Усилитель намерения не вставая с кровати
Маленькая фишка, которая в разы усиливает намерение и перекладывает важную часть работы на подсознательное.
Уже несколько лет, регулярно перед полноценным или коротким сном, ставлю своему подсознанию задачу. Что я хочу проработать во сне. Или какую цель я хочу реализовать.
1️⃣ Приготовилась ко сну
2️⃣ Попросила подсознание разобраться с какой-то темой
3️⃣ Уснула
Работает почти с любым вопросом. Обычно с утра, пока вездесущее и любимое эго не захватило власть, в момент пробуждения проскальзывают озарения, как сделать то, с чем уснула.
Чем более НЕпонятную цель ставите, тем большее количество ЛЕТ может потребоваться на решение.
Лучше начинать с простых задач, результат коих понятен и измерим. Это сокращает решение до нескольких дней, а то и вообще, часов.
Пример:
Больше денег зарабатывать - плохая задача.
Как вернуть радость в повседневный быт - нормальная задача.
Хочу закончить курсы кройки и шитья - хорошая задача (если актуальная)
P.S. Если не знаете с чем работать...
То спросите самого важного человека в вашей жизни - себя:
"Что самое важное я могу проработать сейчас во сне?"
Возможно, вместо захвата мира, ваше сердце для начала порекомендует что-то отпустить или поменять отношение к кому-то. Вот с этим и вплетайтесь в объятия Дрёмы.
@energyzog
Маленькая фишка, которая в разы усиливает намерение и перекладывает важную часть работы на подсознательное.
Уже несколько лет, регулярно перед полноценным или коротким сном, ставлю своему подсознанию задачу. Что я хочу проработать во сне. Или какую цель я хочу реализовать.
1️⃣ Приготовилась ко сну
2️⃣ Попросила подсознание разобраться с какой-то темой
3️⃣ Уснула
Работает почти с любым вопросом. Обычно с утра, пока вездесущее и любимое эго не захватило власть, в момент пробуждения проскальзывают озарения, как сделать то, с чем уснула.
Чем более НЕпонятную цель ставите, тем большее количество ЛЕТ может потребоваться на решение.
Лучше начинать с простых задач, результат коих понятен и измерим. Это сокращает решение до нескольких дней, а то и вообще, часов.
Пример:
Больше денег зарабатывать - плохая задача.
Как вернуть радость в повседневный быт - нормальная задача.
Хочу закончить курсы кройки и шитья - хорошая задача (если актуальная)
P.S. Если не знаете с чем работать...
То спросите самого важного человека в вашей жизни - себя:
"Что самое важное я могу проработать сейчас во сне?"
Возможно, вместо захвата мира, ваше сердце для начала порекомендует что-то отпустить или поменять отношение к кому-то. Вот с этим и вплетайтесь в объятия Дрёмы.
@energyzog
Не упустите красоту сентября...
Гуляйте, бродите, просто так без смысла...
Ведь в этом и заключается жизнь - видеть жизнь вокруг себя!..
@energyzog
Гуляйте, бродите, просто так без смысла...
Ведь в этом и заключается жизнь - видеть жизнь вокруг себя!..
@energyzog
🧡Аффирмация дня🧡
Благодарю!🙏
@energyzog
Я говорю своим мечтам и желаниям - Да!
Всё, чего я действительно хочу, легко и быстро осуществляется! Благодарю!🙏
@energyzog
💛Аффирмация дня💛
Слава Богу за всё!🙏
@energyzog
Боже, я благодарю тебя за всё, что есть в моей жизни и за то, что я являюсь именно собой, со всеми своими талантами и особенностями!
Я знаю, что всё это даётся мне для счастья!
Я вижу, что во всём происходящем всегда есть глубокий, положительный смысл!
Я люблю эту жизнь!
Мне очень нравится быть собой! Слава Богу за всё!🙏
@energyzog
Если у вас нет энергии, у вас не будет страсти в романтических отношениях. Вы не сможете воспитывать детей, потому что у них будет больше энергии, чем у вас. Вы не сможете делать большую работу, и умножать бизнес.
