, так что все ок. Винить себя за это не стоит;
4. Сразу делаете задачи, требующие меньше 2-х минут. Трудные пункты плана выполняете в начале дня, когда мозг свеж и прекрасен;
5. Начинаете с самого малого. Мозгу сложнее всего приступить делам, убедите его в том, что не потратите на работу больше 15 минут. Дальше само все пойдет;
6. Становитесь упорядоченным прокрастинатором. Делаете много, не делая чего-то другого;
7. Работаете совместно с непрокрастинаторами;
8.1 Утешаете себя мыслью, что прокрастинация - способ борьбы с перфекционизмом. Зачастую дело не требует такого уж идеального выполнения, как вам кажется (пользуясь случаем передаю привет господину Парето);
8.2 Утешаете себя мыслью, что прокрастинация - способ решения творческих задач, которые требуют от мозга времени.
Книги про прокрастинацию стали 60-ми в моем списке. Всем полезного остатка недели.❤️\\🌝
#Прокрастинация #Саморазвитие
Хороший автор начал бы пост с общей фразы, что-то вроде: “у каждого был момент, когда нужно было дела делать, а вы вместо этого обновляли ленту вконтактике”. Как прекрасно, что я плохой автор. Давайте сразу перейдем к делу и посмотрим, что есть на моей книжной полке на эту тему…
У нас есть труд философа Стэндфордского университета Джона Пэрри “Искусство прокрастинации”. Профессор долго страдал от недуга. Можно сказать, что из-за прокрастинации и родилась книга. Автор разработал подход “Упорядоченной прокрастинации”.
Если кратко, то это способность делать много важных дел, избегая одного очень важного. То есть человек подменяет одни задачи на другие и перестает корить себя в неэффективности. Хороший способ, если хочется принять и простить.
Еще есть книга Барбары Бакли “Думай, как математик”, половина которой посвящена борьбе с прокрастинацией. Ее подход заключается в четком планировании дней недели, минимизации раздражителей, вознаграждении себя и выполнении сложных дел сразу. Впрочем, ничего нового.
Больше всего мне близок подход к прокрастинации Нассима Талеба, автора “Черного лебедя” и “Антихрупкости”. Талеб считает, что прокрастинация - механизм решения творческих задач. Это то, о чем я писал ранее. Если вы не готовы решать сложную задачу, то ответ на нее просто не пришел к вам в голову. А если-таки не пришел, то задача была не так уж важна. Этот пост, например, я откладывал несколько дней. Сейчас мозг сам выдает текст, на который я потратил бы часа 2-3.
В любом случае, если вы считаете себя прокрастинатором, то вот замечательный набор советов из упомянутых здесь книжек:
1. Ведете ежедневник, разбиваете дни недели по родам занятий, составляете список дел заранее;
2. Разделяете работу на порции, вознаграждаете себя после каждой порции, сократите количество отвлекающих раздражителей;
3. Чередуете работу с отдыхом. Во время отдыха мозг продолжает решать задачу, так что все ок. Винить себя за это не стоит;
4. Сразу делаете задачи, требующие меньше 2-х минут. Трудные пункты плана выполняете в начале дня, когда мозг свеж и прекрасен;
5. Начинаете с самого малого. Мозгу сложнее всего приступить делам, убедите его в том, что не потратите на работу больше 15 минут. Дальше само все пойдет;
6. Становитесь упорядоченным прокрастинатором. Делаете много, не делая чего-то другого;
7. Работаете совместно с непрокрастинаторами;
8.1 Утешаете себя мыслью, что прокрастинация - способ борьбы с перфекционизмом. Зачастую дело не требует такого уж идеального выполнения, как вам кажется (пользуясь случаем передаю привет господину Парето);
8.2 Утешаете себя мыслью, что прокрастинация - способ решения творческих задач, которые требуют от мозга времени.
Книги про прокрастинацию стали 60-ми в моем списке. Всем полезного остатка недели.❤️\\🌝
#Прокрастинация #Саморазвитие
Стресс: инструкция по применению
Что мы знаем о стрессе? Что он наполняет жизнь горожанина, и что он медленно убивает. По крайней мере, так думает решительное большинство. Как это частенько бывает, люди ошибаются.
Сначала простым языком: что происходит в организме во время стресса. При экстремальных ситуациях надпочечники выделяют гормоны кортизол и дегидроэпиандростерон (ДГЭА). Кортизол увеличивает получение энергии из еды, ДГЭА способствует пищеварению, росту и репродукции. То есть стресс увеличивает эффективность организма в экстренных ситуациях.
Как известно каждому биологу, стандартная дилемма животного, загнанного в угол, - ”бей или беги”. Это распространяется и на человека, так как он все-таки животное. Однако без угрозы для жизни выбор меняется на “добейся цели или беги”. Стресс одинаково помогает и тому, и другому.
Кроме того, во время стресса мозг вырабатывает окситоцин, который отвечает за социальность, привязанность, заботу и нежность. Из-за него людей сближает преодоление трудностей. После выделения окситоцина следует цепочка из других нейромедиаторов - дофамина и серотонина. Они очень классные, так как их цель - мотивировать и повышать настроение.
Заключительным аргументом является ницшеанская цитата: “Что меня не убивает, делает сильнее”. Трудности в жизни укрепляют внутренний стержень человека, улучшают силу воли и далее по списку.
Весь этот пост направлен на то, чтобы вы поняли, что стресс - не враг, а очень даже и друг. И относиться к нему нужно соответственно. Это поможет повысить вашу производительность и стойкость в критические моменты жизни.
Книги для домашнего чтения на эту тему: "Хороший стресс" Келли Макгонигал, "Как думают победители" Фредерика Фабрициус. В них можно найти исследования и советы по работе со стрессом. Книги были 50 и 51 в списке прочтенных.
На самом деле, формат сбора знаний на одну тему из нескольких книг для создания поста мне нравится больше. Это интереснее, чем просто ревью на прочитанное. Пока такой структуры и будем придерживаться. Всем хорошего дня. ❤️\\🌝
#Психология #Саморазвитие
Что мы знаем о стрессе? Что он наполняет жизнь горожанина, и что он медленно убивает. По крайней мере, так думает решительное большинство. Как это частенько бывает, люди ошибаются.
