#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

✍بازی‌های ذهن فریبکار

۳۰ حقیقت روانشناسی عجیب درباره ی ضمیر ناخودآگاه ما

۱.زمانی که قانونی خیلی سختگیرانه باشد
ما بیشتر علاقه داریم که آن را بشکنیم.

۲.داشتن گزینه‌های زیاد برای انتخاب کردن، باعث فلج شدن ذهن ما می‌شود.

۳.اگر برای انجام کاری، نقشه B داشته باشیم احتمال عملی شدن نقشه A بسیار کمتر می‌شود.

۴.تا زمانی که واقعا در معرض خطر نباشیم
«ترس» احساس خوبی به ما می‌دهد.

۵.برای بی‌اثر کردن یک موضوع منفی
به ۵ موضوع مثبت نیاز داریم تا اثر آن یک منفی را خنثی کنیم.

۶.همیشه یادآوری ابتدا و انتهای یک موضوع راحت‌تر از جریان اتفاقات میانی آن است.

۷.زمانی‌که شخص دیگری غذای مورد علاقه شما را درست می‌کند، طعم آن خوشمزه‌تر می‌شود.

۸.ما بیشتر به سرنوشت یک فرد به صورت مجزا اهمیت می‌دهیم تا این که تراژدی‌های عظیم برایمان مهم باشند.

۹.ما ترجیح می‌دهیم بدانیم که اتفاق بدی در راه است تا این که ندانیم قرار است چه اتفاقی بیافتد.

۱۰.ما همیشه سعی می‌کنیم خوبی دیگران را جبران کنیم و مدیون کسی نباشیم.

۱۱.موضوع مورد علاقه ما در وهله‌ی اول خودمان هستیم.

۱۲.این احساس که ما دوست داریم چیزهای دوست داشتنی و بامزه را فشار دهیم، نوعی خشونت و پرخاشگریست.

۱۳.مغز ما سعی می‌کند جلسات و سخنرانی‌های خسته کننده را جالب‌تر نماید.

۱۴.برخی از مردم از دیدن عصبانیت دیگران لذت می‌برند.

۱۵.وقتی دیگران با ما درباره موضوعی مخالفت می‌کنند، ما دوباره خود را ارزیابی می‌کنیم.

۱۶.ما به اندازه‌ای که خودمان تصور می‌کنیم، در انجام دادن چند کار به صورت همزمان، خوب و موفق نیستیم.

۱۷.ما در ناخودآگاه خود متقاعد شده‌ایم که همیشه آینده روشن و بهتر از امروز است.

۱۸.ما به صورت ناخواسته آن چه را که می‌خواهیم باور کنیم، باور داریم.

۱۹.مغز ما می‌خواهد که ما همیشه تنبل باشیم.

۲۰.تنها بودن برای سلامتی ما مضر است.

۲۱.خرد کردن اطلاعات به اندازه‌های کوچک، در ثبت شدن و یادآوری آن‌ها به ما کمک می‌کند.

۲۲.شما مواردی را که روی آن‌ها آزمایش انجام داده یا به صورت خاص مورد مطالعه و بررسی قرار داده باشید، بهتر در یاد خواهید داشت.

۲۳.اگر احساس کمبود چیزی مانند پول را دارید، درباره داشتن آن دچار وسواس هستید.

۲۴.ما در دنیای اطراف خود همواره به دنبال چهره‌های انسانی هستیم، حتی در اشیاء بی‌جان.

۲۵.ما همیشه، همیشه و همیشه یک مشکل پیدا خواهیم کرد.

۲۶.ما ترجیح می‌دهیم واقعیت ها را تغییر دهیم؛ اما عقاید خود را در مورد مردم تغییر ندهیم.

۲۷.مردم با انتظارات دیگران از آن‌ها ترقی می‌کنند. اگر کسی از آن‌ها انتظاری نداشته باشد، رشد نخواهند کرد.

۲۸رسانه‌های اجتماعی از نظر روانشناختی طوری طراحی شده‌اند که اعتیادآور باشند.