Энергия - это жизнь.
Тони Роббинс
@energyzog
Энергия - это жизнь.
Тони Роббинс
@energyzog
Провал маятника.
Если вас донимают мысли о том, что вам не нравится, – оно будет в вашей жизни. Чтобы отказаться от нежелательного, необходимо его принять. Принять означает в данном случае не впустить в себя, а признать право на существование и равнодушно пройти мимо. Принять и отпустить – другими словами, пропустить через себя и помахать на прощание рукой.
На первый выпад маятника всегда отвечайте согласием, а затем дипломатично отступайте или ненавязчиво направляйте движение в нужную вам сторону. Научитесь "не цепляться" – игнорировать то, что вас раздражает, и тогда оно исчезнет из вашего мира. Когда маятнику не за что вас зацепить, он проваливается в пустоту.
Вадим Зеланд
Если вас донимают мысли о том, что вам не нравится, – оно будет в вашей жизни. Чтобы отказаться от нежелательного, необходимо его принять. Принять означает в данном случае не впустить в себя, а признать право на существование и равнодушно пройти мимо. Принять и отпустить – другими словами, пропустить через себя и помахать на прощание рукой.
На первый выпад маятника всегда отвечайте согласием, а затем дипломатично отступайте или ненавязчиво направляйте движение в нужную вам сторону. Научитесь "не цепляться" – игнорировать то, что вас раздражает, и тогда оно исчезнет из вашего мира. Когда маятнику не за что вас зацепить, он проваливается в пустоту.
Вадим Зеланд
💚Аффирмация дня💚
Благодарю!🙏
@energyzog
Я творю свои мысли с любовью ко всему происходящему!
Я ощущаю счастье каждого момента!
Я наслаждаюсь жизнью! Благодарю!🙏
@energyzog
ПРИТЧА
Слон на цепи
Когда я был маленьким, я обожал цирк, и больше всего в цирке мне нравились звери. Особенно меня привлекал слон, как я потом узнал, любимец и других детей тоже. Во время представления это огромное дикое животное демонстрировало всем свои небывалые вес, размеры и силу. Но после окончания своего номера и вплоть до момента следующего выхода на сцену слон всегда сидел на цепи, один конец которой был привязан к его ноге, а другой - к колышку, вбитому в землю.
Это была всего лишь маленькая деревяшка, уходившая в землю на несколько сантиметров. И хотя цепь была толстая и прочная, мне казалось очевидным, что такое сильное животное, способное вырвать с корнем дерево, могло бы легко выдернуть колышек и убежать.
Что же его держит? Почему он не убегает?
Цирковой слон не убегает, потому что он с детства был привязан к такому же колышку. Слоненок дергал и тянул изо всех сил, чтобы освободиться, но, несмотря на все старания, он ничего не добился, потому что тогда кол был слишком прочен для него. Он вечером валился с ног, а наутро пытался снова и снова... Пока в один ужасный для него день он не покорился своей судьбе, признав собственное бессилие.
Этот огромный и мощный слон не убегает из цирка, потому что думает, что не может. В его памяти осталось это ощущение собственного бессилия, испытанное им сразу после рождения. И хуже всего, что он больше никогда не ставил под сомнение эти воспоминания. Никогда больше он не пытался применить свою силу.
Мы все немного похожи на слона из цирка: в этом мире мы привязаны к сотням колышков, ограничивающих нашу свободу. Мы живем, полагая, что "не можем" делать множество вещей просто потому, что однажды, уже давно, когда мы были маленькими, мы пытались их сделать и не смогли.
Тогда мы поступили как этот слон — мы занесли в свою память следующую установку: "Не мог, не могу и не смогу никогда". Мы выросли с этой установкой, которую сами себе и дали, и поэтому больше ни разу не пытались выдернуть колышек.
Иногда, слыша звон цепи, мы бросаем взгляд на колышек и думаем: "Не могу и не смогу никогда".