Сначала простым языком: что происходит в организме во время стресса. При экстремальных ситуациях надпочечники выделяют гормоны кортизол и дегидроэпиандростерон (ДГЭА). Кортизол увеличивает получение энергии из еды, ДГЭА способствует пищеварению, росту и репродукции. То есть стресс увеличивает эффективность организма в экстренных ситуациях.
Как известно каждому биологу, стандартная дилемма животного, загнанного в угол, - ”бей или беги”. Это распространяется и на человека, так как он все-таки животное. Однако без угрозы для жизни выбор меняется на “добейся цели или беги”. Стресс одинаково помогает и тому, и другому.
Кроме того, во время стресса мозг вырабатывает окситоцин, который отвечает за социальность, привязанность, заботу и нежность. Из-за него людей сближает преодоление трудностей. После выделения окситоцина следует цепочка из других нейромедиаторов - дофамина и серотонина. Они очень классные, так как их цель - мотивировать и повышать настроение.
Заключительным аргументом является ницшеанская цитата: “Что меня не убивает, делает сильнее”. Трудности в жизни укрепляют внутренний стержень человека, улучшают силу воли и далее по списку.
Весь этот пост направлен на то, чтобы вы поняли, что стресс - не враг, а очень даже и друг. И относиться к нему нужно соответственно. Это поможет повысить вашу производительность и стойкость в критические моменты жизни.
Книги для домашнего чтения на эту тему: "Хороший стресс" Келли Макгонигал, "Как думают победители" Фредерика Фабрициус. В них можно найти исследования и советы по работе со стрессом. Книги были 50 и 51 в списке прочтенных.
На самом деле, формат сбора знаний на одну тему из нескольких книг для создания поста мне нравится больше. Это интереснее, чем просто ревью на прочитанное. Пока такой структуры и будем придерживаться. Всем хорошего дня. ❤️\\🌝
#Психология #Саморазвитие
Грег МакКеон “Эссенциализм”
Продолжаем наше шествие по литературе, цель которой сделать человека лучше. Книга знакомит с понятием эссенциализма. Эссенция - это суть вещи. В данном случае суть жизни. МакКеон пытается вдолбить в нашу голову одну простую истину: меньше, но лучше.
Направляя энергию в одно направление, человек достигает бОльших результатов, нежели распыляясь по идеям. Собственно, это все крайне очевидно. Однако замечательные 250 страниц пропитывают тебя духом эссенциализма, и тебе прям хочется что-то выкинуть из своей жизни. Неудачный проект, ненужные люди, старые труселя, соцсети, и так далее.
Итак, Мистер Грег предлагает нам три правила тру-эссенциалиста.
Первое правило эссенциального клуба: никогда не соглашаться на что-либо без оценки и исследования. Выбираем только лучшие 10% возможностей. Думаем, прежде чем начинать какое-то дело. Оцениваем свои силы. Постоянно спрашиваем себя: “А не херню ли я делаю? А тем ли я занимаюсь? Какую цель я преследую?”. Если ответ негативный, то переходим ко второму правилу.
Второе правило эссенциального клуба: отказаться от ненужного. Развязываем мешок с отказами и достаем решительное нi (прошу прощения за мой украинский, готовлюсь к поездке в Киiв) при каждом подходящем случае. Вообще говорить “нет” классно. Добавляет +5 к брутальности и уважению от окружающих. В остатке будет только то, без чего вы не можете жить (спойлер: вы можете жить без инстаграма), и от чего у вас светятся глаза (спойлер: это не алкоголь).
Третье правило эссенциального клуба: действовать. Да, да… Никто не обещал, что будет легко. Даже в таком замечательном клубе придется работать. Однако работа здесь приносит удовольствие и требует гораздо меньше времени. Энд хере из вай…
Выбирая один проект, мозг постоянно думает о нем. Это есть залог совершенствования. Именно так Эйнштейн открыл теорию относительности, а Ньютон свои законы.
Этот подход дает буфер для отдыха. А, как я уже рассказывал, во время перерывов мозг решает самые трудные проблемы.
Короче, книга хороша. Читайте, убирайте лишнее из жизни и становитесь лучшими в своем деле. Когда станете замечательными, не забывайте обо мне.
Всем спасибо за внимание и участие в опросе выше. Хорошей недели.
#Саморазвитие #Мотивация
Продолжаем наше шествие по литературе, цель которой сделать человека лучше. Книга знакомит с понятием эссенциализма. Эссенция - это суть вещи. В данном случае суть жизни. МакКеон пытается вдолбить в нашу голову одну простую истину: меньше, но лучше.
Направляя энергию в одно направление, человек достигает бОльших результатов, нежели распыляясь по идеям. Собственно, это все крайне очевидно. Однако замечательные 250 страниц пропитывают тебя духом эссенциализма, и тебе прям хочется что-то выкинуть из своей жизни. Неудачный проект, ненужные люди, старые труселя, соцсети, и так далее.
Итак, Мистер Грег предлагает нам три правила тру-эссенциалиста.
Первое правило эссенциального клуба: никогда не соглашаться на что-либо без оценки и исследования. Выбираем только лучшие 10% возможностей. Думаем, прежде чем начинать какое-то дело. Оцениваем свои силы. Постоянно спрашиваем себя: “А не херню ли я делаю? А тем ли я занимаюсь? Какую цель я преследую?”. Если ответ негативный, то переходим ко второму правилу.
Второе правило эссенциального клуба: отказаться от ненужного. Развязываем мешок с отказами и достаем решительное нi (прошу прощения за мой украинский, готовлюсь к поездке в Киiв) при каждом подходящем случае. Вообще говорить “нет” классно. Добавляет +5 к брутальности и уважению от окружающих. В остатке будет только то, без чего вы не можете жить (спойлер: вы можете жить без инстаграма), и от чего у вас светятся глаза (спойлер: это не алкоголь).
Третье правило эссенциального клуба: действовать. Да, да… Никто не обещал, что будет легко. Даже в таком замечательном клубе придется работать. Однако работа здесь приносит удовольствие и требует гораздо меньше времени. Энд хере из вай…
Выбирая один проект, мозг постоянно думает о нем. Это есть залог совершенствования. Именно так Эйнштейн открыл теорию относительности, а Ньютон свои законы.
