🎨 Art therapy — арттерапія
#vocabulary
Art therapy перекладається як ”терапія мистецтвом” — використання творчості та мистецьких процесів у психотерапії для вираження емоцій, дослідження переживань і підтримки психологічного зцілення.
Основні види arts therapies:
🎨 Visual art therapy — терапія через візуальне мистецтво (малювання, живопис, колаж)
🖌 Drawing therapy — терапія через малювання
🖼 Painting therapy — терапія через живопис
✏️ Doodling / Zentangle therapy — терапія через вільні візерунки, зентангли
🧱 Sculpture therapy — терапія через скульптуру
🪨 Clay therapy — терапія через роботу з глиною
📷 Photography therapy — фототерапія
🎭 Drama therapy / Dramatherapy — терапія через театр, рольову гру
💃 Dance / Movement therapy — танцювально-рухова терапія
🎶 Music therapy — музична терапія
🔊 Sound therapy — терапія через звук
🎤 Voice therapy — терапія через голос
📖 Poetry therapy — терапія через поезію
📚 Bibliotherapy — терапія через читання літератури
🏖 Sandplay therapy / Sand tray therapy — терапія через пісочницю
🧘 Movement-based expressive therapy — тілесно-рухова творча терапія
----------
Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
#vocabulary
Art therapy перекладається як ”терапія мистецтвом” — використання творчості та мистецьких процесів у психотерапії для вираження емоцій, дослідження переживань і підтримки психологічного зцілення.
Основні види arts therapies:
🎨 Visual art therapy — терапія через візуальне мистецтво (малювання, живопис, колаж)
🖌 Drawing therapy — терапія через малювання
🖼 Painting therapy — терапія через живопис
✏️ Doodling / Zentangle therapy — терапія через вільні візерунки, зентангли
🧱 Sculpture therapy — терапія через скульптуру
🪨 Clay therapy — терапія через роботу з глиною
📷 Photography therapy — фототерапія
🎭 Drama therapy / Dramatherapy — терапія через театр, рольову гру
💃 Dance / Movement therapy — танцювально-рухова терапія
🎶 Music therapy — музична терапія
🔊 Sound therapy — терапія через звук
🎤 Voice therapy — терапія через голос
📖 Poetry therapy — терапія через поезію
📚 Bibliotherapy — терапія через читання літератури
🏖 Sandplay therapy / Sand tray therapy — терапія через пісочницю
🧘 Movement-based expressive therapy — тілесно-рухова творча терапія
----------
Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
❤3
🧠 Parasocial relationship — парасоціальні стосунки
#vocabulary #psychology
Parasocial relationship — це односторонній емоційний зв’язок, коли людина відчуває близькість або прив’язаність до когось, хто насправді не знає про її існування.
Найчастіше такі стосунки виникають із:
✔️знаменитостями
✔️блогерами та інфлюенсерами
✔️телеведучими
✔️героями фільмів або серіалів
Людина може відчувати, що “знає” цю особу, розуміє її і має з нею зв’язок, хоча взаємності у цих стосунках немає.
Термін з’явився у 1956 році, коли дослідники описали ефект, за якого глядачі телебачення починали відчувати “ілюзію близькості” з медійними персонами.
У сучасному світі соціальні мережі зробили parasocial relationships ще поширенішими, адже люди регулярно бачать життя публічних осіб і починають емоційно в нього включатися.
🗣 Examples
🔶Many fans develop parasocial relationships with their favorite influencers. — Багато фанатів формують парасоціальні стосунки зі своїми улюбленими інфлюенсерами.
🔶She realized she had a parasocial relationship with a podcast host she listened to every day. — Вона зрозуміла, що сформувала парасоціальні стосунки з ведучим подкасту, якого слухала щодня.
🔶Social media often strengthens parasocial relationships with celebrities. — Соціальні мережі часто посилюють парасоціальні стосунки із знаменитостями.
💡 Важливо:
Parasocial relationships можуть бути нейтральними або навіть підтримуючими (наприклад, коли людина надихається кимось), але іноді вони можуть замінювати реальні соціальні зв’язки або створювати ілюзію близькості.
----------
Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
#vocabulary #psychology
Parasocial relationship — це односторонній емоційний зв’язок, коли людина відчуває близькість або прив’язаність до когось, хто насправді не знає про її існування.
Найчастіше такі стосунки виникають із:
✔️знаменитостями
✔️блогерами та інфлюенсерами
✔️телеведучими
✔️героями фільмів або серіалів
Людина може відчувати, що “знає” цю особу, розуміє її і має з нею зв’язок, хоча взаємності у цих стосунках немає.
Термін з’явився у 1956 році, коли дослідники описали ефект, за якого глядачі телебачення починали відчувати “ілюзію близькості” з медійними персонами.
У сучасному світі соціальні мережі зробили parasocial relationships ще поширенішими, адже люди регулярно бачать життя публічних осіб і починають емоційно в нього включатися.
