#польза_от_ласкавой
КАК ГОТОВИТЬСЯ К ПУБЛИЧНОМУ ВЫСТУПЛЕНИЮ
⠀
Для многих публичные выступления сравнимы с каторгой или казнью. Это не удивительно: ведь публичные выступления – одна из самых сложных форм коммуникации.
⠀
Что нужно делать, чтобы от выступлений получать удовольствие, а не наоборот?
1. Тщательно изучите материал и свою тему.
2. Никогда не заучивайте речь наизусть, а готовьте тезисы.
3. Проговорите своё выступление вслух.
4. Прорепетируйте свою речь в душе.
5. Проговорите речь с винной пробкой во рту.
⠀
Тонкостям публичных выступлений я учу на курсе «Искусство оратора» онлайн и оффлайн. На курсе мы в теории и на практике проходим логику речи, язык тела, технологию социальной игры и, что очень важно, учимся самопрезентации. Старт ближайшего курса – 23 мая.
⠀
А какие вы «фишки» и приемы знаете для подготовки к выступлению❓
⠀
#публичноевыступление #ораторскоемастерство #оратор

Как донести мысль до слушателя с помощью пауз🧐
⠀
Если в вашей речи есть моменты, смысл которых вам важно подчеркнуть, сделайте это с помощью пауз.
Паузы – один из самых мощных речевых приемов. Именно паузы помогают «собрать» внимание аудитории и расставить акценты, делая понятной мысли и смысл вашего высказывания.
Вспомните хрестоматийный пример - фразу «казнить нельзя помиловать». От Паузы в этой фразе зависит жизнь человека.
⠀
А ведь есть целый свод правил «Логики речи», изучив который, вы будете понятно выступать.
В этой статье рассмотрим только несколько правил.
⠀
Делайте паузы:
• перед ключевым словом – это поможет усилить впечатление от сказанного.
• между абзацами и длинными фразами – слушатель будет вам благодарен: ведь ему не придётся самому решать, где начало и конец повествования.
• после риторических вопросов – это заставит аудиторию поразмышлять над сказанным вами.
• если хотите добиться драматического эффекта. А почему нет? Сделайте психологическую паузу, если хотите создать интригу.
⠀
Кроме того, паузы:
- передают эмоции – в зависимости от того, где вы их ставите и сколько они длятся, можно выразить радость или грусть.
- помогают слушать – если оратор говорит слишком быстро, публика тратит много сил, чтобы успевать за ним, скоро устаёт и выключается.
⠀
Хотите овладеть «Логикой речи» и навыком правильно расставлять Паузы?
Записывайтесь на курс «Искусство оратора».😜

#польза_от_ласкавой

Конечно же, один из самых частых запросов в нашей школе - это запрос на сексуальный голос 💪🏻
⠀
Действительно, сексуальная энергия в голосе играет очень важную роль не только в сексуальной жизни, но и
в общественно-социальной!
Поэтому на курсах ораторского искусства, составляя имиджевую карту спикера, мы вписываем в список важных качеств сексуальность, или «манкость». Именно этим словом обозначал сексуальность Константин Сергеевич Станиславский. Он говорил, что каждый публичный человек должен быть манким и притягательным.
⠀
Я предлагаю вам осознать, что сексуальность голоса, конечно же, кроется в вибрациях, в живом звуке человеческого тела, в поравербалике.
⠀
У нас на каждом курсе есть огромное количество физических упражнений, который освобождают голосовой аппарат и делают голос привлекательным, низким, бархатным, сексуальным.
⠀
Приходите и мы найдём и зафиксируем этот голос!
⠀
#польза_от_ласкавой