Этот подход дает буфер для отдыха. А, как я уже рассказывал, во время перерывов мозг решает самые трудные проблемы.
Короче, книга хороша. Читайте, убирайте лишнее из жизни и становитесь лучшими в своем деле. Когда станете замечательными, не забывайте обо мне.
Всем спасибо за внимание и участие в опросе выше. Хорошей недели.
#Саморазвитие #Мотивация
Что наша жизнь? Игра
Следующие несколько постов будет посвящены игре, как процессу. Игре в эволюции, жизни, искусстве, саморазвитии и обучении. Эта тема не только интересна, но и, мне кажется, очень важна. Ее почти не освещают, хотя это знание имеет силу сделать жизнь гораздо интереснее.
Для начала зададим характеристики игры.
• Очевидная бесцельность;
• Добровольность;
• Неотъемлемая привлекательность;
• Свобода от времени;
• Ослабление самосознания;
• Потенциал для импровизации;
• Желание продолжать.
Напрашивается вывод, что игра - это весело, но бесполезно. Конечно, это не так. And here is why…
Чтобы понять поведение, стоит смотреть на него с точки зрения эволюции. Все мы знаем, что животные и дети любят играть. Игра для них - способ познания мира. Мира, который наполнен неоднозначностью и сложными задачами. То есть игра готовит мозг к взрослой жизни, обучая справляться с нестандартными ситуациями, тем самым повышая выживаемость.
Важной частью игры является импровизация. Импровизация, в свою очередь, развивает пластичность головного мозга, то есть креативность и решение задач. То есть чем меньше в игре правил и больше возможностей, тем лучше развивается мозг.
Также игра улучшает отношения между людьми. Во время совместных действий вырабатывается окситоцин, что вызывает симпатию к человеку, с которым вы играете. Так что игры - отличный способ освежить отношения между партнерами. Какие именно игры уж думайте сами. Вы взрослые ребятки, придумаете что-то веселое.
Последним когнитивным аргументом являются дофамин и серотонин. То есть игры приносят удовольствие. Поэтому они являются отличным дополнением ко всему.
Рассмотрим самое общее: обучение. Со школы мы привыкли воспринимать учебу, как нечто скучное. А как мы знаем, если мозгу скучно, он ничего не запомнит. Это сводит на ноль все результаты скучной учебы. Но стоит внедрить игровые элементы, как мозг переключается на повышение своей выживаемости и не только лучше запоминает информацию, но и предлагает свои решения и импровизирует.
Итак, первый пост про игру посвящен эволюционным и когнитивным механизмам игры. Мы узнали, что игра повышает выживаемость, развивает интеллект, коммуникабельность, укрепляет отношения и улучшает обучение.
Впереди планирую рассказать про игры в жизни, в художественной литературе и детстве. Литература для домашнего чтения: “Игра: как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье” Вогана и Брауна, “Игра в Бисер” Германа Гессе (Гессе - гений), “Марсианин” Энди Вэйра.
#Саморазвитие #Психология
Следующие несколько постов будет посвящены игре, как процессу. Игре в эволюции, жизни, искусстве, саморазвитии и обучении. Эта тема не только интересна, но и, мне кажется, очень важна. Ее почти не освещают, хотя это знание имеет силу сделать жизнь гораздо интереснее.
Для начала зададим характеристики игры.
• Очевидная бесцельность;
• Добровольность;
• Неотъемлемая привлекательность;
• Свобода от времени;
• Ослабление самосознания;
• Потенциал для импровизации;
• Желание продолжать.
Напрашивается вывод, что игра - это весело, но бесполезно. Конечно, это не так. And here is why…
Чтобы понять поведение, стоит смотреть на него с точки зрения эволюции. Все мы знаем, что животные и дети любят играть. Игра для них - способ познания мира. Мира, который наполнен неоднозначностью и сложными задачами. То есть игра готовит мозг к взрослой жизни, обучая справляться с нестандартными ситуациями, тем самым повышая выживаемость.
Важной частью игры является импровизация. Импровизация, в свою очередь, развивает пластичность головного мозга, то есть креативность и решение задач. То есть чем меньше в игре правил и больше возможностей, тем лучше развивается мозг.
Также игра улучшает отношения между людьми. Во время совместных действий вырабатывается окситоцин, что вызывает симпатию к человеку, с которым вы играете. Так что игры - отличный способ освежить отношения между партнерами. Какие именно игры уж думайте сами. Вы взрослые ребятки, придумаете что-то веселое.
Последним когнитивным аргументом являются дофамин и серотонин. То есть игры приносят удовольствие. Поэтому они являются отличным дополнением ко всему.
Рассмотрим самое общее: обучение. Со школы мы привыкли воспринимать учебу, как нечто скучное. А как мы знаем, если мозгу скучно, он ничего не запомнит. Это сводит на ноль все результаты скучной учебы. Но стоит внедрить игровые элементы, как мозг переключается на повышение своей выживаемости и не только лучше запоминает информацию, но и предлагает свои решения и импровизирует.
Итак, первый пост про игру посвящен эволюционным и когнитивным механизмам игры. Мы узнали, что игра повышает выживаемость, развивает интеллект, коммуникабельность, укрепляет отношения и улучшает обучение.
Впереди планирую рассказать про игры в жизни, в художественной литературе и детстве. Литература для домашнего чтения: “Игра: как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье” Вогана и Брауна, “Игра в Бисер” Германа Гессе (Гессе - гений), “Марсианин” Энди Вэйра.
#Саморазвитие #Психология
Итак, мы уже знаем, что игра необходима для счастья. Она идет прекрасным дополнением к обучению, работе, дружбе и отношениям. И если кто-то думает, что противоположность игре - работа, то, на самом деле, противоположность - депрессия. Люди на рутинной работе и в серой обстановке деградируют и плачут. А плакать - это плохо.
“Так как же, Яков, сделать жизнь ярче с помощью игры и не плакать на работе?” - спросите вы. Есть у меня несколько советов в моем мешочке авторских рекомендаций.
1. Делайте, что хотите, если это не мешает другим людям. Это главный жизненный принцип моей знакомой. В первую нашу встречу она раздавала шоколадки детям и уличным артистам, лепила лицо из воска свечи и заводила диалоги с незнакомцами. Просто потому что ей было в кайф. Для меня это было абсолютно ненормально, как для интроверта, но все были счастливы. Этот человек - наилучший пример взаимодействия с миром.
