#تفکر_زیبا_زندگی_زیبا
@energymosbatiha
🔘ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻢ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻗﺪﺭﺕ ﯾﮏ ﮐﻠﻤﻪ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﻢ( ﻣﺘﺸﮑﺮﻡ )
ﺍﯾﻦ ﮐﻠﻤﻪ ﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺳﻼﻣﺘﯽ؛ ﺷﺎﺩﯼ؛ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩﻫﺎﯼ ﻗﻬﺮﻣﺎﻧﺎﻧﻪ ﻭ
ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻣﯿﺪﻫﺪ .
☑️ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯿﺪﻫﺪ ﮐﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭ ﺷﺎﺩﺗﺮ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻪ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ .
ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ ﺭﯾﺘﻢ ﺗﭙﺶ ﻗﻠﺐ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯽ ﺑﺨﺸﺪ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﮐﻢ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
🔘ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯾﺪ؛
ﺟﺴﻢ ﺗﺎﻥ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺧﻮﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ؛
☑️ﻣﻐﺰ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺗﺮﺷﺢ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﻧﺪﺭﻭﻓﯿﻦ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
🙏ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯼ ﻣﺜﻞ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﺍﺳﺖ ﻫﺮ ﭼﻪﺑﯿﺸﺘﺮ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯽ ﻗﻮﯼ ﺗﺮ ﻣﯿﺸﻮﺩ.
👈ﺍﯾﻦ ﻫﻢ ۴ ﺭﻭﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺮﯾﻦﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯼ :
👈۱ - ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ؛ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ
ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺵ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯾﺪ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﺁﻭﺭﯾﺪ ﭘﺎﻫﺎ؛
ﺩﺳﺘﻬﺎ؛ ﭼﺸﻤﻬﺎ؛ ﻗﻠﺐ ؛ ﻣﻐﺰ؛ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ؛ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﻭ ...... ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻣﺎ
ﺭﺍﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
👈۲ - ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﺩﻥ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ؛ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﺮﮐﺖ ﺭﺍ
ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ .
👈۳ -ﻧﺎﻣﻪ ﯼ ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ؛ ﻧﺎﻣﻪ ﺍﯼ ﺣﺎﮐﯽ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ ﻫﺎﻣﺎﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﺨﺺ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ؛ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺩﻭﺭ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ
👈۴ - ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﮐﻠﻤﻪ ﻣﺘﺸﮑﺮﻡ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ؛ ﺑﻪ
همکارن ﻭﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺪﻫﯿﺪ .
🌹🌹
@energymosbatiha
@energymosbatiha
🔘ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻢ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻗﺪﺭﺕ ﯾﮏ ﮐﻠﻤﻪ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﻢ( ﻣﺘﺸﮑﺮﻡ )
ﺍﯾﻦ ﮐﻠﻤﻪ ﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺳﻼﻣﺘﯽ؛ ﺷﺎﺩﯼ؛ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩﻫﺎﯼ ﻗﻬﺮﻣﺎﻧﺎﻧﻪ ﻭ
ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻣﯿﺪﻫﺪ .
☑️ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯿﺪﻫﺪ ﮐﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭ ﺷﺎﺩﺗﺮ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻪ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ .
ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ ﺭﯾﺘﻢ ﺗﭙﺶ ﻗﻠﺐ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯽ ﺑﺨﺸﺪ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﮐﻢ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
🔘ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯾﺪ؛
ﺟﺴﻢ ﺗﺎﻥ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺧﻮﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ؛
☑️ﻣﻐﺰ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺗﺮﺷﺢ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﻧﺪﺭﻭﻓﯿﻦ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
🙏ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯼ ﻣﺜﻞ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﺍﺳﺖ ﻫﺮ ﭼﻪﺑﯿﺸﺘﺮ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯽ ﻗﻮﯼ ﺗﺮ ﻣﯿﺸﻮﺩ.
