📚 Поколение "сэндвич". Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе
🤵 Автор: #Комиссарук_Светлана
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Как_понять_себя_и_других_Книги_психолога_Светланы_Комиссарук
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Поколение «сэндвич» — это те, кому сейчас 45—60 лет — находится между двух поколений, младшим и старшим. Одному еще надо помогать, другое уже нуждается в помощи. Соединять семью в единое целое и при этом жить собственной полноценной жизнью — задача непростая. Как решать проблемы в общении, уважать автономию выросших детей и постаревших родителей и слышать друг друга?
Ответы, которые вы найдете в книге Светланы Комиссарук, основаны на теориях и практиках современной психологии и богатом опыте психолога.
🤵 Автор: #Комиссарук_Светлана
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Как_понять_себя_и_других_Книги_психолога_Светланы_Комиссарук
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Поколение «сэндвич» — это те, кому сейчас 45—60 лет — находится между двух поколений, младшим и старшим. Одному еще надо помогать, другое уже нуждается в помощи. Соединять семью в единое целое и при этом жить собственной полноценной жизнью — задача непростая. Как решать проблемы в общении, уважать автономию выросших детей и постаревших родителей и слышать друг друга?
Ответы, которые вы найдете в книге Светланы Комиссарук, основаны на теориях и практиках современной психологии и богатом опыте психолога.
📚 Омоияри. Маленькая книга японской философии общения
🤵 Автор: #Лонгхерст_Эрин_Ниими
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Популярная_психология_для_бизнеса_и_жизни
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Забота, внимание и эмпатия лежат в основе всех аспектов повседневной жизни в Японии. Существует множество способов, которыми японцы подчеркивают важность человеческих связей и взаимопомощи: это и омотэнаси (традиционное искусство гостеприимства), и кирэй (чистота и порядок), и моттаинай (бережливость и уважение к вещам), и дзакка (поиск красоты в мелочах). Книга японско-британской писательницы Эрин Ниими Лонгхёрст поможет вам стать осознаннее, счастливее и добрее, привнеся элементы японской культуры и мировоззрения в вашу жизнь. Издание содержит множество цветных фотографий и иллюстрации популярного современного японского художника Рё Такемасы.
🤵 Автор: #Лонгхерст_Эрин_Ниими
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Популярная_психология_для_бизнеса_и_жизни
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Забота, внимание и эмпатия лежат в основе всех аспектов повседневной жизни в Японии. Существует множество способов, которыми японцы подчеркивают важность человеческих связей и взаимопомощи: это и омотэнаси (традиционное искусство гостеприимства), и кирэй (чистота и порядок), и моттаинай (бережливость и уважение к вещам), и дзакка (поиск красоты в мелочах). Книга японско-британской писательницы Эрин Ниими Лонгхёрст поможет вам стать осознаннее, счастливее и добрее, привнеся элементы японской культуры и мировоззрения в вашу жизнь. Издание содержит множество цветных фотографий и иллюстрации популярного современного японского художника Рё Такемасы.
📚 Я всё равно буду мамой. Как убрать психологические блоки, которые мешают забеременеть
🤵 Автор: #Остин_Розанна
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Психология_Секреты_успешных_семей
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Семейные_отношения_секс
✍🏻 Описание:
У Розанны остин был муж и хорошая работа. Сделав головокружительную карьеру гособвинителя, она решила, что забеременеть не станет для нее проблемой. Но Розанну ждали десятки отрицательных тестов, несколько неудачных попыток ЭКО, отчаяние и... открытие, изменившее ее жизнь.Теперь она - мама и автор трансформационного метода "Фертильность без страхов", который помог сотне тысяч женщин обрести радость материнства.
Ее книга поможет вам исключить все отвлекающие факторы и перестать обращать внимание на чужое мнение, наладить отношения с партнером в этот непростой период вашей жизни и трансформировать негативные мысли в позитивные. Не стоит сомневаться в себе — настройте свое тело на зарождение новой жизни!
