Forwarded from Журнал «Сом»
Учиться, учиться и ещё раз учиться:
Центр современного образования «Циркуль» запускает конкурс, который подойдет для молодых педагогов и специалистов в сфере образования.
Победители и номинанты получат денежные призы в каждой из номинацией, книги и мерч, а также возможность сотрудничества с ведущими организациями в сфере частного образования и развития детей и молодежи.
🔵 Читайте подробности в карточках и подавайте заявку до 15 августа по форме💫
Реклама: ООО «Циркуль», erid: 2VtzqwwSNMq
Центр современного образования «Циркуль» запускает конкурс, который подойдет для молодых педагогов и специалистов в сфере образования.
Победители и номинанты получат денежные призы в каждой из номинацией, книги и мерч, а также возможность сотрудничества с ведущими организациями в сфере частного образования и развития детей и молодежи.
Реклама: ООО «Циркуль», erid: 2VtzqwwSNMq
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! 👋
У меня тут на днях прошел день рождения. Я решила в честь этого не писать пост с итогами года (хотя мысль такая была 😄 )
А вот чем я хочу действительно поделиться - так это новым постом про мозг, развитие и всякое такое умное и полезное с крутой картинкой 💥💥💥
Ставь 🔥, если ждал(а).
Пост уже совсем скоро, так что готовимся к познавательному лонгриду 😉
У меня тут на днях прошел день рождения. Я решила в честь этого не писать пост с итогами года (хотя мысль такая была 😄 )
А вот чем я хочу действительно поделиться - так это новым постом про мозг, развитие и всякое такое умное и полезное с крутой картинкой 💥💥💥
Ставь 🔥, если ждал(а).
Пост уже совсем скоро, так что готовимся к познавательному лонгриду 😉
БЫТЬ МОЛОДЦОМ НЕ ВСЕГДА ХОРОШО ???
Хотели вы когда-либо сделать что-то идеально? А может даже быть идеальным во всем?
О перфекционизме говорят много, в шутку или серьезно, но зачастую всё остаётся лишь на стадии болтологии. Слова-слова. А люди страдают от этого 😣
Итак, поговорим о перфекционизме, детстве, немного о биохимии мозга и разберемся причем здесь слово "молодец".
Что для вас идеальный телефон? 📱
По мне, он должен хорошо держать заряд, делать годные видео и фото и иметь большой объем памяти. Другие выделят иные характеристики. Для моей бабули, например, идеальный телефон вообще должен быть кнопочным с большими буквами 😁 Идеальный - это удобный, подходящий для того или иного человека.
Я достаточно поздно (а зря) задалась вопросом: "А хочу ли я прожить жизнь, чтобы быть удобной или подходящей для других?"😰
Для родителей, учителей, начальства, коллег, детей, людей в очереди в поликлинике.
Я, конечно, могу сейчас похвалиться школьной медалью и красным дипломом и кучей сертификатов и наград. Но счастливее они меня точно не сделали.
Так это и работает. Перфекционизм, стремление к идеалу - это прямая дорога к неврозу, непониманию, что ты делаешь на земле, кем ты хочешь стать, когда вырастешь, внутренним конфликтам и кризисам и тд.
И все же, причем здесь самая популярная похвала "МОЛОДЕЦ!" ???
Наверняка, вы слышали фразу "Все проблемы из детства". А если не слышали, то услышьте же ее от меня))
Это нормально, когда ребенок стремиться быть хорошим для родителей. Ребенок ждёт поддержку и похвалу. Но, оказывается, хвалить можно не совсем правильно. Разберём на примере детей (уверена, у вас у всех появятся инсайты из прошлого).
Зачастую мы хвалим за результат:
Получил пятерку - молодец! Вынес мусор - молодец!
А что если получил тройку? Или забыл вынести мусор?
Уже не молодец получается.
А не молодец = плохой 😕
И вот дети и стремятся угождать родителям, чтобы быть для них хорошими.
Вы можете спросить: а что не так?
А я вам отвечу: во-первых, мы потом всю жизнь так и стремимся быть хорошими в чьих-то глазах. Во-вторых, мы становимся зависимыми от результатов, вообще не замечая процесса. Но человек не всегда может быть столь эффективным и продуктивным, чтобы получать бесконечные блестящие результаты. Что тогда? Тогда мы считаем себя плохими.
На эту тему было существует множество исследований ☝️Большой вклад внесла Карол Двуэк, профессор психологии Стэнфордского университета.
В 1998 году провели эксперимент среди школьников. Одних хвалили за результат, других - за усилия. Те, кого хвалили за результат, в основном выполняли задачи, которые им легко давались, не стремясь совершенно к росту. Кроме того, они быстрее сдавались при возникновении трудностей.
А те же, кого хвалили за усилия, не боялись проявлять себя, браться за более сложные задачи, демонстрировали больший интерес к обучению, и в итоге их результаты были значительно лучше! 🚀
Получается, есть ещё одна причина не хвалить только за результат: человек перестает идти в рост, боиться рисковать, так и живёт, ожидая подходящего момента или думая, что он/она не слишком хорош или чего-то не достоин(а).
А как же в итоге хвалить? 🤔
❌ Не "Молодец, что получил 5!",
✅ а "Как же ты хорош в математике! Давай попробуем дальше двигаться в этом направлении."
❌ Или не "Тройка..понятно..",
✅ а "Тройка - тоже результат. Давай посмотрим, что у тебя получилось, а где нужно поработать".
Хвалить себя за результат, конечно, приятно, но нельзя быть постоянно гипер эффективным и результативным. Возьмите за привычку хвалить себя за процесс и усилия. Можно анализировать свой день перед сном, вести дневник или писать заметки. Изменения требуют времени и усилий, но вы заметите, что постепенно жить будет становиться легче 😌
Хотели вы когда-либо сделать что-то идеально? А может даже быть идеальным во всем?