۲۹.اگر برای انجام دادن کاری پاداش نگیریم، به صورت ناخودآگاه می‌توانیم خودمان را متقاعد کنیم که آن کار برایمان جذاب بوده.

۳۰.قدرت باعث می‌شود مردم کمتر به دیگران اهمیت دهند.

📕منبع: Best Life


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

اگر ترس از افتادن باشد، تنها راه نجات در پریدنی داوطلبانه است.

ترس تو‌ هر کجا که باشد، وظیفه‌ات نیز همانجاست. 

دقیقا در همانجایی که بیشترین ترس و یا درد را احساس میکنید بزرگترین فرصت برای رشد پنهان است.

ببینید شخص، از چه چیزی بیشتر از همه می ترسد، تا بدانید که بعدا از کجا رشد خواهد کرد.‌

تو همانی هستی که اینک انجام می‌دهی، نه آنچه می‌گویی انجام خواهم داد.

وجود داشتن کافی نیست، باید به این بودن روشنایی بخشید.

چشم‌انداز تو تنها زمانی آشکار می‌شود که به قلبت می‌نگری. آن‌هایی که به بیرون می‌نگرند در رویا بسر می‌برند و آن‌هایی که به درونشان می‌نگرند هوشیارند.

اگر موفق شدید که خود را به یاد بیاورید، اگر موفق شدید که میان خودتان و آن چیزی که غلیان خشم، شهوت یا ولع شماست تمایز قائل شوید، آنگاه خویشتن را درخواهید یافت.

سنگینی تنهایی از نبودن دیگری نیست سنگینی تنهایی به خاطر جدایی از خود است! آن که دلت برایش تنگ شده، خودت هستی.

به هر چیزی که وابسته باشیم بدان معناست که هنوز تحت مالکیت قرار داریم

و هنگامی که چنین است یعنی این که چیزی قوی‌تر از ما، در اختیارمان دارد.

#کارل_گوستاو_یونگ

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀


💥داروین تو نظریه فرگشت می‌گه:
باهوش‌ها دوام نیاوردند

سخت کوش‌ها هم دوام نیاوردند
پس چه کسانی دوام آوردند و ماندند؟ «انعطاف‌پذیرها»
و تو این عبارت دو کلمه‌‌ای تکه دوم مهم‌تره؛ «پذیرش»

یعنی بپذیریم دنیای ما پر از رنج و سختی‌های متفاوته و ما باید باهاش کنار بیایم و دوام بیاریم


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

🍃گاهی ممکن است احساسات منفی به ذهن ما هجوم بیاورد. که یکی از آنها می تواند تاسف بحال خود باشد.

چراکه ممکن است در زندگی توقعاتی داشته باشیم که برآورده نشده اند و به حال خود تاسف بخوریم،
و هرچه بیشتر بر روی توقعات خود پافشاری کنیم ناراحتی ما بیشتر می شود.

وقتی دنیا با توقعات ما سازگار نمی شود.
این انتظارات ماست که باید با واقعیت ها سازگار شود.

و می توانیم چیزهای خوبی که در زندگی ما وجود دارد مانند توانایی ها و امکانات خود را شناسایی کنیم و به خاطر وجود آنها در زندگی خود شاکر و سپاسگزار باشیم، و در ضمن می توانیم با کار و شناخت بهتر بر روی آنها آینده بهتری را برای خود رقم بزنینم.
تا از این احساس مخرب رهایی یابیم.

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد که هرچقدر وقت بیشتری بیرون از خانه بگذرانید، حال بهتری خواهید داشت، کیفیت خوابتان بهتر می‌شود و سلامت روان شما بهبود خواهد یافت.
گذراندن وقت کمتر در خانه، به طور معنی‌داری اضطراب، افسردگی و چند اختلال روانی را کاهش می‌دهد و برعکس، ماندن بیش از حد در خانه، این مشکلات را تشدید می‌کند.
این پژوهش توصیه کرده است که از شب‌های روشن دوری کنید و در روز به دنبال نور باشید. این یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راهکارهای غیردارویی برای بهبود سلامت روان است.