🗣 Examples
🔶Many fans develop parasocial relationships with their favorite influencers. — Багато фанатів формують парасоціальні стосунки зі своїми улюбленими інфлюенсерами.
🔶She realized she had a parasocial relationship with a podcast host she listened to every day. — Вона зрозуміла, що сформувала парасоціальні стосунки з ведучим подкасту, якого слухала щодня.
🔶Social media often strengthens parasocial relationships with celebrities. — Соціальні мережі часто посилюють парасоціальні стосунки із знаменитостями.
💡 Важливо:
Parasocial relationships можуть бути нейтральними або навіть підтримуючими (наприклад, коли людина надихається кимось), але іноді вони можуть замінювати реальні соціальні зв’язки або створювати ілюзію близькості.
----------
Питання, зауваження та співпраця - @JuVad
❤1
🧠 Як сказати “знецінювати” англійською?
#vocabulary
В українській мові ми часто використовуємо слово “знецінювати” — особливо коли говоримо про емоції, досвід або досягнення людини.
В англійській немає одного універсального слова для цього, тому використовують різні дієслова залежно від контексту.
Ось кілька найпоширеніших варіантів 👇
🔹 Dismiss — відмахуватися, знецінювати, не сприймати серйозно
He dismissed her concerns as unimportant.
Він знецінив її переживання, сказавши, що це неважливо.
🔹 Undermine — підривати, підточувати, знецінювати авторитет або зусилля
Constant criticism can undermine a person’s confidence.
Постійна критика може підривати впевненість людини.
🔹 Invalidate — заперечувати або знецінювати почуття
Parents sometimes unintentionally invalidate their children’s emotions.
Батьки іноді ненавмисно знецінюють емоції своїх дітей.
🔹 Belittle — принижувати, применшувати значення
He belittled her achievements in front of everyone.
Він знецінив її досягнення перед усіма.
🔹 Minimize — применшувати важливість
She tends to minimize her own problems.
Вона схильна применшувати власні проблеми.
🔹 Downplay — навмисно зменшувати значущість
He tried to downplay how difficult the situation was.
Він намагався зменшити значущість того, наскільки складною була ситуація.
💡 Цікаво:
У психологічному контексті найчастіше використовують слова invalidate та dismiss, коли говорять про знецінення емоцій або переживань.
---
Питання, зауваження, співпраця @JuVad
#vocabulary
В українській мові ми часто використовуємо слово “знецінювати” — особливо коли говоримо про емоції, досвід або досягнення людини.
В англійській немає одного універсального слова для цього, тому використовують різні дієслова залежно від контексту.
Ось кілька найпоширеніших варіантів 👇
🔹 Dismiss — відмахуватися, знецінювати, не сприймати серйозно
He dismissed her concerns as unimportant.
Він знецінив її переживання, сказавши, що це неважливо.
🔹 Undermine — підривати, підточувати, знецінювати авторитет або зусилля
Constant criticism can undermine a person’s confidence.
Постійна критика може підривати впевненість людини.
🔹 Invalidate — заперечувати або знецінювати почуття
Parents sometimes unintentionally invalidate their children’s emotions.
Батьки іноді ненавмисно знецінюють емоції своїх дітей.
🔹 Belittle — принижувати, применшувати значення
He belittled her achievements in front of everyone.
Він знецінив її досягнення перед усіма.
🔹 Minimize — применшувати важливість
She tends to minimize her own problems.
Вона схильна применшувати власні проблеми.
🔹 Downplay — навмисно зменшувати значущість
He tried to downplay how difficult the situation was.
Він намагався зменшити значущість того, наскільки складною була ситуація.
💡 Цікаво:
У психологічному контексті найчастіше використовують слова invalidate та dismiss, коли говорять про знецінення емоцій або переживань.
---
Питання, зауваження, співпраця @JuVad
❤2
🧠 Як сказати «внутрішні опори» англійською?
В українській психологічній мові «внутрішні опори» — це те, що допомагає людині триматися: внутрішні ресурси, переконання, навички самопідтримки.
❗ Прямого 1:1 перекладу немає, тому в англійській використовують різні варіанти залежно від контексту.
🔹 Inner resources — внутрішні ресурси
(найближчий і найчастіший варіант)
— In therapy, we focus on building inner resources.
— У терапії ми фокусуємось на формуванні внутрішніх опор.
🔹 Internal support system — внутрішня система підтримки
— She is learning to rely on her internal support system.
— Вона вчиться спиратися на свої внутрішні опори.
🔹 Emotional resilience — емоційна стійкість
(не зовсім «опори», але результат їх наявності)
— Developing emotional resilience takes time.
— Розвиток емоційної стійкості потребує часу.
🔹 Self-reliance — самостійність, опора на себе
(частково підходить, але це більше про незалежність, а не весь спектр «опор»)
— He is working on self-reliance after moving abroad.