Хорхе Букай
@energyzog
Слон на цепи
Когда я был маленьким, я обожал цирк, и больше всего в цирке мне нравились звери. Особенно меня привлекал слон, как я потом узнал, любимец и других детей тоже. Во время представления это огромное дикое животное демонстрировало всем свои небывалые вес, размеры и силу. Но после окончания своего номера и вплоть до момента следующего выхода на сцену слон всегда сидел на цепи, один конец которой был привязан к его ноге, а другой - к колышку, вбитому в землю.
Это была всего лишь маленькая деревяшка, уходившая в землю на несколько сантиметров. И хотя цепь была толстая и прочная, мне казалось очевидным, что такое сильное животное, способное вырвать с корнем дерево, могло бы легко выдернуть колышек и убежать.
Что же его держит? Почему он не убегает?
Цирковой слон не убегает, потому что он с детства был привязан к такому же колышку. Слоненок дергал и тянул изо всех сил, чтобы освободиться, но, несмотря на все старания, он ничего не добился, потому что тогда кол был слишком прочен для него. Он вечером валился с ног, а наутро пытался снова и снова... Пока в один ужасный для него день он не покорился своей судьбе, признав собственное бессилие.
Этот огромный и мощный слон не убегает из цирка, потому что думает, что не может. В его памяти осталось это ощущение собственного бессилия, испытанное им сразу после рождения. И хуже всего, что он больше никогда не ставил под сомнение эти воспоминания. Никогда больше он не пытался применить свою силу.
Мы все немного похожи на слона из цирка: в этом мире мы привязаны к сотням колышков, ограничивающих нашу свободу. Мы живем, полагая, что "не можем" делать множество вещей просто потому, что однажды, уже давно, когда мы были маленькими, мы пытались их сделать и не смогли.
Тогда мы поступили как этот слон — мы занесли в свою память следующую установку: "Не мог, не могу и не смогу никогда". Мы выросли с этой установкой, которую сами себе и дали, и поэтому больше ни разу не пытались выдернуть колышек.
Иногда, слыша звон цепи, мы бросаем взгляд на колышек и думаем: "Не могу и не смогу никогда".
Хорхе Букай
@energyzog
💙Аффирмация дня💙
Благодарю!🙏
@energyzog
С этого момента я слушаю только свою душу!
Моя мудрая душа всё знает!
Я разрешаю душе направлять меня в каждом решении! Благодарю!🙏
@energyzog
Внутренний покой: 8 черт людей, которые его обрели
Попробуем присмотреться к людям, которые научились жить в мире с собой и с окружающей действительностью посреди всего этого хаоса.
1️⃣ ОНИ НЕ УЧАТСЯ «АКТИВНО РАССЛАБЛЯТЬСЯ»
Те, кто обрел внутренний покой, умеют замедлиться и пребывать в статичном состоянии столько, сколько захотят. Им не нужно заполнять событиями и впечатлениями каждую минуту своего дня и оставаться продуктивными. Они действительно умеют отдыхать.
2️⃣ ОНИ ПРИХОДЯТ ПОРАНЬШЕ
Такие люди никогда не прибегают на встречу в последний момент. Им не приходится сидеть ночами, чтобы выполнить работу в срок. Они знают, как спешка сказывается на их давлении и уровне стресса, так что всегда закладывают побольше времени на задачи, которые необходимо выполнить.
3️⃣ ОНИ НЕ УЧАТ ДРУГИХ ЖИТЬ
Как правило, такие люди умеют четко донести до окружающих свою точку зрения, не вставая на табурет и не срывая связки. Они говорят то, что думают, и делают это спокойно, а значит, не мучаются потом чувством вины за сказанное.
4️⃣ ОНИ НЕ ПЫТАЮТСЯ ВСЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ
Они не пытаются узнать исход событий наверняка. Не судят других, позволяя им делать свой собственный выбор. А главное — с легкостью приспосабливаются к стремительно меняющимся обстоятельствам.
5️⃣ ОНИ ПО БОЛЬШЕЙ ЧАСТИ ЖИВУТ НАСТОЯЩИМ
Те, кто обрел внутренний покой, стараются принимать жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой она должна быть. И им хорошо в их «сейчас».