ОСОЗНАННАЯ РЕЧЬ
⠀
Знаете ли вы, что во Вселенной остаётся память не только после поступков человека, но и после его слов и речи?
Вроде как сказали пару слов, а у человека случился инфаркт. Думаете, что если до него и пальцем не дотронулись, то в этом нет вашей вины?
⠀
Обсудили кого-то за его спиной – никто не узнает! Может, и не узнает, да вот только после ваших слов останется след, и кто-то поступит с вами также.
⠀
Просто любите поболтать? А может, лучше приберечь свои слова на что-то более ценное, за что вам скажут «спасибо»?
⠀
Представьте, что вы повстречали знакомого и на его вопрос «Что нового?» ответили:
- Да ничего хорошего!
Вроде как сказали это в шутку, а на самом деле вы своё слово отправили во Вселенную. Теперь подумайте: что означают эти слова? Правильно, ничего хорошего, которое может случиться с вами сегодня или завтра.
Речь – это элемент НЛП, и имеет такое же свойство, что и гипноз. Когда вы говорите «У меня ничего не получится», вы заранее планируете неудачу. Ответьте на вопрос: зачем вы так поступаете с собой?
⠀
Есть и другая беда – говорить много и ни о чём. А здесь, что плохого, спросите вы? Поясню:
• излишняя болтовня расслабляет ум,
• человек быстро теряет навыки самоконтроля,
• болтая ни о чём, люди впустую растрачивают свою жизнь.
Минусов больше, чем плюсов.
Поэтому надо учиться говорить осознанно. Это не так уж и сложно:
⁃ Думайте о смысле слов, которые вы произносите.
⁃ Говорите только то, что хотите сами услышать.
⁃ Откажитесь от «словесной» грязи – сплетен и словесного мусора.
⠀
Речь – это отпечатки наших мыслей. Насколько они осознанны, настолько осознанны и наши поступки. От нашей речи зависят события, которые происходят вокруг нас. От речи зависит и
исполнение наших желаний. Одним словом, именно от речи зависит наш успех!
Слова определяют наши судьбы. Поэтому выбирайте слова, когда говорите и говорите осознанно!
⠀
Заведите себе 3 правила:
1. Не давайте необдуманные обещания и не лгите.
Даже банальная фраза «я постараюсь позвонить тебе» - может скрывать ложь. Если вы не собираетесь звонить, то лучше воздержаться от обещаний.
2. Не сквернословьте, не грубите и не обижайте других.
Скверные слова, грубость и обидные упрёки обычно «вылетают» из нас, когда мы не контролируем себя, а значит, наше поведение и речь в эти минуты не осознанны. Однако, эти слова наполнены грязной низкочастотной энергией, которая разъедает в первую очередь того, кто их говорит.
3. Откажитесь от пустой болтовни.
Повторюсь, слово – это энергия. Не растрачивайте её впустую. Вспомните, сколько времени вы проводите, болтая ни о чём, и есть ли от этого польза, и сделайте выводы.
Учитесь говорить осознанно. Навыки осознанной речи, как и привычки, нарабатываются упражнениями, направленными на продуктивную коммуникацию.
⠀
Мы учим этому на курсе «Искусство оратора».

#польза_от_ласкавой

ЭНЕРГИЯ РЕЧИ
⠀
Почему на выступлении одних ораторов мы сидим, затаив дыхание, а во время речи других спим с открытыми глазами, а иногда и с закрытыми🤣?
⠀
Всё просто – у одних есть энергия в речи, а у других её нет.
Публика, когда слушает нас, тратит много сил. Чтобы аудитория не «отключалась», её нужно постоянно подпитывать энергетически.
⠀
Как это делать❓
Использовать 3 секретных приема:
✅ «Громче-тише».
Используйте свой динамический диапазон или играйте с интенсивностью своего голоса. Делайте голос то громче, то тише – это помогает держать публику в тонусе.
✅ «Выше-ниже».
Подключайте к работе звуковысотный диапазон, то есть чередуйте интонации – говорите то выше, то ниже по тону. Слушатели любят волнообразные звуковые вибрации.
✅ «Быстрее-медленнее».
Меняйте темпоритмы. Публика плохо воспринимает, когда мы говорим только в одном темпе. Чтобы удерживать внимание слушателя, нужно «наслаивать» темпоритмы друг на друга. То есть говорить какие то части текста быстрее, а какие-то медленнее.
⠀
Мы подробно занимаемся этими приёмами на всех курсах, но особенно пристально изучаем и практикуем их на курсах «Искусство оратора» (очном и дистанционном).
⠀
А вы какими пользуетесь приёмами, чтобы удержать внимание слушателя❓
⠀
#польза_от_ласкавой