🤵 Автор: #Остин_Розанна
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Психология_Секреты_успешных_семей
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Семейные_отношения_секс
✍🏻 Описание:
У Розанны остин был муж и хорошая работа. Сделав головокружительную карьеру гособвинителя, она решила, что забеременеть не станет для нее проблемой. Но Розанну ждали десятки отрицательных тестов, несколько неудачных попыток ЭКО, отчаяние и... открытие, изменившее ее жизнь.Теперь она - мама и автор трансформационного метода "Фертильность без страхов", который помог сотне тысяч женщин обрести радость материнства.
Ее книга поможет вам исключить все отвлекающие факторы и перестать обращать внимание на чужое мнение, наладить отношения с партнером в этот непростой период вашей жизни и трансформировать негативные мысли в позитивные. Не стоит сомневаться в себе — настройте свое тело на зарождение новой жизни!
📚 Девочка, которая научилась летать. Душевные сказки для внутреннего ребенка
🤵 Автор: #Дьякова_Юлия
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Подарочные_издания_Психология
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Избавиться от страхов. Найти достойного партнера. Перестать испытывать чувство вины. Научиться видеть счастье в мелочах.
Мы искренне желаем этого другим, но забываем о том, в чем нуждаемся сами. Умение преодолевать страхи, радоваться обычному дню, ценить и благодарить тех, с кем нам по-настоящему хорошо и тепло — у каждого из нас есть слабые места, которые хотят, чтобы на них обратили внимание.
Юлия Дьякова, психолог, тренер и телесно-ориентированный терапевт, написала сказки, которые призваны помочь нашим внутренним детям: забыть про запреты и правила, прислушаться к своей интуиции и позволить себе избавиться от полученных в детстве травм — с этим вам помогут практические задания внутри сказок. Каждый найдет себя в этих историях — они подтолкнут вас стать искренним с самим собой и полюбить себя по-настоящему.
🤵 Автор: #Дьякова_Юлия
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Подарочные_издания_Психология
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Избавиться от страхов. Найти достойного партнера. Перестать испытывать чувство вины. Научиться видеть счастье в мелочах.
Мы искренне желаем этого другим, но забываем о том, в чем нуждаемся сами. Умение преодолевать страхи, радоваться обычному дню, ценить и благодарить тех, с кем нам по-настоящему хорошо и тепло — у каждого из нас есть слабые места, которые хотят, чтобы на них обратили внимание.
Юлия Дьякова, психолог, тренер и телесно-ориентированный терапевт, написала сказки, которые призваны помочь нашим внутренним детям: забыть про запреты и правила, прислушаться к своей интуиции и позволить себе избавиться от полученных в детстве травм — с этим вам помогут практические задания внутри сказок. Каждый найдет себя в этих историях — они подтолкнут вас стать искренним с самим собой и полюбить себя по-настоящему.
📚 В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
🤵 Автор: #МакДэниэл_Келли
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Психология_МИФ_Ответы_внутри_тебя
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Терапевтичная и практичная книга о материнской травме, которая поможет женщинам переосмыслить свою жизнь, понять причины внутренней дисгармонии, справиться с деструктивным поведением, улучшить отношения с окружающими и с собой.
🤵 Автор: #МакДэниэл_Келли
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Психология_МИФ_Ответы_внутри_тебя
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Терапевтичная и практичная книга о материнской травме, которая поможет женщинам переосмыслить свою жизнь, понять причины внутренней дисгармонии, справиться с деструктивным поведением, улучшить отношения с окружающими и с собой.
📚 Машина мышления (Том 1 и 2)
🤵 Автор: #Курпатов_Андрей
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Академия_смысла
🔍 Жанр(ы):
#Научная_литература
#Самосовершенствование
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Двухтомник «Машина мышления» в одной книге.
Мышление – самая удивительная и загадочная вещь во Вселенной.
Цивилизация, культура, наука – всё это результат нашего с вами мыслительного процесса. Процесса, о котором мы так мало знаем. Процесса, которым мы пока так и не научились управлять.
Эта книга – о том, как наш мозг создаёт образы, идеи, принимает решения, как в нём рождаются инсайты и переживаемые нами чувства.
А ещё она содержит «инструменты мышления» – конкретные методики, которые помогут вам принимать правильные решения, лучше понимать себя, других людей и мир вокруг вас!
МАШИНА МЫШЛЕНИЯ – ПОЕХАЛИ!
