Elettra Erboristeria 🌱
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Scoprire la saggezza dei rimedi naturali per prendersi cura di sé e dei propri cari
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- Linee guida per diabete senile -

Il diabete senile è dovuto alla difficoltà del corpo di tenere bassi gli zuccheri nel sangue.

Gli zuccheri servono per dare energia e nutrire, ma ne servono pochi e purtroppo ne mangiamo troppi.

Quando c'è troppo 'zucchero' in circolo, esso tende a legarsi a molecole del corpo, rovinandole. ( glicazione ).

Gli 'zuccheri' sono dentro : frutta, pasta, pane, dolci, zucchero bianco, bibite, verdure dolci come carote e zucca.
Contengono ' zucchero ' anche i fagioli .

Per aiutare chi ha problemi di diabete di tipo due o senile, serve :

- mangiare poco ' zucchero' nel pasto, cioè poco pane o pasta o frutta.

- non abbinare pane e pasta, o pane e frutta.

- aggiungere sempre al pasto , verdure, grassi e proteine, perché saziano e non contengono zucchero.

- se si mangia 'zucchero' da frutta o pane fuori pasto, l' importante è che sia una piccola quantità, così da introdurre poco ' zucchero '.

Chi prende farmaci per la glicemia, spesso ha bisogno di fare piccoli spuntini lontano dai pasti .

Le tisane, il ginseng, il cromo, la berberina sono prodotti che possono aiutare la persona a gestire meglio gli 'zuccheri '.

L'eccesso di 'zucchero' oltre al diabete senile di tipo 2, contribuisce a che al diabete di tipo 3, l'Alzheimer.

Il bisogno di 'docezza' può essere compensato da esperienze piacevoli e gioiose.

Per altre info vai al blog https://elettraerboristeria.com/blog/

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- Avviso presenze -

Non mi trovate in negozio questo fine settimana, sono ad un corso di aggiornamento.

Sono assente :
Giovedi 29 settembre
Venerdi 30 settembre
Sabato 1 ottobre
Lunedi 3 ottobre

Il negozio è aperto, trovate Rosy.

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- Hai primi sintomi di malessere, cosa fare -

Quando iniziano i primi sintomi di malessere, si sente più freddo, c'è una punta alla gola.

Quando si cerca un effetto antibatterico e antivirale potente e veloce.

Cosa si può fare?

- E' meglio diminuire il pasto e cercare di bere brodi caldi.
L'assunzione di meno cibo permette al corpo di usare tutte le energie disponibili per sistemare il problema imminente.

- Regalarsi un bagno caldo o doccia calda con prodotti a base di oli essenziali ( bagnoschiuma neutro+oli essenziali o bagno al pino Dr.Hauschka).

- Sorsegggiare una tisana specifica con Timo o Sambuco e Tiglio e China.

- Aggiungere vit D e C , e altri rimedi specifici in base alle proprie conoscenze ( Propoli, Echinacea, Ribes, Ontano Nero ecc )

- Se possibile stare a casa a riposare

- Aggiungere se il mal di gola aumenta, qualche goccia di oli essenziali
( Presi in gocce su un po' di zucchero o miele.
1-3 gocce , 3 volte al dì , di Ravintsara o  Sinergia difese Pranarom.)
Oppure assunti in forma di perle  per chi non sopporta il gusto.
2 cps per 3 volte di.

Succhiare caramelle a base di propoli o oli essenziali e in caso usare propoli spray.

Infine  :
- massaggiare gli oli essenziali  sul petto, schiena e piedi
- diffonderli nell'aria,
- porre 2 gocce nel cuscino o nel fazzoletto.

Con i giusti accorgimenti i disturbi respiratori possono risolversi velocemente.

Chiedere al medico per seguire la terapia giusta.

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- Timo e dintorni -

Il timo è una piccola pianta aromatica della nostra terra, ricchissima di proprietà salutari.

Digestivo e disinfettante è un ingrediente prezioso da aggiungere alle pietanze preparate sia per i bambini che per le persone fragili o gracili, specialmente se sono di costituzione: terra-acqua.

Gli è riconosciuta una capacità fungicida e aiuta a contrastare le infestazioni da candida.

Come tutti gli aromi è antiossidante e se aggiunto a carni o cibi cotti al forno riduce l'effetto negativo degli AGE ( complessi indigeribili).

Può essere usato in miscela per marinare la carne.

Ricetta per marinatura:

Mescolare timo, origano, limone succo, aglio schiacciato e aceto. ( miscela chiamata salmoriglio)

Far macerare la carne per 2 ore o tutta la notte in questa salamoia. Cuocere e gustare.

Le patate al forno sono più saporite se cosparse di timo e rosmarino e le zucchine acquistano più sapore.

Il timo può essere usato anche per il corpo:

- Un bagno con timo veniva consigliato dalle nonne per rinforzare i bambini gracili.

