​​📚 Человек безумный. Самые распространенные психические заболевания: от первых опытов лечения до современных клинических случаев
🤵 Автор: #Пилипенко_Анастасия
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Доктора_рунета_О_здоровье_понятным_почерком

🔍 Жанр(ы):
#Медицина
#Психология_и_психотерапия

✍🏻 Описание:
Психические нарушения всегда влекли людей. Конечно, никто не хотел бы оказаться под их влиянием, но кто хоть раз не задумывался, каково это? Что чувствуют люди с боязнью открытых пространств или шизофренией? Что значит ощущать себя как отдельный объект?

Обо всем этом, о мифах, а также о том, как менялось представление науки о психике, расскажет Анастасия Пилипенко.

​​📚 Переговоры с монстрами. Как договориться с сильными мира сего
🤵 Автор: #Рызов_Игорь
📆 Год издания: 2018
🎬 Серия: #Кремлевская_школа_переговоров

🔍 Жанр(ы):
#Карьера_кадры
#Маркетинг_PR
#Психология_и_психотерапия
#Самосовершенствование

✍🏻 Описание:
В своей книге «Переговоры с монстрами» Игорь Рызов учит быть на равных с гуру бизнеса, чиновниками высокого уровня и авторитетными руководителями. «Монстрами» автор метафорически называет сильных переговорщиков, с которыми очень сложно заключить сделку на своих условиях.

Продвинутый коуч делится с читателями множеством важных приемов: начиная от правильного выхода из зашедшей в тупик беседы и заканчивая грамотными ответами на каверзные вопросы. Тактики ведения переговоров рассматриваются на кейсах публичных лиц. К примеру, принцип «частичного согласия» был разобран на примере президента России, которому регулярно приходится отвечать на непростые вопросы.

Ведущий российский эксперт Рызов убежден, что каждый человек живет именно так, как он умеет вести переговоры. Эта книга подойдет каждому, кто хочет научиться словесно побеждать и ставить собственные условия.

​​📚 До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
🤵 Автор: #Шлионская_Ирина, #Ложкина_Дарья
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Новая_реальность

🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

✍🏻 Описание:
Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные слова и касания, звуки и образы… В частности, речь идет об автономной сенсорной меридиональной реакции (ASMR).

В этой книге впервые на русском языке сделана попытка описать и структурировать феномен ASMR, а также различных визуальных, звуковых, тактильных и эмоциональных триггеров, положительно влияющих на состояние психики и здоровья человека. Авторы попытались объединить традиционные знания о чувственности реального мира и пространстве триггеров в цифровой среде.

​​📚 Юнг в комиксах. Биография, идеи, труды
🤵 Автор: #Хайд_Мэгги
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Психология_в_комиксах

🔍 Жанр(ы):
#Комиксы_манга
#Психология_и_психотерапия

✍🏻 Описание:
Мэгги Хайд – журналист и специалист по астрологии. Майкл МакГиннесс – художник и графический дизайнер, его работы украшали галереи самых разных стран мира. Мэгги и Майкл создали идеальный путеводитель по жизни и достижениям Карла Густава Юнга. Как архетипы влияют на культуру? Из чего состоит структура личности? Каким образом творчество продлевает жизнь человека? Работы и личность Карла Густава Юнга выделяются таинственностью и настоящей увлеченностью человеческой психологией. Сотни комиксов в книге помогут читателю быстро разобраться в жизни и смысле трудов великого психиатра.

​​📚 Пять песен о нас. История о настоящей любви
🤵 Автор: #Чепмен_Гэри
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Двое_Психология_отношений

🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Семейные_отношения_секс

✍🏻 Описание:
«Пять песен о нас» – романтическая новелла от одного из известнейших экспертов по отношениям Гэри Чепмена, автора легендарного бестселлера «Пять языков любви». Книга подарит вам не только красивую историю о любви, но и несколько уроков по психологии отношений.

Марли и Джейкоб поженились в канун Рождества. Теперь, спустя 20 лет, в сочельник они решили развестись.

Марли убеждена, что вышла не за того мужчину, Джейкоб устал от того, что его контролируют. Они спят в разных комнатах и, кажется, больше не готовы спасать свой брак. Их отношения покрыты снегом и льдом, как дорога, по которой они зимним вечером спешат к юристу — для того, чтобы поставить точку. Раз и навсегда.

Пытаясь срезать путь, они попадают в снежный занос. Марли приходит в себя и, замерзшая, пытаясь отыскать своего мужа, находит дом. Здесь, в теплом и гостеприимном месте она столкнется с призраками прошлого, настоящего и потенциального будущего их брака — с тем, как их выбор влиял и еще может повлиять на судьбу их семьи.

