Бесплатный мастер-класс по женской йоге 🧘🏼♂️
📆 В эту пятницу (22 сентября) в 20:00
🌸 Что будет на мастер-классе?
- вы узнаете, что мужчинам и женщинам нужны разные занятия йогой, потому что у них разное строение тела
- вы научитесь простым упражнениям, чтобы правильно подтягивать живот
- поймете, как правильно удерживать осанку, чтобы не болела спина, а лицо дольше оставалось молодым и красивым
- узнаете, что ходьба может быть ежедневным тренажером, чтобы подтянуть ягодицы.
🌸 Кому подойдет этот мастер-класс?
— тем, кто никогда не занимался йогой. Вы узнаете, что йога - это очень просто, она не требует специальной подготовки.
— тем, кто уже давно или недавно в практике. Узнаете новое направление и сможете в дальнейшем сделать свою практику максимально полезной.
🧘🏼♀️ Ведущая Ира Балакирева — сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, закончила школу преподавания йоги в Федерации “Йога-Практика”.
💭 Специализируюсь на женской йоге, направленной на поддержание молодости и здоровья женского тела.
Участие БЕСПЛАТНОЕ 🌱
Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
📆 В эту пятницу (22 сентября) в 20:00
🌸 Что будет на мастер-классе?
- вы узнаете, что мужчинам и женщинам нужны разные занятия йогой, потому что у них разное строение тела
- вы научитесь простым упражнениям, чтобы правильно подтягивать живот
- поймете, как правильно удерживать осанку, чтобы не болела спина, а лицо дольше оставалось молодым и красивым
- узнаете, что ходьба может быть ежедневным тренажером, чтобы подтянуть ягодицы.
🌸 Кому подойдет этот мастер-класс?
— тем, кто никогда не занимался йогой. Вы узнаете, что йога - это очень просто, она не требует специальной подготовки.
— тем, кто уже давно или недавно в практике. Узнаете новое направление и сможете в дальнейшем сделать свою практику максимально полезной.
🧘🏼♀️ Ведущая Ира Балакирева — сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, закончила школу преподавания йоги в Федерации “Йога-Практика”.
💭 Специализируюсь на женской йоге, направленной на поддержание молодости и здоровья женского тела.
Участие БЕСПЛАТНОЕ 🌱
Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
🔥🔥🔥 НАБОР В ГРУППЫ современных танцев для детей:
⭐️ ХИП-ХОП 👟
Вторник, пятница
• 16:00 - группа 6–7 лет
• 17:00 - группа 8–10 лет
Тренер: Анастасия
⭐️БРЕЙК-ДАНС 👟
Понедельник, среда
• 18:00 - группа 6+
Тренер: Владимир
🔆 Бесплатное пробное занятие до конца сентября!
🎁 Дарим скидку 10% на абонемент! Подробности у администратора ❤️
❗️Обязательная предварительная запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
⭐️ ХИП-ХОП 👟
Вторник, пятница
• 16:00 - группа 6–7 лет
• 17:00 - группа 8–10 лет
Тренер: Анастасия
⭐️БРЕЙК-ДАНС 👟
Понедельник, среда
• 18:00 - группа 6+
Тренер: Владимир
🔆 Бесплатное пробное занятие до конца сентября!
🎁 Дарим скидку 10% на абонемент! Подробности у администратора ❤️
❗️Обязательная предварительная запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
Набор в детские танцевальные группы! 🕺🏼
🩰 BABY-DANCE (ритмика)
🟣 4-5 лет
Занятия по системе Baby-dance включают в себя разминку (разогрев и растяжку всех мышц), физические упражнения, разучивание танцевальных движений и композиций, музыкальные упражнения и игровые перерывы, что позволяет детям легко воспринимать занятия и с удовольствием их посещать. Такая система занятий прививает у детей любовь к танцам на всю жизнь!
🔘 Расписание:
〰️ Вторник, четверг 17:30
💃🏼ВОГ
🟡 12+
Вог - необычный зрелищный стиль танца, завоевавший большую любовь танцоров со всего мира! Это не просто танцевальный стиль, а уникальная культура, которая выходит далеко за рамки танца.
Эпатажность и уверенность, грациозность форм и движений, эмоциональность и индивидуальность - всё это про вог!