👈ﺍﯾﻦ ﻫﻢ ۴ ﺭﻭﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺮﯾﻦﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯼ :
👈۱ - ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ؛ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ
ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺵ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯾﺪ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﺁﻭﺭﯾﺪ ﭘﺎﻫﺎ؛
ﺩﺳﺘﻬﺎ؛ ﭼﺸﻤﻬﺎ؛ ﻗﻠﺐ ؛ ﻣﻐﺰ؛ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ؛ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﻭ ...... ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻣﺎ
ﺭﺍﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
👈۲ - ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﺩﻥ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ؛ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﺮﮐﺖ ﺭﺍ
ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ .
👈۳ -ﻧﺎﻣﻪ ﯼ ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ؛ ﻧﺎﻣﻪ ﺍﯼ ﺣﺎﮐﯽ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ ﻫﺎﻣﺎﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﺨﺺ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ؛ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺩﻭﺭ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ
👈۴ - ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﮐﻠﻤﻪ ﻣﺘﺸﮑﺮﻡ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ؛ ﺑﻪ
همکارن ﻭﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺪﻫﯿﺪ .
🌹🌹
@energymosbatiha
#تفکر_زیبا_
@energymosbatiha
🔺چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟
🔺اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده!
🔺در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته.
🔺هیچوقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری؛ هیچوقت.
🔺سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.
🔺در صحبت با دیگران هیچوقت راجع به خودت بد حرف نزن.
🔺هیچوقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات برندار.
🔺سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.
از بله گفتن هم نترس.
🔺با خودت مهربون باش.
اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش.
🌹🌹
@energymosbatiha
@energymosbatiha
🔺چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟
🔺اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده!
🔺در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته.
🔺هیچوقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری؛ هیچوقت.
🔺سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.
🔺در صحبت با دیگران هیچوقت راجع به خودت بد حرف نزن.
🔺هیچوقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات برندار.
🔺سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.
از بله گفتن هم نترس.
🔺با خودت مهربون باش.
اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش.
🌹🌹
@energymosbatiha
#تفکر_زیبا
@energymosbatiha👈🌹
وظیفه ما در رابطه،
نشان دادن اشتباهات دیگران نیست.
ما همه به اندازه کافی واعظ و معلم
اخلاق در اطرافمان داریم.
وظیفه ما شاید این است که سکوت کنیم
و اجازه دهیم دیگران خودشان باشند در کنارمان.
درست همان کسی شویم که هیچگاه
نداشتیم؛
وظیفه‌مان این است که دیگری را برای
خودمان نخواهیم؛
بلکه دیگری را برای رها بودنش و شبیه
خودش بودن او بخواهیم.
آدم ها برای کم کردن دردها و تنهایی‌ها وارد رابطه می‌شوند،
نه برای وارد شدن به قفسی دیگر،
حتی اگر مُهرِ عشق بر سر درِ آن خورده باشد.
🌹🌹
@energymosbatiha
@energymosbatiha👈🌹
وظیفه ما در رابطه،
نشان دادن اشتباهات دیگران نیست.
ما همه به اندازه کافی واعظ و معلم
اخلاق در اطرافمان داریم.
وظیفه ما شاید این است که سکوت کنیم
و اجازه دهیم دیگران خودشان باشند در کنارمان.
درست همان کسی شویم که هیچگاه
نداشتیم؛
وظیفه‌مان این است که دیگری را برای
خودمان نخواهیم؛
بلکه دیگری را برای رها بودنش و شبیه
خودش بودن او بخواهیم.
آدم ها برای کم کردن دردها و تنهایی‌ها وارد رابطه می‌شوند،
نه برای وارد شدن به قفسی دیگر،
حتی اگر مُهرِ عشق بر سر درِ آن خورده باشد.
🌹🌹
@energymosbatiha
#تفکر_زیبا
@energymosbatiha
🔘 پس از مدتی، یاد میگیری که خورشید می‌سوزاند اگر زیاد آفتاب بگیری .
🔘 می‌پذیری که حتی بهترین‌ها هم می‌توانند تو را برنجانند و اینکه تو آنها را بخاطر خطایشان خواهی بخشید .
🔘 یاد میگیری که صحبت کردن میتواند دردهای روح را سبک کند .
