I'm perfectly incomplete.
I'm still working on my masterpiece...
- Jessie J. Masterpiece
Когда, если не сейчас, начать разговор о том, что уже несколько месяцев периодически возникает в моей голове, но в реальности не существует. И тут можно было бы поспорить о том, что реально, а что нет, что реальность — она в нашей голове, и прочее, и прочее. Но факт есть факт:
Мысль вести дневник размышлений о том, в чем кроется и черпается сила, вдохновение, желание, появилась где-то осенью прошлого года, когда, в очередной раз, я решила проявить инициативу и посоветовала другому — не себе — начать собственное дело, поверить в себя, в свои навыки, способности, силы и возможности.
Сказала другому. Подумала, а чего бы не попробовать следовать своему же совету, но что-то закрутилась, отвлеклась, начала откладывать и забыла. Забила. На себя. На очередные полгода.
—
По правде, у меня есть свое дело, хотя скорее — занятие, нежели прям дело-дело. Есть свобода выбирать, что делать, а что не делать. Есть работа, хобби, интересы и... еще у меня есть нереализованный потенциал. Я прям его чувствую.
Тот самый комок, а, может, и целый спящий вулкан внутренних возможностей и сил, который я ношу и гашу в себе. Зачем и почему — вопрос отдельный, с этим еще буду разбираться в процессе.
Пока опущу этот момент и вернусь к внутренней энергии и потенциалу.
—
Каждый день взаимодействуя с миром, я вижу много неуверенности людей в себе, в собственных силах.
Вопрос не в моем окружении, мол, что отражаешь, то и получаешь. Вижу я разное и стараюсь смотреть по-разному. В работе часто анализирую рынки, поведения людей, процессы принятия ими решений. И думается, что дело в базовых настройках, доступ к которым по каким-то причинам заблокирован.
То есть запас энергии и потенциал действия есть у каждого, но в процессе жизни происходят события, и доступ к ресурсам закрывается, теряется. Для его разблокировки и поиска, возможно, стоит посоветоваться со специалистом. Я пока не он, я про другое.
Про свой опыт, свое видение, свои ошибки и принятие, свои цели, идеи, принципы, мечты и желания. Про то, как я подбираю ключик к собственной целостности и самости.
Тут я есть и буду про себя, потому что неуверенность в себе и мне поднасолила. И я там был, — как говорится.
Но там — в тени безынициативности, нерешительности, трусости, отрицания — я быть больше не хочу. Мне там уже скучно, душа хочет простора и свободы.
—
И, отвечая впервые на вопрос "В чем сила, сис", я скажу — сила в свободе.
Свобода разная, многогранная, для каждого своя. Для меня она в выборе жить так, как я хочу, как я готова. Делать то, что делает мне хорошо и откликается улыбкой на лице и на сердце.
Возможно, к теме свободы я еще вернусь, потому что есть, что добавить. Но на сейчас закругляюсь.
Хвалю себя за то, что взяла и сделала, что хотела.
Сегодня я стала на крупинку сильнее.
Ценю, храню и обнимаю.
✨АK
08-03-2025
❤3🔥1
«Не усложняй», - повторяю себе, набирая и стирая первую строчку очередного текста.
Ох и непросто маркетологу не думать о целевой аудитории.
Возвращаю себя в реальность:
Здесь есть я, мои мысли и мои друзья.
Ребят, спасибо каждому, кто проводит время за прочтением этого и других текстов. Остаетесь — я рада. Уходите — ваше право.
—
Так вот — я начала вести заметки для себя. Пишу себе в настоящее и будущее про прошлое и происходящее.
Зачем?
Как интересно заметил мой друг, чтобы искать свое плечо. Немного переформулирую. Пишу я здесь для того, чтоб напоминать себе, что я могу быть своим плечом, своей поддержкой.
Принцип «у меня есть я, и мы справимся» уже не раз меня выручал. Иногда я о нем забывала, проваливалась куда-то, а потом возвращалась на маршрут.