- Impiegato come lavanda vaginale per i lavaggi interni è utile contro funghi e infezioni.

Il timo è una piccola pianta con molte proprietà, è importante averla in casa .

In negozio trovi il timo secco da agricoltura biologica.

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- Uova e colesterolo-

Il colesterolo è prodotto dal fegato per l'80 % del suo totale.

Ogni giorno ne produciamo da 800 fino a 1400 mg/giorno , e ne eliminiamo 1,5 g. con la bile.

La bile versata nell'intestino, viene in parte riassorbita e viene riassorbito anche il colesterolo per riutilizzarlo.

Perché viene recuperato ?
Perché è complesso produrlo ed è una preziosa fonte di grasso con molte funzioni :
- aggancia gli ormoni alla cellula
- fornisce la base per creare ormoni sessuali come cortisolo e vitamina D,
- rinforza la membrana di ognuna delle nostre cellule nel corpo.

Si è visto che il colesterolo subisce l'influenza di un meccanismo a compensazione: più ne introduciamo , meno ne viene prodotto.

Il colesterolo negli alimenti si trova in :
Fegato di pesce , burro, cervello, tuorlo d'uovo, carne di manzo.

Le indicazioni nutrizionali più aggiornate, parlano della possibilità di assumere fino a 14 uova a settimana senza avere effetti sul deposito di grasso nelle arterie .

Le uniche persone che devono limitare l' assunzione di uova o altri cibi grassi, sono le persone con gravi problemi epatici o biliari.

Le uova sono ottimali per assumere proteine di alta qualità e sono economiche .

Apportano vitamina B12, ideale per chi è vegetariano o per chi usa inibitori di pompa. ( protettori dello stomaco).

È meglio cuocere poco il rosso d'uovo, così risulta più digeribile.
Acquista solo uova da coltivazione biologica ( il primo numero nei codici di provenienza e allevamento stampigliati sull'uovo, deve essere lo zero )

Deve limitare l' assunzione di molte uova le persone sanguigne ( rosse in viso, di solito sono di buona forchetta)

L'uovo è un buon alimento, economico e comodo.

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- Come prendere un olio essenziale -

Gli oli essenziali sono molecole particolari e non si sciolgono in acqua.

Se le mettiamo in un bicchiere di acqua o nella vasca da bagno, formano delle goccioline che galleggiano e non si disperdono.

Gli oli essenziali si sciolgono bene in olio o alcool ( amari, gocce alcoliche ).

È per questa loro caratteristica che non si possono mettere in poca acqua, ma vanno diluiti in zucchero, miele o olio.

E sulla pelle?

La pelle è ricoperta da un filo di grasso, per questo usando pochissime gocce si possono mettere direttamente sulla pelle, ma i loro principi attivi potrebbero irritare perché troppo concentrati ( a parte la lavanda spigo).

È sempre meglio diluire l 'olio essenziale in olio da corpo o crema , e poi spalmare.

Con l'applicazione esterna si ha un effetto veloce e sicura, perché l'olio essenziale penetra facilmente.

Ratvinsara, Eucalipto, Lavanda, Ylang Ylang, Timo a cineolo ecc, sono preziosi aiuti per arginare i piccoli malanni che ci capitano.

Anche per gli stati ansiosi,  annusare e spalmare oli essenziali e' di aiuto ( arancio, mandarino, ylang ylang, lavanda, litsea).

Per le difese dei bambini è utile la pratica di spalmare mattino e sera i piedi e/o schiena con gli oli essenziali. Oltre che potenziare le difese otteniamo anche un momento coccola e un rito prima di dormire.

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- Io e la mia dipendente -

Io e Rosy sembriamo simili, tanto che a volte ci scambiano per sorelle.

Portiamo entrambe i capelli un po' ricci e corti con i colpi di sole, abbiamo la stessa corporatura, lo stesso numero di scarpe e lavoriamo bene assieme, ma siamo profondamente e letteralmente diverse.

Siamo di costituzioni opposte.

Le costituzioni sono un modo di leggere e comprendere la realtà, basata sulla dottrina dei 4 umori di Ippocrate, padre della nostra medicina.

Gli umori sono : Fuoco, Aria, Acqa, Terra.

Io sono di costituzione aria-acqua, lei è fuoco e terra.

L'acqua ha bisogno del fuoco per riscaldarsi, essere mobile e non ristagnare .

Il fuoco ha bisogno dell'aria per scintillare allegro.

La terra ha bisogno dell'acqua per essere soffice e nutriente.

L'aria ha bisogno della terra per 'non disperdersi'.

Rosy porta con sé la correttezza, la precisione, l'affidabilità, la costanza, il rispetto.

Io porto leggerezza, la morbidezza, la risoluzione dei problemi, la creatività, la pazienza.

È questo incastro di caratteri e disposizini personali diverse che crea il nostro lavorare bene assieme.

