PSY ENGLISH 🏵️ Англійська для психологів
68 subscribers
61 photos
1 file
9 links
Канал про англійську для психологів, коучів і всіх, кому цікава психологія, особистісне зростання та англійська

Автор: Юлія Гусєва, сертифікований викладач з дипломом психолога, мовний коуч, автор курсу “Англійська для психологів”
З усіх питань - @JuVad
Download Telegram
Навіщо психологу вчити англійську якщо ви не плануєте консультувати іноземців?

Знання англійської мови це завжди перевага, а для психолога це можливість розширити свої знання та світогляд, підсилити особистий бренд та навіть підвищити ціни на свої послуги. Бо чим вище ваш професіоналізм та компетенції, тим вища цінність, яку ви даєте клієнтам.

Переваги, які дає психологу володіння англіською мовою:

💎Доступ до міжнародних знань та ресурсів

💎Якісна міжнародна та українська освіта

💎Супервізія від іноземних колег

💎Професійний нетворкінг

💎Інновації у практиці

💎Авторитет на українському ринку

💎Створення навчальних матеріалів та розвиток власного бренду

💎Робота з іммігрантами та українською діаспорою

💎Додаткові кар’єрні перспективи

Гортайте галерею для детальнішого опису👆

🤩Гарна новина! Для того щоб використовувати англійську для більшості з вищезазначених пунктів, достатньо рівня B1-B2, в той час як для консультування іноземців бажано мати С1 і вище. Разом з тим, використовуючи англійську для власного навчання та розвитку, ви паралельно прокачаєте навички до жаданого С1 рівня.

👩‍💻Якщо вам знадобить професійна допомога з англійською — звертайтесь до мене. Я завжди рада допомогти вам вивчити англійську для будь-яких професійних та особистих цілей. Я не лише викладач англійської та мовний коуч, а ще й дипломований психолог і знаю психологічну тусовку зсередини на українському та міжнародному рівні. Викладаю англійську психологам вже більше 5-и років а загальний стаж близько 20 років.

Пишіть у приватні повідомлення і ми підберемо для вас оптимальний шлях вашого професійног розвитку📩

---
Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
2
#memes
Десь в ідеальному всесвіті...

----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
1
Як дорослому із розладом дефіциту уваги (РДУГ) вчити англійську?

Вивчення англійської мови - це виклик для всіх, бо потребує часу, зусиль і мотивації. А для людей із розладом дефіциту уваги з гіперактивністю (РДУГ) цей процес може бути особливо складним.

Як викладач англійської мови з дипломом психолога та багаторічним досвідом роботи з різними студентами, я розумію, наскільки важливо знайти правильний підхід до кожного.

Щоб уникнути втрати інтересу до навчання, розчарувань і при цьому підтримувати мотивацію.

Пропоную вашій увазі статтю, у якій я розповідаю про труднощі, з якими стикаються дорослі з РДУГ під час вивчення англійської мови. Також ділюся стратегіями, які допоможуть подолати ці труднощі та розповідаю про кілька прикладів з моєї практики.

Інформація в цій статті буде корисною також тим, хто не має РДУГ, але кому складно довго фокусуватися на вивченні англійської та в кого виникають проблеми з мотивацією до навчання.

https://julia.comfortenglish.com/uk/blog/how-to-learn-english/english-adhd/
🔥2
Respond vs React: у чому різниця?
#vocabulary

У психології слова respond і react часто використовуються для опису нашої поведінки у відповідь на події, але між ними є важлива різниця:

🧠 React |rɪˈækt| — реагувати
Це миттєва, емоційна відповідь, яка виникає автоматично, часто без обдумування. Реакція зазвичай базується на емоціях, інстинктах чи минулому досвіді. Вона може бути імпульсивною та не завжди враховувати довгострокові наслідки.

🧘‍♀️ Respond |rɪˈspɒnd| — відповідати
Це свідома, обдумана дія, яка враховує контекст ситуації, ваші цінності та можливі наслідки. Відповідь передбачає паузу, під час якої ви аналізуєте ситуацію і вирішуєте, як краще діяти.

Ключова різниця: реакція імпульсивна, а відповідь — усвідомлена.
Уміння відповідати, а не просто реагувати, є важливою навичкою в емоційній регуляції, яка допомагає уникати конфліктів, приймати кращі рішення та зберігати внутрішній баланс.

----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
3👍1
Brain Shaming |breɪn ˈʃeɪmɪŋ|
#psychology
#vocabulary

a phenomenon where individuals are criticized or feel guilty about the way their brain works, especially regarding productivity, focus, memory, or emotional regulation. This term is often used in discussions about mental health and neurodiversity, emphasizing the importance of accepting individual cognitive differences and avoiding self-blame or societal judgment.