О перфекционизме говорят много, в шутку или серьезно, но зачастую всё остаётся лишь на стадии болтологии. Слова-слова. А люди страдают от этого 😣
Итак, поговорим о перфекционизме, детстве, немного о биохимии мозга и разберемся причем здесь слово "молодец".
Что для вас идеальный телефон? 📱
По мне, он должен хорошо держать заряд, делать годные видео и фото и иметь большой объем памяти. Другие выделят иные характеристики. Для моей бабули, например, идеальный телефон вообще должен быть кнопочным с большими буквами 😁 Идеальный - это удобный, подходящий для того или иного человека.
Я достаточно поздно (а зря) задалась вопросом: "А хочу ли я прожить жизнь, чтобы быть удобной или подходящей для других?"
Для родителей, учителей, начальства, коллег, детей, людей в очереди в поликлинике.
Я, конечно, могу сейчас похвалиться школьной медалью и красным дипломом и кучей сертификатов и наград. Но счастливее они меня точно не сделали.
Так это и работает. Перфекционизм, стремление к идеалу - это прямая дорога к неврозу, непониманию, что ты делаешь на земле, кем ты хочешь стать, когда вырастешь, внутренним конфликтам и кризисам и тд.
И все же, причем здесь самая популярная похвала "МОЛОДЕЦ!" ???
Наверняка, вы слышали фразу "Все проблемы из детства". А если не слышали, то услышьте же ее от меня))
Это нормально, когда ребенок стремиться быть хорошим для родителей. Ребенок ждёт поддержку и похвалу. Но, оказывается, хвалить можно не совсем правильно. Разберём на примере детей (уверена, у вас у всех появятся инсайты из прошлого).
Зачастую мы хвалим за результат:
Получил пятерку - молодец! Вынес мусор - молодец!
А что если получил тройку? Или забыл вынести мусор?
Уже не молодец получается.
А не молодец = плохой 😕
И вот дети и стремятся угождать родителям, чтобы быть для них хорошими.
Вы можете спросить: а что не так?
А я вам отвечу: во-первых, мы потом всю жизнь так и стремимся быть хорошими в чьих-то глазах. Во-вторых, мы становимся зависимыми от результатов, вообще не замечая процесса. Но человек не всегда может быть столь эффективным и продуктивным, чтобы получать бесконечные блестящие результаты. Что тогда? Тогда мы считаем себя плохими.
На эту тему было существует множество исследований ☝️Большой вклад внесла Карол Двуэк, профессор психологии Стэнфордского университета.
В 1998 году провели эксперимент среди школьников. Одних хвалили за результат, других - за усилия. Те, кого хвалили за результат, в основном выполняли задачи, которые им легко давались, не стремясь совершенно к росту. Кроме того, они быстрее сдавались при возникновении трудностей.
А те же, кого хвалили за усилия, не боялись проявлять себя, браться за более сложные задачи, демонстрировали больший интерес к обучению, и в итоге их результаты были значительно лучше! 🚀
Получается, есть ещё одна причина не хвалить только за результат: человек перестает идти в рост, боиться рисковать, так и живёт, ожидая подходящего момента или думая, что он/она не слишком хорош или чего-то не достоин(а).
А как же в итоге хвалить? 🤔
❌ Не "Молодец, что получил 5!",
✅ а "Как же ты хорош в математике! Давай попробуем дальше двигаться в этом направлении."
❌ Или не "Тройка..понятно..",
✅ а "Тройка - тоже результат. Давай посмотрим, что у тебя получилось, а где нужно поработать".
Хвалить себя за результат, конечно, приятно, но нельзя быть постоянно гипер эффективным и результативным. Возьмите за привычку хвалить себя за процесс и усилия. Можно анализировать свой день перед сном, вести дневник или писать заметки. Изменения требуют времени и усилий, но вы заметите, что постепенно жить будет становиться легче 😌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДОФАМИН. ХИМИЯ МОТИВАЦИИ
В мире, где успех часто измеряется достижениями и результатами, многие из нас забывают о значении пути, по которому мы идем. Мы склонны сосредотачиваться на целях, будь то карьерный рост, личные достижения или материальные блага, упуская из виду ценность самого процесса.
Я с большим теплом отношусь к восточной философии, зачастую черпая оттуда идеи и жизненные ориентиры. Например, мне близки даосизм и индуизм, которые учат в том числе наслаждаться каждым моментом без привязанности к конечному результату 🪷
Это очень большая и интересная тема. В предыдущем посте я рассказывала, почему важно хвалить за процесс. Сегодня же я предлагаю взглянуть на это с точки зрения нейронаук и биохимии мозга 🧠
Один из ключевых нейромедиаторов, участвующих в процессе мотивации и получения удовольствия, — это дофамин. Дофамин часто называют "гормоном удовольствия", хотя его роль гораздо сложнее. Этот нейромедиатор активно выделяется в моменты предвкушения награды и играет центральную роль в системе вознаграждения 🏆
Когда мы ставим перед собой цель и начинаем двигаться к ней, мозг выделяет дофамин, подстегивая нас к действию. Однако, если мы слишком сосредотачиваемся на конечном результате, то дофаминовый всплеск происходит только в момент достижения цели. Это может привести к быстрому снижению мотивации и ощущению пустоты, которое часто следует за достижением большой цели. У меня, например, такое было с учителем года. Когда конкурс подошел к концу, я думала: а что дальше? И еще долго не могла прийти в себя.
Так как же избежать этого?
Важно уметь разбивать большие цели на более мелкие и поощрять себя за их достижение. Это позволяет мозгу получать "дозы" дофамина не только в конце пути, но и на каждом его этапе.