Возврат этот происходил не по щелчку, а довольно сложно и витиевато. Порой приходилось включать режим «Маршрут перестроен». Но начиналась внутренняя перестройка всегда с воспоминания о том, что у меня есть я, что я в силах придумать, сделать, попробовать.
Поэтому на сегодня скажу, что сила в предприимчивости. Мысли, действуй, двигайся. Детка, ты можешь!
По-разному бывает, но путь есть. Его и идем.
Спасибо за сегодня.
Ценю, храню и обнимаю.
✨АK
10-03-2025
Ох и непросто маркетологу не думать о целевой аудитории.
Возвращаю себя в реальность:
Здесь есть я, мои мысли и мои друзья.
Ребят, спасибо каждому, кто проводит время за прочтением этого и других текстов. Остаетесь — я рада. Уходите — ваше право.
—
Так вот — я начала вести заметки для себя. Пишу себе в настоящее и будущее про прошлое и происходящее.
Зачем?
Как интересно заметил мой друг, чтобы искать свое плечо. Немного переформулирую. Пишу я здесь для того, чтоб напоминать себе, что я могу быть своим плечом, своей поддержкой.
Принцип «у меня есть я, и мы справимся» уже не раз меня выручал. Иногда я о нем забывала, проваливалась куда-то, а потом возвращалась на маршрут.
Возврат этот происходил не по щелчку, а довольно сложно и витиевато. Порой приходилось включать режим «Маршрут перестроен». Но начиналась внутренняя перестройка всегда с воспоминания о том, что у меня есть я, что я в силах придумать, сделать, попробовать.
Поэтому на сегодня скажу, что сила в предприимчивости. Мысли, действуй, двигайся. Детка, ты можешь!
По-разному бывает, но путь есть. Его и идем.
Спасибо за сегодня.
Ценю, храню и обнимаю.
✨АK
10-03-2025
❤4🔥3
«Врываемся в выходные», — хотела сказать я, но...
По ощущениям, я туда вползаю. Благо на своих и со своими. И ловя себя на этой мысли, пишу про то:
Почему бывает так, что сил нет?
Во-первых, сон — база. Сна нет — сил нет. Про это уже так много сказано везде и всеми, что просто помолчим о том, чего с нами нет, и идем восстанавливать режим. Размеренно, без напряжения. С приятной музыкой, ароматами, своими ритуалами, всем тем, что будет настраивать на отдых и расслабление.
Во-вторых, горящие дела других людей — это горящие дела других людей. Не нужно решать за других их проблемы, потому что его/ее дела вы решите, в лучшем случае, вместе, а свои — ты будешь делать сам в 95% случаев. Они ж твои, делай. Так еще и горят, туши скорее. Расход энергии грандиозный, выхлопа положительных эмоций по минимуму.
* Кстати, про горение дел. Есть полезная штука, называется Матрица Эйзенхауэра. Про нее много сказано в интернетах, предлагаю почитать, кому интересно. Суть в том, что есть дела и способ реакции на них:
Срочные и важные — делаешь,
Несрочные и важные — планируешь,
Срочные и неважные — делегируешь,
Несрочные и неважные — в топку.
Несрочные и важные дела — то, что наполняет человека. Они же важные для конкретно этого человека, поэтому и расход ресурса на их выполнения наполняет. Спешки нет. Уровень стресса снижается, настроение поднимается. Кайф. Сюда часто относят дела про саморазвитие. Моя любовь.
—
Добавлю про горящие дела: где-то на просторах интернета на неделе услышала — если дело неважно через 5 лет, оно не важно. Услышала, повторила, приняла, и так хорошо стало. Просят баннер сделать в панике, говоря, что сроки горят. Я отвечаю: «Не важно. Мир не рухнет, хата устоит. Я сделаю, но вы дышите (вот дышать через 5 лет важно!)». Последовал ответ: «Спасибо». На том и порешали.