🤵 Автор: #Курпатов_Андрей
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Академия_смысла
🔍 Жанр(ы):
#Научная_литература
#Самосовершенствование
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Двухтомник «Машина мышления» в одной книге.
Мышление – самая удивительная и загадочная вещь во Вселенной.
Цивилизация, культура, наука – всё это результат нашего с вами мыслительного процесса. Процесса, о котором мы так мало знаем. Процесса, которым мы пока так и не научились управлять.
Эта книга – о том, как наш мозг создаёт образы, идеи, принимает решения, как в нём рождаются инсайты и переживаемые нами чувства.
А ещё она содержит «инструменты мышления» – конкретные методики, которые помогут вам принимать правильные решения, лучше понимать себя, других людей и мир вокруг вас!
МАШИНА МЫШЛЕНИЯ – ПОЕХАЛИ!
📚 Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
🤵 Автор: #Беккер_Фелпс_Лесли (Лесли Беккер-Фелпс)
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #МИФ_Психология
🎬 Серия: #Любовь_и_отношения_Лучшие_книги_для_пар
🔍 Жанр(ы):
#Семейные_отношения_секс
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Эта книга для тех, кто хочет перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знает, с чего начать, или топчется на месте. Вы узнаете, как тревожность отражается на взаимоотношениях с близкими вам людьми и какие навыки позволят вам забыть о неуверенности в себе, тревоге и страхе остаться в одиночестве. Вы научитесь распознавать свои негативные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают вам выйти из созависимости, и начнете выстраивать прочные, здоровые и долговечные отношения.
🤵 Автор: #Беккер_Фелпс_Лесли (Лесли Беккер-Фелпс)
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #МИФ_Психология
🎬 Серия: #Любовь_и_отношения_Лучшие_книги_для_пар
🔍 Жанр(ы):
#Семейные_отношения_секс
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Эта книга для тех, кто хочет перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знает, с чего начать, или топчется на месте. Вы узнаете, как тревожность отражается на взаимоотношениях с близкими вам людьми и какие навыки позволят вам забыть о неуверенности в себе, тревоге и страхе остаться в одиночестве. Вы научитесь распознавать свои негативные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают вам выйти из созависимости, и начнете выстраивать прочные, здоровые и долговечные отношения.
📚 Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди
🤵 Автор: #Матур_Анна
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Сам_себе_психолог_Питер
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
Знаете ли вы, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха, беспокойства?
У них одни и те же корни – низкий уровень чувства собственного достоинства.
В детстве мы не сомневались в своей ценности, но, когда мы выросли, стали верить, что наша ценность – это результат того, что мы делаем, насколько хорошо мы это делаем и что другие думают о нас. Это была история поколений до нас, и она постоянно укрепляется на протяжении всей нашей жизни. Правда в том, что вы – не сумма того, что вы делаете.
Мы пытаемся самосовершенствоваться, чтобы обрести чувство собственного достоинства. Но если мы хотим быть более уверенными и иметь возможность сказать «нет», нужно понять, как наша ценность позволяет нам отстаивать свои границы.
Эта книга поможет вам осознать, что при любых событиях и потрясениях в вашей жизни с вашей ценностью все может быть в порядке. Она поможет вам укрепиться в уверенности и меньше беспокоиться о том, что думают другие люди.
Примечание: имена людей, которые делятся своими историями в этой книге, были изменены, чтобы защитить их частную жизнь.
🤵 Автор: #Матур_Анна
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Сам_себе_психолог_Питер
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
Знаете ли вы, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха, беспокойства?
У них одни и те же корни – низкий уровень чувства собственного достоинства.
В детстве мы не сомневались в своей ценности, но, когда мы выросли, стали верить, что наша ценность – это результат того, что мы делаем, насколько хорошо мы это делаем и что другие думают о нас. Это была история поколений до нас, и она постоянно укрепляется на протяжении всей нашей жизни. Правда в том, что вы – не сумма того, что вы делаете.
Мы пытаемся самосовершенствоваться, чтобы обрести чувство собственного достоинства. Но если мы хотим быть более уверенными и иметь возможность сказать «нет», нужно понять, как наша ценность позволяет нам отстаивать свои границы.