Цели могут быть совершенно разными: от строительства дома до выполнения домашнего задания. Каждую из этих целей можно разбить на несколько частей. Этой хитростью охотно пользовался автор книги "Заводной апельсин", Энтони Бёрджесс, который выпивал бокал мартини после написания каждой страницы 😏
Когда мы начинаем наслаждаться самим процессом, а не только стремимся к результату, мы создаем позитивный цикл обратной связи. Постепенные успехи, сопровождающиеся небольшими вознаграждениями, укрепляют нашу мотивацию, что ведет к повышению продуктивности. Кроме того, регулярное получение удовольствия от процесса снижает уровень стресса и выгорания, делая работу более устойчивой и приятной 🙌
В эпоху, где царит культ результата, важно помнить, что жизнь состоит из моментов, которые мы проживаем здесь и сейчас. Наслаждение процессом — это не только философский принцип, но и биохимическая необходимость, поддерживающая нашу мотивацию и продуктивность на высоком уровне. Разбивайте свои цели на этапы, награждайте себя за их достижение и позвольте себе радоваться каждому шагу на пути к большой мечте❤️
В мире, где успех часто измеряется достижениями и результатами, многие из нас забывают о значении пути, по которому мы идем. Мы склонны сосредотачиваться на целях, будь то карьерный рост, личные достижения или материальные блага, упуская из виду ценность самого процесса.
Я с большим теплом отношусь к восточной философии, зачастую черпая оттуда идеи и жизненные ориентиры. Например, мне близки даосизм и индуизм, которые учат в том числе наслаждаться каждым моментом без привязанности к конечному результату 🪷
Это очень большая и интересная тема. В предыдущем посте я рассказывала, почему важно хвалить за процесс. Сегодня же я предлагаю взглянуть на это с точки зрения нейронаук и биохимии мозга 🧠
Один из ключевых нейромедиаторов, участвующих в процессе мотивации и получения удовольствия, — это дофамин. Дофамин часто называют "гормоном удовольствия", хотя его роль гораздо сложнее. Этот нейромедиатор активно выделяется в моменты предвкушения награды и играет центральную роль в системе вознаграждения 🏆
Когда мы ставим перед собой цель и начинаем двигаться к ней, мозг выделяет дофамин, подстегивая нас к действию. Однако, если мы слишком сосредотачиваемся на конечном результате, то дофаминовый всплеск происходит только в момент достижения цели. Это может привести к быстрому снижению мотивации и ощущению пустоты, которое часто следует за достижением большой цели. У меня, например, такое было с учителем года. Когда конкурс подошел к концу, я думала: а что дальше? И еще долго не могла прийти в себя.
Так как же избежать этого?
Важно уметь разбивать большие цели на более мелкие и поощрять себя за их достижение. Это позволяет мозгу получать "дозы" дофамина не только в конце пути, но и на каждом его этапе.
Цели могут быть совершенно разными: от строительства дома до выполнения домашнего задания. Каждую из этих целей можно разбить на несколько частей. Этой хитростью охотно пользовался автор книги "Заводной апельсин", Энтони Бёрджесс, который выпивал бокал мартини после написания каждой страницы 😏
Когда мы начинаем наслаждаться самим процессом, а не только стремимся к результату, мы создаем позитивный цикл обратной связи. Постепенные успехи, сопровождающиеся небольшими вознаграждениями, укрепляют нашу мотивацию, что ведет к повышению продуктивности. Кроме того, регулярное получение удовольствия от процесса снижает уровень стресса и выгорания, делая работу более устойчивой и приятной 🙌
В эпоху, где царит культ результата, важно помнить, что жизнь состоит из моментов, которые мы проживаем здесь и сейчас. Наслаждение процессом — это не только философский принцип, но и биохимическая необходимость, поддерживающая нашу мотивацию и продуктивность на высоком уровне. Разбивайте свои цели на этапы, награждайте себя за их достижение и позвольте себе радоваться каждому шагу на пути к большой мечте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ
Многие из вас, наверняка, заметили, что этот канал далеко не только про информационную наполняемость, но и про визуальное оформление.
Это неудивительно, ведь мы оба с мужем большие любители художественного искусства, и сами непосредственно этим занимаемся. Кстати, большая часть фотографий на канале была создана моим любимым 😇
И мне хочется, чтобы люди (вообще все люди) понимали, какой огромный труд стоит за каждой красивой картинкой. Обычно, когда мы смотрим фильм, мы склонны хвалить актеров, режиссеров, и вообще в стороне оказываются люди, которые занимаются цветокоррекцией, 3d моделирование, звуком и многим другим, что остаётся как бы за кадром.
К слову, я сегодня 2 часа фиксила звук на получасовом отрывке видео🥺
Так вот, немного про эти фотографии. После того, как я заканчиваю писать пост, мы вместе с мужем продумываем сюжет картинки и всегда стараемся изобрести что-то интересненькое. А затем часы работы в Фотошопе. В оооочень старой версии фотошопа 🙈 Она просто бесплатная, you know 😃😃😃
Как вы думаете, какие элементы были отрисованы полностью от руки на фото в предыдущем посте?
✏️ Две колбы на заднем фоне
✏️ Все абсолютно провода
✏️ Доктор слева тоже 👀
✏️ Все тени
✏️ Свет тоже нарисован
Все это и многие другие детали были нарисованы с нуля, представляете 😉
Я знаю, есть люди, которые обесценивают созданное в Фотошопе, мол это на компьютере же. Так вот, это вообще ни капли не легко 😄 По сути это такой же процесс рисования, только вместо листа бумаги, у художника графический планшет)
Но я не жалусюь) Наоборот мы получаем большое удовольствие от этой работы 😇
Как я уже писала однажды, созидать - это лучшее, что может делать человек. Вот этим мы как раз и занимаемся 🙌
А ещё я верю, что у Токиоки - большое будущее. Пока мы в самом начале пути. И пришлось сделать небольшую паузу в этом проекте, сменив фокус на другую деятельность. Но параллельно я продолжаю набираться опыта, обзавожусь новыми контактами, прохожу обучения и создаю посты на радости себе и вам, мои дорогие🫶
Многие из вас, наверняка, заметили, что этот канал далеко не только про информационную наполняемость, но и про визуальное оформление.