Это Рождество преподнесет им неожиданный подарок и поможет ответить на вопрос: они ли судьба друг друга или для того, чтобы счастье вернулось, близкого человека нужно отпустить?

​​📚 Поколение "сэндвич". Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе
🤵 Автор: #Комиссарук_Светлана
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Как_понять_себя_и_других_Книги_психолога_Светланы_Комиссарук

🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

✍🏻 Описание:
Поколение «сэндвич» — это те, кому сейчас 45—60 лет — находится между двух поколений, младшим и старшим. Одному еще надо помогать, другое уже нуждается в помощи. Соединять семью в единое целое и при этом жить собственной полноценной жизнью — задача непростая. Как решать проблемы в общении, уважать автономию выросших детей и постаревших родителей и слышать друг друга?

Ответы, которые вы найдете в книге Светланы Комиссарук, основаны на теориях и практиках современной психологии и богатом опыте психолога.

​​📚 Омоияри. Маленькая книга японской философии общения
🤵 Автор: #Лонгхерст_Эрин_Ниими
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Популярная_психология_для_бизнеса_и_жизни

🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

✍🏻 Описание:
Забота, внимание и эмпатия лежат в основе всех аспектов повседневной жизни в Японии. Существует множество способов, которыми японцы подчеркивают важность человеческих связей и взаимопомощи: это и омотэнаси (традиционное искусство гостеприимства), и кирэй (чистота и порядок), и моттаинай (бережливость и уважение к вещам), и дзакка (поиск красоты в мелочах). Книга японско-британской писательницы Эрин Ниими Лонгхёрст поможет вам стать осознаннее, счастливее и добрее, привнеся элементы японской культуры и мировоззрения в вашу жизнь. Издание содержит множество цветных фотографий и иллюстрации популярного современного японского художника Рё Такемасы.

​​📚 Я всё равно буду мамой. Как убрать психологические блоки, которые мешают забеременеть
🤵 Автор: #Остин_Розанна
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Психология_Секреты_успешных_семей

🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Семейные_отношения_секс

✍🏻 Описание:
У Розанны остин был муж и хорошая работа. Сделав головокружительную карьеру гособвинителя, она решила, что забеременеть не станет для нее проблемой. Но Розанну ждали десятки отрицательных тестов, несколько неудачных попыток ЭКО, отчаяние и... открытие, изменившее ее жизнь.Теперь она - мама и автор трансформационного метода "Фертильность без страхов", который помог сотне тысяч женщин обрести радость материнства.

Ее книга поможет вам исключить все отвлекающие факторы и перестать обращать внимание на чужое мнение, наладить отношения с партнером в этот непростой период вашей жизни и трансформировать негативные мысли в позитивные. Не стоит сомневаться в себе — настройте свое тело на зарождение новой жизни!

​​📚 Девочка, которая научилась летать. Душевные сказки для внутреннего ребенка
🤵 Автор: #Дьякова_Юлия
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Подарочные_издания_Психология

🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

✍🏻 Описание:
Избавиться от страхов. Найти достойного партнера. Перестать испытывать чувство вины. Научиться видеть счастье в мелочах.

Мы искренне желаем этого другим, но забываем о том, в чем нуждаемся сами. Умение преодолевать страхи, радоваться обычному дню, ценить и благодарить тех, с кем нам по-настоящему хорошо и тепло — у каждого из нас есть слабые места, которые хотят, чтобы на них обратили внимание.

Юлия Дьякова, психолог, тренер и телесно-ориентированный терапевт, написала сказки, которые призваны помочь нашим внутренним детям: забыть про запреты и правила, прислушаться к своей интуиции и позволить себе избавиться от полученных в детстве травм — с этим вам помогут практические задания внутри сказок. Каждый найдет себя в этих историях — они подтолкнут вас стать искренним с самим собой и полюбить себя по-настоящему.

​​📚 В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
🤵 Автор: #МакДэниэл_Келли
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Психология_МИФ_Ответы_внутри_тебя

🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

✍🏻 Описание:
Терапевтичная и практичная книга о материнской травме, которая поможет женщинам переосмыслить свою жизнь, понять причины внутренней дисгармонии, справиться с деструктивным поведением, улучшить отношения с окружающими и с собой.

​​📚 Машина мышления (Том 1 и 2)
🤵 Автор: #Курпатов_Андрей
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Академия_смысла

🔍 Жанр(ы):
#Научная_литература
#Самосовершенствование
#Психология_и_психотерапия

✍🏻 Описание:
Двухтомник «Машина мышления» в одной книге.