Эта книга поможет вам осознать, что при любых событиях и потрясениях в вашей жизни с вашей ценностью все может быть в порядке. Она поможет вам укрепиться в уверенности и меньше беспокоиться о том, что думают другие люди.
Примечание: имена людей, которые делятся своими историями в этой книге, были изменены, чтобы защитить их частную жизнь.
📚 Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
🤵 Авторы: #Честнат_Беатрис, #Паэс_Уранио
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Мудрость_самопознания
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Новый подход к эннеаграмме от опытных преподавателей знаменитого метода, который поможет вам отправиться в путешествие для внутренней трансформации. С предисловием Дэниела Сигела.
Эннеаграмма — концепция типов личности и взаимоотношений между ними. Благодаря эннеаграмме вы сможете лучше узнать самого себя, понять, кто вы есть сейчас и кем можете стать. Книга поможет вам встретиться лицом к лицу со своим истинным "я", избавиться от самоограничивающих установок, сойти с неверного пути и отыскать свой собственный правильный путь. Благодаря самонаблюдению и размышлениям, вы сумеете развить в себе большее самосознание и открыть себя для жизни, наполненной возможностями, смыслом и разными вариантами выбора.
Девять глав соответствуют девяти типам личности, и в каждой из них вы найдете: описание типа и основные проблемы, с которыми сталкиваются его представители, описание процесса самопознания и пути вперед.
🤵 Авторы: #Честнат_Беатрис, #Паэс_Уранио
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Мудрость_самопознания
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Новый подход к эннеаграмме от опытных преподавателей знаменитого метода, который поможет вам отправиться в путешествие для внутренней трансформации. С предисловием Дэниела Сигела.
Эннеаграмма — концепция типов личности и взаимоотношений между ними. Благодаря эннеаграмме вы сможете лучше узнать самого себя, понять, кто вы есть сейчас и кем можете стать. Книга поможет вам встретиться лицом к лицу со своим истинным "я", избавиться от самоограничивающих установок, сойти с неверного пути и отыскать свой собственный правильный путь. Благодаря самонаблюдению и размышлениям, вы сумеете развить в себе большее самосознание и открыть себя для жизни, наполненной возможностями, смыслом и разными вариантами выбора.
Девять глав соответствуют девяти типам личности, и в каждой из них вы найдете: описание типа и основные проблемы, с которыми сталкиваются его представители, описание процесса самопознания и пути вперед.
📚 Ты совершенство. Просто ещё не знаешь об этом. Книга о безусловной любви к себе
🤵 Автор: #Логан_Мэган
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Психология_на_каждый_день
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Почему так трудно любить себя?
Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? Не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их?
Это НЕ так СЛОЖНО, как может показаться на первый взгляд. В книге вы найдете все необходимое, чтобы постепенно, шаг за шагом повышать свою самооценку и улучшать отношения с окружающим миром.
ЭТО НЕ ЭГОИЗМ. Это забота о себе, которая поможет вам самореализоваться. Вы сможете победить неуверенность в себе.
А еще это способ обрести ВДОХНОВЕНИЕ, раскрывая новые грани себя ЛЮБИМОЙ!
Книга поможет вырваться из замкнутого круга забот, проблем и постоянного чувства усталости.
🤵 Автор: #Логан_Мэган
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Психология_на_каждый_день
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Почему так трудно любить себя?
Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? Не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их?
Это НЕ так СЛОЖНО, как может показаться на первый взгляд. В книге вы найдете все необходимое, чтобы постепенно, шаг за шагом повышать свою самооценку и улучшать отношения с окружающим миром.
ЭТО НЕ ЭГОИЗМ. Это забота о себе, которая поможет вам самореализоваться. Вы сможете победить неуверенность в себе.
А еще это способ обрести ВДОХНОВЕНИЕ, раскрывая новые грани себя ЛЮБИМОЙ!
Книга поможет вырваться из замкнутого круга забот, проблем и постоянного чувства усталости.
📚 Почему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений
🤵 Автор: #Изумрудова_Татьяна
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Двое_Психология_отношений
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Семейные_отношения_секс
✍🏻 Описание:
В глазах друзей и близких он выглядит идеальным. Все считают, что у вас прекрасные отношения, и в тайне завидуют вашему союзу. Но когда вы остаетесь наедине, от прежнего образа не остается ни следа. Он становится агрессивным, несдержанным в словах и выражениях и даже может поднять руку. Вспылив, он быстро отходит и затем ведет себя как ни в чем не бывало.