2. Придумывайте себе испытания. Тайгер Вудс, один из лучших гольфистов, в детстве любил захерачить мяч в кусты сразу на первой лунке. Зачем? Просто потому, что это весело. Испытание разнообразит скучное дело. Мозгу весело, и он лучше обучается. Хорошенько подумаю над челленджами при чтении и расскажу вам. В теории они должны сильно повысить скорость чтения и запоминание информации.
3. Играйте с детьми. Или с людьми, которые сохранили в себе ребенка. Дети - кладезь познания мира. Для них весь мир - лаборатория. Учитесь у них восприятию.
4. Экспериментируйте и импровизируйте. Совмещайте вещи друг с другом, преобразуйте их во что-то новое и классное. То же касается и идей, с ними тоже можно играть. Здесь вам может помочь гениальная книга Германа Гессе “Игра в бисер”. Она про многое, но, прежде всего, про единство идей. Например, про параллели между фугой Баха и математикой Геделя. Кстати, про эти параллели можно почитать в книге “Гедель, Эшер, Бах”. Автора, Дугласа Хофштадтера, можно смело назвать магистром игры в бисер. Любителям математики книга шикарно заедет. Может, даже сам созрею ее оформить в пост, но маловероятно. Уж слишком она мозг ломает.
Энивей. Не хочу в духе избитых книг по саморазвитию рассказывать про то, что нужно наслаждаться жизнью. К статусу “наслаждение жизнью” каждый сам приходит (или не приходит). Способов много, от материальных до духовных. Но, мне кажется, что отношение к жизни как к игре самый простой и надежный путь.
Здесь должно быть мотивационное напутствие и пожелания хорошего чего-нибудь, но вы и так все знаете. ❤️\\🌝
#Саморазвитие #Мотивация
“Так как же, Яков, сделать жизнь ярче с помощью игры и не плакать на работе?” - спросите вы. Есть у меня несколько советов в моем мешочке авторских рекомендаций.
1. Делайте, что хотите, если это не мешает другим людям. Это главный жизненный принцип моей знакомой. В первую нашу встречу она раздавала шоколадки детям и уличным артистам, лепила лицо из воска свечи и заводила диалоги с незнакомцами. Просто потому что ей было в кайф. Для меня это было абсолютно ненормально, как для интроверта, но все были счастливы. Этот человек - наилучший пример взаимодействия с миром.
2. Придумывайте себе испытания. Тайгер Вудс, один из лучших гольфистов, в детстве любил захерачить мяч в кусты сразу на первой лунке. Зачем? Просто потому, что это весело. Испытание разнообразит скучное дело. Мозгу весело, и он лучше обучается. Хорошенько подумаю над челленджами при чтении и расскажу вам. В теории они должны сильно повысить скорость чтения и запоминание информации.
3. Играйте с детьми. Или с людьми, которые сохранили в себе ребенка. Дети - кладезь познания мира. Для них весь мир - лаборатория. Учитесь у них восприятию.
4. Экспериментируйте и импровизируйте. Совмещайте вещи друг с другом, преобразуйте их во что-то новое и классное. То же касается и идей, с ними тоже можно играть. Здесь вам может помочь гениальная книга Германа Гессе “Игра в бисер”. Она про многое, но, прежде всего, про единство идей. Например, про параллели между фугой Баха и математикой Геделя. Кстати, про эти параллели можно почитать в книге “Гедель, Эшер, Бах”. Автора, Дугласа Хофштадтера, можно смело назвать магистром игры в бисер. Любителям математики книга шикарно заедет. Может, даже сам созрею ее оформить в пост, но маловероятно. Уж слишком она мозг ломает.
Энивей. Не хочу в духе избитых книг по саморазвитию рассказывать про то, что нужно наслаждаться жизнью. К статусу “наслаждение жизнью” каждый сам приходит (или не приходит). Способов много, от материальных до духовных. Но, мне кажется, что отношение к жизни как к игре самый простой и надежный путь.
Здесь должно быть мотивационное напутствие и пожелания хорошего чего-нибудь, но вы и так все знаете. ❤️\\🌝
#Саморазвитие #Мотивация
Игра в литературе
Очень долго подходил к написанию этого поста. Отчасти из-за Одесского моря, отчасти из-за невозможности охватить и связать темы.
Поэтому давайте сузим художественную литературу до одного литературного направления. Это будет пост про постмодернизм. Время каламбурчиков
За многие века установились каноны и принципы построения книги. Если ты, автор, выбрал путь, то будь добр по нему идти. Пиши своим ямбом, развивай сюжетную линию, достигай кульминаций и катарсисов, меняй характер главного героя, ищи сакральный смысл жизни на страницах.
Модернизм подумал, что что-то здесь не так. Начал экспериментировать с приемами в искусстве (например родился жанр “поток сознания”, привет Марселю Прусту). Из идей модернизма постепенно вылез модернизм пост. Он уже точно знал, что здесь не так, и противопоставил себя всему, в том числе и модернизму.
Скорее даже не противопоставил, а эгоистично возвысил над остальной литературой и начал играть. Играть в поиск смысла, без нахождения оного, играть в простоту и бедность языка, играть в иронию и черный юмор.
Умберто Эко (философ, семиотик, писатель постмодернист): Постмодернистская позиция напоминает мне положение человека, влюблённого в очень образованную женщину. Он понимает, что не может сказать ей „люблю тебя безумно“, потому что понимает, что она понимает (а она понимает, что он понимает), что подобные фразы — прерогатива Барбары Картленд (это как Дарья Донцова, только про любовные романы). Однако выход есть. Он должен сказать: „По выражению Барбары Картленд — люблю тебя безумно“. При этом он избегает деланной простоты и прямо показывает ей, что не имеет возможности говорить по-простому; и тем не менее он доводит до её сведения то, что собирался довести, — то есть, что он любит её, но что его любовь живёт в эпоху утраченной простоты.
Легче один раз прочесть книгу, чем прочитать 150 постов про постмодернизм от странного человека. В этой связи маленький и очень родной для меня список посткниг:
1. Москва-Петушки, Ерофеев. Одна из самых любимых. Состоит на 75% из библейских цитат. Очень глубокая и поверхностная.