И тут бы можно было бы закончить на сегодня, но будет в-третьих.
—
Почему бывает так, что сил нет?
Потому что делаешь и отдаешь ты больше, чем получаешь. И «получаешь» — это не значит, что «я сделала что-то в мир и теперь мне все должны». Это значит, что раз ты хочешь отдавать в этот мир, то и бери себе из мира.
Радуй себя приятностями — любимой едой, общением, сном, сериалами, прогулками, тишиной... Делай дела из списка «несрочных и важных». Бери не у другого. Наполняйся, восполняясь. И благодари, если так чувствуешь.
—
Подвести итог сегодняшнего рассуждения хочу мыслью о том, что сила — в балансе.
Для меня это, наверное, одно из самых труднодостижимых состояний, к которому я стремлюсь, а когда оно случается, очень радуюсь. Буду культивировать и вводить в привычку.
Благодарю каждого за чтение и поддерживающее присутствие в моей жизни.
Ценю, храню и обнимаю.
✨АK
14-03-2025
По ощущениям, я туда вползаю. Благо на своих и со своими. И ловя себя на этой мысли, пишу про то:
Почему бывает так, что сил нет?
Во-первых, сон — база. Сна нет — сил нет. Про это уже так много сказано везде и всеми, что просто помолчим о том, чего с нами нет, и идем восстанавливать режим. Размеренно, без напряжения. С приятной музыкой, ароматами, своими ритуалами, всем тем, что будет настраивать на отдых и расслабление.
Во-вторых, горящие дела других людей — это горящие дела других людей. Не нужно решать за других их проблемы, потому что его/ее дела вы решите, в лучшем случае, вместе, а свои — ты будешь делать сам в 95% случаев. Они ж твои, делай. Так еще и горят, туши скорее. Расход энергии грандиозный, выхлопа положительных эмоций по минимуму.
* Кстати, про горение дел. Есть полезная штука, называется Матрица Эйзенхауэра. Про нее много сказано в интернетах, предлагаю почитать, кому интересно. Суть в том, что есть дела и способ реакции на них:
Срочные и важные — делаешь,
Несрочные и важные — планируешь,
Срочные и неважные — делегируешь,
Несрочные и неважные — в топку.
Несрочные и важные дела — то, что наполняет человека. Они же важные для конкретно этого человека, поэтому и расход ресурса на их выполнения наполняет. Спешки нет. Уровень стресса снижается, настроение поднимается. Кайф. Сюда часто относят дела про саморазвитие. Моя любовь.
—
Добавлю про горящие дела: где-то на просторах интернета на неделе услышала — если дело неважно через 5 лет, оно не важно. Услышала, повторила, приняла, и так хорошо стало. Просят баннер сделать в панике, говоря, что сроки горят. Я отвечаю: «Не важно. Мир не рухнет, хата устоит. Я сделаю, но вы дышите (вот дышать через 5 лет важно!)». Последовал ответ: «Спасибо». На том и порешали.
И тут бы можно было бы закончить на сегодня, но будет в-третьих.
—
Почему бывает так, что сил нет?
Потому что делаешь и отдаешь ты больше, чем получаешь. И «получаешь» — это не значит, что «я сделала что-то в мир и теперь мне все должны». Это значит, что раз ты хочешь отдавать в этот мир, то и бери себе из мира.
Радуй себя приятностями — любимой едой, общением, сном, сериалами, прогулками, тишиной... Делай дела из списка «несрочных и важных». Бери не у другого. Наполняйся, восполняясь. И благодари, если так чувствуешь.
—
Подвести итог сегодняшнего рассуждения хочу мыслью о том, что сила — в балансе.
Для меня это, наверное, одно из самых труднодостижимых состояний, к которому я стремлюсь, а когда оно случается, очень радуюсь. Буду культивировать и вводить в привычку.
Благодарю каждого за чтение и поддерживающее присутствие в моей жизни.