🔘 یاد میگیری که سال‌های زیادی برای بنا کردن اعتماد لازم است و تنها چند ثانیه برای خراب کردنش .
🔘 و اینکه ، همچنین تو ، تو میتوانی کارهایی بکنی که بخاطر آنها مابقی عمرت را پشیمان باشی .
🌹🌹
@energymosbatiha
@energymosbatiha
🔘 پس از مدتی، یاد میگیری که خورشید می‌سوزاند اگر زیاد آفتاب بگیری .
🔘 می‌پذیری که حتی بهترین‌ها هم می‌توانند تو را برنجانند و اینکه تو آنها را بخاطر خطایشان خواهی بخشید .
🔘 یاد میگیری که صحبت کردن میتواند دردهای روح را سبک کند .
🔘 یاد میگیری که سال‌های زیادی برای بنا کردن اعتماد لازم است و تنها چند ثانیه برای خراب کردنش .
🔘 و اینکه ، همچنین تو ، تو میتوانی کارهایی بکنی که بخاطر آنها مابقی عمرت را پشیمان باشی .
🌹🌹
@energymosbatiha
#تفکر_زیبا
@energymosbatiha
👈"منابع حمایتی" :
هر یک از ما منابعی در اختیار داریم که در سختی های زندگی می توانیم به آن ها تکیه کنیم .
برخی از این منابع عبارتند از :
👈 سلامتی جسمی
👈 اعتماد به نفس
👈 پیوندهای عاطفی
👈 توانمندی ها ، مهارت ها و تجارب
👈 حمایت خانوادگی و اجتماعی
👈 فرصت ها و امکانات
👈 نگرش ها و انتظارات مثبت و واقع بینانه
👈 ایمان و توکل
👈 محققان ، منابع حمایتی را به صورت منابعی که در بحران های زندگی به ما کمک می کنند ، تعریف می کنند .
👈 منابع بیشتر ، سبب افزایش سلامتی ، شادکامی و طول عمر بیشتر می شود .
👈" امروز در مواجهه با مشکلات زندگی بر منابع حمایتی ام تمرکز می کنم .
👈 من از منابعی که در اختیار دارم ، برای حل مسئله پیش آمده ، کمک می گیرم."
🌹🌹
@energymosbatiha
@energymosbatiha
👈"منابع حمایتی" :
هر یک از ما منابعی در اختیار داریم که در سختی های زندگی می توانیم به آن ها تکیه کنیم .
برخی از این منابع عبارتند از :
👈 سلامتی جسمی
👈 اعتماد به نفس
👈 پیوندهای عاطفی
👈 توانمندی ها ، مهارت ها و تجارب
👈 حمایت خانوادگی و اجتماعی
👈 فرصت ها و امکانات
👈 نگرش ها و انتظارات مثبت و واقع بینانه
👈 ایمان و توکل
👈 محققان ، منابع حمایتی را به صورت منابعی که در بحران های زندگی به ما کمک می کنند ، تعریف می کنند .
👈 منابع بیشتر ، سبب افزایش سلامتی ، شادکامی و طول عمر بیشتر می شود .
👈" امروز در مواجهه با مشکلات زندگی بر منابع حمایتی ام تمرکز می کنم .
👈 من از منابعی که در اختیار دارم ، برای حل مسئله پیش آمده ، کمک می گیرم."
🌹🌹
@energymosbatiha
#تفکر_زیبا
👉 @energymosbatiha 👈
✅ من برایِ حالِ خوبم ، می جنگم ،
اوضاع هرچقدر که می خواهد ، بد باشد ؛
من شکست را ، نمی پذیرم ،
به جایِ نشستن و افسوس خوردن ؛ می ایستم و شرایط را تغییر می دهم ،
✅ می جنگم ، زخمی می شوم ، زمین می خورم ، اما شکست ، هرگز ،
من عمیقا باور دارم که شایسته ی آرامشم ،
و برایِ داشتنش ، با تمامِ توانم ، تلاش می کنم ،
✅ من آفریده نشده ام که تسلیم باشم ،
که مغلوب باشم ،
که ضعیف باشم ،
من آمده ام که جهان را ، تسلیمِ آرزوهایم کنم ،
"من" می خواهم ،
پس می شود .