2. “Имя Розы”, “Маятник Фуко”, Эко. Замаскированы под детективы, но содержат в себе столько отсылок, сколько мог позволить себе семиолог-медиевист (эксперт по знакам Средневековья (и не только) и их значениям).
3. “Уловка-22”, Хеллер. Смешно, легко, выстроено по золотому сечению.
Еще есть такие ребята, как Кортасар, Берроуз, Пинчон, Воннегут и даже Пелевин. Много их. Постарался вкратце описать свой любимый жанр, чтобы у вас постоянно не возникал вопрос: “Вот зе фак? Что это за непостижимость?”. Играйте с автором и наслаждайтесь чтением.
Всем хорошего чего-нибудь.🌝//❤️
#Чтение #Философия
Очень долго подходил к написанию этого поста. Отчасти из-за Одесского моря, отчасти из-за невозможности охватить и связать темы.
Поэтому давайте сузим художественную литературу до одного литературного направления. Это будет пост про постмодернизм. Время каламбурчиков
За многие века установились каноны и принципы построения книги. Если ты, автор, выбрал путь, то будь добр по нему идти. Пиши своим ямбом, развивай сюжетную линию, достигай кульминаций и катарсисов, меняй характер главного героя, ищи сакральный смысл жизни на страницах.
Модернизм подумал, что что-то здесь не так. Начал экспериментировать с приемами в искусстве (например родился жанр “поток сознания”, привет Марселю Прусту). Из идей модернизма постепенно вылез модернизм пост. Он уже точно знал, что здесь не так, и противопоставил себя всему, в том числе и модернизму.
Скорее даже не противопоставил, а эгоистично возвысил над остальной литературой и начал играть. Играть в поиск смысла, без нахождения оного, играть в простоту и бедность языка, играть в иронию и черный юмор.
Умберто Эко (философ, семиотик, писатель постмодернист): Постмодернистская позиция напоминает мне положение человека, влюблённого в очень образованную женщину. Он понимает, что не может сказать ей „люблю тебя безумно“, потому что понимает, что она понимает (а она понимает, что он понимает), что подобные фразы — прерогатива Барбары Картленд (это как Дарья Донцова, только про любовные романы). Однако выход есть. Он должен сказать: „По выражению Барбары Картленд — люблю тебя безумно“. При этом он избегает деланной простоты и прямо показывает ей, что не имеет возможности говорить по-простому; и тем не менее он доводит до её сведения то, что собирался довести, — то есть, что он любит её, но что его любовь живёт в эпоху утраченной простоты.
Легче один раз прочесть книгу, чем прочитать 150 постов про постмодернизм от странного человека. В этой связи маленький и очень родной для меня список посткниг:
1. Москва-Петушки, Ерофеев. Одна из самых любимых. Состоит на 75% из библейских цитат. Очень глубокая и поверхностная.
2. “Имя Розы”, “Маятник Фуко”, Эко. Замаскированы под детективы, но содержат в себе столько отсылок, сколько мог позволить себе семиолог-медиевист (эксперт по знакам Средневековья (и не только) и их значениям).
3. “Уловка-22”, Хеллер. Смешно, легко, выстроено по золотому сечению.
Еще есть такие ребята, как Кортасар, Берроуз, Пинчон, Воннегут и даже Пелевин. Много их. Постарался вкратце описать свой любимый жанр, чтобы у вас постоянно не возникал вопрос: “Вот зе фак? Что это за непостижимость?”. Играйте с автором и наслаждайтесь чтением.
Всем хорошего чего-нибудь.🌝//❤️
#Чтение #Философия
❤1
Как изучить навык?
Короткий ответ: много практиковаться.
“Но, мистер Якiв, я не хочу много практиковаться. Я хочу, чтобы ты мне рассказал про мозговые #ухищрения, чтобы я превратился в уберменща”.
Ладно-ладно, посмотрим, что найдется в моем мешочке лайфхаков.
Изучение навыка - это осознанная намеренная тренировка. Человек читает кусочек теории, закрепляет ее практикой. Во время практики появляются вопросы, человек ищет ответы в теории, которую закрепляет практикой.
Это неизбежный круг. Без практики мозг выкинет любую теорию в мусорку через неделю. Так мы понимаем, что теоретическое обучение - это поддержка практики, а не наоборот. Все учебники не имеют никакой ценности, если студент не выстрадал их в своей тетрадке.
Как оптимизировать практику?
Разбить навык на минимальные действия и вдумчиво ими овладевать, а затем соединять друг с другом.
Процесс обучения навыку имеет 3 стадии:
1. Когнитивная, осмысление действий;
2. Ассоциативная, корректировка действий;
3. Автономная, автоматизация действий.
Навык складывается из действий, которые доведены до автономной стадии. Человек накапливает эти действия, и с помощью них растет его скилл. Иными словами, уровень владения навыком задается количеством действий, которые мозг умеет делать на автомате. Звучит неплохо для вывода.
Теперь давайте перейдем к нескольким рекомендациям по обучению:
1. Мало и часто лучше, чем много и редко. Час осознанных тренировок в день сделают из тебя сносного музыканта за месяц (серьезно);
2. Время нельзя найти, его можно только создать. Чтобы заниматься, нужно выделить себе время заранее и придерживаться графика;
3. Задай себе вопрос: “какой мой минимальный удовлетворительный результат?” Нужно любить себя за первые успехи. Чем ниже будет первая ступень, которую нужно взять, тем раньше ты будешь радоваться успеху. Это все является неотъемлемой частью замкнутого круга с дофамином.
4. Узнай, какие ошибки совершают люди. Поможет сразу сконцентрироваться на правильном овладении навыком.
5. Познакомься с человеком, который сможет поправлять твои ошибки. Со стороны опытному человеку виднее.
На эту тему можете почитать Кауфмана “Первые 20 часов”, где он обещает всем овладеть любым навыком за 20 часов практики. Дальше первой четверти книгу можно не читать.
Всем, кто откликнулся на мой призыв, большое спасибо и лучи добра. Хороших выходных.🌝
#Саморазвитие #Психология
Короткий ответ: много практиковаться.