Ценю, храню и обнимаю.
✨АK
14-03-2025
🔥5
«Это канал для девушек?»
И для них, в том числе. Но не только.
Канал человека для человека.
Читай дальше и узнаешь:
· Откуда и почему у канала такое название,
· В каком формате подается информация,
· Какой посыл и смысл я сюда вкладываю,
· Есть ли в том, что я делаю, польза для читателя.
—
Этот канал в формате личного дневника веду и пишу я.
«Дорогой дневник, меня зовут Настя. Привет.
Писать буду на русском. Постараюсь не коверкать язык и изъясняться красиво. Душа хочет на великом, могучем и родном.»
Почему формат дневника?
Потому что коммерческие тексты я писала и пишу по работе. Хочу «пилить» не «продающий контент», а делиться честно тем, что приходит в голову в моменте, и без «сначала определи интересы аудитории и проанализируй конкурентов, а потом подготовь контент-план».
—
Пространство «В чем сила, сис?» — зона моих интересов, знаний, моего опыта. Если мои слова найдут отклик в сердцах и мыслях читателя, я буду очень рада.
—
Для девочек или...?
Так как я в первую очередь ценю человечность, пишу я как человек для человека. То есть пол и самоопределение читателя может влиять на восприятие материала, но намеренного разделения на мужское и женское в текстах я не делаю.
Оставляю за собой право в перспективе рассуждать на тему истинно женской силы и буду рада узнать больше о нефизической силе мужской.
—
Про название: Почему «сис»?
Начну с того, что мне посчастливилось быть сестрой. А еще среди знакомых у меня есть «минисис» и «минибро», в отношениях с которыми я проявляю заботу, открытость для разговора, поддержку.
Хочу, чтобы человек был услышан и понят. Чтобы у него был такой шанс и шанс этот был реализован.
Сегодня на глаза попалась фраза: «Ты вырос именно таким человеком, который нужен был тебе в детстве». В этом что-то есть.
Маленькой, еще не понимая, что и как, я хотела, чтобы у меня был старший брат или хотя бы сестра-близнец. Ни то, ни другое не является возможным. Собственно, почему бы не стать себе же сестрой? Звучит, может, странно, поясню:
Я знаю, на что способна старшая сестра. Знаю, кто эта особа. Для меня это человек, к которому я могу обратить за советом, поддерживающим плечом или саркастической шуткой. Это тот, кто любит и бережет, несмотря на любые выкрутасы «мелкотни». Это ответственный взрослый, который может и позанудствовать, и пожурить, но сделает это искренне и от незнания, что можно было иначе.
В общем, это человек, который есть в моей жизни. Неважно, что и как я делаю.
Буду своей собственной старшей сестрой.
И если ты, дорогой читатель, захочешь поддержки и почувствуешь, что я могу ее тебе оказать, дай знать. Я есть. Я рядом. На страницах дневника или в личном разговоре.
—
Про название: О какой «силе» речь?
Хочу исследовать тему внутренней силы, мотивации, желания. Разбирать мотивы и обращать внимание на ресурсы, доступные для реализации целей и мечтаний. Делиться рассуждениями, результатами и находками в рамках данного пространства.
Интересно, что почти 10 лет назад я писала диплом про внешнюю и внутреннюю мотивацию и сейчас я возвращаюсь к этой теме. Так еще и такой извилистой тропой, во время получения очередного образования — теперь уже коуча и нейропсихолога.
—
В общем, дорогу осилит идущий. Пробую и экспериментирую. Буду рада каждому доброму комментарию, волнующему вопросу и заинтересованному читателю.
И по традиции отвечая на главный вопрос канала, скажу, что сила — в четкости формулировок.
Вопрос — ответ. Проблема — решение. Цель — путь.
Нет ясности — нет действия. Нет действия — есть застой, а для меня это антисила.
Движ, движ. Даже локальный — уже успех.
На сегодня так.
