#вопрос_ласкавой
Дыхание. Упражнение.
⠀
На любой стресс реагирует тело.
Прежде всего, зажимаются косые мышцы брюшного пресса.
Как только зажимается живот, сразу же зажимается диафрагма.
Зажим диафрагмы влечёт за собой сбой дыхания.
Недостаток кислорода в крови влечёт за собой стресс.
⠀
Вот такой замкнутый круг получается.
⠀
Дышим вместе со мной.
⠀

❓ Чему учат в вашей школе речи❓
⠀
Сейчас маркетологи предлагают мне сотрудничество и в один голос, как под копирку, говорят, что я должна написать на сайте: «я учу деловым переговорам, деловому письму. Я учу торговать, я учу выживать и т.д»
⠀
Во мне включилось какое-то противодействие, противоядие🤣
Студенты моей школы говорят, что я не торгую успехом, а занимаюсь человеком.
В Гарварде более 70 лет длился эксперимент «счастье». На протяжении всей жизни группа людей отвечала на вопрос - что для них счастье. Когда они уходили в иной мир, продолжали анкетировать их детей и внуков.
В результате Этого эксперимента стало ясно, что счастьем люди считают только человеческое общение. Оказывается счастье не в деньгах, и даже не в детях (что поразительно), а именно в человеческом общении.
Так вот, в моей школе люди учатся говорить красиво, говорить грамотно, говорить умно и говорить свободно💪🏻
Учатся общаться💪🏻
То есть учатся счастью😁
⠀
А чему вы научились у нас в школе? Или чему бы хотели научиться❓
⠀
#вопрос_ласкавой

❓Что делать, если охрип/осип голос 😶❓
⠀
1. Режим тишины, то есть помолчать. Это важно! 🤐
2. Если в вашем городе есть фониатр, показаться врачу. 👩‍⚕️
3. Нужно обязательно заняться фонационным дыханием (я его покажу в отдельном посте).
4. Тёплая ингаляция.
Ингредиенты:
- вода (2/3 ёмкости)
- зубчик чеснока
- таблетка валидола
- чайная ложка соли
- чайная ложка соды
Я эту смесь подогреваю в турке, не доводя до кипения. Обрезаю пластиковую бутылку, надеваю на турку и через горлышко дышу на ночь.
И последнее - это по две таблетки «гомеовокс», каждый час рассасывать.
⠀
И ждите следующего поста, в котором я обязательно покажу фонационное дыхание, которое лечит голос.❗️
⠀
А как вы справляетесь с этой проблемой❓
⠀
#вопрос_ласкавой