“Но, мистер Якiв, я не хочу много практиковаться. Я хочу, чтобы ты мне рассказал про мозговые #ухищрения, чтобы я превратился в уберменща”.
Ладно-ладно, посмотрим, что найдется в моем мешочке лайфхаков.
Изучение навыка - это осознанная намеренная тренировка. Человек читает кусочек теории, закрепляет ее практикой. Во время практики появляются вопросы, человек ищет ответы в теории, которую закрепляет практикой.
Это неизбежный круг. Без практики мозг выкинет любую теорию в мусорку через неделю. Так мы понимаем, что теоретическое обучение - это поддержка практики, а не наоборот. Все учебники не имеют никакой ценности, если студент не выстрадал их в своей тетрадке.
Как оптимизировать практику?
Разбить навык на минимальные действия и вдумчиво ими овладевать, а затем соединять друг с другом.
Процесс обучения навыку имеет 3 стадии:
1. Когнитивная, осмысление действий;
2. Ассоциативная, корректировка действий;
3. Автономная, автоматизация действий.
Навык складывается из действий, которые доведены до автономной стадии. Человек накапливает эти действия, и с помощью них растет его скилл. Иными словами, уровень владения навыком задается количеством действий, которые мозг умеет делать на автомате. Звучит неплохо для вывода.
Теперь давайте перейдем к нескольким рекомендациям по обучению:
1. Мало и часто лучше, чем много и редко. Час осознанных тренировок в день сделают из тебя сносного музыканта за месяц (серьезно);
2. Время нельзя найти, его можно только создать. Чтобы заниматься, нужно выделить себе время заранее и придерживаться графика;
3. Задай себе вопрос: “какой мой минимальный удовлетворительный результат?” Нужно любить себя за первые успехи. Чем ниже будет первая ступень, которую нужно взять, тем раньше ты будешь радоваться успеху. Это все является неотъемлемой частью замкнутого круга с дофамином.
4. Узнай, какие ошибки совершают люди. Поможет сразу сконцентрироваться на правильном овладении навыком.
5. Познакомься с человеком, который сможет поправлять твои ошибки. Со стороны опытному человеку виднее.
На эту тему можете почитать Кауфмана “Первые 20 часов”, где он обещает всем овладеть любым навыком за 20 часов практики. Дальше первой четверти книгу можно не читать.
Всем, кто откликнулся на мой призыв, большое спасибо и лучи добра. Хороших выходных.🌝
#Саморазвитие #Психология
Алексей Иванов "Сердце Пармы"
Исторический магический реализм. Так, пожалуй, легче всего описать эту книгу. Очень тяжко писать про такие книги, так как хочется рассказать как про общую мысль, так и про конкретные моменты. Еще и не заспойлерить бы. Ладно, посмотрим, что у меня выйдет.
Книга рассказывает историю великопермского князя Михаила Ермолаевича, который пытается управлять языческой Пермью с переменным успехом. Княжить приходится с юных лет после смерти отца. Становление героя, его жизнь, победы и поражения завораживают.
История Михаила состоит из трех столпов. Языческий мир, христианский мир и судьба протагониста. Под судьбой мы будем понимать путь человека, который он должен пройти. Свой путь нужно осознать и принять.
Миша находится между двух наковален, языческого леса и христианского города. Конечно же, христианство проносится сокрушительной машиной по всему некрещёному.
"Сердце Пармы" наполнена магией и чудесами. Но они так естественно вписаны в повествование, что кажется, будто под воздействием христианства и науки люди утратили ритуалы и таинства и разучились колдовать.
Также в книге есть слишком точное описание Москвы, после которого понимаешь, что за 500 лет ничего не изменилось. Сами найдете, мы тут без спойлеров все.
Эта книга для того, чтобы прожить новую жизнь. Прочувствовать наследие, которое русский народ в себе несет. Прийти в ужас от осознания неостановимой силы. Заблудиться в лесу и увидеть его глазами наших древних. Ну и, пожалуй, книга для того, чтобы задуматься о своей судьбе и принять ее.
#Чтение #Философия
Исторический магический реализм. Так, пожалуй, легче всего описать эту книгу. Очень тяжко писать про такие книги, так как хочется рассказать как про общую мысль, так и про конкретные моменты. Еще и не заспойлерить бы. Ладно, посмотрим, что у меня выйдет.
Книга рассказывает историю великопермского князя Михаила Ермолаевича, который пытается управлять языческой Пермью с переменным успехом. Княжить приходится с юных лет после смерти отца. Становление героя, его жизнь, победы и поражения завораживают.
История Михаила состоит из трех столпов. Языческий мир, христианский мир и судьба протагониста. Под судьбой мы будем понимать путь человека, который он должен пройти. Свой путь нужно осознать и принять.
Миша находится между двух наковален, языческого леса и христианского города. Конечно же, христианство проносится сокрушительной машиной по всему некрещёному.
"Сердце Пармы" наполнена магией и чудесами. Но они так естественно вписаны в повествование, что кажется, будто под воздействием христианства и науки люди утратили ритуалы и таинства и разучились колдовать.
Также в книге есть слишком точное описание Москвы, после которого понимаешь, что за 500 лет ничего не изменилось. Сами найдете, мы тут без спойлеров все.
Эта книга для того, чтобы прожить новую жизнь. Прочувствовать наследие, которое русский народ в себе несет. Прийти в ужас от осознания неостановимой силы. Заблудиться в лесу и увидеть его глазами наших древних. Ну и, пожалуй, книга для того, чтобы задуматься о своей судьбе и принять ее.
#Чтение #Философия
Цитаты, цитатки, цитаточки
Вы замечали, что слово "цитата" похоже на название цветка? Энивей, в моей жизни есть две продуктивно-отрезвляющие цитаты и множество цитат художественных. Сегодня буду рассказывать про продуктивно-отрезвляющие.
Цветок номер раз: "Всегда спрашивай себя: "А не х...ню ли я делаю?"
Надо набить себе такую татуировку, но, боюсь, что совесть загрызет за пару дней.
Цветок номер два: "Любое улучшение помимо узкого места является иллюзией"
Узкое место - это часть процесса, которая своими рамками сужает продуктивность всего процесса. После устранения узкого места производительность повышается, пока не столкнется со следующим ограничением. Например, узкое место в чтении - скорость чтения. Однако после достижения 500 слов в минуту трудностью становится запоминание текста. Узкие места есть в любой деятельности и в любом проекте. Именно их устранение приводит к развитию.