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

✔️ما نقطه ضعف‌های خود را به دیگران نسبت می‌دهیم  مطالبی را به دیگران می‌گوییم که در واقع باید به خود بگوییم. هنگامی که دیگران را پیش داوری می‌کنیم، در حقیقت خود را پیش داوری کرده‌ایم.
اگر شما پیوسته خود را با افکار منفی بکوبید، یا اطرافیانتان را از راه‌های کلامی، جسمی و احساسی سرکوب خواهید کرد و یا با از بین بردن بخشی از زندگی‌تان به خود ضربه خواهید زد. آنچه بر زبان می‌آورید و انجام می‌دهید تصادفی نیست. زندگی‌تان را خود شما می‌آفرینید و در آن هیچ تصادفی وجود ندارد.
هنگامی که بر کسی که مرتکب اشتباه شده است، برچسب می‌زنید، درنگ کنید و ببینید آیا خودتان را همین گونه نمی‌نامید؟ اگر صادق باشید، همواره پاسخ مثبت خواهد بود.
معمولا رنجش ما از رفتار دیگران به دلیل جنبه حل نشده‌ای در درون خود ماست. فرافکنی، نسبت دادن غیر ارادی رفتار ناآگاهانه خود به دیگران است، چنان که به ما القا می‌شود، این  ویژگی‌ها واقعا در دیگری وجود دارد نه ما. هستی همواره ما را به سمتی هدایت می‌کند که تمامیت وجودمان را بپذیریم. ما هر کس و هر چیزی را که جنبه‌های فراموش شده وجودمان را انعکاس میدهد، به خود جلب می‌کنیم.
دبی_فورد


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

۷ واقعیت جالب روانکاوی که احتمالا نمی‌دونستی!

۱) آدما بیشتر از اونکه حرف هایی باشن که میزنن، چیزهایی هستن که نمیگن

۲) افسردگی بیشتر از اینکه غم باشه مربوط به خشمه
خشمی که ابراز نشده و از درون به خودت حمله کرده

۳) این حس که یه موقع به بقیه پیام بدم یا بهشون زنگ بزنم نکنه مزاحم بشم
بر می گرده به اون زمانی که توی کودکی با ذوق و شوق می خواستی برای بزرگ ترها حرف بزنی اما کسی بهت گوش نمی داد

۴) تمایل به اینکه خودت رو از بقیه دور کنی
ترجمه واقعیش اینه که دوست داری برای پیدا کردنت حداقل یه نفر تلاش کنه و تورو ببینه

۵) وقتی چیزهای دردآور رو بیان نمی کنی و نمیذاری اشکت در بیاد
باعث میشی به مرور بقیه اعضای بدنت به جای چشمات گریه کنن و درد بکشن

۶)مشکلات فعلی ما، همون راه‌حل‌هاییه که برای مشکلات قدیمی خود به کار گرفتیم

۷)موثرترین و مخرب‌ترین سلاح موجود توپ و تانک نیست، بلکه اون احساس گناهیه که والدین به فرزندان‌شان میدن، اون‌قدر که یک مادر می‌تونه با یک جمله، فرزندش رو از هزاران کیلومتر دورتر فلج کنه

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

انسان همیشه فراموش می‌کند، چیزی که یک بار خوب بود، همواره خوب نیست و نخواهد بود.

او به ادامه راه‌های قدیمی که در گذشته خوب بودند می‌پردازد، حتی زمانی دراز پس از آنکه این راه‌ها بد شدند و فقط به قیمت فداکاری‌های بزرگ و تحمل رنج‌های بی‌سابقه است که وی می‌تواند خود را از این پندار رها کند و بفهمد آنچه که پیشتر خوب بود می‌تواند کهنه شود و دیگر خوب نباشد.

این موضوع در مورد مسائل کوچک هم، مانند مسائل بزرگ صدق می‌کند.