Это неудивительно, ведь мы оба с мужем большие любители художественного искусства, и сами непосредственно этим занимаемся. Кстати, большая часть фотографий на канале была создана моим любимым 😇
И мне хочется, чтобы люди (вообще все люди) понимали, какой огромный труд стоит за каждой красивой картинкой. Обычно, когда мы смотрим фильм, мы склонны хвалить актеров, режиссеров, и вообще в стороне оказываются люди, которые занимаются цветокоррекцией, 3d моделирование, звуком и многим другим, что остаётся как бы за кадром.
К слову, я сегодня 2 часа фиксила звук на получасовом отрывке видео
Так вот, немного про эти фотографии. После того, как я заканчиваю писать пост, мы вместе с мужем продумываем сюжет картинки и всегда стараемся изобрести что-то интересненькое. А затем часы работы в Фотошопе. В оооочень старой версии фотошопа 🙈 Она просто бесплатная, you know 😃😃😃
Как вы думаете, какие элементы были отрисованы полностью от руки на фото в предыдущем посте?
✏️ Две колбы на заднем фоне
✏️ Все абсолютно провода
✏️ Доктор слева тоже 👀
✏️ Все тени
✏️ Свет тоже нарисован
Все это и многие другие детали были нарисованы с нуля, представляете 😉
Я знаю, есть люди, которые обесценивают созданное в Фотошопе, мол это на компьютере же. Так вот, это вообще ни капли не легко 😄 По сути это такой же процесс рисования, только вместо листа бумаги, у художника графический планшет)
Но я не жалусюь) Наоборот мы получаем большое удовольствие от этой работы 😇
Как я уже писала однажды, созидать - это лучшее, что может делать человек. Вот этим мы как раз и занимаемся 🙌
А ещё я верю, что у Токиоки - большое будущее. Пока мы в самом начале пути. И пришлось сделать небольшую паузу в этом проекте, сменив фокус на другую деятельность. Но параллельно я продолжаю набираться опыта, обзавожусь новыми контактами, прохожу обучения и создаю посты на радости себе и вам, мои дорогие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЧЕЛОВЕК - ВЕНЕЦ ТВОРЕНИЯ (?)
Часть 1.
К человечеству можно относиться по-разному. В нашей истории есть множество прекрасных моментов, но также немало и таких, за которые, откровенно говоря, стыдно и больно.
Но мы не будем сейчас погружаться в глубокие этические и экзистенциальные вопросы.
А попробуем определиться с венцом творения с точки зрения когнитивных способностей и сравним себя с некоторыми представителями животного мира и даже мира насекомых 🐞
ВОРОНЫ
И первыми мы рассмотрим ворон 🐦⬛ Нам кажется, что язык - это явление, доступное только лишь человеку. Я уже писала в посте про говорящих обезьян, что это не совсем так. Но знаете, воронам тоже есть чем похвалиться. Представляете, ворон-наш соотечественник 🇷🇺 и ворон из США 🇺🇸 говорят на разных языках, то есть вороны из разных стран пользуются разным кодом. Но если вдруг этим двум воронам придется встретиться, то они оба заговорят на т.н. языке пиджин. Некоторые из вас, возможно, сталкивались с этим явлением. Например, вам предстоит пообщаться с представителем Туманного Альбиона, а ваш английский на уровне London is the capital of great Britain, в то время как ваш собеседник из Англии выучил на русском только слова "балалайка" и "водка" 🥴А пообщаться надо. Но как? В таких ситуациях люди начинают активно жестикулировать, что-то рисовать, показывать пальцами, доставать из глубин мозга давно забытые английские слова, коверкая при этом слова из родного языка. Вот эта вся мешанина и называет "пиджин", когда коммуникация достигается любой ценой 😁 И представьте себе, эта способность доступна и воронам!
МУРАВЬИ
Давайте я еще вас поудивляю. На этот раз расскажу кое-что интересно о…муравьях 😉
Муравьи — одни из самых удивительных созданий на нашей планете. Эти крошечные насекомые обладают феноменальной памятью, позволяющей им точно возвращаться к найденным источникам пищи и передавать эту информацию другим членам колонии. У муравьев есть также свой язык, основанный на химических сигналах — феромонах. Химический язык, с ума сойти! С их помощью они обмениваются информацией, предупреждают об опасности и даже координируют совместные действия 🤝
Однако муравьи не просто общаются, они также используют химическое оружие для защиты своих колоний и нападения на врагов ✊ И это еще не все, некоторые виды муравьев даже практикуют рабство, захватывая и порабощая других муравьев, чтобы те выполняли всю тяжелую работу (но такое мы не поощряем 👀). Эта высокая организация и сложная социальная структура делают муравьев одними из самых развитых существ в животном мире, несмотря на их скромные размеры.
Я вовсе не принижаю человечество. Но каждый раз, называя себя Человеком, я задумываюсь: а настолько ли мы отличаемся от животных? Возможно, в чем-то они даже превосходят нас. Что значит быть Человеком?
Наш мозг — это сложнейший инструмент, и моя цель — вдохновлять людей использовать весь потенциал своего мозга, но не только как мощного вычислительного устройства, а прежде всего, чтобы быть Человеком — добрым, честным, созидательным 😌Именно поэтому я веду этот канал, работаю с детьми и уже 12 лет тружусь в образовании.
