ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ
как долго к ним шли все ученики:
- много трудились
- много учились
…. и ведь не хочется, чтобы за каникулы у ребят вылетели все знания из памяти … НЕТ !

Всем Добрый день!

Начало учебного года в ЭЛИТЦЕНТРЕ начинается с 28 августа!

Есть изменения в расписании, пожалуйста ознакомьтесь, кто записан на химию и биологию!

Смотреть дату и свой класс, если будут вопросы, пишите!

Расписание на 28 августа:

10.00 - 11.30 - Химия - 1 гр - 11кл
11.40 - 13.10 - Биология-1гр-11кл

13.30 - 15.00 - Химия -3 гр - 9кл
15.10 - 16.40 - Биология - 3 гр- 9кл

16.50-17.35 - Химия - 4 гр - 8кл
17.40-18.25 - Биология -4гр - 8кл

Расписание на 29.08.2025

10.00 -11.30 - Химия - 2 Амиры-7кл
11.40-13.10 -Биология-2 Амиры-7кл

13.30 - 15.00 - Химия - 2гр - 10кл
15.10 - 16.40 - Биология - 2гр - 10кл

16.50-17.35 - Химия - 5гр - 5-6кл
17.40-18.25 - Биология -5гр - 5-6кл

Нейробиологи провели исследование и выяснили, что короткие ролики в интернете формируют зависимость как алкоголь. Они истощают систему дофамина, лишая человека концентрации и способности получать удовольствие от сложных задач, повышают риск формирования депрессии.
Скроллинг соц. сетей может стать заболеванием и оказаться не менее опасным, чем другие виды зависимостей.

🖼 На изображении (в правой части) - связь между размером определенных участков мозга (OFC и мозжечка) и трудностями в социальном общении и речи. В частности, большая область в левой части мозжечка была связана как с выраженностью этих симптомов, так и с тем, как плохое настроение (депрессия) может усугублять проблемы в социальном взаимодействии у группы, страдающей зависимость от коротких видео или SVA (от английского "Short Video Addiction")

Что происходит мозгом?🧠

🔴 Префронтальная кора: Эта часть мозга отвечает за внимание, самоконтроль и принятие решений. Префронтальная кора развивается до 26 или 27 лет. Но при постоянном переключении контента мы её переиспользуем. Со временем префронтальная кора может действительно уменьшиться, что влияет на повседневное функционирование.

🔴 Гиппокамп: Ночное прокручивание мешает качеству сна и закреплению памяти. Если работа гиппокампа нарушена, наш потенциал к обучению ослабевает. Поэтому люди, которые много смотрят короткие видео, часто жалуются на плохую концентрацию и пробелы в памяти.

🧠 Это похоже на зависимость от алкоголя?

В то время как такие вещества, как алкоголь, вызывают прямое нейротоксическое повреждение, схожесть с короткими видео заключаются в перепрограммировании систем вознаграждения. Прокрутка коротких видео насыщает мозг дофамином, тренируя его жаждать новизны.

Также как алкоголь захватывает систему вознаграждения, короткие видео чрезмерно её стимулируют. В результате возникает импульсивное поведение, потеря самоконтроля и бесконечный цикл поиска удовольствия.

⚠ Всё, что становится чрезмерным, может превратиться в зависимость - будь то алкоголь, игры или даже социальные сети. То же самое касается коротких видео в соцсетях.

Время за экраном не должно превышать 2-3 часов в день. После этого начинается негативное воздействие на мозг. Если это не контролировать, ситуация может перейти в состояние, известное как цифровая деменция - состояние, при котором переизбыток стимуляции, плохой сон и пробелы в памяти становятся хроническими.