— Він працює над опорою на себе після переїзду за кордон.
🔹 Grounding / inner grounding — внутрішня стабілізація, «заземлення»
— Grounding techniques can help you reconnect with your inner stability.
— Техніки заземлення допомагають відновити внутрішню опору.
💡 Висновок:
Найбільш універсальний варіант для психологів —
👉 inner resources
Але залежно від контексту можна комбінувати різні фрази, щоб точніше передати зміст.
---
Питання, зауваження і співпраця @JuVad
В українській психологічній мові «внутрішні опори» — це те, що допомагає людині триматися: внутрішні ресурси, переконання, навички самопідтримки.
❗ Прямого 1:1 перекладу немає, тому в англійській використовують різні варіанти залежно від контексту.
🔹 Inner resources — внутрішні ресурси
(найближчий і найчастіший варіант)
— In therapy, we focus on building inner resources.
— У терапії ми фокусуємось на формуванні внутрішніх опор.
🔹 Internal support system — внутрішня система підтримки
— She is learning to rely on her internal support system.
— Вона вчиться спиратися на свої внутрішні опори.
🔹 Emotional resilience — емоційна стійкість
(не зовсім «опори», але результат їх наявності)
— Developing emotional resilience takes time.
— Розвиток емоційної стійкості потребує часу.
🔹 Self-reliance — самостійність, опора на себе
(частково підходить, але це більше про незалежність, а не весь спектр «опор»)
— He is working on self-reliance after moving abroad.
— Він працює над опорою на себе після переїзду за кордон.
🔹 Grounding / inner grounding — внутрішня стабілізація, «заземлення»
— Grounding techniques can help you reconnect with your inner stability.
— Техніки заземлення допомагають відновити внутрішню опору.
💡 Висновок:
Найбільш універсальний варіант для психологів —
👉 inner resources
Але залежно від контексту можна комбінувати різні фрази, щоб точніше передати зміст.
---
Питання, зауваження і співпраця @JuVad
❤2
📌 Learned helplessness — вивчена безпомічність
🔹 Learned helplessness — це психологічний стан, у якому людина перестає намагатися змінити ситуацію після повторюваного негативного досвіду або невдач.
Людина ніби “вивчає”, що її дії нічого не змінюють, і втрачає відчуття контролю.
📍 Приклад:
After years of criticism and failure, she developed learned helplessness and stopped trying to change her life.
Після років критики та невдач у неї сформувалася вивчена безпомічність, і вона перестала намагатися змінити своє життя.
🧩 Word formation:
🔹 help — допомагати
(verb / дієслово)
🔹 helpless — безпорадний, безпомічний
(adjective / прикметник)
🔹 helplessness — безпомічність
(noun / іменник)
📚 Як працює словотворення тут:
▪️ help + -less → helpless
Суфікс -less означає “без чогось”.
(hope → hopeless, power → powerless)
▪️ helpless + -ness → helplessness
Суфікс -ness утворює іменник від прикметника та позначає стан або якість.
(kind → kindness, aware → awareness)
💡 Такі ланцюжки словотворення дуже допомагають розширювати словниковий запас і легше здогадуватися про значення нових слів.
---
Питання, зауваження і співпраця @JuVad
🔹 Learned helplessness — це психологічний стан, у якому людина перестає намагатися змінити ситуацію після повторюваного негативного досвіду або невдач.
Людина ніби “вивчає”, що її дії нічого не змінюють, і втрачає відчуття контролю.
📍 Приклад:
After years of criticism and failure, she developed learned helplessness and stopped trying to change her life.
Після років критики та невдач у неї сформувалася вивчена безпомічність, і вона перестала намагатися змінити своє життя.
🧩 Word formation:
🔹 help — допомагати
(verb / дієслово)
🔹 helpless — безпорадний, безпомічний
(adjective / прикметник)
🔹 helplessness — безпомічність
(noun / іменник)
📚 Як працює словотворення тут:
▪️ help + -less → helpless
Суфікс -less означає “без чогось”.
(hope → hopeless, power → powerless)
▪️ helpless + -ness → helplessness
Суфікс -ness утворює іменник від прикметника та позначає стан або якість.
(kind → kindness, aware → awareness)
💡 Такі ланцюжки словотворення дуже допомагають розширювати словниковий запас і легше здогадуватися про значення нових слів.
---
Питання, зауваження і співпраця @JuVad
❤2
🔹 Take the edge off — зменшити гостроту переживань, трохи полегшити стан, знизити інтенсивність почуттів
Цю фразу використовують, коли йдеться не про повне усунення емоції чи проблеми, а про те, щоб зробити її більш переносимою. У психотерапевтичному контексті вона часто стосується способів зменшити інтенсивність тривоги, стресу, смутку або емоційного дискомфорту.