Книга Татьяны Изумрудовой посвящена абьюзу в отношениях и будет полезна женщинам, которые:
1. Состояли в травматичных отношениях в прошлом и боятся испытать ту же боль в новых;
2. Являются жертвами токсичных отношений;
3. Испытывают психологическое давление со стороны партнера;
4. Безрезультатно пытаются спасти союз любыми возможными способами;
5. Находятся на распутье принятия решения о расставании.
🤵 Автор: #Изумрудова_Татьяна
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Двое_Психология_отношений
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Семейные_отношения_секс
✍🏻 Описание:
В глазах друзей и близких он выглядит идеальным. Все считают, что у вас прекрасные отношения, и в тайне завидуют вашему союзу. Но когда вы остаетесь наедине, от прежнего образа не остается ни следа. Он становится агрессивным, несдержанным в словах и выражениях и даже может поднять руку. Вспылив, он быстро отходит и затем ведет себя как ни в чем не бывало.
Книга Татьяны Изумрудовой посвящена абьюзу в отношениях и будет полезна женщинам, которые:
1. Состояли в травматичных отношениях в прошлом и боятся испытать ту же боль в новых;
2. Являются жертвами токсичных отношений;
3. Испытывают психологическое давление со стороны партнера;
4. Безрезультатно пытаются спасти союз любыми возможными способами;
5. Находятся на распутье принятия решения о расставании.
📚 Сила твоей истории. Как услышать внутренний голос и изменить жизнь
🤵 Авторы: #Луна_Эль, #Херрик_Сьюзит
📆 Год издания: 2018
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенстование
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Понимание собственной истории – это ключ к пониманию себя, своего мира и своей способности действовать в этом мире. Именно поэтому важно провести глубокий самоанализ: вспомнить весь пройденный путь, осознать, что сформировало наш образ мыслей и действий. Понять, каким образом семья, культурные стереотипы и предрассудки сформировали нас как личность.
Автор бестселлера «Между надо и хочу» Эль Луна и опытный психотерапевт Сьюзи Херрик создали книгу, которая придаст уверенности и станет вдохновляющим практическим руководством для каждой девушки и женщины. Авторы подскажут, как прочесть и понять свои собственные истории, чтобы жить полной и интересной жизнью без чувства вины и сожаления.
Психологические упражнения, примеры из жизни авторов и истории множества других женщин помогут прийти к осознанию себя и своего предназначения – как личного, так и глобального.
🤵 Авторы: #Луна_Эль, #Херрик_Сьюзит
📆 Год издания: 2018
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенстование
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Понимание собственной истории – это ключ к пониманию себя, своего мира и своей способности действовать в этом мире. Именно поэтому важно провести глубокий самоанализ: вспомнить весь пройденный путь, осознать, что сформировало наш образ мыслей и действий. Понять, каким образом семья, культурные стереотипы и предрассудки сформировали нас как личность.
Автор бестселлера «Между надо и хочу» Эль Луна и опытный психотерапевт Сьюзи Херрик создали книгу, которая придаст уверенности и станет вдохновляющим практическим руководством для каждой девушки и женщины. Авторы подскажут, как прочесть и понять свои собственные истории, чтобы жить полной и интересной жизнью без чувства вины и сожаления.
Психологические упражнения, примеры из жизни авторов и истории множества других женщин помогут прийти к осознанию себя и своего предназначения – как личного, так и глобального.
📚 Внутри мужчины. Откровенные истории о любви, отношениях, браке, изменах и женщинах
🤵 Автор: #Шоли_Тамрико
📆 Год издания: 2017
🎬 Серия: #Психология_М_&_Ж
🔍 Жанр(ы):
#Семейные_отношения_секс
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
В попытке найти причину неудач своих предыдущих отношений автор книги провела 201 откровенное интервью с мужчинами. Однако правда, которую они не побоялись рассказать, дала ответы на совершенно другие вопросы. Правда, после которой жизнь уже никогда не будет прежней.
