زندگی بسیار کوتاه است،
بسیار لحظه‌ای است
و شما دارید آن را در نزاع و کشمکش،
در خواسته ها و جاه طلبی‌ها،
و این و آن شدن،
هدر می‌دهید.
کلِ انرژی‌تان را برای
مراقبه و هوشیار شدن
استفاده کنید.
شما انرژی هستید،
می‌توانید آن را در راه شهوات
و امیال و رقابتها هدر دهید
و هر چه بیشتر تاریک شوید،
یا می‌توانید به کمک آن نور شوید.

#اشو

@Asrar_kaenat

زندگی طوری باید زندگی شود که گویی یک آینه است. به هر کس و هر چیز خوش آمد بگو، اما به هیچ چیز نچسب.
گذشته ها گذشته، و نگران چیزی هم که هنوز نیامده نباش، این راه آسودگی است، که در آن فرد خودش را با لحظه حال پیوند می‌زند.
گذشته و آینده قلمروهای ذهن هستند. کسی که مجذوب گذشته و آینده است نمی‌تواند زندگی را بشناسد.
زندگی در اینک و اینجاست، نه آنجا و آن موقع. کسی که در اینک، اینجا طعم زندگی را نچشد، فقط وقتش را هدر می‌دهد.
پس، همچون درختان در یک جا ریشه کن، اما همچون پرندگان در لحظه خالص حال زندگی کن‌.

#اشو

@Asrar_kaenat

افراد نابالغی كه به دام عشق می‌افتند،
آزادی يکديگر را نابود می‌كنند،
اسارت می‌آفرينند،
زندان درست می‌كنند.

افراد عاشق به هم كمک می‌کنند
تا آزاد باشند،
دست يکديگر را می‌گيرند
تا غل و زنجيرها را پاره كرده،
همه نوع اسارت و بردگی را نابود سازند.

وقتی عشق با آزادی به جريان درآمد، زيباست.
و وقتی جريان عشق همراه با وابستگی بود، كريه است.


#اشو
@Asrar_kaenat

هر وقت احساس کردی
حال خوبی نداری
فقط پنج دقیقه عمیق بازدم کن .
حس کن که به همراه بازدم ،
حال بد و تاریکت را
به بیرون پرتاب می کنی .
شگفت زده خواهی شد ؛
در طی پنج دقیقه
به حالت نرمال باز می گردی
و تاریکی و بی حوصلگی ناپدید می شود .

#اشو
📚کتاب‌_نارنجی

@Asrare_kaenat

این یک دنیای انتقالی است
– ما فقط برای لحظه ای اینجا هستیم و بعد می رویم.
چرا اینقدر نگرانش باشیم ؟
اگر این یک دنیای انتقالی است،
چرا باید اینقدر به آن اهمیت بدهیم ؟
چند میلیون انسان روی زمین زیسته اند ؟
آنها نیز مثل تو نگران بوده اند –
کسی به آنها توهین کرده ،
کسی چیزی گفته یا ... و آنها رنجیده اند .
اکنون این مردم کجا هستند ؟
چه اتفاقی برای این دوستان
و آن دشمنان افتاده است ؟
و تا زمانی که اینجا بودند
چقدر هیاهو ساخته بودند !
اگر درک کنی ، هیاهوی زیاد راه
نمی اندازی ، همین.
بدون هیاهوی زیاد از دنیا گذر خواهی کرد.
این رستاخیز واقعی است ،
گذر از دنیا بدون هیاهوی زیاد ،
بدون جدی گرفتن زیاد ،
بدون اهمیت قائل شدن زیاد.
این دنیا یک داستان است
پر از سر و صدای بیخود و بی اهمیت.
از داستان لذت ببر
اما فکر نکن که چیزی جدی است.

#اشو

@Asrar_kaenat

زندگی نمی‌گذارد خام بیایی
و خام بروی تو را می‌پزد و نرم می‌کند.
با زندگی نمی‌توانی دست و پنجه نرم کنی
تو جزئی و برای کل نمی‌توانی تصمیم بگیری.
این کل است که برایت تصمیم می‌گیرد
تو فقط یک کار می‌توانی انجام دهی تسلیم بودن.
رها کردن و لذت بردن.
پذیرش رویدادها.
بی‌واکنش بودن.
انعطاف پذیری و نرم بودن.
تمام هستی به این شکل هست.
فقط تو متفاوت هستی!
می‌پرسی چرا؟
چون صدای سرت را بت کردی.
چون صدای سرت اربابت شده.
چون افکارت را جدی گرفتی. چون می‌خواهی بگی هستی. چون خودت را فکر می‌پنداری. چون از ارتعاش زندگی محروم شده‌ای چون بازیچه اندیشه شده‌ای. چون خود را با نقش‌ها یکی می‌پنداری. چون سخت و سفت و شکننده شده‌ای. چون چسبیده‌ای به صدای سرت و ولش نمی‌کنی.
رها کن و به شیوه آبها زندگی کن. مانند آبها انعطاف پذیر باش آب را زندگی کن. آب که شدی زندگی می‌کنی. آب که شدی جاری می‌شوی.

#اشو

@Asrar_kaenat

گاهی نامت را، اعتبار و مقام و
تحصیلاتت را کلاً فراموش کن.
مانند کودکان شو
جدی نباش.
گاهی زندگی را یک تفریح
بدان و آن را با قلبت لمس کن.
از دنیای به این زیبایی لذت ببر و
سپاسگزار باش!

#اشو

📚 @Asrar_kaenat

تمامِ سفرهای‌ پختگی و بالغ شدن از یک جدا شدن شروع می‌شود.....
جدا ‌شدن از احساس امنیّت، جدا شدن از حس قدرت، جدا شدن از یک وابستگی....