ПС: Уже не первый раз я пишу подобный вывод. Но это не от того, что пластинка заела 😄 Просто считаю, что повторять это можно и нужно как можно чаще☝️
Часть 1.
К человечеству можно относиться по-разному. В нашей истории есть множество прекрасных моментов, но также немало и таких, за которые, откровенно говоря, стыдно и больно.
Но мы не будем сейчас погружаться в глубокие этические и экзистенциальные вопросы.
А попробуем определиться с венцом творения с точки зрения когнитивных способностей и сравним себя с некоторыми представителями животного мира и даже мира насекомых 🐞
ВОРОНЫ
И первыми мы рассмотрим ворон 🐦⬛ Нам кажется, что язык - это явление, доступное только лишь человеку. Я уже писала в посте про говорящих обезьян, что это не совсем так. Но знаете, воронам тоже есть чем похвалиться. Представляете, ворон-наш соотечественник 🇷🇺 и ворон из США 🇺🇸 говорят на разных языках, то есть вороны из разных стран пользуются разным кодом. Но если вдруг этим двум воронам придется встретиться, то они оба заговорят на т.н. языке пиджин. Некоторые из вас, возможно, сталкивались с этим явлением. Например, вам предстоит пообщаться с представителем Туманного Альбиона, а ваш английский на уровне London is the capital of great Britain, в то время как ваш собеседник из Англии выучил на русском только слова "балалайка" и "водка" 🥴А пообщаться надо. Но как? В таких ситуациях люди начинают активно жестикулировать, что-то рисовать, показывать пальцами, доставать из глубин мозга давно забытые английские слова, коверкая при этом слова из родного языка. Вот эта вся мешанина и называет "пиджин", когда коммуникация достигается любой ценой 😁 И представьте себе, эта способность доступна и воронам!
МУРАВЬИ
Давайте я еще вас поудивляю. На этот раз расскажу кое-что интересно о…муравьях 😉
Муравьи — одни из самых удивительных созданий на нашей планете. Эти крошечные насекомые обладают феноменальной памятью, позволяющей им точно возвращаться к найденным источникам пищи и передавать эту информацию другим членам колонии. У муравьев есть также свой язык, основанный на химических сигналах — феромонах. Химический язык, с ума сойти! С их помощью они обмениваются информацией, предупреждают об опасности и даже координируют совместные действия 🤝
Однако муравьи не просто общаются, они также используют химическое оружие для защиты своих колоний и нападения на врагов ✊ И это еще не все, некоторые виды муравьев даже практикуют рабство, захватывая и порабощая других муравьев, чтобы те выполняли всю тяжелую работу (но такое мы не поощряем 👀). Эта высокая организация и сложная социальная структура делают муравьев одними из самых развитых существ в животном мире, несмотря на их скромные размеры.
Я вовсе не принижаю человечество. Но каждый раз, называя себя Человеком, я задумываюсь: а настолько ли мы отличаемся от животных? Возможно, в чем-то они даже превосходят нас. Что значит быть Человеком?
Наш мозг — это сложнейший инструмент, и моя цель — вдохновлять людей использовать весь потенциал своего мозга, но не только как мощного вычислительного устройства, а прежде всего, чтобы быть Человеком — добрым, честным, созидательным 😌Именно поэтому я веду этот канал, работаю с детьми и уже 12 лет тружусь в образовании.
ПС: Уже не первый раз я пишу подобный вывод. Но это не от того, что пластинка заела 😄 Просто считаю, что повторять это можно и нужно как можно чаще☝️
После небольшого затишья очень хочется скорее вернуться на канал 🎉 Но сейчас у меня нет сил писать что-то супер умное и полезное (небольшой спойлер: пишу параллельно кое-что еще, гораздо более масштабное), поэтому, надеюсь, вас порадовать тем, что есть 😁
Друзья знают меня как человека очень энергичного и открытого. До сих пор я слышу в свой адрес что-то типа: «Откуда в тебе столько сил? Где ты берешь энергию? Ты что-то принимаешь?» 👀
Какого-то особо секрета нет. Оно просто как-то само по себе так выходит. Более того, это сейчас я еще далеко не в самой лучшей своей кондиции. Но прихожу в себя, слава богу. Еще с месяц процедур и лекарств, потом небольшое хирургическое вмешательство в декабре, потом еще гормональная терапия в течение 4х месяцев😰 😁И вуаля! Вот тут-то мир узрит вновь мою истинную силу! (звучит несколько зловеще 😇 )
Но вот чем я хотела поделиться. Моя открытость – это несомненно выбор. Я так себе и говорю: я позволяю себе роскошь быть открытой. И вот что я скажу: это делает меня определенно очень счастливым человеком. Зачастую люди отвечают мне взаимностью, я бы даже сказала, что людям это приятно. Потому что моя открытость — это всегда про что-то доброе, несущее благо. Иногда возникает дикое желание заобнимать внезапно человека от прилива чувств, и я себя не сдерживаю 🥰 А еще хочется говорить комплименты. Или помогать. Или просто шутить, потому что улыбки и смех – это прекрасно. Со стороны выглядит, наверное, будто я великовозрастный инфантил 😁 Но здесь я тоже достигла определенного дзена: я позволяю себе роскошь не волноваться о том, что думают другие. Тем более инфантилизм – это уж точно черта, не присущая мне. Думаю, что жизненные трудности, ответственность, чересчур раннее взросление сделали из меня не комок цинизма (а такое вполне могло произойти), а наоборот. Все это выбор и только он.