💬 Приклади:
Client: I've been feeling really anxious all week. Going for a walk after work helps take the edge off.
Клієнт: Я почуваюся дуже тривожно весь тиждень. Прогулянка після роботи допомагає трохи зменшити цю тривогу.
Therapist: The goal isn't to get rid of the sadness completely, but to find strategies that can take the edge off when it becomes overwhelming.
Терапевт: Мета не в тому, щоб повністю позбутися смутку, а в тому, щоб знайти стратегії, які допоможуть зменшити його інтенсивність, коли він стає надто сильним.
---
Питання, зауваження і співпраця @JuVad
Цю фразу використовують, коли йдеться не про повне усунення емоції чи проблеми, а про те, щоб зробити її більш переносимою. У психотерапевтичному контексті вона часто стосується способів зменшити інтенсивність тривоги, стресу, смутку або емоційного дискомфорту.
💬 Приклади:
Client: I've been feeling really anxious all week. Going for a walk after work helps take the edge off.
Клієнт: Я почуваюся дуже тривожно весь тиждень. Прогулянка після роботи допомагає трохи зменшити цю тривогу.
Therapist: The goal isn't to get rid of the sadness completely, but to find strategies that can take the edge off when it becomes overwhelming.
Терапевт: Мета не в тому, щоб повністю позбутися смутку, а в тому, щоб знайти стратегії, які допоможуть зменшити його інтенсивність, коли він стає надто сильним.
---
Питання, зауваження і співпраця @JuVad
❤1👍1
🔹 Abandon — покидати, залишати, відмовлятися від когось або чогось
У психологічному контексті abandon часто використовується, коли йдеться про реальне або уявне покидання значущою людиною. Ця тема особливо важлива в роботі з прив’язаністю (attachment), дитячими травмами (childhood traumas), стосунками (relationships) та страхом відторгнення (fear of rejection).
Похідні слова:
✔️abandonment — покинутість, покидання
✔️fear of abandonment — страх бути покинутим
✔️abandoned — покинутий
✔️self-abandonment — нехтування власними потребами, «покидання себе»
✔️abandonment issues — проблеми, пов’язані з переживанням покинутості
💬 Приклади:
Client: I often worry that people I care about will abandon me if I make a mistake.
Клієнт: Я часто хвилююся, що люди, які мені дорогі, покинуть мене, якщо я припущуся помилки.
Therapist: It sounds like your fear of abandonment may be influencing how you behave in relationships.
Терапевт: Схоже, що ваш страх покинутості може впливати на те, як ви поводитеся у стосунках.
---
Питання, зауваження і співпраця @JuVad
У психологічному контексті abandon часто використовується, коли йдеться про реальне або уявне покидання значущою людиною. Ця тема особливо важлива в роботі з прив’язаністю (attachment), дитячими травмами (childhood traumas), стосунками (relationships) та страхом відторгнення (fear of rejection).
Похідні слова:
✔️abandonment — покинутість, покидання
✔️fear of abandonment — страх бути покинутим
✔️abandoned — покинутий
✔️self-abandonment — нехтування власними потребами, «покидання себе»
✔️abandonment issues — проблеми, пов’язані з переживанням покинутості
💬 Приклади:
Client: I often worry that people I care about will abandon me if I make a mistake.
Клієнт: Я часто хвилююся, що люди, які мені дорогі, покинуть мене, якщо я припущуся помилки.
Therapist: It sounds like your fear of abandonment may be influencing how you behave in relationships.
Терапевт: Схоже, що ваш страх покинутості може впливати на те, як ви поводитеся у стосунках.
---
Питання, зауваження і співпраця @JuVad
👍2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Інтерактивний курс «Англійська для психологів»
Якщо ви шукаєте бюджетний та гнучкий спосіб опанувати англійську лексику на тему психології та освіжити свою англійську в цілому — нагадую про інтерактивний курс “Англійська для психологів”.
Це онлайн-курс для самостійного опрацювання на інтерактивній платформі. Проходити можна з будь-якого гаджета чи в зручний час.