Ценю, храню и обнимаю.
✨АK
16-03-2025
И для них, в том числе. Но не только.
Канал человека для человека.
Читай дальше и узнаешь:
· Откуда и почему у канала такое название,
· В каком формате подается информация,
· Какой посыл и смысл я сюда вкладываю,
· Есть ли в том, что я делаю, польза для читателя.
—
Этот канал в формате личного дневника веду и пишу я.
«Дорогой дневник, меня зовут Настя. Привет.
Писать буду на русском. Постараюсь не коверкать язык и изъясняться красиво. Душа хочет на великом, могучем и родном.»
Почему формат дневника?
Потому что коммерческие тексты я писала и пишу по работе. Хочу «пилить» не «продающий контент», а делиться честно тем, что приходит в голову в моменте, и без «сначала определи интересы аудитории и проанализируй конкурентов, а потом подготовь контент-план».
—
Пространство «В чем сила, сис?» — зона моих интересов, знаний, моего опыта. Если мои слова найдут отклик в сердцах и мыслях читателя, я буду очень рада.
—
Для девочек или...?
Так как я в первую очередь ценю человечность, пишу я как человек для человека. То есть пол и самоопределение читателя может влиять на восприятие материала, но намеренного разделения на мужское и женское в текстах я не делаю.
Оставляю за собой право в перспективе рассуждать на тему истинно женской силы и буду рада узнать больше о нефизической силе мужской.
—
Про название: Почему «сис»?
Начну с того, что мне посчастливилось быть сестрой. А еще среди знакомых у меня есть «минисис» и «минибро», в отношениях с которыми я проявляю заботу, открытость для разговора, поддержку.
Хочу, чтобы человек был услышан и понят. Чтобы у него был такой шанс и шанс этот был реализован.
Сегодня на глаза попалась фраза: «Ты вырос именно таким человеком, который нужен был тебе в детстве». В этом что-то есть.
Маленькой, еще не понимая, что и как, я хотела, чтобы у меня был старший брат или хотя бы сестра-близнец. Ни то, ни другое не является возможным. Собственно, почему бы не стать себе же сестрой? Звучит, может, странно, поясню:
Я знаю, на что способна старшая сестра. Знаю, кто эта особа. Для меня это человек, к которому я могу обратить за советом, поддерживающим плечом или саркастической шуткой. Это тот, кто любит и бережет, несмотря на любые выкрутасы «мелкотни». Это ответственный взрослый, который может и позанудствовать, и пожурить, но сделает это искренне и от незнания, что можно было иначе.
В общем, это человек, который есть в моей жизни. Неважно, что и как я делаю.
Буду своей собственной старшей сестрой.
И если ты, дорогой читатель, захочешь поддержки и почувствуешь, что я могу ее тебе оказать, дай знать. Я есть. Я рядом. На страницах дневника или в личном разговоре.
—
Про название: О какой «силе» речь?
Хочу исследовать тему внутренней силы, мотивации, желания. Разбирать мотивы и обращать внимание на ресурсы, доступные для реализации целей и мечтаний. Делиться рассуждениями, результатами и находками в рамках данного пространства.
Интересно, что почти 10 лет назад я писала диплом про внешнюю и внутреннюю мотивацию и сейчас я возвращаюсь к этой теме. Так еще и такой извилистой тропой, во время получения очередного образования — теперь уже коуча и нейропсихолога.
—
В общем, дорогу осилит идущий. Пробую и экспериментирую. Буду рада каждому доброму комментарию, волнующему вопросу и заинтересованному читателю.
И по традиции отвечая на главный вопрос канала, скажу, что сила — в четкости формулировок.
Вопрос — ответ. Проблема — решение. Цель — путь.
Нет ясности — нет действия. Нет действия — есть застой, а для меня это антисила.
Движ, движ. Даже локальный — уже успех.
На сегодня так.
Ценю, храню и обнимаю.
