Скоро эфир! Это метафорическое животное связано с эфиром! И это подсказка для теста ниже!)))
Жду всех на эфире!

Что объединяет аудиотерапию по А.Томатису, InTime, TLP, продвинутые вариации БАК, виброплатформу «Синапс», ForBrain? 🦴
За счет чего терапевтическая эффективность этих методик выше, чем у аналогов? 🧑‍⚕️
Что нужно использовать при любых нарушениях понимания речи? 📣
Что упрощает ситуацию при хронических ЛОР-проблемах, распространенность которых огромна? 👂
…
🥁🥁🥁

БАД vs ЛЕКАРТСВО
Очный курс!🧑‍🏫

МОЖНО ВСЕМ - НЕ ВРАЧАМ, ВРАЧАМ, МАМАМ, ПАПАМ, ПСИХОЛОГАМ, ЛОГОПЕДАМ, НЕЙРОПСИХОЛОГАМ, НУТРИЦИОЛГАМ

ВПЕРВЫЕ, то, что я рассказывал только на внутренних обучениях в ведущих неврологических клиниках попало в общий доступ!
Этот курс я готовил несколько месяцев!

📚Что входит в курс:

1. Какие самые эффективные медикаментозные схемы для улучшение и развития
🧠УМА
🗣️РЕЧИ
👻ПОВЕДЕНИЯ
😒НАСТРОЕНИЯ
🧑‍🎓ПАМЯТИ
🌋БОРЬБА С НЕЙРОВОСПАЛЕНИЕМ
детей и взрослых?

2. Что эффективнее - БАД или ЛЕКАРСТВО? Да и есть ли разница? В чем она?

3. Гибкий подход.
💊20% - БАД эффективнее ЛЕКАРСТВА
💉65% - БАДом можно заменить ЛЕКАРСТВО
🥳15% - как и в какой ситуации рекомендовать, или принимать лекарство и не получить проблем ни со здоровьем, ни с законом

4. Уникальный приглашенный гость - Кузнецова Виктория Вячеславовна. Эндокринолог, врач интегративной медицины, педиатр, психолог, поделится авторским комплексом "улучшение настроения", основанном на коррекции нейромедитаров, баланса фосфолипидов и гормонального фона на основе проверенного набора условных-БАД. Этот комплекс был разработан для комплексной помощи мамам детей с тяжелым РАС в сочетании с психотерапией и даже в столь непростой ситуации показал свою эффективность!

5. Разбор клинических случаев

⏱️Длительность: 6 часов

Стоимость: 9 000 р

🪑Количество мест строго ограничено для обеспечения личного взаимодействия лектором!!!

В стоимость входит: семинар, мастер-класс, кофе-брейк, методическое пособие, сертификат. 📜

Первый очный курс в СПб!

Если у вас есть вопросы и для записи -> @efimov_assistance

⁉️Ниже важное голосование по датам!!!

3 нутрицевтика для поддержки уровня энергии у детей

1. Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 участвует в процессе выработки энергии внутри митохондрий. Он особенно важен для для мозга и для развития нервной системы у детей. Он участвует в поддержке выносливости нервной системы, снижении утомляемости и
повышении толерантности к нагрузке

Важно: потребность в Q10 индивидуальна и зависит от общего состояния обмена веществ и возраста ребёнка.

2. L-карнитин

L-карнитин участвует в транспорте жирных кислот внутрь митохондрий — туда, где из них образуется энергия. В клинической практике он рассматривается как поддержка: энергетического обмена, мышечного тонуса, повышение общей выносливости и применяется для повышения массы ребенка.

Особенно это актуально для детей, которые быстро истощаются, тяжело переносят физическую и когнитивную нагрузку.

3. Витамины группы B

Витамины группы B не «дают энергию» напрямую,
но без них энергетические реакции просто не идут.
Они участвуют в: работе нервной системы, нейромедиаторном обмене, поддержке метаболических реакций!

При этом даже при формально «нормальных» показателях в анализах может сохраняться дефицит — именно поэтому вопрос всегда требует профессиональной оценки.
…
Ёмко, но коротко об этом и многом другом на курсе
БАДvsЛЕКАРСТВО

ПЕРВЫЙ ОЧНЫЙ КУРС СКОРО В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ!

Этот курс не про «продажи» чего-то, а про то, как упростить жизнь семьям и врачам в тех моментах, когда это возможно!

Дату определим сегодня.
Пока многие просят сместить на 28.02- на следующей неделе не успевают…

Чуть не забыли!!)

Важное дополнение: автор текста - Виктория Кузнецова https://t.me/drvittoria
будет читать урок по коррекции настроения и представит свой авторский комплекс!!!