Il comprendere che l'essere diversi è una grande risorsa e non un pericolo da combattere è fondamentale per vivere bene con sé e con gli altri.

La diversità permette di ampliare gli orizzonti, raccogliere nuove idee, osservare il mondo e infatti da angolature diverse.

La diversità fa si che io e la mia dipendente formiamo una squadra che può arrivare dove io da sola o io con una persona uguale a me non potrei nemmeno immaginare.

Siamo tutti diversi .

La diversità è dappertutto. In famiglia, tra fratelli, nei luoghi di lavoro, quando entriamo negli uffici.

Tenere a mente che l'altra persona può vedere il mondo da un punto di vista diverso dal mio, mi permette di rispettarlo senza bisogno di condividerlo, senza bisogno di cambiarlo.

La diversità crea bellezza.
La diversità è ricchezza.
La diversità è risorsa.

Parola di acqua-aria che lavora con un tipo fuoco-terra.

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- Imparare -

Ogni giorno ci insegna qualcosa.

Ci sono insegnamenti facili da assimilare e altri difficili, certi che sono pesanti come rospi, alcuni sono come albe luminose.

Imparare è sia elettrizzante sia complesso e impegnativo.

Imparare è qualcosa che ampia le conoscenze e fa sentire piccoli.

In questi giorni ho la fortuna di essere a Torino a studiare con il dr Dominique Baudoux, massimo esperto di aromaterapia.

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- Le piante aromatiche sono esseri straordinari -

Le piante aromatiche sono una piccola parte di tutte le piante presenti nel pianeta.
( Timo, Lavanda, Finocchio,Tea Tree, Abete, Limone, Cipresso ecc.)

Queste piante creno molecole preziose, particolari, uniche e le accumulano in sacchettini appositi che possono trovarsi sulle foglie, sui fiori, sui frutti, nella corteccia e persino nelle radici.

Queste molecole particolari chiamate ' oli essenziali ' non sono state create per noi, ma hanno su noi un enorme fascino.

Un esenpio del grande potere delle piante a oli essenziali sulla nostra vita è rappresentato dalla " Via delle spezie" e dall'importanza delle essenze profumate.

La " Via delle spezie" è una strada esistente fin dal 114 a.c. e collega la Cina all'Asia Orientale.

Commercio, guerre, ricerca di profumi e pozioni curative sono il risultato della grande importanza che queste molecole rivestono per noi.

Le piante aromatiche sono le principesse delle piante. Conoscerle e riconoscere la loro importanza ci permette di apprezzare appieno anche una semplice pasta al basilico o le mele con la cannella.

Gli oli essenziali ricavati da piante, fiori, foglie e radici e le essenze ricavate dagli agrumi, migliorano la nostra vita, ci proteggono, ci fanno sognare, innamorare, pensare, guarire, migliorano il nostro cibo e la nostra digestione.

Sono piccole gocce molto preziose prodotte dalle principesse delle piante che dobbiamo protegge, per garantire a noi e a loro, lunga vita su questo fragile pianeta.

Ringrazio il dr Dominique Baudoux per la meraviglia e l'amore che sa trasmettere riguardo gli oli essenziali, nel più grande rigore scientifico .

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- Alloro e dintorni-

L'alloro è una pianta preziosa e regale. Collegata al dio del sole e alle vittorie, cingeva il capo di imperatori romani.

Sempreverde, dotata di un'energia inesauribile, possiede caratteristiche particolari utili per la salute.

Da sempre usata in cucina per proteggere le pietanze dalla fermentazione anomala, ne arricchisce il profumo e ne migliora la digestione.

L' Alloro è battericida, antivirale, fungicida, aiuta in caso di problemi articolari e problemi digestivi.

Per estrarre appieno i principi attivi dalle foglie dell'Alloro, l'ideale è aggiungerlo alle pietanze insieme a poco olio.

Le foglie fresche sono un po' più amare di quelle secche.

Nella preparazione degli spiedini, aggiungete foglie di Alloro unte di grasso tra le verdure e la carne.

Per la griglia, spargere foglie di alloro fresche o essiccate sulla brace prima di cuocere la carne.

E' utile aggiungere foglie di Alloro dentro il pesce, nella cottura al forno e nelle zuppe.

Basta una foglia per aromatizzare tutta la pietanza.

Posto nelle tasche di giubbotti, aiuta a preservare gli abiti da insetti indesiderati.

Ecco una tisana con Alloro che apporta proprietà digestive e antifermentative.

Menta piperita foglie 15 g
Liquirizia radice 15 g
Achillea sommità 15 g
Genziana radice 20 g
Ginepro bacche 10 g
Timo foglie 10 g
Alloro foglie 15 g

Fare bollire 1 cucchiaio in 300 cc di acqua per 2 - minuti. Tenere coperto.

Sorseggiare dopo un pasto per togliere il senso di gonfiore o pesantezza.

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