​​📚 Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
🤵 Автор: #Хэррис_Расс
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #МИФ_Психология
🎬 Серия: #Практики_самопомощи

🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование

✍🏻 Описание:
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь, несмотря ни на что.

Книга будет полезна всем, кто проходит через личный или профессиональный кризис.