Мышление – самая удивительная и загадочная вещь во Вселенной.

Цивилизация, культура, наука – всё это результат нашего с вами мыслительного процесса. Процесса, о котором мы так мало знаем. Процесса, которым мы пока так и не научились управлять.

Эта книга – о том, как наш мозг создаёт образы, идеи, принимает решения, как в нём рождаются инсайты и переживаемые нами чувства.

А ещё она содержит «инструменты мышления» – конкретные методики, которые помогут вам принимать правильные решения, лучше понимать себя, других людей и мир вокруг вас!

МАШИНА МЫШЛЕНИЯ – ПОЕХАЛИ!

​​📚 Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
🤵 Автор: #Беккер_Фелпс_Лесли (Лесли Беккер-Фелпс)
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #МИФ_Психология
🎬 Серия: #Любовь_и_отношения_Лучшие_книги_для_пар

🔍 Жанр(ы):
#Семейные_отношения_секс
#Психология_и_психотерапия

✍🏻 Описание:
Эта книга для тех, кто хочет перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знает, с чего начать, или топчется на месте. Вы узнаете, как тревожность отражается на взаимоотношениях с близкими вам людьми и какие навыки позволят вам забыть о неуверенности в себе, тревоге и страхе остаться в одиночестве. Вы научитесь распознавать свои негативные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают вам выйти из созависимости, и начнете выстраивать прочные, здоровые и долговечные отношения.

​​📚 Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди
🤵 Автор: #Матур_Анна
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Сам_себе_психолог_Питер

🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Самосовершенствование

✍🏻 Описание:
Знаете ли вы, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха, беспокойства?

У них одни и те же корни – низкий уровень чувства собственного достоинства.

В детстве мы не сомневались в своей ценности, но, когда мы выросли, стали верить, что наша ценность – это результат того, что мы делаем, насколько хорошо мы это делаем и что другие думают о нас. Это была история поколений до нас, и она постоянно укрепляется на протяжении всей нашей жизни. Правда в том, что вы – не сумма того, что вы делаете.

Мы пытаемся самосовершенствоваться, чтобы обрести чувство собственного достоинства. Но если мы хотим быть более уверенными и иметь возможность сказать «нет», нужно понять, как наша ценность позволяет нам отстаивать свои границы.

Эта книга поможет вам осознать, что при любых событиях и потрясениях в вашей жизни с вашей ценностью все может быть в порядке. Она поможет вам укрепиться в уверенности и меньше беспокоиться о том, что думают другие люди.

Примечание: имена людей, которые делятся своими историями в этой книге, были изменены, чтобы защитить их частную жизнь.

​​📚 Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
🤵 Авторы: #Честнат_Беатрис, #Паэс_Уранио
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Мудрость_самопознания

🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

✍🏻 Описание:
Новый подход к эннеаграмме от опытных преподавателей знаменитого метода, который поможет вам отправиться в путешествие для внутренней трансформации. С предисловием Дэниела Сигела.

Эннеаграмма — концепция типов личности и взаимоотношений между ними. Благодаря эннеаграмме вы сможете лучше узнать самого себя, понять, кто вы есть сейчас и кем можете стать. Книга поможет вам встретиться лицом к лицу со своим истинным "я", избавиться от самоограничивающих установок, сойти с неверного пути и отыскать свой собственный правильный путь. Благодаря самонаблюдению и размышлениям, вы сумеете развить в себе большее самосознание и открыть себя для жизни, наполненной возможностями, смыслом и разными вариантами выбора.

Девять глав соответствуют девяти типам личности, и в каждой из них вы найдете: описание типа и основные проблемы, с которыми сталкиваются его представители, описание процесса самопознания и пути вперед.

​​📚 Ты совершенство. Просто ещё не знаешь об этом. Книга о безусловной любви к себе
🤵 Автор: #Логан_Мэган
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Психология_на_каждый_день

🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
#Психология_и_психотерапия

✍🏻 Описание:
Почему так трудно любить себя?

Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? Не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их?

Это НЕ так СЛОЖНО, как может показаться на первый взгляд. В книге вы найдете все необходимое, чтобы постепенно, шаг за шагом повышать свою самооценку и улучшать отношения с окружающим миром.

ЭТО НЕ ЭГОИЗМ. Это забота о себе, которая поможет вам самореализоваться. Вы сможете победить неуверенность в себе.

А еще это способ обрести ВДОХНОВЕНИЕ, раскрывая новые грани себя ЛЮБИМОЙ!

Книга поможет вырваться из замкнутого круга забот, проблем и постоянного чувства усталости.