🤵 Автор: #Шоли_Тамрико
📆 Год издания: 2017
🎬 Серия: #Психология_М_&_Ж
🔍 Жанр(ы):
#Семейные_отношения_секс
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
В попытке найти причину неудач своих предыдущих отношений автор книги провела 201 откровенное интервью с мужчинами. Однако правда, которую они не побоялись рассказать, дала ответы на совершенно другие вопросы. Правда, после которой жизнь уже никогда не будет прежней.
📚 В точке покоя. Воркбук для самопознания, поиска ресурса и вдохновения
🤵 Автор: #Примаченко_Ольга
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Книги_которые_обнимают_Авторская_серия_Ольги_Примаченко
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Ольга Примаченко — журналист, психолог и автор "К себе нежно", книги-феномена, которая помогла тысячам женщин понять, принять и полюбить себя.
"В точке покоя" — это авторский воркбук из 55 упражнений для знакомства с собой, поиска ресурса и вдохновения. Рабочий инструмент, который поможет прийти в свою "точку покоя" и обрести гармонию и целостность. Тетрадь-путешествие к себе, полное приключений и открытий. Все, что вы узнаете о себе здесь, станет вашим несгораемым ресурсом — важным знанием о себе, с которым проще и понятнее жить.
🤵 Автор: #Примаченко_Ольга
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Книги_которые_обнимают_Авторская_серия_Ольги_Примаченко
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Ольга Примаченко — журналист, психолог и автор "К себе нежно", книги-феномена, которая помогла тысячам женщин понять, принять и полюбить себя.
"В точке покоя" — это авторский воркбук из 55 упражнений для знакомства с собой, поиска ресурса и вдохновения. Рабочий инструмент, который поможет прийти в свою "точку покоя" и обрести гармонию и целостность. Тетрадь-путешествие к себе, полное приключений и открытий. Все, что вы узнаете о себе здесь, станет вашим несгораемым ресурсом — важным знанием о себе, с которым проще и понятнее жить.
📚 Эмоциональность. Как чувства формируют мышление
🤵 Автор: #Млодинов_Леонард
📆 Год издания: 2022
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Научная_литература
✍🏻 Описание:
Нам твердили, что рациональное мышление – ключ к успеху. Но современные научные исследования доказывают, что эмоции важны ничуть не менее. Каждый день мы принимаем сотни решений – что съесть на завтрак, куда инвестировать и с кем общаться, – и роль чувств в принятии верных решений огромна.
О роли эмоциональности – новая книга Леонарда Млодинова, американского физика и ученого, профессора Калифорнийского технологического института, специалиста по квантовой теории и теории хаоса, а также успешного популяризатора науки. Он легко и с юмором объясняет сухие научные факты.
Книга – захватывающее исследование эволюции чувств, которое убедительно демонстрирует, что эмоции совсем не лишают нас ясности мысли, но напротив – обогащают нашу жизнь. Автор делится знаниями о природе мотивации и причинах мотивационных расстройств, включая зависимости. Помогает распознать истинные причины страхов, тревог и фрустрации, улучшить коммуникативные навыки и эффективно общаться с другими людьми. Он показывает, как сделать чувства своими союзниками и помощниками.
🤵 Автор: #Млодинов_Леонард
📆 Год издания: 2022
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Научная_литература
✍🏻 Описание:
Нам твердили, что рациональное мышление – ключ к успеху. Но современные научные исследования доказывают, что эмоции важны ничуть не менее. Каждый день мы принимаем сотни решений – что съесть на завтрак, куда инвестировать и с кем общаться, – и роль чувств в принятии верных решений огромна.
О роли эмоциональности – новая книга Леонарда Млодинова, американского физика и ученого, профессора Калифорнийского технологического института, специалиста по квантовой теории и теории хаоса, а также успешного популяризатора науки. Он легко и с юмором объясняет сухие научные факты.
Книга – захватывающее исследование эволюции чувств, которое убедительно демонстрирует, что эмоции совсем не лишают нас ясности мысли, но напротив – обогащают нашу жизнь. Автор делится знаниями о природе мотивации и причинах мотивационных расстройств, включая зависимости. Помогает распознать истинные причины страхов, тревог и фрустрации, улучшить коммуникативные навыки и эффективно общаться с другими людьми. Он показывает, как сделать чувства своими союзниками и помощниками.