✨АK
16-03-2025
🔥5❤1👏1
Заметка-подорожник
Устал — отдохни.
Голодный — поешь.
Холодно — оденься.
В общем, удовлетворяем базу, как завещал Абрахам Маслоу с его пирамидой, а дальше — будет дальше.
🍀
Устал — отдохни.
Голодный — поешь.
Холодно — оденься.
В общем, удовлетворяем базу, как завещал Абрахам Маслоу с его пирамидой, а дальше — будет дальше.
🍀
👏3🕊3❤1😢1
Я молодец, потому что...
Это простое, но очень эффективное упражнение порекомендовала мне одна женщина много лет назад.
Сначала казалось довольно странным называть хотя бы три «почему я сегодня молодец» — было то неловко говорить про себя хорошо, то сложно придумать, за что себя хвалить. Но, начав, втянулась.
Время шло, и про упражнение я, если честно, забыла.
А вот села писать этот текст, и в голове прозвучала фраза «Я молодец». Без каких-либо потому что. Сегодня я собой горжусь.
—
Без лишней скромности скажу, что я собой по умолчанию горжусь, но сегодня как-то по-особенному.
У меня нет практики посыпать голову пеплом, обвинять себя в чем-то или критиковать. Кому надо, спокойно сделают это за меня. Расстроит ли меня это, — другой вопрос. Подумаю об этом в следующий раз.
Что я усвоила точно, так это то, что про себя вообще плохо думать плохо. Это контрпродуктивно и бесчеловечно. Не любишь себя, полюби своего внутреннего ребенка. Клише, но по делу.
—
На просторах интернета на неделе попался ролик. Девушка сидит перед компьютером с пучком на голове в очень серой майке и с выразительными синяками под глазами от недосыпа и перебора синего света.
Внизу подпись: «Так выглядит нелюбовь к себе».
Меня как холодным душем окатило.
От чего? От того, что в этой девушке я узнала себя.
Смею предположить, что девушке так нормально. Мне же нормально было, пока я, а точнее мое тело, не обратили на это внимание.
Сижу, работаю, делаю, что и как мне удобно. Пишу тут про то, что для меня важно, про гордость за себя, про то, что я молодец...
—
Я не перестала быть молодцом, будучи сидящей очередной час в позе рогалика перед экраном. В то же время мне захотелось обратить на себя внимание, проявить к себе любовь и заботу. Потрясающее чувство. Отрезвляющее.
—
Понятно, что сила в любви к себе, в здоровой самооценке, но об этом очень много сказано. Эти темы на пике публикаций по психологии и философии принятия себя. Да и в целом знание довольно распространенное, поэтому скажу так:
Сила в доверии себе и умении прислушиваться к себе. И если разум твой слишком занят, прислушайся к телу. Оно наверняка сигналит тебе разными лампочками, с управлением которых еще разбираться и разбираться.
Я к себе прислушалась, я собой довольна.
А почему ты сегодня молодец?
—
Вне зависимости от ответа...
Ценю, храню и обнимаю.
✨АK
22-03-2025
Это простое, но очень эффективное упражнение порекомендовала мне одна женщина много лет назад.
Сначала казалось довольно странным называть хотя бы три «почему я сегодня молодец» — было то неловко говорить про себя хорошо, то сложно придумать, за что себя хвалить. Но, начав, втянулась.
Время шло, и про упражнение я, если честно, забыла.
А вот села писать этот текст, и в голове прозвучала фраза «Я молодец». Без каких-либо потому что. Сегодня я собой горжусь.
—
Без лишней скромности скажу, что я собой по умолчанию горжусь, но сегодня как-то по-особенному.
У меня нет практики посыпать голову пеплом, обвинять себя в чем-то или критиковать. Кому надо, спокойно сделают это за меня. Расстроит ли меня это, — другой вопрос. Подумаю об этом в следующий раз.