ЦЕЙ КУРС ДЛЯ ВАС ЯКЩО ВИ:
🟢 Маєте рівень англійської А2
🟢 Практикуючий психолог і хочете розширити словниковий запас професійною лексикою
🟢 Навчаєтесь на психолога або плануєте навчання англійською мовою і хочете розібратися в психологічних термінах
🟢 Вивчаєте англійську та цікавитесь психологією і хочете більше дізнатись про психологію англійською
🟢 Маєте щільний графік, і не маєте часу на уроки з викладачем та домашні завдання. Доступ до інтерактивного курси є завжди, тому можете навчатися за власним темпом і коли є час та інтернет
ПРОГРАМА КУРСУ
Складається з найбільш популярних тем серед моїх студентів-психологів:
🌸 ANXIETY - тривожність
🌸 DEPRESSION - депресія
🌸 PSYCHOSOMATIC DISORDERS - психосоматичні захворювання
🌸 TRAUMA & PTSD - травма та ПТСР
🌸 ADDICTIONS - Залежності
КОЖНА ТЕМА ВКЛЮЧАЄ В СЕБЕ:
💎 Ключова лексика на тему та вправи на її опрацювання
💎 Відео з Ютуб з вправами на розуміння
💎 Текст або діалог і вправи на розуміння прочитаного
💎 Питання для самостійної розмовної чи письмової практики
💎 Додаткові матеріали - англомовні відео, статті, психологічні вправи, рекомендації фільмів та книг
ОСОБЛИВОСТІ КУРСУ:
🔥 Завдання на інтерактивній платформі - займайтесь з будь-якого девайсу
🔥 Інтерактивні вправи з автоматичною перевіркою - займайтесь коли зручно і у власному темпі
🔥 Лексичний підхід - фокус на лексику та використання її на реальних прикладах
🔥 Доступ до курсу залишається у вас на 6 місяців
👉🏻 ЦІНА:20 євро / 1000 грн
Входить доступ до інтерактивної платформи, навчальні матеріали, додаткові матеріали, доступ до курсу на 6 місяців.
Запис та деталі в особисті повідомлення @JuVad
Це онлайн-курс для самостійного опрацювання на інтерактивній платформі. Проходити можна з будь-якого гаджета чи в зручний час.
ЦЕЙ КУРС ДЛЯ ВАС ЯКЩО ВИ:
🟢 Маєте рівень англійської А2
🟢 Практикуючий психолог і хочете розширити словниковий запас професійною лексикою
🟢 Навчаєтесь на психолога або плануєте навчання англійською мовою і хочете розібратися в психологічних термінах
🟢 Вивчаєте англійську та цікавитесь психологією і хочете більше дізнатись про психологію англійською
🟢 Маєте щільний графік, і не маєте часу на уроки з викладачем та домашні завдання. Доступ до інтерактивного курси є завжди, тому можете навчатися за власним темпом і коли є час та інтернет
ПРОГРАМА КУРСУ
Складається з найбільш популярних тем серед моїх студентів-психологів:
🌸 ANXIETY - тривожність
🌸 DEPRESSION - депресія
🌸 PSYCHOSOMATIC DISORDERS - психосоматичні захворювання
🌸 TRAUMA & PTSD - травма та ПТСР
🌸 ADDICTIONS - Залежності
КОЖНА ТЕМА ВКЛЮЧАЄ В СЕБЕ:
💎 Ключова лексика на тему та вправи на її опрацювання
💎 Відео з Ютуб з вправами на розуміння
💎 Текст або діалог і вправи на розуміння прочитаного
💎 Питання для самостійної розмовної чи письмової практики
💎 Додаткові матеріали - англомовні відео, статті, психологічні вправи, рекомендації фільмів та книг
ОСОБЛИВОСТІ КУРСУ:
🔥 Завдання на інтерактивній платформі - займайтесь з будь-якого девайсу
🔥 Інтерактивні вправи з автоматичною перевіркою - займайтесь коли зручно і у власному темпі
🔥 Лексичний підхід - фокус на лексику та використання її на реальних прикладах
🔥 Доступ до курсу залишається у вас на 6 місяців
👉🏻 ЦІНА:20 євро / 1000 грн
Входить доступ до інтерактивної платформи, навчальні матеріали, додаткові матеріали, доступ до курсу на 6 місяців.
Запис та деталі в особисті повідомлення @JuVad
❤1
🔹 I’M KILLING IT! — Я чудово справляюся! / У мене це дуже добре виходить! / Я просто розриваю! 🔥
Це розмовний вираз, який означає робити щось надзвичайно добре, бути дуже успішним у чомусь або показувати чудовий результат.
💬 Приклади:
Client: I've been sticking to my routine for three weeks now. I'm killing it!
Клієнт: Я вже три тижні дотримуюся своєї рутини. У мене це чудово виходить!
Therapist: You've been using your coping strategies consistently. You're really killing it.
Терапевт: Ви регулярно використовуєте свої стратегії подолання труднощів. Ви справді чудово справляєтеся.
🔄 Альтернативи:
✔️ I'm crushing it. — Я просто розриваю! / У мене неймовірно добре виходить, із відтінком "перевершую очікування".
✔️ I'm on a roll. — У мене зараз смуга успіху. Наголос на серії успіхів, а не на одній дії.
✔️ I'm on fire. — Я сьогодні у вогні! / Я зараз у своїй найкращій формі. Акцент на тому, що зараз усе виходить одне за одним.
✔️ I'm in the zone. — Я увійшов(ла) в потік. / Я повністю занурений(а) в процес і все виходить. Більше про стан потоку та максимальної концентрації.