📚 Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь
🤵 Автор: #Алексеева_Анна
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Почти_на_нуле_Книги_которые_помогут_уставшим_родителям
🔍 Жанр(ы):
#Педагогика
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
В России больше 5 000 000 мам воспитывают детей в одиночку.
И для многих из них это становится настоящим испытанием. Ребенок плачет и спрашивает, где папа. Одной рукой отвечаешь на рабочие письма, другой – готовишь ужин. Пытаешься оформить хоть какие-то льготы и пособия, ведь денег ни на что не хватает… А после болезненного развода нет ни сил, ни времени позаботиться о себе.
Автор этой книги на собственном опыте пережила то, о чем рассказывает. Ее история утешит в трудный период и покажет, что вы – не одна! Есть множество способов получить помощь и поддержку, выбраться из депрессии и двигаться дальше. Советы автора помогут справиться с проблемами, принять перемены и начать новую счастливую жизнь.
Эта книга подскажет, как:
✅ совмещать работу с материнством;
✅ заботиться о детях, не забывая о себе;
✅ привести в порядок финансы;
✅ получить материальную, юридическую и психологическую помощь;
✅ научиться снова получать удовольствие от жизни.
🤵 Автор: #Алексеева_Анна
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Почти_на_нуле_Книги_которые_помогут_уставшим_родителям
🔍 Жанр(ы):
#Педагогика
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
В России больше 5 000 000 мам воспитывают детей в одиночку.
И для многих из них это становится настоящим испытанием. Ребенок плачет и спрашивает, где папа. Одной рукой отвечаешь на рабочие письма, другой – готовишь ужин. Пытаешься оформить хоть какие-то льготы и пособия, ведь денег ни на что не хватает… А после болезненного развода нет ни сил, ни времени позаботиться о себе.
Автор этой книги на собственном опыте пережила то, о чем рассказывает. Ее история утешит в трудный период и покажет, что вы – не одна! Есть множество способов получить помощь и поддержку, выбраться из депрессии и двигаться дальше. Советы автора помогут справиться с проблемами, принять перемены и начать новую счастливую жизнь.
Эта книга подскажет, как:
✅ совмещать работу с материнством;
✅ заботиться о детях, не забывая о себе;
✅ привести в порядок финансы;
✅ получить материальную, юридическую и психологическую помощь;
✅ научиться снова получать удовольствие от жизни.
📚 Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
🤵 Автор: #Бабич_Анна
📆 Год издания: 2023
🗞️ Издательство: #Манн_Иванов_и_Фербер
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся или стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", даже если хотим, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности, подменяем свою жизнь жизнью родителей, партнеров, друзей...
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к долгосрочным изменениям. В этой книге Анна предлагает набор безотказно работающих инструментов для создания такой опоры.
🤵 Автор: #Бабич_Анна
📆 Год издания: 2023
🗞️ Издательство: #Манн_Иванов_и_Фербер
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся или стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", даже если хотим, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности, подменяем свою жизнь жизнью родителей, партнеров, друзей...
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к долгосрочным изменениям. В этой книге Анна предлагает набор безотказно работающих инструментов для создания такой опоры.
📚 Земляничное варенье. Истории, которые согревают сердце
🤵 Автор: #Кирьянова_Анна
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Вкус_мяты_Душевные_книги_для_добрых_людей
🗞️ Издательство: #Бомбора
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
В сложные времена не забывайте получать удовольствие от простых вещей. Мудрые истории Анны Кирьяновой – словно чаепитие с бабушкиным земляничным вареньем. Они согреют, позволят на время отвлечься от проблем и вернут знакомое с детства ощущение безмятежного счастья.
🤵 Автор: #Кирьянова_Анна
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Вкус_мяты_Душевные_книги_для_добрых_людей
🗞️ Издательство: #Бомбора
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
В сложные времена не забывайте получать удовольствие от простых вещей. Мудрые истории Анны Кирьяновой – словно чаепитие с бабушкиным земляничным вареньем. Они согреют, позволят на время отвлечься от проблем и вернут знакомое с детства ощущение безмятежного счастья.