КУДА ПРЯЧЕТСЯ ПРИРОДНЫЙ ГОЛОС И КАК ЕГО НАЙТИ?
⠀
Однажды ко мне на курс пришла очень застенчивая девушка. Она разговаривала так тихо, что услышать её можно было только на расстоянии шага.
Всего через месяц мы открыли у этой девчонки сильный и выразительный голос. Позже она призналась, что ей всегда указывали родители: «будь тише», «ты очень громкая», «не шуми». Этими ограничениями они ее «зажали» и лишили своего природного голоса.
⠀
Мой педагогический опыт показывает, что в любом теле изначально живет очень красивый голос.
Однако, по ходу жизни мы получаем много психологических травм. От страха и отчаянья мы закрываемся, прячемся в своём «домике». Кто-то начинает говорить выше и тише, чтобы казаться слабее, а кто-то - ниже и громче, чтобы выглядеть сильнее. В итоге, мы теряем себя и свой настоящий голос.
⠀
Как его снова найти?🤔
Во всех моих учебных программах есть комплекс упражнений, которые деликатно и без вреда настраивают голос. Работа с голосом – очень тонкая и сложная, поэтому раскрывать его нужно поэтапно и системно.
⠀
Хотите улучшить звучание своего голоса?
Приходите на мои курсы, и мы вместе:
• снимем зажимы;
• научимся речевому дыханию;
• найдём настроим его свой голос.
⠀
Чтобы выбрать курс, пройдите бесплатную консультацию на нашем сайте 👉🏼 https://laskavaya.ru/consultation . Я разберу Вашу речь и порекомендую, на какой курс пойти лично Вам.
⠀
Проведём перекличку😉
Друзья, напишите пожалуйста в комментариях, какой курс проходили у нас в школе, если проходили?
И если не проходили, то тоже напишите почему и какой курс вызывает у вас симпатию❓
⠀
#польза_от_ласкавой

КАК ВЫБРАТЬ ПЕДАГОГА ПО РЕЧИ❓
⠀
Всё время удивляюсь, как много случайных специалистов в моем деле: тренеров, кураторов, наставников, коучей по развитию личности, тренеров НЛП и даже бывших аниматоров.
Самое страшное то, что эти люди даже не осознают, какой вред они могут принести человеку.
⠀
Речь - сложнейший психофизический процесс, в котором участвует тело (голосовой аппарат очень хрупкий) и психика (неправильное замечание может ввести человека в психологический зажим)!
⠀
Я преподаю уже 25 лет и не устану повторять как мантру:
«Учить технике речи должен только профессионал». 💪
Если вы ищите педагога по речи, обращайте внимание на 5 пунктов:
• квалификацию и образование;
• опыт;
• харизму;
• манеру общения;
• отзывы.
⠀
А теперь по пунктам:
• образование - только актёрское или педагогическое (по профилю);
• чем больше опыт, тем лучше;
• педагог должен вдохновлять и заряжать энергией;
• педагог должен уважать своих учеников. Критиканство не допустимо;
• педагог без отзывов – сомнительный выбор.
⠀
Мне повезло учиться в ЛГИТМИКе (Ленинградский институт театра, музыки и кинематографии им. Черкасова) и Театральном институте им. Б.Щукина.
⠀
В своей методике я соединила традиции обеих театральных школ.🤝
Секреты постановки дыхания и голоса я взяла из лениградской школы, а работу с дикцией и логикой речи – из московской.
⠀
Когда начала преподавать, осознала, что кроме профильных знаний нужно получить образование психолога и получила это образование.
⠀
И могу со всей уверенностью сказать:
Я чувствую ответственность за каждого ученика нашей Школы!🙌🏼
⠀
А как вы выбирали/выбираете своего педагога по речи или выбирали бы❓
⠀
#польза_от_ласкавой

КАК ЭФФЕКТИВНО И БЫСТРО УЛУЧШИТЬ СВОЮ ДИКЦИЮ?
⠀
Есть много способов улучшить дикцию.
Я предлагаю два самых простых и веселых способа:
• винная пробка;
• массажный шарик су-джок.
⠀
Теперь по порядку:
Берёте пробку, засовываете в рот, как в бутылку на 1/3, фиксируете её во рту зубами и начинаете читать вслух стихи А.С. Пушкина. Особенно рекомендую роман «Евгений Онегин». Чередуйте чтение строф с пробкой и без неё)))))
⠀
Шарик «су-джок» нужен для массажа рук. Просто перекатывайте его между ладоней, проговаривая текст. Массаж кистей рук улучшает моторику, а значит, и речь.
Внутри шарика есть 2 пружинки – ими массируйте пальцы, это тоже полезно для речи.
⠀
«Су-джок» и винная пробка всегда со мной, где бы я не была.
Советую и вам «прописать» в своей сумочке эти очень полезные предметы.
⠀
Кстати, самый лучший способ улучшить дикцию - прийти к нам на леди-марафон «Голос, в который влюбляются»!
21 день занятий со мной и ваша речь станет блистательной!
Успех неизбежен❗️
⠀
Стартуем совсем скоро 👉🏼 4 ИЮЛЯ,
ссылка 👉🏼 https://bit.ly/3Qvzhd4
⠀
За фото отдельное спасибо моему прекрасному ученику Максиму Смирнову❤️
⠀
#польза_от_ласкавой