✔️ I'm nailing it. — Я справляюся на всі сто. / Я роблю це бездоганно. Акцент на тому, що людина виконує конкретне завдання дуже добре.
---
Питання, зауваження і співпраця @JuVad
Це розмовний вираз, який означає робити щось надзвичайно добре, бути дуже успішним у чомусь або показувати чудовий результат.
💬 Приклади:
Client: I've been sticking to my routine for three weeks now. I'm killing it!
Клієнт: Я вже три тижні дотримуюся своєї рутини. У мене це чудово виходить!
Therapist: You've been using your coping strategies consistently. You're really killing it.
Терапевт: Ви регулярно використовуєте свої стратегії подолання труднощів. Ви справді чудово справляєтеся.
🔄 Альтернативи:
✔️ I'm crushing it. — Я просто розриваю! / У мене неймовірно добре виходить, із відтінком "перевершую очікування".
✔️ I'm on a roll. — У мене зараз смуга успіху. Наголос на серії успіхів, а не на одній дії.
✔️ I'm on fire. — Я сьогодні у вогні! / Я зараз у своїй найкращій формі. Акцент на тому, що зараз усе виходить одне за одним.
✔️ I'm in the zone. — Я увійшов(ла) в потік. / Я повністю занурений(а) в процес і все виходить. Більше про стан потоку та максимальної концентрації.
✔️ I'm nailing it. — Я справляюся на всі сто. / Я роблю це бездоганно. Акцент на тому, що людина виконує конкретне завдання дуже добре.
---
Питання, зауваження і співпраця @JuVad
💎Запрошую на індивідуальні заняття англійською в асинхронному форматі💎
☝️Якщо через щільний графік ви постійно відкладаєте англійську, асинхронний формат допоможе навчатися регулярно без жорсткої прив'язки до розкладу. Він особливо добре підійде психологам, які:
✔️мають щільний графік сесій
✔️швидко втомлюються після години інтенсивних занять
✔️працюють у різний час в різні дні
✔️мають клієнтів у різних часових поясах
✔️хочуть навчатися регулярно, але без жорсткого графіка
В асинхронному форматі ви навчаєтесь самостійно у зручний час + регулярно зустрічаєтесь зі мною на індивідуальних уроках для розмовної практики.
Поступово та в комфортному темпі опановуєте англійську лексику на тему психології, розвиваєте навички говоріння, сприйняття на слух та роботи з автентичними текстами.
Переваги такого формату:
🔥 Ви не витрачаєте цінний час уроку на вправи, які можете виконати самостійно. На зустрічі ми займаємося тим, що самостійно натренувати майже неможливо — живим професійним спілкуванням англійською.
🔥 Всю лексику, граматику, читання й аудіювання ви проходите у власному темпі між заняттями. Це дозволяє максимально ефективно використовувати кожну хвилину індивідуальної зустрічі.
🔥 Ви отримуєте 3–4 години повноцінної роботи з англійською щотижня, оплачуючи лише 1–2 години індивідуальних занять.
Як це відбувається:
⭐️ Завдання для самостійного опрацювання у особистому кабінеті — займайтесь протягом тижня в зручний для вас час
⭐️ Самостійно виконуєте вправи на лексику, граматику, читання та аудіювання, щоб присвятити час індивідуального уроку живому спілкуванню англійською
⭐️ Ви не прив'язані до фіксованої програми — обираєте саме ті психологічні теми, які потрібні вам зараз
⭐️ Під час індивідуальних сесій з викладачем тренуєте навички говоріння та отримуєте відповіді на питання, які виникли під час самостійної роботи
⭐️ Кожен урок присвячений саме говорінню, а не виконанню вправ
⭐️ Ви приходите на заняття вже підготовленими, тому говорите значно більше
⭐️ Після зустрічі отримуєте наступну тему для опрацювання
В результаті за кілька місяців занять ви:
✅ Розширите словниковий запас вузько-спеціалізованою лексикою на тему психології
✅ Зможете обговорювати психологічні теми та звучати професійно, використовуючи правильну термінологію
✅ Читатимете професійну літературу та статті англійською значно впевненіше
✅ Дивитиметеся лекції, вебінари та інтерв'ю англійською без постійного перекладу
Програма курсу об’ємна і включає понад 40 професійних тем. Ось деякі із них:
🔸Теорія прив’язаності
🔸Майндфулнес
🔸Захисні механізми
🔸Обмежуючі переконання
🔸Психосоматика
🔸Почуття на емоції
🔸Токсичні стосунки
🔸Залежності
🔸Розлади харчової поведінки
🔸Мотивація
🔸Прокрастинація
🔸КПТ, Транзакційний аналіз, Психоаналіз, Логотерапія та інші напрямки психотерапії
💡Це мій авторський курс. Створений на основі автентичних відео, статей та інших матеріалів із компетентних та авторитетних англомовних джерел, які я адаптувала спеціально для українських психологів.