Иногда, правда, моя общительность и открытость приводят к неловким ситуациям. Вчера мне в банке устанавливали приложение на телефон. Я увидела тонометр за спиной менеджера, которая меня обсуживает. И я не нашла ничего лучшего, как спросить в полушутку: «Давление барахлит?» Оказывается, в сбере они эти тонометры продают. Немного неловко. Но я только порадовалась, что у девушки все в порядке с давлением 😃 И, кажется, мой вопрос ее насмешил) В общем, всем хорошо 🙌
Но к таким неловкостям я тоже уже привыкла, позволяю себе роскошь, так сказать)))
Друзья знают меня как человека очень энергичного и открытого. До сих пор я слышу в свой адрес что-то типа: «Откуда в тебе столько сил? Где ты берешь энергию? Ты что-то принимаешь?» 👀
Какого-то особо секрета нет. Оно просто как-то само по себе так выходит. Более того, это сейчас я еще далеко не в самой лучшей своей кондиции. Но прихожу в себя, слава богу. Еще с месяц процедур и лекарств, потом небольшое хирургическое вмешательство в декабре, потом еще гормональная терапия в течение 4х месяцев
Но вот чем я хотела поделиться. Моя открытость – это несомненно выбор. Я так себе и говорю: я позволяю себе роскошь быть открытой. И вот что я скажу: это делает меня определенно очень счастливым человеком. Зачастую люди отвечают мне взаимностью, я бы даже сказала, что людям это приятно. Потому что моя открытость — это всегда про что-то доброе, несущее благо. Иногда возникает дикое желание заобнимать внезапно человека от прилива чувств, и я себя не сдерживаю 🥰 А еще хочется говорить комплименты. Или помогать. Или просто шутить, потому что улыбки и смех – это прекрасно. Со стороны выглядит, наверное, будто я великовозрастный инфантил 😁 Но здесь я тоже достигла определенного дзена: я позволяю себе роскошь не волноваться о том, что думают другие. Тем более инфантилизм – это уж точно черта, не присущая мне. Думаю, что жизненные трудности, ответственность, чересчур раннее взросление сделали из меня не комок цинизма (а такое вполне могло произойти), а наоборот. Все это выбор и только он.
Иногда, правда, моя общительность и открытость приводят к неловким ситуациям. Вчера мне в банке устанавливали приложение на телефон. Я увидела тонометр за спиной менеджера, которая меня обсуживает. И я не нашла ничего лучшего, как спросить в полушутку: «Давление барахлит?» Оказывается, в сбере они эти тонометры продают. Немного неловко. Но я только порадовалась, что у девушки все в порядке с давлением 😃 И, кажется, мой вопрос ее насмешил) В общем, всем хорошо 🙌
Но к таким неловкостям я тоже уже привыкла, позволяю себе роскошь, так сказать)))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я тут подумала, что у меня не было шансов не стать учителем. И сейчас расскажу почему 😌
Я с теплом и любовью вспоминаю своих школьных учителей. Помимо предметных знаний они подарили множество жизненных уроков. И даже профессионально, как выяснилось, они тоже оказали влияние: тогда я и подумать не могла, что сама когда-то буду стоять по ту сторону класса, но мне так запомнились некоторые их фишечки и формы работы, что я ими сейчас как учитель тоже пользуюсь 😁
В то же время я не понаслышке знаю, что учителя бывают и другими: не бережными наставниками, а откровенными самодурами - но пост не об этом...
Не знаю за какие заслуги, но и в университете мне тоже ужасно повезло с кураторами, которые искренне любили, поддерживали и верили в меня. Сегодня даже вспомнилось, как декан факультета на вручении диплома шепнула мне на ухо: «У вас все будет хорошо, у вас все получится». И, действительно, несмотря на то, что было трудно, у меня все хорошо и все получилось 🙌
В гимназии, где я начинала свой профессиональный путь, мне повстречалась чудесная Татьяна Валерьевна, выдающийся учитель, которая тоже безгранично верила (и продолжает верить) в меня. Она увидела во мне солнце и сделала все возможное, чтобы это солнце светило всем. Без шуток, она называет меня Солнцем ☀️☺️
Я, правда, не знаю, чем заслужила такое отношение, но все эти люди, действительно, сыграли огромнейшую роль в моей жизни. В них я видела пример и опору. И знаете, они все меня окрыляли. И вот в чем парадокс: они на протяжении стольких лет так сильно меня поддерживали в то время, когда я сама в себя и не очень-то верила. То есть они видели во мне гораздо большее, нежели я видела в себе. И я очень им за это благодарна 🙏
И сейчас я уже далеко не маленькая девочка, и так вышло, что сама становлюсь тоже своего рода примером и наставником для более молодого поколения педагогических работников. Я очень много обучаюсь, продолжаю работать с детьми. Хочу сделать так, чтобы школа стала храмом знаний, где ученики чувствуют себя безопасно, где их ценят, любят и поддерживают. И не то, чтобы я выдумала себе какую-то миссию, просто мне искреннее это нравится. И раз так вышло, что бог меня наградил какой-то бешеной энергией и силой (кто знаком со мной, тот знает), считаю преступлением не делиться этой энергией с другими. Я счастлива, что могу быть солнцем для многих и нести что-то светлое в мир. И как когда-то наставляли меня эти прекрасные женщины с любовью и заботой, так и я отношусь ко всем людям, кто видит во мне некого ментора или эксперта (будь то молодые учителя, кураторы, студенты или школьники). Все только через принятие и любовь ❤️
И вот сегодня мне посчастливилось провести методический семинар для студентов нашего Самарского педагогического университета. Возникла активная дискуссия, было много вопросов. И это чудесно! Значит все не зря. Значит я продолжаю дело тех прекрасных учителей, которые когда-то наставляли меня.
А еще, видя этих заинтересованных студентов, которые нашли себя в образовании, я так обрадовалась: слава богу, в школы придут молодые, активные ребята с горящими глазами и искренним желанием помогать детям. Да, пока еще совсем юные и неопытные, но все обязательно придет. Главное — любить своё дело и верить в него.