کارل_گوستاو_یونگ 


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

7 خصوصیت افراد قوی

1- افراد قوی در ناکامی و شکست ها کمتر نا امید می شوند.

2- افراد قوی با تغییرات خود را سازگار می کنند.

3- افراد قوی نیازهای خود را می شناسند و ابراز می کنند.

4- افراد قوی به جای تمرکز بر روی موانع, بر چگونگی گریز از موانع تمرکز می کنند.

5- افراد قوی قادرند از اشتباهات و انتقادات درس بگیرند.

6- افراد قوی در چالش ها و شرایط بحرانی به دیدن چشم انداز وسیع تری, تمایل دارند.

7- افراد قوی, قادرند از زخم های عاطفی مانند شکست و بی وفایی, سریع تر بهبود یابند.

❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:

١) تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.

٢) تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.

٣) تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.

۴) تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.

۵) تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر)


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀


🔺بسیاری از مردم بدون آنکه بدانند، گونه‌ای از ویروس روانی و ذهنی را تجربه می‌کنند.

آن ویروس اینگونه عمل می‌کند:
یک فکر رشد می‌کند، تکرار می‌شود، منجر به سایر افکار مرتبط می‌شود، و این دسته از «افکار» شما را فرمانروایی می‌کنند.

تقریبا هر آنچه شما تجربه می‌کنید توسط این افکار وسواس‌گونه رنگ می‌گیرند. اما شما آنقدر با آن افکار هم‌هویت شده‌اید که حتی متوجه آن نمی‌شوید؛ شما در خواب فرو رفته‌اید. این یک روش مهیب برای زندگی‌کردن است و اصلاً غیرمعمول نیست زیرا اکثریت گرفتار آن هستند.

فراموش نکنید که در نهایت، آنها افکار شما نیستند. شما این افکار را از جمعی گرفته‌اید. و این شرطی‌شدگی ذهنی است که باعث نارضایتی می‌شود.

کلیدی که شما را از این سرنوشت وحشتناک رهایی می‌بخشد آگاهی است. بیدار شدن آگاهی با درک این موضوع است که افکاری که از ذهن شما می‌گذرند از شما نیستند.


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

رضایتمندی از زندگی به دست نمی‌آید مگر
به این موارد عمل کنید:
۱_ سرک نکشیدن در زندگی دیگران
۲_ دخالت نکردن بی جا
۳_ زخم زبان نزدن
۴_ تاثیر ناپذیری از حرف دیگران
۵_ بی اهمیت بودن نسبت به رفتارها و گفتارهای مغرضانه و جاهلانه
و مواردی از این قبیل باعث می‌شوند زندگی با آرامش در جریان باشد .
فاصله ایمنی ↔️  از آدم‌های بازدارنده


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

⭕️ نشونه هایی که میگه سلامت روانت حالش بده:

1- همه چیز برات مثل یه کار سخت بنظر میاد.
2- احساس میکنی داخل یه چرخه منفی گیر کردی.
3- نسبت به احساساتت محافظه کار و دفاعی شدی.
4- قدرت تمرکزت اومده پایین و نمیتونی به راحتی تصمیم بگیری.
5- با مسائلی عصبی و تحریک میشی که قبلا نمیشدی.
6- احساس تهی بودن و ناامیدی داری و مدام گریه می کنی.
7- از دوستات و جامعه فاصله میگیری.


❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

سکوت نابجا و بی موقع، دروغیه که فقط به زبون آورده نمیشه!
نگفتن حرفهایی که باید میزدی، دروغ بزرگیه که فقط شکلش تغییر کرده،
پنهان کردن واقعیت با سکوت، دروغ آزار دهنده تر و بدتریه...
و حرف نزدن از حقیقتی که باید گفته میشد،
اسمش سکوت نیست، دروغه!
چه بسا بزرگتر.....چه بسا کثیف تر....!
.
.
.❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

🎇 شما هم به جمع انرژی مثبتی ها بپیوندید.....
👇👇👇👇👇
@energymosbatiha
🌹🌹