Вариант обеда : белая рыба на подушке из риса 👌 все просто , рыбу замариновать с приправами , можно немного соли , сбрызнуть лимоном . Чтобы не готовить с маслом и она не прилипла - выкладываем рыбку на пергаментную бумагу . Перед подачей так же сбрызнуть лимоном 🍋

Чувствую , такими темпами, буду фуд фотографом 😅😅😅 немного , подразню еще долмой 🍅 🫑

Всем хорошего дня и прекрасного настроения! ❤️ как Ваши дела?
Я немного пропала, дико извиняюсь , перемещалась по карте 😅 Были в моей жизни шашлыки, но это была баранина и много салатов ! Риски минимизованы!
Прошло достаточно времени и наш организм готов меняться вместе с нами ! С завтрашнего дня вводим ПОСТОЯННУЮ привычку питья стакана воды на тощак ! ❤️

А еще завтра у всех контрольное взвешивание и промежуточные результаты! ❤️

Рецепт долмы уже в ленте инстаграма ❤️ срочно готовим !!!

Всех приветствую! Как Вы? 🫶 на завтрак у меня два бутика на без дрожжевом цельно зерновом хлебе +песто+кусок сыра + филе индейки ❤️

Я немного расстроена , заболела 🤧 а у сына завтра годик, настроение грустить

Тук тук 😂 есть кто хочет опять худеть? 😂

В общем: суть в том, что начала худеть, процесс пошел, нужно не сорваться! Можем , попробовать вместе ❤️

Работаем 👌