به اجتماع بزرگ انرژی مثبتی ها بپیوندید👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
👉 @energymosbatiha 👈
✅ من برایِ حالِ خوبم ، می جنگم ،
اوضاع هرچقدر که می خواهد ، بد باشد ؛
من شکست را ، نمی پذیرم ،
به جایِ نشستن و افسوس خوردن ؛ می ایستم و شرایط را تغییر می دهم ،
✅ می جنگم ، زخمی می شوم ، زمین می خورم ، اما شکست ، هرگز ،
من عمیقا باور دارم که شایسته ی آرامشم ،
و برایِ داشتنش ، با تمامِ توانم ، تلاش می کنم ،
✅ من آفریده نشده ام که تسلیم باشم ،
که مغلوب باشم ،
که ضعیف باشم ،
من آمده ام که جهان را ، تسلیمِ آرزوهایم کنم ،
"من" می خواهم ،
پس می شود .
به اجتماع بزرگ انرژی مثبتی ها بپیوندید👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#تفکر_زیبا_
👉 @energymosbatiha 👈
🔻 تو با شرافتی اگر آبروی دیگران را مانند آبروی خودت محترم بدانی ،
تو آزادی ، اگر خودت را کنترل کنی ، نه دیگران را ،
🔻 تو مهربانی ، اگر وقتی دیگران مرتکب اشتباهی می‌شوند ، آنها را ببخشی ،
تو شادی ، اگر گلی را ببینی و بخاطر زیباییش خدا را شکر کنی ،
🔻 تو ثروتمندی ، اگر بیش از آنچه نیاز داری نداشته باشی ،
و دوست داشتنی هستی ، اگر دردهایت تو را از دیدن دردهای دیگران کور نکرده باشد ،
✅ اگر چنین است
تو یک انسان بزرگ هستی .
🌹🌹
@energymosbatiha
👉 @energymosbatiha 👈
🔻 تو با شرافتی اگر آبروی دیگران را مانند آبروی خودت محترم بدانی ،
تو آزادی ، اگر خودت را کنترل کنی ، نه دیگران را ،
🔻 تو مهربانی ، اگر وقتی دیگران مرتکب اشتباهی می‌شوند ، آنها را ببخشی ،
تو شادی ، اگر گلی را ببینی و بخاطر زیباییش خدا را شکر کنی ،
🔻 تو ثروتمندی ، اگر بیش از آنچه نیاز داری نداشته باشی ،
و دوست داشتنی هستی ، اگر دردهایت تو را از دیدن دردهای دیگران کور نکرده باشد ،
✅ اگر چنین است
تو یک انسان بزرگ هستی .
🌹🌹
@energymosbatiha
#تفکر_زیبا_
👉 @energymosbatiha 👈
🔻 تو با شرافتی اگر آبروی دیگران را مانند آبروی خودت محترم بدانی ،
تو آزادی ، اگر خودت را کنترل کنی ، نه دیگران را ،
🔻 تو مهربانی ، اگر وقتی دیگران مرتکب اشتباهی می‌شوند ، آنها را ببخشی ،
تو شادی ، اگر گلی را ببینی و بخاطر زیباییش خدا را شکر کنی ،
🔻 تو ثروتمندی ، اگر بیش از آنچه نیاز داری نداشته باشی ،
و دوست داشتنی هستی ، اگر دردهایت تو را از دیدن دردهای دیگران کور نکرده باشد ،
✅ اگر چنین است
تو یک انسان بزرگ هستی .
🌹🌹
@energymosbatiha
👉 @energymosbatiha 👈
🔻 تو با شرافتی اگر آبروی دیگران را مانند آبروی خودت محترم بدانی ،
تو آزادی ، اگر خودت را کنترل کنی ، نه دیگران را ،
🔻 تو مهربانی ، اگر وقتی دیگران مرتکب اشتباهی می‌شوند ، آنها را ببخشی ،
تو شادی ، اگر گلی را ببینی و بخاطر زیباییش خدا را شکر کنی ،
🔻 تو ثروتمندی ، اگر بیش از آنچه نیاز داری نداشته باشی ،
و دوست داشتنی هستی ، اگر دردهایت تو را از دیدن دردهای دیگران کور نکرده باشد ،
✅ اگر چنین است
تو یک انسان بزرگ هستی .