Я також маю психологічну освіту та вже кілька років працюю з клієнтами як психолог і коуч. Тому на наших заняттях ми говоримо англійською не лише як викладач і студент, а й як колеги. Вам не доведеться пояснювати мені, що таке когнітивні викривлення, терапевтичний альянс чи супервізія — ми одразу працюємо з професійним змістом.
☝️Курс підійде психологам із рівнем англійської від A2–B1. Якщо сумніваєтесь, під час безкоштовної ознайомчої зустрічі ми визначимо, чи буде він для вас комфортним.
Якщо хочете дізнатися, чи підійде вам такий формат навчання, напишіть мені в особисті повідомлення сюди @JuVad.
Ми домовимося про безкоштовну ознайомчу зустріч, де обговоримо ваш рівень англійської, цілі та оптимальний формат занять.
☝️Якщо через щільний графік ви постійно відкладаєте англійську, асинхронний формат допоможе навчатися регулярно без жорсткої прив'язки до розкладу. Він особливо добре підійде психологам, які:
✔️мають щільний графік сесій
✔️швидко втомлюються після години інтенсивних занять
✔️працюють у різний час в різні дні
✔️мають клієнтів у різних часових поясах
✔️хочуть навчатися регулярно, але без жорсткого графіка
В асинхронному форматі ви навчаєтесь самостійно у зручний час + регулярно зустрічаєтесь зі мною на індивідуальних уроках для розмовної практики.
Поступово та в комфортному темпі опановуєте англійську лексику на тему психології, розвиваєте навички говоріння, сприйняття на слух та роботи з автентичними текстами.
Переваги такого формату:
🔥 Ви не витрачаєте цінний час уроку на вправи, які можете виконати самостійно. На зустрічі ми займаємося тим, що самостійно натренувати майже неможливо — живим професійним спілкуванням англійською.
🔥 Всю лексику, граматику, читання й аудіювання ви проходите у власному темпі між заняттями. Це дозволяє максимально ефективно використовувати кожну хвилину індивідуальної зустрічі.
🔥 Ви отримуєте 3–4 години повноцінної роботи з англійською щотижня, оплачуючи лише 1–2 години індивідуальних занять.
Як це відбувається:
⭐️ Завдання для самостійного опрацювання у особистому кабінеті — займайтесь протягом тижня в зручний для вас час
⭐️ Самостійно виконуєте вправи на лексику, граматику, читання та аудіювання, щоб присвятити час індивідуального уроку живому спілкуванню англійською
⭐️ Ви не прив'язані до фіксованої програми — обираєте саме ті психологічні теми, які потрібні вам зараз
⭐️ Під час індивідуальних сесій з викладачем тренуєте навички говоріння та отримуєте відповіді на питання, які виникли під час самостійної роботи
⭐️ Кожен урок присвячений саме говорінню, а не виконанню вправ
⭐️ Ви приходите на заняття вже підготовленими, тому говорите значно більше
⭐️ Після зустрічі отримуєте наступну тему для опрацювання
В результаті за кілька місяців занять ви:
✅ Розширите словниковий запас вузько-спеціалізованою лексикою на тему психології
✅ Зможете обговорювати психологічні теми та звучати професійно, використовуючи правильну термінологію
✅ Читатимете професійну літературу та статті англійською значно впевненіше
✅ Дивитиметеся лекції, вебінари та інтерв'ю англійською без постійного перекладу
Програма курсу об’ємна і включає понад 40 професійних тем. Ось деякі із них:
🔸Теорія прив’язаності
🔸Майндфулнес
🔸Захисні механізми
🔸Обмежуючі переконання
🔸Психосоматика
🔸Почуття на емоції
🔸Токсичні стосунки
🔸Залежності
🔸Розлади харчової поведінки
🔸Мотивація
🔸Прокрастинація
🔸КПТ, Транзакційний аналіз, Психоаналіз, Логотерапія та інші напрямки психотерапії
💡Це мій авторський курс. Створений на основі автентичних відео, статей та інших матеріалів із компетентних та авторитетних англомовних джерел, які я адаптувала спеціально для українських психологів.
Я також маю психологічну освіту та вже кілька років працюю з клієнтами як психолог і коуч. Тому на наших заняттях ми говоримо англійською не лише як викладач і студент, а й як колеги. Вам не доведеться пояснювати мені, що таке когнітивні викривлення, терапевтичний альянс чи супервізія — ми одразу працюємо з професійним змістом.
☝️Курс підійде психологам із рівнем англійської від A2–B1. Якщо сумніваєтесь, під час безкоштовної ознайомчої зустрічі ми визначимо, чи буде він для вас комфортним.
Якщо хочете дізнатися, чи підійде вам такий формат навчання, напишіть мені в особисті повідомлення сюди @JuVad.
Ми домовимося про безкоштовну ознайомчу зустріч, де обговоримо ваш рівень англійської, цілі та оптимальний формат занять.