جدا شدن از هر چیزی که فکر می‌کنیم بدون آن هیچ خواهیم شد.

#اشو
@Enerjekaenat

قایق وجودتان را خالی کنید
#اشو

❣انسانی که در مسیر رشد و تعالی است، انسانی است که جانانه و با شدت زندگی می‌کند.

زندگی را در هر لحظه‌اش به تمامی زندگی کنید.
کارهای جزئی را با چنان شدتی و عشق و تمامیتی انجام دهید که هیچ چیز پشت سر باقی نماند.

اگر می‌خندی،
بگذار آن خنده تمام پایه‌های وجودت را بلرزاند.

اگر گریه میکنی،
تبدیل به اشک بشو،
بگذار قلبت از طریق اشک‌ها بیرون بریزد.

اگر کسی را در آغوش می‌گیری،
آن‌وقت همان آغوش بشو.

اگر کسی را می‌بوسی،
فقط لب باش و بوسه باش.

و آنگاه تعجب خواهی کرد که تاکنون چه چیزهای زیبایی را از کف داده‌ای و چگونه تاکنون زندگی‌ات را به شیوه‌ای ولرم و نیمه مرده زندگی کرده‌ای.🍃🍃

#اشو

❣خوشبختی از آن كسی است كه در فضای شکرگزاری زندگی كند ...

چه دنيا به كامش باشد و چه نباشد !
چه آن زمان كه میدود و نميرسد
و چه آن زمان كه گامی برنداشته
خود را در مقصد می بيند ...

چرا كه خوشبختی چيزی جز آرامش نيست
و هر كس كه اين موهبت الهی را دارد ،خوشبخت است ...🍃🍃

#اشو

❣تو فقط می‌توانی چیزی را به دیگران بدهی که آن را داشته باشی.

اگر رنجور باشی هرچه که بگویی مهم نیست،
دیگران را رنجور خواهی ساخت.

اگر مسرور باشی نیازی نیست چیزی بگویی،
دیگران را مسرور خواهی ساخت.

خود حضورت سبب برانگیخته شدن سرور در دیگران می‌شود؛ موسیقی، عصاره‌ات، امواجی از شادی خلق می‌کند.

هر آنچه که در نزدیکی‌ات باشد،
از آن سرور واگیر پیدا می‌کند
و از شعف تو سرمست می‌شود. 🍃🍃🍃

#اشو

کمتر داوری کن.
شگفت زده خواهی شد.
زمانی‌که شاهد می‌شوی و
خودت را داوری نمی‌کنی،
از داوری دیگران نیز دست می‌کشی،
و آن تو را انسان‌تر مهربان‌تر
و فهیم‌تر می‌سازد.

#اشو

شاد و خندان باش؛ این تعریف من از دینداری است.
غمگین بودن گناه است و شاد بودن پرهیزگاری.

اگر بتوانی با تمام وجود و از ته دل بخندی، زندگی‌ات مقدس خواهد شد.
خنده‌ از ته دل با تمام وجود پدیده‌ای یگانه و بی همتاست.
هیچ چیزی چون خنده‌ی از ته دل نمی‌تواند خنده‌ی تو را مقدس کند.
پس وقتی می‌خندی بگذار تمام سلولهای بدنت به همراه تو بخندند.
بگذار خنده از فرق سر تا نوک پایت گسترش یابد.
بگذار به ژرف‌ترین و درونی‌ترین نقاط وجودت برسد.

آن گاه حیران خواهی شد که خنده چگونه تو را راحت‌تر از هر عبادتی به خدا نزدیک می‌سازد.
خداوند انسان های شاد را دوست دارد...

👤#اشو

در تبت می‌گویند اگر عصبانی هستی فقط بدو.
دو یا سه بار دور خانه‌ات بدو و بعد برگرد و ببین که عصبانیتت کجا رفته است.
چون اگر تند بدوی تنفس تو تغییر می‌کند و اگر تنفس تو تغییر کند،
الگوی ذهنی تو نمی‌تواند مانند قبلش بماند بلکه مجبور است تغییر کند.

حالا نیازی هم به دویدن نیست.
می‌توانی خیلی راحت ۵ نفس عمیق بکشی‌ - دم و بازدم - و بعد ببینی که عصبانیتت کجا رفته است.

تغییر دادن عصبانیت به طور مستقیم سخت است.
راحت‌تر است که بدنت را تغییر دهی، بعد تنفست را و بعد عصبانیت را.
این یک فرآیند علمی است.


#اشو
#اساتیدآگاهی

اشوی عزیز!
آیا تو واقعاً ‌مردی هستی که به اشراق(خداگونگی) رسیده باشد؟

پاسخ:
درست عکس این: خدایی که گم شد و دوباره خودش را یافت؛ خدایی که استراحت کرد و عمیقاً استراحت کرد و در رویا دید که یک مرد است و اینک بیدار شده!

و همین در مورد شما نیز صادق است.

شما فقط انسان‌هایی نیستید! شما خدایانی هستید که در خواب می‌بینید که انسان هستید! چنین نیست که انسان‌ها باید خدا بشوند. فقط چنین است که خدایان باید قدری بیـدار شوند؛ آنوقت رویای انسان‌بودن از بین خواهد رفت.

#اشو

وجود خویش را آنطور که هست بپذیر
و بدان که تو تنها در قبال خودت
و خدای خودت مسئول هستی،
نه در مقابل افکار و احساسات کسانی
که فکر می کنند از تو بهتر می دانند.
✍🏼 #اشو
📕 #عشق_رقص_زندگی