🔘 Расписание:
〰️ Вторник 19:00, четверг 18:00
❗️Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
🩰 BABY-DANCE (ритмика)
Занятия по системе Baby-dance включают в себя разминку (разогрев и растяжку всех мышц), физические упражнения, разучивание танцевальных движений и композиций, музыкальные упражнения и игровые перерывы, что позволяет детям легко воспринимать занятия и с удовольствием их посещать. Такая система занятий прививает у детей любовь к танцам на всю жизнь!
💃🏼ВОГ
Вог - необычный зрелищный стиль танца, завоевавший большую любовь танцоров со всего мира! Это не просто танцевальный стиль, а уникальная культура, которая выходит далеко за рамки танца.
Эпатажность и уверенность, грациозность форм и движений, эмоциональность и индивидуальность - всё это про вог!
❗️Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💃🏼 Завтра (вторник 03.10) состоится первое занятие группы по направлению ВОГ
🟡 12+
Вог - необычный зрелищный стиль танца, завоевавший большую любовь танцоров со всего мира! Это не просто танцевальный стиль, а уникальная культура, которая выходит далеко за рамки танца.
Эпатажность и уверенность, грациозность форм и движений, эмоциональность и индивидуальность - всё это про вог!
📆 Расписание:
Вторник 19:00, четверг 18:00
💃🏼 Педагог: Перегудова Мария
👟 Стаж танцевальной деятельности: 11 лет
👟 Победитель и призер московских соревнований по бальным танцам.
👟 Двухкратный лауреат второй степени всероссийского фестиваля "Московская студенческая весна" в номинации "Хореография".
👟 Призер различных всероссийских и международных творческих фестивалей.
👟 Постоянно совершенствует свой танцевальный уровень, посещая мастер-классы и лаборатории лучших хореографов России по различным направлениям.
Приглашаем присоединиться! ❤️
❗️Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
🟡 12+
Вог - необычный зрелищный стиль танца, завоевавший большую любовь танцоров со всего мира! Это не просто танцевальный стиль, а уникальная культура, которая выходит далеко за рамки танца.
Эпатажность и уверенность, грациозность форм и движений, эмоциональность и индивидуальность - всё это про вог!
📆 Расписание:
Вторник 19:00, четверг 18:00
💃🏼 Педагог: Перегудова Мария
👟 Стаж танцевальной деятельности: 11 лет
👟 Победитель и призер московских соревнований по бальным танцам.
👟 Двухкратный лауреат второй степени всероссийского фестиваля "Московская студенческая весна" в номинации "Хореография".
👟 Призер различных всероссийских и международных творческих фестивалей.
👟 Постоянно совершенствует свой танцевальный уровень, посещая мастер-классы и лаборатории лучших хореографов России по различным направлениям.
Приглашаем присоединиться! ❤️
❗️Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👟 Брейк-данс 6+
🗓 Расписание:
Понедельник, среда 18:00
⚡️ Тренер: Озёров Владимир
Опыт преподавания более 20 лет
Приглашаем присоединиться 🔥
❗️Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
🗓 Расписание:
Понедельник, среда 18:00
⚡️ Тренер: Озёров Владимир
Опыт преподавания более 20 лет
Приглашаем присоединиться 🔥
❗️Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🪷 Завтра (10 октября) в нашем центре пройдёт мастер-класс по ЙОГЕ 🧡
Приглашаем всех желающих познакомиться с новым преподавателем йоги нашего центра:
🧘🏼♀️Чалова Ольга
Опыт преподавания более 10 лет
Мастер-класс:
❗️10 октября (вторник)
❗️20:00
❗️Стоимость:1500 750 р.
❗️Продолжительность: 1,5 ч.
Целью медитативной йоги является нахождение баланса, гармонии и любви внутри себя. В дальнейшем на занятиях йогой мы вместе с вами сможем:
• справиться с болями в пояснично-крестцовом отделе;
• привести мысли в порядок и выставить жизненные приоритеты;
• укрепить нервную систему;
• снизить вес и придать телу рельефность;
• избавиться от отложений солей;
• улучшить осанку, исправить сколиоз;
• бороться со стрессовыми состояниями и депрессией;
• вернуть упругость коже;
• предупредить развитие артрита;
• продлить молодость.
📆 Расписание будущей группы:
Вторник, четверг 20:00
Ждём всех желающих 🤍
❗️Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
Приглашаем всех желающих познакомиться с новым преподавателем йоги нашего центра:
🧘🏼♀️Чалова Ольга
Опыт преподавания более 10 лет
Мастер-класс:
❗️10 октября (вторник)
❗️20:00
❗️Стоимость:
❗️Продолжительность: 1,5 ч.