— Brain shaming — це явище, коли людей критикують або вони самі відчувають провину за особливості роботи свого мозку, наприклад, продуктивність, увагу, пам’ять чи емоційну регуляцію. Цей термін часто використовують у контексті ментального здоров’я та нейровідмінності, підкреслюючи важливість прийняття індивідуальних когнітивних особливостей та уникнення самозвинувачення чи осуду з боку суспільства.

----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
3👍1
Психологів часто називають:
Anonymous Quiz
17%
brink
67%
shrink
0%
shank
17%
string
Shrink |ʃrɪŋk| - Психолог
#psychology
#vocabulary

🧠 Shrink — це сленгове слово, яке використовується для позначення психолога, психіатра або психотерапевта. Воно походить від виразу headshrinker (буквально «той, хто зменшує голову»), що, ймовірно, виникло як жартівливе порівняння із племенами, які зменшували голови своїх ворогів.

📌 Використання в контексті:
— I need to see my shrink — Мені потрібно до свого психолога.
— He works as a shrink specializing in anxiety disorders — Він працює психологом, спеціалізується на тривожних розладах.

⚠️ Важливо: хоча слово shrink широко використовується в неформальній мові, воно може мати легкий відтінок жартівливості або навіть зневаги, тому варто бути обережним при його використанні.

----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
#memes
Reminder... Breathe. Go easy on yourself today.
Whatever you do, let that be enough.

Переклад:
Нагадування... Зроби вдих. Будь лагідним до себе сьогодні.
Що б ти не робив, нехай цього буде достатньо.


----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
2
Сленгові вирази про стосунки ❤️💔
#psychology #vocabulary

🔹 Hit it off — відразу знайти спільну мову, «зайти» одне одному
— We met at a party and hit it off right away.
— Ми познайомилися на вечірці й одразу знайшли спільну мову.

🔹 Ghosting — ігнорування, раптове зникнення без пояснень
— He stopped replying to my messages. I guess he’s ghosting me.
— Він перестав відповідати на мої повідомлення. Думаю, він просто зник.

🔹 Pull away — віддалятися у стосунках
— He started pulling away after we got serious.
— Він почав віддалятися, коли наші стосунки стали серйозними.

🔹 Drift apart — поступово віддалятися одне від одного
— We used to be so close, but over time we drifted apart.
— Колись ми були дуже близькі, але з часом віддалилися.

🔹 Turn someone down — відмовити комусь у стосунках або побаченні
— He asked her out, but she turned him down.
— Він запросив її на побачення, але вона відмовила.

----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
2
Сленгові вирази про стосунки, які варто знати (Частина 2) 💘
#psychology #vocabulary

🔹 Casual — несерйозні, вільні стосунки без зобов’язань
— We’re just keeping it casual for now.
— Ми поки що просто у вільних стосунках.

🔹 Exclusive — моногамні стосунки, коли обидва партнери домовляються не зустрічатися з іншими
— Are we exclusive, or are we still seeing other people?
— У нас серйозні стосунки, чи ми ще зустрічаємося з іншими?

🔹 Situationship — стосунки без чітких зобов’язань
— We are more than friends but not really a couple. It’s a situationship.
— Ми більше ніж друзі, але не зовсім пара. Це якісь незрозумілі стосунки.

🔹 Cushioning — паралельно підтримувати зв’язок з іншими, щоб мати «запасний варіант» на випадок розриву
— I realized he was cushioning me when I saw his messages to other girls.
— Я зрозуміла, що була для нього «запасним варіантом», коли побачила його переписку з іншими дівчатами.

----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
Impostor Syndrome |ɪmˈpɑːstər ˈsɪndroʊm| – синдром самозванця
#psychology #vocabulary

A psychological pattern in which individuals doubt their accomplishments and have a persistent fear of being exposed as a fraud, despite evident success. People with impostor syndrome often attribute their achievements to luck or external factors rather than their own skills and competence.

Impostor syndrome — це психологічний феномен, при якому люди сумніваються у своїх досягненнях і постійно бояться бути викритими як шахраї, навіть якщо мають очевидний успіх. Ті, хто страждають на цей синдром, часто пояснюють свої досягнення удачею або зовнішніми факторами, а не власними здібностями та зусиллями.

🔹 Example:
— No matter how much she achieved, she always felt like a fraud due to impostor syndrome.
— Незважаючи на всі свої досягнення, вона завжди почувалася самозванкою через синдром самозванця.

----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
#memes

Текст з картинки:
Small talk /ˈsmɔːl ˌtɔːk/
*(n.) A socially accepted form of torture where you pretend to care about things you don’t, while your soul slowly drains away.

Переклад українською:
Світська бесіда
/sʋʲit͡sʲka ˈbɛsʲida/
*(ім.) Соціально прийнятна форма тортур, коли ти вдаєш, що тобі цікаві речі, які насправді тебе не хвилюють, поки твоя душа повільно згасає.