Вместе эти два цитаты образуют замечательный тандем. Первая не дает заниматься не тем, чем нужно. Вторая заставляет заниматься именно тем, чем нужно. В итоге получается замечательная клумба, а я, походу, опять перебрал с метафорами.
Короче, я дарю вам эти две замечательные цитаты. Повесьте их у себя на рабочем столе, словно два кнута.
Кстати, во времена чиновничьей службы у меня на столе стояла цитата Венедикта Ерофеева:
"- И сколько вам плотят?
- Мне платят ровно столько, сколько моя Родина сочтет нужным. А если б мне показалось мало, ну, я надулся бы, например, и Родина догнала бы меня и спросила: "Лева, тебе этого мало? Может, тебе немножко добавить". Я бы сказал: "Все хорошо, Родина, отвяжись, у тебя у самой ни х.. нету".
Про художественные цитатки в следующий раз. У меня есть приятный сюрприз для эстетов и любителей английской мысли.
Хорошей недели.❤️\\ 🌝
#Мотивация #Саморазвитие
Вы замечали, что слово "цитата" похоже на название цветка? Энивей, в моей жизни есть две продуктивно-отрезвляющие цитаты и множество цитат художественных. Сегодня буду рассказывать про продуктивно-отрезвляющие.
Цветок номер раз: "Всегда спрашивай себя: "А не х...ню ли я делаю?"
Надо набить себе такую татуировку, но, боюсь, что совесть загрызет за пару дней.
Цветок номер два: "Любое улучшение помимо узкого места является иллюзией"
Узкое место - это часть процесса, которая своими рамками сужает продуктивность всего процесса. После устранения узкого места производительность повышается, пока не столкнется со следующим ограничением. Например, узкое место в чтении - скорость чтения. Однако после достижения 500 слов в минуту трудностью становится запоминание текста. Узкие места есть в любой деятельности и в любом проекте. Именно их устранение приводит к развитию.
Вместе эти два цитаты образуют замечательный тандем. Первая не дает заниматься не тем, чем нужно. Вторая заставляет заниматься именно тем, чем нужно. В итоге получается замечательная клумба, а я, походу, опять перебрал с метафорами.
Короче, я дарю вам эти две замечательные цитаты. Повесьте их у себя на рабочем столе, словно два кнута.
Кстати, во времена чиновничьей службы у меня на столе стояла цитата Венедикта Ерофеева:
"- И сколько вам плотят?
- Мне платят ровно столько, сколько моя Родина сочтет нужным. А если б мне показалось мало, ну, я надулся бы, например, и Родина догнала бы меня и спросила: "Лева, тебе этого мало? Может, тебе немножко добавить". Я бы сказал: "Все хорошо, Родина, отвяжись, у тебя у самой ни х.. нету".
Про художественные цитатки в следующий раз. У меня есть приятный сюрприз для эстетов и любителей английской мысли.
Хорошей недели.❤️\\ 🌝
#Мотивация #Саморазвитие
О разуме животных пост
Всех с днем знаний. Пора заканчивать бесконечный (трёхмесячный 🌝) отпуск и возвращаться в продуктивную реальность.
Прочитано много книг, рассказано про избранные. Мне кажется, что это неправильно, так как многое остается за кадром. Однако на все прочитанное делать полноценное ревью затруднительно. Сейчас на канале я либо рассказываю про одну книгу, которая прямо очень, либо группирую книги в один пост, цель которого - сделать вашу жизнь лучше. Пришло время добавить промежуточное значение в виде подборок из произведений с кратким описанием и экспертным мнением "читать/не читать".
Последний месяц жизнь кидается в меня книгами про животных, а я и рад. Человек - животное, которое эволюция закинула в обстоятельства радикального роста мозга. Об этом нужно помнить, и тогда многие вопросы о чьем-либо поведении получают ответ сами собой.
1. Конрад Лоренц. Гениальный этолог (ученый, изучающий животных в естесственной среде), лауреат Нобелевской премии и просто любитель гусей.
Книга "Агрессия" обязательна к изучению. В ней вы узнаете о природе человеческого смеха и о том, что дружба у гусей превыше всего.
Книга "Кольцо царя Соломона" наполнена историями из жизни Конрада и неизменно напоминает о том, что человек - часть природы.
Лоренц в своем повествовании напоминает другого Нобелевского лауреата, Ричарда Фейнмана. Такая же любовь к своему делу, что дополняется задором и любопытством. Вообще, читайте все книги Нобелевских лауреатов не по литературе, до которых можете дотянуться.
2. Джек Лондон "Белый клык". Лоренц сказал, что Лондон смог поразительно точно описать видение мира (окей гугл: Umwelt) волка. Книга помогает понять то, как животные видят мир. И, раз уж сегодня День знаний, подсуньте "Белого клыка" сыну, брату, сестре. Такой литературой у детей формируется любовь к животным.
3. Франс де Вааль "Достаточно ли мы умны, чтобы судить об уме животных?" Научпоп, опирающийся на современные исследования и Конрада Лоренца. Книга о том, что мы недооцениваем умственные способности животных, и о том, что мы умнее (хотя и это спорно) только благодаря возможности общаться вербально.
Учитесь хорошо, слушайтесь маму, не прогуливайте уроки🌝
#Чтение #Психология
Всех с днем знаний. Пора заканчивать бесконечный (трёхмесячный 🌝) отпуск и возвращаться в продуктивную реальность.
Прочитано много книг, рассказано про избранные. Мне кажется, что это неправильно, так как многое остается за кадром. Однако на все прочитанное делать полноценное ревью затруднительно. Сейчас на канале я либо рассказываю про одну книгу, которая прямо очень, либо группирую книги в один пост, цель которого - сделать вашу жизнь лучше. Пришло время добавить промежуточное значение в виде подборок из произведений с кратким описанием и экспертным мнением "читать/не читать".
Последний месяц жизнь кидается в меня книгами про животных, а я и рад. Человек - животное, которое эволюция закинула в обстоятельства радикального роста мозга. Об этом нужно помнить, и тогда многие вопросы о чьем-либо поведении получают ответ сами собой.