Целью медитативной йоги является нахождение баланса, гармонии и любви внутри себя. В дальнейшем на занятиях йогой мы вместе с вами сможем:
• справиться с болями в пояснично-крестцовом отделе;
• привести мысли в порядок и выставить жизненные приоритеты;
• укрепить нервную систему;
• снизить вес и придать телу рельефность;
• избавиться от отложений солей;
• улучшить осанку, исправить сколиоз;
• бороться со стрессовыми состояниями и депрессией;
• вернуть упругость коже;
• предупредить развитие артрита;
• продлить молодость.
📆 Расписание будущей группы:
Вторник, четверг 20:00
Ждём всех желающих 🤍
❗️Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
👟 FITNESS + STRETCHING 🌱
Набор в группу!
▫️Для всех возрастов и уровней подготовки (от 16 лет)▫️
Направление, которое сочетает в себе фитнес и растяжку:
🥕укрепление и растягивание всех групп мышц
🥕силовые упражнения
🥕развитие гибкости
Польза от занятий:
🌤 безопасная тренировка из-за сочетаний двух техник
🌤 персональный подход к каждому
🌤 исключение травм, благодаря растяжке уже проработанных, разогретых мышц
🌤 быстрый результат
🌤 развитие выносливости
Результат:
Что получаем от тренировок?
⚡️подтянутое тело
⚡️укрепление мышечного каркаса
⚡️здоровье спины и суставов
⚡️прокачка всех групп мышц
⚡️гибкость и лёгкость в теле
Преподаватель:
🏆 Инструктор-универсал групповых и индивидуальных программ по фитнесу. Инструктор федерации фитнес аэробики России (ФФАР).
🗓 РАСПИСАНИЕ:
Понедельник, среда 21:00
Уровень подготовки: любой!
❗️Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
Набор в группу!
▫️Для всех возрастов и уровней подготовки (от 16 лет)▫️
Направление, которое сочетает в себе фитнес и растяжку:
🥕укрепление и растягивание всех групп мышц
🥕силовые упражнения
🥕развитие гибкости
Польза от занятий:
🌤 безопасная тренировка из-за сочетаний двух техник
🌤 персональный подход к каждому
🌤 исключение травм, благодаря растяжке уже проработанных, разогретых мышц
🌤 быстрый результат
🌤 развитие выносливости
Результат:
Что получаем от тренировок?
⚡️подтянутое тело
⚡️укрепление мышечного каркаса
⚡️здоровье спины и суставов
⚡️прокачка всех групп мышц
⚡️гибкость и лёгкость в теле
Преподаватель:
🏆 Инструктор-универсал групповых и индивидуальных программ по фитнесу. Инструктор федерации фитнес аэробики России (ФФАР).
🗓 РАСПИСАНИЕ:
Понедельник, среда 21:00
Уровень подготовки: любой!
❗️Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
🎨 Набор в творческие группы для детей!
🧑🏻🎨 Детское художественное творчество:
Педагог: Кокорева Кира Гдальевна
Программа:
• Обучение техническим навыкам владения: кистью, мелками, карандашом, мастихином.
• Умение пользоваться палитрой. Цветоведение.
• Знакомство с различными техниками и материалами: гуашью, пастелью, акварелью, карандашами.
• Закрашивание предложенных простейших моделей.
• Формирование умения изображать отдельные предметы и формы.
• Работа с композицией и разными жанрами.
• Рисование объемных картин структурной пастой и мастихином.
Лепка из пластилина и глины
• Создание простейших плоских и объемных форм.
• Умение заполнить трафарет пластилином (раскрашивание пластилином).
• Создание картины на основе объемных форм из пластилина.
• Лепка из глины посуды и животных
• Умение пользоваться клеем.
• Аппликация по заданным шаблонам.
• Создание картин из цветной бумаги и ткани в виде мозаики.
• Создание аппликации и коллажей из бумаги и природных материалов.
🧑🏻🎨 ИЗО
Педагог: Цветкова Елена Евгеньевна
Программа:
• Изучение техники и приемы в творчестве известных художников.
• Работа разными инструментами на акварельной и крафтовой бумаге, на грунтованном картоне.
• Шерстяную акварель
• Роспись по дереву, по соленому тесту.
• Различные упражнения: быстрый этюд, рисунок двумя руками, зигзаг и др.
Дети работают за мольбертами и за столами в зависимости от задачи.