🔹 Emotional volatility — емоційна нестабільність / емоційна мінливість
Emotional volatility — це схильність до швидких, сильних і непередбачуваних змін емоційного стану. У психологічному контексті термін описує ситуацію, коли емоції можуть різко змінюватися за інтенсивністю або переходити від одного стану до іншого у відповідь на події чи стимули.
🔹 Volatility — нестабільність, мінливість
У психології volatility описує схильність до різких і швидких змін, найчастіше емоцій або настрою.
У ширшому значенні volatile — це нестабільний, мінливий, схильний до раптових змін. Наприклад, volatile situation — нестабільна ситуація, яка може раптово змінитися або загостритися.
💬 Приклади вживання:
💎Client: I hate how emotionally volatile I can be. One minute I'm fine, and the next I'm completely overwhelmed.
Клієнт: Мене дратує, наскільки емоційно нестабільним(ою) я можу бути. Одну хвилину я в порядку, а наступної мене повністю накриває.
💎Therapist: It sounds like your emotional volatility gets especially intense when you feel rejected or misunderstood.
Терапевт: Схоже, що ваша емоційна нестабільність особливо посилюється, коли ви почуваєтеся відкинутим(ою) або незрозумілим(ою).
💎Client: My mood is so volatile lately. I can be excited about something in the morning and crying about it by the evening.
Клієнт: Останнім часом мій настрій дуже нестабільний. Вранці я можу бути чимось захоплений(а), а ввечері вже плакати через це.
---
Питання, зауваження і співпраця @JuVad
Emotional volatility — це схильність до швидких, сильних і непередбачуваних змін емоційного стану. У психологічному контексті термін описує ситуацію, коли емоції можуть різко змінюватися за інтенсивністю або переходити від одного стану до іншого у відповідь на події чи стимули.
🔹 Volatility — нестабільність, мінливість
У психології volatility описує схильність до різких і швидких змін, найчастіше емоцій або настрою.
У ширшому значенні volatile — це нестабільний, мінливий, схильний до раптових змін. Наприклад, volatile situation — нестабільна ситуація, яка може раптово змінитися або загостритися.
💬 Приклади вживання:
💎Client: I hate how emotionally volatile I can be. One minute I'm fine, and the next I'm completely overwhelmed.
Клієнт: Мене дратує, наскільки емоційно нестабільним(ою) я можу бути. Одну хвилину я в порядку, а наступної мене повністю накриває.
💎Therapist: It sounds like your emotional volatility gets especially intense when you feel rejected or misunderstood.
Терапевт: Схоже, що ваша емоційна нестабільність особливо посилюється, коли ви почуваєтеся відкинутим(ою) або незрозумілим(ою).
💎Client: My mood is so volatile lately. I can be excited about something in the morning and crying about it by the evening.
Клієнт: Останнім часом мій настрій дуже нестабільний. Вранці я можу бути чимось захоплений(а), а ввечері вже плакати через це.
---
Питання, зауваження і співпраця @JuVad
❤2
🔹 Nonchalant — безтурботний, незворушний, байдужуватий
У психологічному контексті nonchalant описує людину, яка поводиться спокійно й невимушено, ніби ситуація не має для неї особливого значення, навіть якщо насправді вона може переживати сильні емоції.
Слово часто має відтінок навмисної або демонстративної байдужості.
💬 Приклади:
💎Client: I acted all nonchalant when he didn't text me back, but honestly, I was freaking out inside.
💎Клієнт: Я вдавла, ніби мені байдуже, коли він не відповів на моє повідомлення, але, якщо чесно, всередині я просто панікувала.
💎Therapist: You seem pretty nonchalant about what happened, but I wonder if there's something you're not letting yourself feel.
💎Терапевт: Ви здаєтеся досить незворушним(ою) щодо того, що сталося, але мені цікаво, чи немає тут якихось почуттів, які ви не дозволяєте собі пережити.
--
Питання, зауваження і співпраця @JuVad
У психологічному контексті nonchalant описує людину, яка поводиться спокійно й невимушено, ніби ситуація не має для неї особливого значення, навіть якщо насправді вона може переживати сильні емоції.
Слово часто має відтінок навмисної або демонстративної байдужості.
💬 Приклади:
💎Client: I acted all nonchalant when he didn't text me back, but honestly, I was freaking out inside.
💎Клієнт: Я вдавла, ніби мені байдуже, коли він не відповів на моє повідомлення, але, якщо чесно, всередині я просто панікувала.
💎Therapist: You seem pretty nonchalant about what happened, but I wonder if there's something you're not letting yourself feel.
💎Терапевт: Ви здаєтеся досить незворушним(ою) щодо того, що сталося, але мені цікаво, чи немає тут якихось почуттів, які ви не дозволяєте собі пережити.
--
Питання, зауваження і співпраця @JuVad