Что я усвоила точно, так это то, что про себя вообще плохо думать плохо. Это контрпродуктивно и бесчеловечно. Не любишь себя, полюби своего внутреннего ребенка. Клише, но по делу.
—
На просторах интернета на неделе попался ролик. Девушка сидит перед компьютером с пучком на голове в очень серой майке и с выразительными синяками под глазами от недосыпа и перебора синего света.
Внизу подпись: «Так выглядит нелюбовь к себе».
Меня как холодным душем окатило.
От чего? От того, что в этой девушке я узнала себя.
Смею предположить, что девушке так нормально. Мне же нормально было, пока я, а точнее мое тело, не обратили на это внимание.
Сижу, работаю, делаю, что и как мне удобно. Пишу тут про то, что для меня важно, про гордость за себя, про то, что я молодец...
—
Я не перестала быть молодцом, будучи сидящей очередной час в позе рогалика перед экраном. В то же время мне захотелось обратить на себя внимание, проявить к себе любовь и заботу. Потрясающее чувство. Отрезвляющее.
—
Понятно, что сила в любви к себе, в здоровой самооценке, но об этом очень много сказано. Эти темы на пике публикаций по психологии и философии принятия себя. Да и в целом знание довольно распространенное, поэтому скажу так:
Сила в доверии себе и умении прислушиваться к себе. И если разум твой слишком занят, прислушайся к телу. Оно наверняка сигналит тебе разными лампочками, с управлением которых еще разбираться и разбираться.
Я к себе прислушалась, я собой довольна.
А почему ты сегодня молодец?
—
Вне зависимости от ответа...
Ценю, храню и обнимаю.
✨АK
22-03-2025
👏5❤3🔥2
Пришло время разбудить своего внутреннего писателя-рассуждателя, которого до недавнего момента замещал то ли великий прокрастинатор, то ли вялотекущий закрыватель задач.
Месяц выдался не самым простым в плане наличия физических сил, и пару раз, честно, очень хотелось упасть духом. В ход пошли резервы, и сейчас, в очередной раз поймав волну аки ловкий серфер, я решила собраться с мыслями и ими же поделиться.
Мысль первая.
Пока я сливала свою энергию на «висяки» и постоянно появляющиеся новые вопросы и ситуации, думать о том, где подзарядиться, времени и желания не было. В моем случае вышло как в песне «Обернись»: «Муза, устав от перегрузок, выдаёт вместо ярких узоров юзанный мусор».
Логично возник вопрос, а зачем я это делаю. Зачем перегружаю себя? Не найдя убедительного ответа, я перестала пытаться делать все и сразу.
Было даже приятно осознать ограниченность собственных ресурсов. Я не машина, я — человек. Насть, ты живая. Живи!
—
Дальше: посмотрев на список заданий, я выбрала то, что важно и нужно, и то, что тревожит или раздражает. Разобралась сначала с делами эмоциональными, а потом и силы появились на важное.
Получилось, что эмоциональное вытягивало настолько много, что на логичное и важное уже не хватало. Из чего последовал вывод:
* Учись снижать значимость дел внешнего мир,
* Прислушивайся к себе,
* При планировании дел учитывай свои возможности и ресурсы в моменте.
Взаимодействуй с миром на условиях win-win. Не стесняйся говорить «нет», когда отдавать не хочется или уже нечего. В идеале не доводи ситуацию до момента, когда отдавать уже нечего. Береги себя.
—
* Просить о помощи — нормально.
* Быть разным и принимать себя разным — полезно.
* Слабый может оказаться сильным, а сильный может быть слабым. Наличие одного не подразумевает отсутствие другого.
Мысль вторая будет в следующем тексте, а пока скажу, что сила в осознании своей уязвимости.
В принятии того, что ты человек, как и миллионы людей вокруг. Что у тебя есть не только амбиции, разум, эго и бесконечные списки «надо», но и чувства, сомнения, неуверенности и страхи.