🧑🏻🎨 Творческая мастерская (3Д моделирование)
Педагог: Цветкова Елена Евгеньевна
Программа:
Техническая студия, где дети научатся делать необыкновенные модели из картона в 3D плоскости. Познакомятся с инструментами конструктора, научатся делать простые чертежи, вырезать шаблоны, делать заготовки и склеивать, создавать модели домиков, самолетов, разных геометрических фигур и многослойных картин.
🧑🏻🎨 Детское художественное творчество:
Педагог: Кокорева Кира Гдальевна
Программа:
• Обучение техническим навыкам владения: кистью, мелками, карандашом, мастихином.
• Умение пользоваться палитрой. Цветоведение.
• Знакомство с различными техниками и материалами: гуашью, пастелью, акварелью, карандашами.
• Закрашивание предложенных простейших моделей.
• Формирование умения изображать отдельные предметы и формы.
• Работа с композицией и разными жанрами.
• Рисование объемных картин структурной пастой и мастихином.
Лепка из пластилина и глины
• Создание простейших плоских и объемных форм.
• Умение заполнить трафарет пластилином (раскрашивание пластилином).
• Создание картины на основе объемных форм из пластилина.
• Лепка из глины посуды и животных
• Умение пользоваться клеем.
• Аппликация по заданным шаблонам.
• Создание картин из цветной бумаги и ткани в виде мозаики.
• Создание аппликации и коллажей из бумаги и природных материалов.
🧑🏻🎨 ИЗО
Педагог: Цветкова Елена Евгеньевна
Программа:
• Изучение техники и приемы в творчестве известных художников.
• Работа разными инструментами на акварельной и крафтовой бумаге, на грунтованном картоне.
• Шерстяную акварель
• Роспись по дереву, по соленому тесту.
• Различные упражнения: быстрый этюд, рисунок двумя руками, зигзаг и др.
Дети работают за мольбертами и за столами в зависимости от задачи.
🧑🏻🎨 Творческая мастерская (3Д моделирование)
Педагог: Цветкова Елена Евгеньевна
Программа:
Техническая студия, где дети научатся делать необыкновенные модели из картона в 3D плоскости. Познакомятся с инструментами конструктора, научатся делать простые чертежи, вырезать шаблоны, делать заготовки и склеивать, создавать модели домиков, самолетов, разных геометрических фигур и многослойных картин.
ИСИDA.fili
🎨 Набор в творческие группы для детей! 🧑🏻🎨 Детское художественное творчество: Педагог: Кокорева Кира Гдальевна Программа: • Обучение техническим навыкам владения: кистью, мелками, карандашом, мастихином. • Умение пользоваться палитрой. Цветоведение. • Знакомство…
📆 Расписание занятий:
⚪️ ВТОРНИК:
10:00 - Детское художественное творчество (2-3 года)
10:45 - Детское художественное творчество (3-5 лет)
18:15 - Детское художественное творчество (5-6 лет)
⚪️ СРЕДА:
16:45, 17:30 - ИЗО (8+)
18:15 - ИЗО (5-7 лет)
⚪️ ЧЕТВЕРГ:
18:15 - Детское художественное творчество (5-6 лет)
⚪️ ПЯТНИЦА:
16:45, 17:30 - Творческая мастерская (3Д моделирование) (7+)
18:15 - ИЗО (5-7 лет)
❗️Записаться: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
⚪️ ВТОРНИК:
10:00 - Детское художественное творчество (2-3 года)
10:45 - Детское художественное творчество (3-5 лет)
18:15 - Детское художественное творчество (5-6 лет)
⚪️ СРЕДА:
16:45, 17:30 - ИЗО (8+)
18:15 - ИЗО (5-7 лет)
⚪️ ЧЕТВЕРГ:
18:15 - Детское художественное творчество (5-6 лет)
⚪️ ПЯТНИЦА:
16:45, 17:30 - Творческая мастерская (3Д моделирование) (7+)
18:15 - ИЗО (5-7 лет)
❗️Записаться: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👟 Брейк-данс 6+
🔥 Приглашаем в группу 🔥
🗓 Расписание:
Понедельник, среда 18:00
⚡️ Тренер: Озёров Владимир
👟 Участник большого количества чемпионатов и батлов, постановщик танцевальных номеров.
👟 Опыт преподавания более 20 лет
👟 СПбГИК
❗️Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
🔥 Приглашаем в группу 🔥
🗓 Расписание:
Понедельник, среда 18:00
⚡️ Тренер: Озёров Владимир
👟 Участник большого количества чемпионатов и батлов, постановщик танцевальных номеров.