6️⃣ ОНИ РАЗУМНО РАСПОРЯЖАЮТСЯ ВРЕМЕНЕМ
Они тратят свои ресурсы на то, что для них важнее всего. Если это семья, они не будут безвылазно торчать на работе, вкалывая до седьмого пота, даже если это принесет им больше денег. Они делают взвешенный выбор и правильно распоряжаются временем.
7️⃣ ОНИ С СОСТРАДАНИЕМ ОТНОСЯТСЯ К САМИМ СЕБЕ
Они либо делают все возможное, чтобы исправить ошибку, либо просто отпускают ситуацию. Они дают себе время на отдых и прощают себя.
8️⃣ ОТ ОБЩЕНИЯ С НИМИ ОКРУЖАЮЩИМ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ
Время, проведенное в их компании, положительно сказывается на нашем состоянии, мы начинаем глубже и легче дышать.
Общение с такими людьми — подарок: примите его с благодарностью и делайте все возможное, чтобы удержать их в своей жизни.🙏
Много ли в вашем окружении таких людей?
Попробуем присмотреться к людям, которые научились жить в мире с собой и с окружающей действительностью посреди всего этого хаоса.
1️⃣ ОНИ НЕ УЧАТСЯ «АКТИВНО РАССЛАБЛЯТЬСЯ»
Те, кто обрел внутренний покой, умеют замедлиться и пребывать в статичном состоянии столько, сколько захотят. Им не нужно заполнять событиями и впечатлениями каждую минуту своего дня и оставаться продуктивными. Они действительно умеют отдыхать.
2️⃣ ОНИ ПРИХОДЯТ ПОРАНЬШЕ
Такие люди никогда не прибегают на встречу в последний момент. Им не приходится сидеть ночами, чтобы выполнить работу в срок. Они знают, как спешка сказывается на их давлении и уровне стресса, так что всегда закладывают побольше времени на задачи, которые необходимо выполнить.
3️⃣ ОНИ НЕ УЧАТ ДРУГИХ ЖИТЬ
Как правило, такие люди умеют четко донести до окружающих свою точку зрения, не вставая на табурет и не срывая связки. Они говорят то, что думают, и делают это спокойно, а значит, не мучаются потом чувством вины за сказанное.
4️⃣ ОНИ НЕ ПЫТАЮТСЯ ВСЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ
Они не пытаются узнать исход событий наверняка. Не судят других, позволяя им делать свой собственный выбор. А главное — с легкостью приспосабливаются к стремительно меняющимся обстоятельствам.
5️⃣ ОНИ ПО БОЛЬШЕЙ ЧАСТИ ЖИВУТ НАСТОЯЩИМ
Те, кто обрел внутренний покой, стараются принимать жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой она должна быть. И им хорошо в их «сейчас».
6️⃣ ОНИ РАЗУМНО РАСПОРЯЖАЮТСЯ ВРЕМЕНЕМ
Они тратят свои ресурсы на то, что для них важнее всего. Если это семья, они не будут безвылазно торчать на работе, вкалывая до седьмого пота, даже если это принесет им больше денег. Они делают взвешенный выбор и правильно распоряжаются временем.
7️⃣ ОНИ С СОСТРАДАНИЕМ ОТНОСЯТСЯ К САМИМ СЕБЕ
Они либо делают все возможное, чтобы исправить ошибку, либо просто отпускают ситуацию. Они дают себе время на отдых и прощают себя.
8️⃣ ОТ ОБЩЕНИЯ С НИМИ ОКРУЖАЮЩИМ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ
Время, проведенное в их компании, положительно сказывается на нашем состоянии, мы начинаем глубже и легче дышать.
Общение с такими людьми — подарок: примите его с благодарностью и делайте все возможное, чтобы удержать их в своей жизни.🙏
Много ли в вашем окружении таких людей?