🌹🌹
@energymosbatiha
#تفکر_زیبا
👉 @energymosbatiha 👈
✅ از لحظات زندگی خود بیشترین استفاده را ببرید ،
ارزش های خود را مشخص کنید ، و برای آنها تلاش کنید ، هدف گذاری کنید ،
✅ و هر روز سعی
کنید ذره ای به هدفتان نزدیکتر شوید ،
✅ کسانی که برای خود هدف مشخص می کنند ،
به زندگی خود پویایی و جهت مشخصی میدهند ...
👈 روتین صبحگاهی ۱_ درصدی ها :
پنج صبح : بیدار شدن
۵/۳۰ : ورزش
شیش صبح : دوش
شیش و پانزده : مراقبه
شیش و نیم : مطالعه
هفت صبح : صبحانه
هفت و نیم : شروع روز
این ها هدفهای هر روز زندگیست......
به اجتماع بزرگ انرژی مثبتی ها بپیوندید👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
👉 @energymosbatiha 👈
✅ از لحظات زندگی خود بیشترین استفاده را ببرید ،
ارزش های خود را مشخص کنید ، و برای آنها تلاش کنید ، هدف گذاری کنید ،
✅ و هر روز سعی
کنید ذره ای به هدفتان نزدیکتر شوید ،
✅ کسانی که برای خود هدف مشخص می کنند ،
به زندگی خود پویایی و جهت مشخصی میدهند ...
👈 روتین صبحگاهی ۱_ درصدی ها :
پنج صبح : بیدار شدن
۵/۳۰ : ورزش
شیش صبح : دوش
شیش و پانزده : مراقبه
شیش و نیم : مطالعه
هفت صبح : صبحانه
هفت و نیم : شروع روز
این ها هدفهای هر روز زندگیست......
به اجتماع بزرگ انرژی مثبتی ها بپیوندید👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#تفکر_زیبا
👉 @energymosbatiha 👈
✅ از لحظات زندگی خود بیشترین استفاده را ببرید ،
ارزش های خود را مشخص کنید ، و برای آنها تلاش کنید ، هدف گذاری کنید ،
✅ و هر روز سعی
کنید ذره ای به هدفتان نزدیکتر شوید ،
✅ کسانی که برای خود هدف مشخص می کنند ،
به زندگی خود پویایی و جهت مشخصی میدهند ...
👈 روتین صبحگاهی ۱_ درصدی ها :
پنج صبح : بیدار شدن
۵/۳۰ : ورزش
شیش صبح : دوش
شیش و پانزده : مراقبه
شیش و نیم : مطالعه
هفت صبح : صبحانه
هفت و نیم : شروع روز
این ها هدفهای هر روز زندگیست......
#بریم_برا_یه_هفته_پر_انرژی🌹🌹
به اجتماع بزرگ انرژی مثبتی ها بپیوندید👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
👉 @energymosbatiha 👈
✅ از لحظات زندگی خود بیشترین استفاده را ببرید ،
ارزش های خود را مشخص کنید ، و برای آنها تلاش کنید ، هدف گذاری کنید ،
✅ و هر روز سعی
کنید ذره ای به هدفتان نزدیکتر شوید ،
✅ کسانی که برای خود هدف مشخص می کنند ،
به زندگی خود پویایی و جهت مشخصی میدهند ...
👈 روتین صبحگاهی ۱_ درصدی ها :
پنج صبح : بیدار شدن
۵/۳۰ : ورزش
شیش صبح : دوش
شیش و پانزده : مراقبه
شیش و نیم : مطالعه
هفت صبح : صبحانه
هفت و نیم : شروع روز
این ها هدفهای هر روز زندگیست......