👟 Опыт преподавания более 20 лет
👟 СПбГИК
❗️Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
🌊 АКВААЭРОБИКА 🌊
Набор в группы:
🌕 Утренняя группа:
Вторник, четверг 10:00
🌑 Вечерняя группа:
Понедельник, среда 19:45
Преподаватель: Альбина
🏆 Инструктор-универсал групповых и индивидуальных программ по фитнесу. Инструктор федерации фитнес аэробики России (ФФАР).
🎁 Для обладателей абонемента свободного плавания действует специальная скидка!
❗️Записаться: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
Набор в группы:
🌕 Утренняя группа:
Вторник, четверг 10:00
🌑 Вечерняя группа:
Понедельник, среда 19:45
Преподаватель: Альбина
🏆 Инструктор-универсал групповых и индивидуальных программ по фитнесу. Инструктор федерации фитнес аэробики России (ФФАР).
🎁 Для обладателей абонемента свободного плавания действует специальная скидка!
❗️Записаться: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💃🏼 GIRLY 💃🏼 Приглашаем в группу 🔥 16+
Направление «GIRLY» - занятия, включающие в себя сочетание различных танцевальных стилей:
💗 Hip-hop
💗 Jazz-funk
💗 Lady Dance
💗 High-Heels
🗓 РАСПИСАНИЕ:
Среда, пятница 19:00
Группа 16-20 лет
💃🏼 Преподаватель: Качалова Анастасия
👟 Стаж танцевальной деятельности более 15 лет
👟 ФТСАРР (Всероссийская федерация танцевального спорта)
👟 Участница команды RED HAZE CREW
👟 Призёр DANCE LEGEND BATTLE 2018
👟 Посетила множество мастер-классов от топовых танцоров России и всего мира
👟 Призёр международных чемпионатов
Приглашаем присоединиться! ❤️
❗️Записаться: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
Направление «GIRLY» - занятия, включающие в себя сочетание различных танцевальных стилей:
💗 Hip-hop
💗 Jazz-funk
💗 Lady Dance
💗 High-Heels
🗓 РАСПИСАНИЕ:
Среда, пятница 19:00
Группа 16-20 лет
💃🏼 Преподаватель: Качалова Анастасия
👟 Стаж танцевальной деятельности более 15 лет
👟 ФТСАРР (Всероссийская федерация танцевального спорта)
👟 Участница команды RED HAZE CREW
👟 Призёр DANCE LEGEND BATTLE 2018
👟 Посетила множество мастер-классов от топовых танцоров России и всего мира
👟 Призёр международных чемпионатов
Приглашаем присоединиться! ❤️
❗️Записаться: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
❗️Дорогие родители! В период каникул группы нашего центра работают в обычном режиме! Все занятия проходят по расписанию.
Ждём вас на занятиях! 💚
С уважением, администрация центра ИСИDA. ☀️
Ждём вас на занятиях! 💚
С уважением, администрация центра ИСИDA. ☀️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💃🏼 Набор в танцевальную группу по направлению ВОГ
💗 12+
Вог - необычный зрелищный стиль танца, завоевавший большую любовь танцоров со всего мира! Это не просто танцевальный стиль, а уникальная культура, которая выходит далеко за рамки танца.
Эпатажность и уверенность, грациозность форм и движений, эмоциональность и индивидуальность - всё это про вог!
📆 Расписание:
Вторник 19:00, четверг 18:00
💃🏼 Педагог: Перегудова Мария
👟 Стаж танцевальной деятельности: 11 лет
👟 Победитель и призер московских соревнований по бальным танцам.
👟 Двухкратный лауреат второй степени всероссийского фестиваля "Московская студенческая весна" в номинации "Хореография".
👟 Призер различных всероссийских и международных творческих фестивалей.
👟 Постоянно совершенствует свой танцевальный уровень, посещая мастер-классы и лаборатории лучших хореографов России по различным направлениям.
Приглашаем в группу! ❤️
❗️Записаться: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
💗 12+
Вог - необычный зрелищный стиль танца, завоевавший большую любовь танцоров со всего мира! Это не просто танцевальный стиль, а уникальная культура, которая выходит далеко за рамки танца.
Эпатажность и уверенность, грациозность форм и движений, эмоциональность и индивидуальность - всё это про вог!
📆 Расписание:
Вторник 19:00, четверг 18:00
💃🏼 Педагог: Перегудова Мария
👟 Стаж танцевальной деятельности: 11 лет
👟 Победитель и призер московских соревнований по бальным танцам.