1. Конрад Лоренц. Гениальный этолог (ученый, изучающий животных в естесственной среде), лауреат Нобелевской премии и просто любитель гусей.
Книга "Агрессия" обязательна к изучению. В ней вы узнаете о природе человеческого смеха и о том, что дружба у гусей превыше всего.
Книга "Кольцо царя Соломона" наполнена историями из жизни Конрада и неизменно напоминает о том, что человек - часть природы.
Лоренц в своем повествовании напоминает другого Нобелевского лауреата, Ричарда Фейнмана. Такая же любовь к своему делу, что дополняется задором и любопытством. Вообще, читайте все книги Нобелевских лауреатов не по литературе, до которых можете дотянуться.
2. Джек Лондон "Белый клык". Лоренц сказал, что Лондон смог поразительно точно описать видение мира (окей гугл: Umwelt) волка. Книга помогает понять то, как животные видят мир. И, раз уж сегодня День знаний, подсуньте "Белого клыка" сыну, брату, сестре. Такой литературой у детей формируется любовь к животным.
3. Франс де Вааль "Достаточно ли мы умны, чтобы судить об уме животных?" Научпоп, опирающийся на современные исследования и Конрада Лоренца. Книга о том, что мы недооцениваем умственные способности животных, и о том, что мы умнее (хотя и это спорно) только благодаря возможности общаться вербально.
Учитесь хорошо, слушайтесь маму, не прогуливайте уроки🌝
#Чтение #Психология
Введение в быстрое чтение
Скорочтение полнится мифами, большинство из которых сводится к двум:
1. Скорочтение возможно;
2. Скорочтение невозможно.
Сегодня я расскажу, почему у быстрого чтения так много общего с котом Шредингера, и увеличу вашу скорость чтения в полтора-два раза.
Что такое скорочтение, согласно книгам и курсам?
Читатель открывает книгу, проводит глазами вертикально или зиг-загом по странице, затем перелистывает, продолжает, и так до конца книги. Этому обучают, точнее, делают вид, что обучают.
К сожалению, мозг не способен воспринимать информацию таким образом, потому что:
а) мозг может читать только горизонтально;
б) мозгу нужно время обработать поступающую информацию, уложить ее краткосрочную память.
Поэтому скорочтение в традиционном понимании — чушь и МММ. Но я предлагаю подключить к скорочтению научные исследования.
Прочитав эти замечательные 60 страниц, Вы поймете, что максимальная скорость построчного чтения - 500 слов в минуту, что в 3 раза выше средней скорости.
Также становится очевидно, что для избежания информационной перегрузки нужно отводить взгляд в сторону от книги на пару секунд и пересказывать прочитанное.
А еще, оказывается, можно сознательно пропускать блоки текста, заостряя внимание только на необходимой информации, что увеличивает скорость в кратное количество раз.
Именно на этих постулатах и должно быть построено скорочтение. Да, прозвучало националистически. Но только эти принципы позволяют достичь невероятного результата а-ля 300 страниц в час. Этим принципам я и буду обучать ближайшие пару месяцев с кульминацией в виде книги и мобильного приложения.
Чтобы не быть голословным (и Вам приятно сделать), расскажу про маленький известный трюк для повышения внимания и скорости чтения. Ведете по тексту пальцем, или ручкой, или курсором, или любым продолговатым объектом. Ведете быстрее, чем успеваете читать — раза в два от обычной скорости. После каждого абзаца делаете паузу и пересказываете прочитанное. Это упражнение улучшает все, что можно и нужно современному скорочтею.
На самом деле, Вы можете читать очень быстро, достаточно подключить мозг. Теперь можно официально открыть рубрику #скорочтей.
Короче, все как обычно. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, жмите колокольчик. Хорошей недели. ❤️\\🌝
#Чтение #Психология
Скорочтение полнится мифами, большинство из которых сводится к двум:
1. Скорочтение возможно;
2. Скорочтение невозможно.
Сегодня я расскажу, почему у быстрого чтения так много общего с котом Шредингера, и увеличу вашу скорость чтения в полтора-два раза.
Что такое скорочтение, согласно книгам и курсам?
Читатель открывает книгу, проводит глазами вертикально или зиг-загом по странице, затем перелистывает, продолжает, и так до конца книги. Этому обучают, точнее, делают вид, что обучают.
К сожалению, мозг не способен воспринимать информацию таким образом, потому что:
а) мозг может читать только горизонтально;
б) мозгу нужно время обработать поступающую информацию, уложить ее краткосрочную память.
Поэтому скорочтение в традиционном понимании — чушь и МММ. Но я предлагаю подключить к скорочтению научные исследования.
Прочитав эти замечательные 60 страниц, Вы поймете, что максимальная скорость построчного чтения - 500 слов в минуту, что в 3 раза выше средней скорости.
Также становится очевидно, что для избежания информационной перегрузки нужно отводить взгляд в сторону от книги на пару секунд и пересказывать прочитанное.
А еще, оказывается, можно сознательно пропускать блоки текста, заостряя внимание только на необходимой информации, что увеличивает скорость в кратное количество раз.
Именно на этих постулатах и должно быть построено скорочтение. Да, прозвучало националистически. Но только эти принципы позволяют достичь невероятного результата а-ля 300 страниц в час. Этим принципам я и буду обучать ближайшие пару месяцев с кульминацией в виде книги и мобильного приложения.
Чтобы не быть голословным (и Вам приятно сделать), расскажу про маленький известный трюк для повышения внимания и скорости чтения. Ведете по тексту пальцем, или ручкой, или курсором, или любым продолговатым объектом. Ведете быстрее, чем успеваете читать — раза в два от обычной скорости. После каждого абзаца делаете паузу и пересказываете прочитанное. Это упражнение улучшает все, что можно и нужно современному скорочтею.
На самом деле, Вы можете читать очень быстро, достаточно подключить мозг. Теперь можно официально открыть рубрику #скорочтей.
Короче, все как обычно. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, жмите колокольчик. Хорошей недели. ❤️\\🌝
#Чтение #Психология
SAGE Journals
So Much to Read, So Little Time: How Do We Read, and Can Speed Reading Help?
The prospect of speed reading—reading at an increased speed without any loss of comprehension—has undeniable appeal. Speed reading has been an intriguing concep...