#بریم_برا_یه_هفته_پر_انرژی🌹🌹
به اجتماع بزرگ انرژی مثبتی ها بپیوندید👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#تفکر_زیبا
👉 @energymosbatiha 👈
🔻 اگه این عادت مقایسه کردن رو ترک کنیم ، خیلی از مشکلاتمون حل میشه ،
وقتی همه شرایطمون ، امکاناتمون ، حتی ژنتیکمون ، انقدر با همدیگه فرق داره ،
🔻 چطوری میتونیم به راحتی بگیم فلانی از من بهتر یا موفق تره ،
فقط باید سعی کنیم نسبت به گذشته خودمون بهتر باشیم و رشد کنیم ،
نه نسبت به دیگران.......
🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
👉 @energymosbatiha 👈
🔻 اگه این عادت مقایسه کردن رو ترک کنیم ، خیلی از مشکلاتمون حل میشه ،
وقتی همه شرایطمون ، امکاناتمون ، حتی ژنتیکمون ، انقدر با همدیگه فرق داره ،
🔻 چطوری میتونیم به راحتی بگیم فلانی از من بهتر یا موفق تره ،
فقط باید سعی کنیم نسبت به گذشته خودمون بهتر باشیم و رشد کنیم ،
نه نسبت به دیگران.......
🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#تفکر_زیبا
👉 @energymosbatiha 👈
🔆 اگر تغییر نكنیم نابود میشویم ،
باید تغییراتی را در نوع نگاهمان به وجود آوریم ،
کليدهای اين تغيير عبارتند از :
🔅 كلید اول : خواستن ،
🔅 كلید دوم : خالی كردن ذهن از تعصب ها ،
🔅 كلید سوم : داشتن باور مثبت نسبت به خود ،
🔅 كلید چهارم : دست به عمل زدن ،
🔅 به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی به علم نیست ، به عمل است ،
🔘 افكارت را زيبا كن ،
زندگی به اندازه فكرهای تو زيبا می شود ...
🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
👉 @energymosbatiha 👈
🔆 اگر تغییر نكنیم نابود میشویم ،
باید تغییراتی را در نوع نگاهمان به وجود آوریم ،
کليدهای اين تغيير عبارتند از :
🔅 كلید اول : خواستن ،
🔅 كلید دوم : خالی كردن ذهن از تعصب ها ،
🔅 كلید سوم : داشتن باور مثبت نسبت به خود ،
🔅 كلید چهارم : دست به عمل زدن ،
🔅 به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی به علم نیست ، به عمل است ،
🔘 افكارت را زيبا كن ،
زندگی به اندازه فكرهای تو زيبا می شود ...
🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
#تفکر_زیبا
👉 @energymosbatiha 👈
🔆 اگر تغییر نكنیم نابود میشویم ،
باید تغییراتی را در نوع نگاهمان به وجود آوریم ،
کليدهای اين تغيير عبارتند از :
🔅 كلید اول : خواستن ،
🔅 كلید دوم : خالی كردن ذهن از تعصب ها ،
🔅 كلید سوم : داشتن باور مثبت نسبت به خود ،
🔅 كلید چهارم : دست به عمل زدن ،
🔅 به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی به علم نیست ، به عمل است ،
🔘 افكارت را زيبا كن ،
زندگی به اندازه فكرهای تو زيبا می شود ...
🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha
👉 @energymosbatiha 👈
🔆 اگر تغییر نكنیم نابود میشویم ،
باید تغییراتی را در نوع نگاهمان به وجود آوریم ،
کليدهای اين تغيير عبارتند از :
🔅 كلید اول : خواستن ،
🔅 كلید دوم : خالی كردن ذهن از تعصب ها ،
🔅 كلید سوم : داشتن باور مثبت نسبت به خود ،
🔅 كلید چهارم : دست به عمل زدن ،
🔅 به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی به علم نیست ، به عمل است ،
🔘 افكارت را زيبا كن ،
زندگی به اندازه فكرهای تو زيبا می شود ...
🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
🌹🌹
@energymosbatiha