Запись эфира!!!
Как обещали!
Екатерина великолепна и ее часть можно рассматривать как «миникурс». Мою болтовню можно промотать, что удобно! 🤡

https://drive.google.com/file/d/1h09yjow0tMQdj4Se2P7dnItX6kRGQy4v/view?usp=sharing

Подсказка к опросу…;)))

🏋️ФИЗНАГРУЗКИ VS ПСИХИАТРИЯ🤪: ТРИ ИССЛЕДОВАНИЯ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ ВАС ОТОРВАТЬ МАДАМ СИ ЖУ ОТ ДИВАНА (ДОКАЗАТЕЛЬНО)‼️

Я — невролого-психиатр, и я устал слушать мантры про "позитивное мышление". Если бы мысли лечили депрессию, пациенты выздоравливали бы от чтения Пауло Коэльо. Мысли, скорее, усугубят депрессию…😢

Есть лайф-хак, который работает реально, проверенно и бесплатно (если не считать абонемент в спортзал).
Это физическая нагрузка. 🏃‍♀️
Это ВЫСОКАЯ физическая нагрузка.🥇
И я сейчас не про "йога по утрам помогла мне принять себя"…🧘

Именно высокие нагрузки, после которых вы чувствуете не только эйфорию, но и легкое желание умереть (в хорошем смысле).😬

Почему я так уверен? Потому что есть наука.
Не просто «какая-то наука», а такая, с которой ДАВНО НЕ СПОРИТ НИ ОДИН УВАЖАЕМЫЙ УЧЕНЫЙ!

Вот эти 🐳3️⃣Три кита, на которых стоит спортивная психиатрия.

1. Кокран vs Депрессия: когда мета-анализ сказал "Надо!"
В 2013 году команда Куни (Cooney G. et al.) сделала то, что в науке ценится больше всего — мета-анализ в Кокрановской библиотеке. Они перелопатили кучу исследований и вынесли вердикт: физические упражнения снижают симптомы депрессии.
Цифры: Эффективность сравнима с психотерапией и антидепрессантами.
Шутка для понимания: Если бы спорт продавали в аптеке, он бы назывался "Сертралин-экшн" и стоил бы как крыло от боинга. Но так как это просто движение, мы этим пренебрегаем. Зря.

2. Дозировка имеет значение (исследование TREAD, 2011)
Триведи и коллеги (Trivedi M.H. et al.) задались садистским вопросом: а сколько надо страдать, чтобы стало легче?
Взяли пациентов с большим депрессивным расстройством и разделили на группы. Одни ходили пешком (низкая нагрузка), другие бегали так, будто за ними черти гнались (высокая).
Результат: Высокие энергозатраты победили. Ходьба — это, конечно, прекрасно для суставов, но для дофамина нужно задышаться. Если после тренировки вы можете сразу пойти пить смузи и мило беседовать — вы недоработали. Надо так, чтобы мир стал резко контрастным, а проблемы — мелкими и где-то далеко.

3. Эффект "Ну-ка, повтори!" (SMART, 2007)
Самое красивое исследование. Блюменталь (Blumenthal J.A. et al.) наблюдал за пожилыми людьми с депрессией. Всех полечили: кого таблетками, кого спортом, кого коктейлем из того и другого.
Через 16 недель всем стало хорошо. Но!
Через год глянули: кто продолжил заниматься спортом самостоятельно — у тех депрессия возвращаться постеснялась. А те, кто просто пил таблетки и лежал на диване... ну, вы поняли.
Мораль: Таблетки лечат здесь и сейчас. Спорт делает так, чтобы "потом" не наступило.

Почему это работает?
Есть такая штука — BDNF (нейротрофический фактор мозга). Это, если по-простому, "удобрение для нейронов".
Когда вы бежите, прыгаете или таскаете железо, организм в стрессе думает: "О, кажется, нас хотят убить! Надо срочно укреплять связи в голове, чтобы выжить!".
И он их укрепляет. В результате нейроны растут, связи восстанавливаются, и серотонин начинает циркулировать так бодро, как будто ему зарплату повысили.

Резюме:
Я понимаю, что когда вам плохо, встать с дивана — подвиг. Но если вы сможете через "не хочу" заставить себя попотеть (именно попотеть, а не вспотеть), считайте, что вы приняли бесплатную таблетку светлого психического будущего.

P.S. Данные научные, не мои, шутки — дань очевидности. Начинать тренировки и менять терапию — только после разговора с врачом. Но если врач против спорта — может, смените врача? (Шучу. Или нет?).

Кто хотел обучение в Москве? Welcome, коллеги :))