Делает ли это тебя плохим? Едва ли. Скорее это полезное напоминание о том, что мы в силах выбирать, как и с кем нам быть, что делать, а что пропускать.
Кстати, прислушиваться к своему телу, обращать внимание на телесные проявления, недомогания — полезно. Но об этом позже.
—
Уделяй себе внимание и двигайся в комфортном темпе. К себе с любовью и заботой.
Ценю, храню и обнимаю.
✨АK
21-04-2025
Месяц выдался не самым простым в плане наличия физических сил, и пару раз, честно, очень хотелось упасть духом. В ход пошли резервы, и сейчас, в очередной раз поймав волну аки ловкий серфер, я решила собраться с мыслями и ими же поделиться.
Мысль первая.
Пока я сливала свою энергию на «висяки» и постоянно появляющиеся новые вопросы и ситуации, думать о том, где подзарядиться, времени и желания не было. В моем случае вышло как в песне «Обернись»: «Муза, устав от перегрузок, выдаёт вместо ярких узоров юзанный мусор».
Логично возник вопрос, а зачем я это делаю. Зачем перегружаю себя? Не найдя убедительного ответа, я перестала пытаться делать все и сразу.
Было даже приятно осознать ограниченность собственных ресурсов. Я не машина, я — человек. Насть, ты живая. Живи!
—
Дальше: посмотрев на список заданий, я выбрала то, что важно и нужно, и то, что тревожит или раздражает. Разобралась сначала с делами эмоциональными, а потом и силы появились на важное.
Получилось, что эмоциональное вытягивало настолько много, что на логичное и важное уже не хватало. Из чего последовал вывод:
* Учись снижать значимость дел внешнего мир,
* Прислушивайся к себе,
* При планировании дел учитывай свои возможности и ресурсы в моменте.
Взаимодействуй с миром на условиях win-win. Не стесняйся говорить «нет», когда отдавать не хочется или уже нечего. В идеале не доводи ситуацию до момента, когда отдавать уже нечего. Береги себя.
—
* Просить о помощи — нормально.
* Быть разным и принимать себя разным — полезно.
* Слабый может оказаться сильным, а сильный может быть слабым. Наличие одного не подразумевает отсутствие другого.
Мысль вторая будет в следующем тексте, а пока скажу, что сила в осознании своей уязвимости.
В принятии того, что ты человек, как и миллионы людей вокруг. Что у тебя есть не только амбиции, разум, эго и бесконечные списки «надо», но и чувства, сомнения, неуверенности и страхи.
Делает ли это тебя плохим? Едва ли. Скорее это полезное напоминание о том, что мы в силах выбирать, как и с кем нам быть, что делать, а что пропускать.
Кстати, прислушиваться к своему телу, обращать внимание на телесные проявления, недомогания — полезно. Но об этом позже.
—
Уделяй себе внимание и двигайся в комфортном темпе. К себе с любовью и заботой.
Ценю, храню и обнимаю.
✨АK
21-04-2025
❤7
Заметка-подорожник
Есть мысль, что сила –
1) в умении работать и отдыхать,
2) в понимании качественной разницы между двумя этими понятиями,
3) и, самое главное, в способности балансировать между этими принципиально разными видами деятельности.
🍀
Есть мысль, что сила –
1) в умении работать и отдыхать,
2) в понимании качественной разницы между двумя этими понятиями,
3) и, самое главное, в способности балансировать между этими принципиально разными видами деятельности.
🍀
🔥6👍1
Заметка-подорожник
Реанимирую свои писательские и себявыражающие (ну хорошо, экспрессивные) навыки после марафона бесконечных дел.
Начнем с базы:
Терпение и труд все перетрут.
Но и отдыхать не забываем.
🍀
Реанимирую свои писательские и себявыражающие (ну хорошо, экспрессивные) навыки после марафона бесконечных дел.
Начнем с базы:
Терпение и труд все перетрут.
Но и отдыхать не забываем.
🍀
❤6🔥1👏1