Я с теплом и любовью вспоминаю своих школьных учителей. Помимо предметных знаний они подарили множество жизненных уроков. И даже профессионально, как выяснилось, они тоже оказали влияние: тогда я и подумать не могла, что сама когда-то буду стоять по ту сторону класса, но мне так запомнились некоторые их фишечки и формы работы, что я ими сейчас как учитель тоже пользуюсь 😁
В то же время я не понаслышке знаю, что учителя бывают и другими: не бережными наставниками, а откровенными самодурами - но пост не об этом...
Не знаю за какие заслуги, но и в университете мне тоже ужасно повезло с кураторами, которые искренне любили, поддерживали и верили в меня. Сегодня даже вспомнилось, как декан факультета на вручении диплома шепнула мне на ухо: «У вас все будет хорошо, у вас все получится». И, действительно, несмотря на то, что было трудно, у меня все хорошо и все получилось 🙌
В гимназии, где я начинала свой профессиональный путь, мне повстречалась чудесная Татьяна Валерьевна, выдающийся учитель, которая тоже безгранично верила (и продолжает верить) в меня. Она увидела во мне солнце и сделала все возможное, чтобы это солнце светило всем. Без шуток, она называет меня Солнцем ☀️☺️
Я, правда, не знаю, чем заслужила такое отношение, но все эти люди, действительно, сыграли огромнейшую роль в моей жизни. В них я видела пример и опору. И знаете, они все меня окрыляли. И вот в чем парадокс: они на протяжении стольких лет так сильно меня поддерживали в то время, когда я сама в себя и не очень-то верила. То есть они видели во мне гораздо большее, нежели я видела в себе. И я очень им за это благодарна 🙏
И сейчас я уже далеко не маленькая девочка, и так вышло, что сама становлюсь тоже своего рода примером и наставником для более молодого поколения педагогических работников. Я очень много обучаюсь, продолжаю работать с детьми. Хочу сделать так, чтобы школа стала храмом знаний, где ученики чувствуют себя безопасно, где их ценят, любят и поддерживают. И не то, чтобы я выдумала себе какую-то миссию, просто мне искреннее это нравится. И раз так вышло, что бог меня наградил какой-то бешеной энергией и силой (кто знаком со мной, тот знает), считаю преступлением не делиться этой энергией с другими. Я счастлива, что могу быть солнцем для многих и нести что-то светлое в мир. И как когда-то наставляли меня эти прекрасные женщины с любовью и заботой, так и я отношусь ко всем людям, кто видит во мне некого ментора или эксперта (будь то молодые учителя, кураторы, студенты или школьники). Все только через принятие и любовь ❤️
И вот сегодня мне посчастливилось провести методический семинар для студентов нашего Самарского педагогического университета. Возникла активная дискуссия, было много вопросов. И это чудесно! Значит все не зря. Значит я продолжаю дело тех прекрасных учителей, которые когда-то наставляли меня.
А еще, видя этих заинтересованных студентов, которые нашли себя в образовании, я так обрадовалась: слава богу, в школы придут молодые, активные ребята с горящими глазами и искренним желанием помогать детям. Да, пока еще совсем юные и неопытные, но все обязательно придет. Главное — любить своё дело и верить в него.
Друзья, тут мне прислали отзывы студентов на мероприятие, которое с ними провела на днях! Это бесподобно 🥰
Не передать, как я радуюсь, что в нашем педагогическом университете учатся такие светлые умы! Столь замотивированные и осознанные ребята!
It means the whole world to me ❣️
Не передать, как я радуюсь, что в нашем педагогическом университете учатся такие светлые умы! Столь замотивированные и осознанные ребята!
It means the whole world to me ❣️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
О КОМПЕНСАТОРНЫХ ВОЗМОЖНОСТЯХ МОЗГА НАГЛЯДНО
Хочу поделиться с вами одной своей особенностью. Вероятно, вы видели меня как в очках, так и без них. Дело в том, что у меня довольно сложное зрение, и для его корректировки даже очки бессильны. Один глаз минус три, другой плюс один. Плюс астигматизм. Подобрать линзы, которые могли бы полностью компенсировать зрение, оказалось невозможно. Поэтому одна линза у меня корректирует немного минус, а на месте второй стоит обычное стекло 🤷♀️ В общем, даже в очках я вижу плохо. Поэтому надеваю их только когда читаю, пишу или работаю за ноутом – так я могу разглядеть буквы чуть лучше, но не более. Всё остальное время я живу и работаю без них, видя окружающее далеко не так чётко, как многим из вас могло бы показаться. Поэтому если вдруг я с вами не поздоровалась на улице, не удивляйтесь, я просто вас увидела в виде размытого пятна, как в целом вижу всех остальных людей 😄 Плюс, я с ума схожу в магазинах, где много товаров. Например, в книжных магазинах от нагрузки на мозг из-за моего зрения меня даже начинает тошнить. Ну в общем, вы поняли.
Но при этом, на видео вы можете лицезреть, как я попадаю по маленьким фарфоровым тарелочкам из охотничьего ружья. Должна сказать, я очень неплохо стреляю, будь то тир или стрельба по тарелочкам. И это не единственное проявление моей "парадоксальной меткости": я неплохо играю в пинг-понг, с лёгкостью попадаю мячом в баскетбольное кольцо и во многом ориентируюсь в пространстве так, будто зрение у меня отличное. Так в чем же секрет? Может я всем вру про зрение, а очки у меня чисто для имиджа? 😱 Конечно же, нет.