Мантра Дурге
<unknown>
Пятница - день женских энергий и женских Богинь, слушаем мантру Дурге и наслаждаемся 😉
Практика для укрепления отношений с близкими
Слушание – это, пожалуй, самый древний и самый мощный инструмент исцеления. Зачастую именно качество нашего внимания, а не наши мудрые слова способствуют самым глубоким изменениям в окружающих нас людях.
Слушая, вместе с нашим безраздельным вниманием, мы открываем другому возможность обрести целостность. То, что отвергалось, обесценивалось, было непринимаемо самим человеком и его окружением.
То, что было спрятано.
Слушание создает священное молчание. Когда мы щедро слушаем другого, он тоже может услышать ту правду, которая в нем есть. Иногда человек это слышит впервые за свою жизнь.
ПРАКТИКА
Одна из самых любимых мной практик для укрепления отношений с близкими - это практика активного слушания.
Эту практику можно применять в общении с партнёром, родителями или другом.
Ведь согласись, зачастую мы не слышим друг друга. Человек с нами разговаривает, а мы уже думаем наперёд, что ему ответить.
А если попробовать включиться в процесс слушания? Дать человеку возможность высказаться: не перебивать, не раздавать по ходу дела советов, не обесценивать его мысли.
Возможно с первого раза эта практика вызовет у тебя внутреннее сопротивление. Но прошу тебя, попробуй прожить чувства партнёра, услышать сердцем каждое слово, которое он скажет. Почувствовать его состояние.
И через какое-то время ты заметишь насколько искреннее стали ваши отношения. Вы слышите друг друга на уровне сердца. Вы с уважением относитесь к мнению друг друга.
Благодарю 🙏
@energyzog
Слушание – это, пожалуй, самый древний и самый мощный инструмент исцеления. Зачастую именно качество нашего внимания, а не наши мудрые слова способствуют самым глубоким изменениям в окружающих нас людях.
Слушая, вместе с нашим безраздельным вниманием, мы открываем другому возможность обрести целостность. То, что отвергалось, обесценивалось, было непринимаемо самим человеком и его окружением.
То, что было спрятано.
Слушание создает священное молчание. Когда мы щедро слушаем другого, он тоже может услышать ту правду, которая в нем есть. Иногда человек это слышит впервые за свою жизнь.
ПРАКТИКА
Одна из самых любимых мной практик для укрепления отношений с близкими - это практика активного слушания.
Эту практику можно применять в общении с партнёром, родителями или другом.
Ведь согласись, зачастую мы не слышим друг друга. Человек с нами разговаривает, а мы уже думаем наперёд, что ему ответить.
А если попробовать включиться в процесс слушания? Дать человеку возможность высказаться: не перебивать, не раздавать по ходу дела советов, не обесценивать его мысли.
Возможно с первого раза эта практика вызовет у тебя внутреннее сопротивление. Но прошу тебя, попробуй прожить чувства партнёра, услышать сердцем каждое слово, которое он скажет. Почувствовать его состояние.
И через какое-то время ты заметишь насколько искреннее стали ваши отношения. Вы слышите друг друга на уровне сердца. Вы с уважением относитесь к мнению друг друга.
Благодарю 🙏
@energyzog
Ученику, который постоянно всех критиковал, Мастер сказал:
— Если ищешь совершенства, стремись изменить себя, а не других. Проще самому надеть сандалии, чем покрывать ковром всю землю.
Благодарю 💙
@energyzog
— Если ищешь совершенства, стремись изменить себя, а не других. Проще самому надеть сандалии, чем покрывать ковром всю землю.
Благодарю 💙
@energyzog
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ
Любой практик вам скажет, что первое, с чего начинается развитие сознания - это управление своим вниманием. Внимание позволяет более глубоко погрузиться в суть практики, более качественное состояние получить на выходе, увидеть более четкие образы.
УПРАЖНЕНИЕ 1.
Суть упражнения проста: вы вслух или мысленно в течение некоторого времени называете те действия, которые в данный момент производите. Если вы моете посуду, то произносите “мою посуду”; если гуляете по парку, то “иду по улице”, “делаю шаг”, “смотрю на машину” и т.п.