👟 Двухкратный лауреат второй степени всероссийского фестиваля "Московская студенческая весна" в номинации "Хореография".
👟 Призер различных всероссийских и международных творческих фестивалей.
👟 Постоянно совершенствует свой танцевальный уровень, посещая мастер-классы и лаборатории лучших хореографов России по различным направлениям.
Приглашаем в группу! ❤️
❗️Записаться: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 БРЕЙК-ДАНС 6+
Когда энергии много - ей нужно найти положительное применение. Брейк-данс лучшее направление для активных детей! Это и танец, и акробатические элементы, а так же работа с публикой и импровизация. Все это ждет маленьких танцоров на занятиях по брейк-дансу.
Постепенно, шаг за шагом дети осваивают все более и более сложные движения, связки и трюки.
💙 Скорее присоединяйтесь:
🗓 Расписание:
Понедельник, среда 18:00
⚡️ Тренер: Озёров Владимир
👟 Участник большого количества чемпионатов и батлов, постановщик танцевальных номеров.
👟 Опыт преподавания более 20 лет
👟 СПбГИК
Приглашаем на занятия 🔥
❗️Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
Когда энергии много - ей нужно найти положительное применение. Брейк-данс лучшее направление для активных детей! Это и танец, и акробатические элементы, а так же работа с публикой и импровизация. Все это ждет маленьких танцоров на занятиях по брейк-дансу.
Постепенно, шаг за шагом дети осваивают все более и более сложные движения, связки и трюки.
💙 Скорее присоединяйтесь:
🗓 Расписание:
Понедельник, среда 18:00
⚡️ Тренер: Озёров Владимир
👟 Участник большого количества чемпионатов и батлов, постановщик танцевальных номеров.
👟 Опыт преподавания более 20 лет
👟 СПбГИК
Приглашаем на занятия 🔥
❗️Запись: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌊 АКВААЭРОБИКА 🌊
Приглашаем на занятия!
🌕 Утренняя группа:
Понедельник, среда 11:00
🌑 Вечерняя группа:
Среда, пятница 20:00
🎁 Для обладателей абонемента свободного плавания действует специальная скидка!
❗️Записаться: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
Приглашаем на занятия!
🌕 Утренняя группа:
Понедельник, среда 11:00
🌑 Вечерняя группа:
Среда, пятница 20:00
🎁 Для обладателей абонемента свободного плавания действует специальная скидка!
❗️Записаться: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
🌱 Пилатес + здоровая спина 🌱
НАБОР В ГРУППЫ!
🧡 Данная программа, созданная для тех, кто хочет подтянуть свое тело, развить координацию, концентрацию, улучшить гибкость, а при этом ещё и оздоровить суставы и позвоночник или восстановиться после родов.
🔸Программа:
▫️Медленная тренировка в статическом режиме, требующая постоянной концентрации. Силовая работа в статическом режиме чередуется с качественной растяжкой.
🔸Цели и польза:
▫️эффективное оздоровление позвоночника;
▫️увеличение гибкости суставов и связок;
▫️коррекция осанки;
▫️снятие напряжения, управление стрессом;
▫️усиление обменных процессов в организме;
▫️повышение контроля над телом и разумом
🗓 РАСПИСАНИЕ:
🌕 Утренняя группа:
Понедельник, среда 10:00
🌑 Вечерняя группа:
Среда, пятница 19:00
❗️Записаться: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)
НАБОР В ГРУППЫ!
🧡 Данная программа, созданная для тех, кто хочет подтянуть свое тело, развить координацию, концентрацию, улучшить гибкость, а при этом ещё и оздоровить суставы и позвоночник или восстановиться после родов.
🔸Программа:
▫️Медленная тренировка в статическом режиме, требующая постоянной концентрации. Силовая работа в статическом режиме чередуется с качественной растяжкой.
🔸Цели и польза:
▫️эффективное оздоровление позвоночника;
▫️увеличение гибкости суставов и связок;
▫️коррекция осанки;
▫️снятие напряжения, управление стрессом;
▫️усиление обменных процессов в организме;
▫️повышение контроля над телом и разумом
🗓 РАСПИСАНИЕ:
🌕 Утренняя группа:
Понедельник, среда 10:00
🌑 Вечерняя группа:
Среда, пятница 19:00
❗️Записаться: +7 (985) 124-18-77
📍Филёвский бульвар д.24 (СК «ИСИDA»)