Дело в том, что о моём зрении никто ничего не подозревал до диагностики перед школой, то есть до 7 лет. До этого я просто привыкала к расплывчатому миру: часто врезалась в косяки, даже разбивала нос о стены, прям до крови 😨 И мозг адаптировался, чтобы, насколько это возможно, компенсировать недостаток чёткости зрительных образов (ведь мозг не дурак – ему не хочется испытывать эту боль разбитого носа всю жизнь) 😄
Пластичность мозга — удивительная способность, особенно в детском возрасте, когда мозг словно учится компенсировать и подстраиваться под среду, задействуя дополнительные ресурсы. В моём случае это выразилось в отличной реакции, навыке моментально оценивать траектории и скорость движения объектов и даже в способности предсказывать их дальнейшее перемещение. Мозг словно выстроил альтернативный механизм "прицеливания", который использует не столько глаза, сколько кинестетические ощущения и подсказки окружающей среды: например, учитывает движение ветра и направление движения объекта. Выглядит так, будто я стреляю наугад. Но нет, в этот момент в голове происходи сложный и очень быстрый по скорости анализ 🤯
Это один из многих примеров, как компенсаторные возможности мозга позволяют нам справляться с ограничениями, превращая недостаток в особенность, а иногда даже в силу. И если бы моё зрение было идеальным, а потом резко ухудшилось, скажем, лет в десять, такого "чуда" скорее всего не произошло бы. К тому времени пластичность мозга постепенно снижается, и его способность приспосабливаться к серьёзным изменениям уменьшается. Примерно до 11 лет детский мозг обладает наибольшей компенсаторной пластичностью, создавая резервы, позволяющие преодолеть многие препятствия, с которыми взрослому мозгу справиться значительно сложнее.
Любопытный факт: по сей день, если я сильно устаю или теряю концентрацию, могу снова врезаться в косяк, прям как в детстве. Это напоминает мне, что, несмотря на развившиеся компенсаторные навыки, я всё ещё вижу не идеально. Но что-то в этом есть — ведь всё, чего не хватает, мозг стремится восполнить, даже если на это уходят годы.
Хочу поделиться с вами одной своей особенностью. Вероятно, вы видели меня как в очках, так и без них. Дело в том, что у меня довольно сложное зрение, и для его корректировки даже очки бессильны. Один глаз минус три, другой плюс один. Плюс астигматизм. Подобрать линзы, которые могли бы полностью компенсировать зрение, оказалось невозможно. Поэтому одна линза у меня корректирует немного минус, а на месте второй стоит обычное стекло 🤷♀️ В общем, даже в очках я вижу плохо. Поэтому надеваю их только когда читаю, пишу или работаю за ноутом – так я могу разглядеть буквы чуть лучше, но не более. Всё остальное время я живу и работаю без них, видя окружающее далеко не так чётко, как многим из вас могло бы показаться. Поэтому если вдруг я с вами не поздоровалась на улице, не удивляйтесь, я просто вас увидела в виде размытого пятна, как в целом вижу всех остальных людей 😄 Плюс, я с ума схожу в магазинах, где много товаров. Например, в книжных магазинах от нагрузки на мозг из-за моего зрения меня даже начинает тошнить. Ну в общем, вы поняли.
Но при этом, на видео вы можете лицезреть, как я попадаю по маленьким фарфоровым тарелочкам из охотничьего ружья. Должна сказать, я очень неплохо стреляю, будь то тир или стрельба по тарелочкам. И это не единственное проявление моей "парадоксальной меткости": я неплохо играю в пинг-понг, с лёгкостью попадаю мячом в баскетбольное кольцо и во многом ориентируюсь в пространстве так, будто зрение у меня отличное. Так в чем же секрет? Может я всем вру про зрение, а очки у меня чисто для имиджа? 😱 Конечно же, нет.
Дело в том, что о моём зрении никто ничего не подозревал до диагностики перед школой, то есть до 7 лет. До этого я просто привыкала к расплывчатому миру: часто врезалась в косяки, даже разбивала нос о стены, прям до крови 😨 И мозг адаптировался, чтобы, насколько это возможно, компенсировать недостаток чёткости зрительных образов (ведь мозг не дурак – ему не хочется испытывать эту боль разбитого носа всю жизнь) 😄
Пластичность мозга — удивительная способность, особенно в детском возрасте, когда мозг словно учится компенсировать и подстраиваться под среду, задействуя дополнительные ресурсы. В моём случае это выразилось в отличной реакции, навыке моментально оценивать траектории и скорость движения объектов и даже в способности предсказывать их дальнейшее перемещение. Мозг словно выстроил альтернативный механизм "прицеливания", который использует не столько глаза, сколько кинестетические ощущения и подсказки окружающей среды: например, учитывает движение ветра и направление движения объекта. Выглядит так, будто я стреляю наугад. Но нет, в этот момент в голове происходи сложный и очень быстрый по скорости анализ 🤯
Это один из многих примеров, как компенсаторные возможности мозга позволяют нам справляться с ограничениями, превращая недостаток в особенность, а иногда даже в силу. И если бы моё зрение было идеальным, а потом резко ухудшилось, скажем, лет в десять, такого "чуда" скорее всего не произошло бы. К тому времени пластичность мозга постепенно снижается, и его способность приспосабливаться к серьёзным изменениям уменьшается. Примерно до 11 лет детский мозг обладает наибольшей компенсаторной пластичностью, создавая резервы, позволяющие преодолеть многие препятствия, с которыми взрослому мозгу справиться значительно сложнее.
Любопытный факт: по сей день, если я сильно устаю или теряю концентрацию, могу снова врезаться в косяк, прям как в детстве. Это напоминает мне, что, несмотря на развившиеся компенсаторные навыки, я всё ещё вижу не идеально. Но что-то в этом есть — ведь всё, чего не хватает, мозг стремится восполнить, даже если на это уходят годы.