УПРАЖНЕНИЕ 2.
Берете какой-либо текст, русский или иностранный – без разницы. Также не имеет значения вид текста: газетная статья, художественная книга и т.п. Далее берете карандаш или ручку. Кладете рядом секундомер. Итак, в течение 20 секунд вы должны зачеркивать в тексте букву “а”. В каждом слове, в каждом предложении. Быстро и четко. Чем больше вы зачеркнете букв за установленное время, тем лучше. Потом проверьте, нет ли пропусков. Повторите упражнение и сверьте новый результат с предыдущим. Разумеется, вы должны стремиться улучшить результат из раза в раз.
УПРАЖНЕНИЕ 3.
Положите перед собой на стол маленький предмет, например монету, карандаш или листок бумаги. В течение пяти минут удерживайте свое внимание на этом предмете. Каждый раз, когда ваше внимание будет переключаться на что-то еще, плавно возвращайте его назад, к выбранному предмету.
Вы можете даже считать, сколько раз ваше внимание совершило такие скачки. Но лично мне всегда не очень комфортно заниматься счетом во время выполнения этого упражнения, так как счет, наоборот, отвлекает внимание от предмета.
УПРАЖНЕНИЕ 4.
Теперь вы концентрируетесь на каком-либо внутреннем образе. Например, вы мысленно представили букву “А” и в течение 2-х минут пытаетесь визуализировать, не отвлекаясь на посторонние образы и мысли. Т.е. в течение двух минут вы в своем собственном воображении рисуете данную букву, причем в разных вариациях. Буква становиться то письменной, то печатной, то маленькой, то большой. На следующем занятии те же манипуляции производите с буквой “Б” и так далее.
Благодарю 💚
@energyzog
Любой практик вам скажет, что первое, с чего начинается развитие сознания - это управление своим вниманием. Внимание позволяет более глубоко погрузиться в суть практики, более качественное состояние получить на выходе, увидеть более четкие образы.
УПРАЖНЕНИЕ 1.
Суть упражнения проста: вы вслух или мысленно в течение некоторого времени называете те действия, которые в данный момент производите. Если вы моете посуду, то произносите “мою посуду”; если гуляете по парку, то “иду по улице”, “делаю шаг”, “смотрю на машину” и т.п.
УПРАЖНЕНИЕ 2.
Берете какой-либо текст, русский или иностранный – без разницы. Также не имеет значения вид текста: газетная статья, художественная книга и т.п. Далее берете карандаш или ручку. Кладете рядом секундомер. Итак, в течение 20 секунд вы должны зачеркивать в тексте букву “а”. В каждом слове, в каждом предложении. Быстро и четко. Чем больше вы зачеркнете букв за установленное время, тем лучше. Потом проверьте, нет ли пропусков. Повторите упражнение и сверьте новый результат с предыдущим. Разумеется, вы должны стремиться улучшить результат из раза в раз.
УПРАЖНЕНИЕ 3.
Положите перед собой на стол маленький предмет, например монету, карандаш или листок бумаги. В течение пяти минут удерживайте свое внимание на этом предмете. Каждый раз, когда ваше внимание будет переключаться на что-то еще, плавно возвращайте его назад, к выбранному предмету.
Вы можете даже считать, сколько раз ваше внимание совершило такие скачки. Но лично мне всегда не очень комфортно заниматься счетом во время выполнения этого упражнения, так как счет, наоборот, отвлекает внимание от предмета.
УПРАЖНЕНИЕ 4.
Теперь вы концентрируетесь на каком-либо внутреннем образе. Например, вы мысленно представили букву “А” и в течение 2-х минут пытаетесь визуализировать, не отвлекаясь на посторонние образы и мысли. Т.е. в течение двух минут вы в своем собственном воображении рисуете данную букву, причем в разных вариациях. Буква становиться то письменной, то печатной, то маленькой, то большой. На следующем занятии те же манипуляции производите с буквой “Б” и так далее.
Благодарю 💚
@energyzog