Здоровый дух — в здоровом теле
Здоровому телу требуются витамины, микроэлементы и так далее - в общем, правильное питание. Очень важен, например, цинк, который необходим, в частности, для метаболизма витамина Е. Цинк вы можете найти в тыквенных семечках или цельном зерне.
Часто слышу, что при простудных заболеваниях лучше поголодать. Но я в корне не согласен с этим! Подумайте сами, откуда организму брать силы на борьбу с вирусами и бактериями?
Если говорить о еде при тяжелых простудных заболеваниях, то в Тибете список "целительных" блюд возглавляет куриный бульон. В бульон добавляются пряности: перец горошком, лавровый лист, коренья петрушки, луковица, гвоздика, по желанию — небольшой кусочек имбиря.
На моих глазах этот рецепт творил чудеса! Простуда, даже не успев разыграться, сразу же покидала тело тибетского монаха.
#питание @energy_health
Здоровому телу требуются витамины, микроэлементы и так далее - в общем, правильное питание. Очень важен, например, цинк, который необходим, в частности, для метаболизма витамина Е. Цинк вы можете найти в тыквенных семечках или цельном зерне.
Часто слышу, что при простудных заболеваниях лучше поголодать. Но я в корне не согласен с этим! Подумайте сами, откуда организму брать силы на борьбу с вирусами и бактериями?
Если говорить о еде при тяжелых простудных заболеваниях, то в Тибете список "целительных" блюд возглавляет куриный бульон. В бульон добавляются пряности: перец горошком, лавровый лист, коренья петрушки, луковица, гвоздика, по желанию — небольшой кусочек имбиря.
На моих глазах этот рецепт творил чудеса! Простуда, даже не успев разыграться, сразу же покидала тело тибетского монаха.
#питание @energy_health