СИЛА ЖЕСТА💪🏻
Какие инструменты делают Вашу речь интересной и энергичной?
⠀
Вы думаете, что главное — это содержание выступления?
⠀
Однако, мы часто видим выступления на интереснейшую тему, но не можем дослушать до конца, потому что нам становится скучно.
А связано это с тем, что только 7% мы воспринимаем вербально, то есть через слово!
Если мы во время публичного выступления не поддерживаем мысль невербаликой (то есть с помощью языка тела), то слушатели нас не воспринимают и не понимают.
⠀
С уверенностью могу сказать, что удачных выступлений без использования жестов не бывает!
⠀
1. Жесты помогают удерживать внимание.
Жесты дополняют слова, расставляют акценты и обращают внимание слушателя на важные моменты в речи. Однако жесты нужно тщательно выбирать – некоторые из них могут оттолкнуть партнера.
2. Жесты – это энергия оратора.
Оратор с висящими вдоль тела руками не производит сильного впечатления. Закрытые жесты (скрещенные руки, прижатые к телу локти, «замки») тоже не прибавляют симпатии выступающему. И, наоборот, открытые, свободные руки демонстрируют энергию и уверенность оратора, которому хочется верить.
3. Жесты улучшают моторику, а от моторики зависит наша речь.
Жесты стимулируют ту часть мозга, которая отвечает за нашу речь, а значит, жесты влияют на наши мысли.
☝🏼Важно:
1. Жестов не должно быть много – это раздражает зрителя и рассеивает его внимание;
2. Жесты должны помогать слушателю понимать смысл высказывания. Значит на первом этапе их нужно тщательно отбирать и репетировать.
Так что в жестах – сила.
⠀
Хотите узнать, как освободить тело от зажимов и открыть мир гармоничного жеста?
Девушки приходите на леди-марафон «Голос, в который воюбляются», стартует совсем скоро, 4 июля, https://bit.ly/3Qvzhd4
а мужчины - на онлайн курс «Свобода речи»🔥🔥🔥 https://laskavaya.ru/online
⠀
Друзья, а вы задумывались о важности жеста в общении❓
⠀
#польза_от_ласкавой

ЧТО ТАКОЕ РЕЧЕВОЕ ДЫХАНИЕ❓
⠀
А вы знали, что по статистике у 80% людей не сформировано речевое дыхание?
⠀
У большинства людей во время эмоциональной речи или публичного выступления:
- чувство, что тяжело дышать, не хватает воздуха;
- появляются задержки дыхания и дополнительные вдохи;
- судорожно сокращается диафрагма;
- «съедаются» окончания слов и фраз;
- сбивается дыхание;
- голос дрожит и срывается;
- кружится голова и сохнет рот.
⠀
Эти проблемы - результат
неправильного речевого дыхания.
Поэтому начинать занятия речью нужно именно с него☝🏼
⠀
Почему это важно?
Потому что правильная речь – это речь на выдохе. Когда мы в расслабленном состоянии и произносим короткие фразы, мы не замечаем затруднений в дыхании. Но как только фраза становится длиннее, а речь эмоциональнее - мы начинаем сбиваться.
⠀
Замечали за собой такое?
Значит нужно научиться дышать!
Правильное речевое дыхание (средне диафрагмальное дыхание) – это:
- легкий невидимый и неслышимый вдох через нос, при этом работают мышцы живота;
- плавный и долгий выдох через рот, при этом, снова же, работают мышцы живота;
- на вдохе плечи не поднимаются;
- на выдохе щёки не надуваются.
⠀
В моей авторской программе по развитию речи более 50 упражнений на дыхание.
Именно поэтому наши ученики так быстро добиваемся качественного результата в публичной речи.
⠀
🟢Упражнение:
- положите руки на живот;
- расслабьте челюсть;
- бесшумно вдохните носом, надувая «мячик» в животе на 2 счета
- выдохните ртом на звук «Ф» на 4 счета;
- повторите упражнение 4 раза.
⠀
И, конечно, приходите учиться к нам в школу💪🏻💪🏻💪🏻
⠀
#польза_от_ласкавой