----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
2
Flabbergasted |ˈflæbərˌɡæstɪd| - приголомшений, шокований, збитий з пантелику
#psychology #vocabulary

An emotional state of being extremely shocked, amazed, or speechless due to an unexpected situation. This word conveys a strong sense of surprise and disbelief, often used in both positive and negative contexts.

Flabbergasted — це відчуття крайнього здивування, шоку або розгубленості через несподівану ситуацію. Цей вираз передає сильне почуття здивування та недовіри, і його можна використовувати як у позитивному, так і в негативному сенсі.

🔹 Examples:
— I was absolutely flabbergasted when they announced my name as the winner.
— Я був просто приголомшений, коли вони оголосили моє ім’я як переможця.

— He looked flabbergasted when I told him the truth.
— Він виглядав приголомшеним, коли я розповіла йому правду.

А ви були колись flabbergasted через щось неочiкуване? 🤯
Складайте власні англомовні речення з новим словом у коментарях👇🏻

----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
2
Проходжу зараз навчання на курсі CBT for Depression в Beck Institute, і в рамках навчання натрапила на цікаву статтю про роль цінностей в терапії депресії.

Бек інститут активно просуває важливість дослідження цінностей, тобто того що важливо для клієнта у житті, для успішної терапії. Тему цінностей навіть включають у програму по роботі з суіцидальними думками.

Я особисто з роботою з цінностями стикалась тільки в форматі коучингу і це мені здалось дуже потужним інстурментом. А зараз бачу, що КПТ теж включає це в свою практику. Я взагалі дуже багато спільного спостерігаю між коучингом та КПТ, але це тема для окремого посту.

Нижче пропоную статтю де описано кейс використання цінностей клієнта з депресією для поведінкової активації.
Також цікаво що ви думаєте про такий підхід. Діліться в коментарях 👇

https://beckinstitute.org/blog/value-focused-treatment-in-cbt-for-depression/

----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
1
#memes

Текст із картинки:

1️⃣ "I track my daily steps, water intake, and gratitude."

2️⃣ "I’m an ethical vegan that does intermittent fasting."

3️⃣ "I track how many times a day I want to slap both of you."

Переклад:

1️⃣— Я відстежую свої щоденні кроки, споживання води та вдячність.
2️⃣— Я етичний веган, який практикує інтервальне голодування.
3️⃣— Я відстежую, скільки разів на день мені хочеться дати вам обом ляпаса.



Як вважаєте, у кого з них найбільш здорове ставлення?🤔

----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
2
Ключові слова про ПТСР (пост-травматичний стресовий розлад):
#vocabulary

🔹 PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) |piː-tiː-es-ˈdiː| — посттравматичний стресовий розлад
🔹 trauma |ˈtrɔːmə| — травма (емоційна чи психологічна)
🔹 flashbacks |ˈflæʃbæks| — флешбеки (раптові спогади про травматичну подію)
🔹 hypervigilance |ˌhaɪpəˈvɪdʒɪləns| — гіперпильність
🔹 nightmares |ˈnaɪtmeəz| — нічні кошмари
🔹 triggers |ˈtrɪɡəz| — тригери (подразники, що викликають спогади про травму)
🔹 avoidance |əˈvɔɪdəns| — уникання (пов’язаних з травмою думок чи місць)
🔹 emotional numbing |ɪˈməʊʃənl ˈnʌmɪŋ| — емоційне оніміння (втрата здатності відчувати емоції).

----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
3
Values – Цінності
#vocabulary

Values are the guiding principles that give our lives meaning and purpose. They are deeply held beliefs about what is important to us, influencing our decisions and actions.

Цінності – це керівні принципи, які надають нашому життю сенс і мету. Вони відображають наші глибокі переконання щодо того, що для нас важливо, та впливають на наші рішення і вчинки.

Приклади цінностей:

💎Authenticity – Автентичність
💎Creativity – Креативність
💎Growth – Зростання
💎Connection – Зв’язок (з людьми)
💎Courage – Сміливість
💎Freedom – Свобода
💎Responsibility – Відповідальність
💎Gratitude – Вдячність
💎Adventure – Пригоди
💎Wisdom – Мудрість
💎Contribution – Внесок (у суспільство)
💎Balance – Баланс
💎Meaningful Work – Змістовна праця

----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
👍3
#memes

Текст із картинки:

"I CAN'T DRIVE A CAR
BUT I CAN DRIVE YOU INSANE"


Переклад:

"Я не вмію водити машину,
але я можу довести тебе до сказу."


Цей мем грає на двозначності слова drive, яке означає як "водити (машину)", так і "доводити (когось до божевілля)". 😊

----------

Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
4👍1