Сегодня поговорим о приеме, который называется «Эффект края»👍
⠀
Суть приема в следующем:
⠀
В любом выступлении необходимо особенно внимательно продумать НАЧАЛО и КОНЕЦ👍
⠀
НАЧАЛО должно быть ярким и интересным, чтобы привлечь внимание к себе и к своему выступлению💃🏻
Чаще всего - это самопрезентация!
⠀
КОНЕЦ должен быть внятным и именно в конец выступления нужно перенести главный тезис, чтобы люди запомнили ваше выступление🕺
⠀
А вы использовали этот приём раньше❓
⠀
#польза_от_ласкавой

ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ГОВОРИШЬ – Почему нужно подумать, прежде чем сказать?
⠀
Речь и слово имеет такое же свойство, что и гипноз. Разговаривая только о негативе, мы и сами становимся негативными. Употребляя ненормативную лексику, через некоторое время и наша жизнь перестаёт быть нормой. Позволяя себе гневные высказывания, вскоре и мы забываем, что такое покой и умиротворение.
⠀
Поэтому:
• речь должна быть осознанной, а не спонтанной, а слова нужно обдумывать так же, как и самые важные решения в жизни.
Как научиться думать, прежде чем сказать? Это не так уж и сложно.
⠀
Единственное, что от вас потребуется – следовать простому совету:
• Прежде чем что-либо сказать, проверьте свою мысль на 3 пункта:
а) Правда то, что вы хотите сейчас сказать?
б) действительно ли нужно это говорить?
в) Не обидите ли вы своими словами другого человека?
⠀
Кстати, научиться говорить обдуманно помогает очень простое упражнение:
• Включите видеокамеру и говорите в течение минуты о чём угодно, например, о погоде.
Камера превращается в уникальный тренажёр – она становится не только вашим собеседником, но и вашим учителем, который честно и открыто указывает на те моменты, над которыми вам нужно поработать в своей речи.
⠀
Всего 21 день ежедневной тренировки – и вы заметите, как изменится ваше отношение к словам, которые вы произносите, и ваше общение с другими людьми.
На всех курсах в нашей школе есть упражнения, которые помогают избавиться от привычки говорить не думая.
⠀
Приходите на любой – и это перестанет быть для вас проблемой.

#польза_от_ласкавой

СЛИШКОМ ГРОМКО.
Почему людей, разговаривающих очень громко, часто не слышат и не слушают? Даже несмотря на то, что они умны?
⠀
Существует миф, что громкий голос – признак уверенности в себе. Однако слишком громких людей недолюбливают чаще, чем тех, кто говорит тихо.
⠀
Что делать, если у вас слишком громкий голос?
1. Прежде всего нужно осознать, что у вас есть эта проблема и не обижаться на замечания окружающих.
Открыто скажите собеседнику, что будете признательны, если он поможет вам скорректировать силу вашего голоса. Тогда ваш визави отнесётся к вашей манере говорить более снисходительно.
2. Попытайтесь разобраться в причинах громкого голоса.
Попробуйте понять, почему вы говорите громко: вас не слушают, потому что вы незаметны и вы хотите привлечь внимание? Вполне возможно, что вам нужно работать не только с голосом, но и с внутренним состоянием.
3. Есть и ещё одна причина громкого голоса – проблемы со слухом. Поэтому правильно будет обратиться к специалисту и проверить слух.
4. Старайтесь контролировать себя в течении недели и говорить намеренно тихо.
Как только ваш разговор становится бурным, измените тактику беседы– вместо того, чтобы перейти на повышенный голос, прикажите себе говорить спокойным тоном.
⠀
Надо признать, что с громким голосом без посторонней помощи очень сложно справиться. Поэтому приходите на курсы по технике речи в нашу Школу💪🏻
Красивые и приятные голоса - это наш конёк. Мы поможем справиться с любой проблемой в области речи👍👍👍
⠀
#польза_от_ласкавой

Кстати, о партнёрстве в отношениях
👇🏽👇🏽👇🏽

А какие способы знаете вы?🔆

#польза_от_ласкавой