​​📚 Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
🤵 Автор: #Беккер_Фелпс_Лесли (Лесли Беккер-Фелпс)
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #МИФ_Психология
🎬 Серия: #Любовь_и_отношения_Лучшие_книги_для_пар

🔍 Жанр(ы):
#Семейные_отношения_секс
#Психология_и_психотерапия

✍🏻 Описание:
Эта книга для тех, кто хочет перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знает, с чего начать, или топчется на месте. Вы узнаете, как тревожность отражается на взаимоотношениях с близкими вам людьми и какие навыки позволят вам забыть о неуверенности в себе, тревоге и страхе остаться в одиночестве. Вы научитесь распознавать свои негативные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают вам выйти из созависимости, и начнете выстраивать прочные, здоровые и долговечные отношения.

​​📚 Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
🤵 Автор: #Нгием_Данг
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #МИФ_Психология
🎬 Серия: #Практики_самопомощи

🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование

✍🏻 Описание:
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.

При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.

​​📚 Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
🤵 Автор: #Хэррис_Расс
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #МИФ_Психология
🎬 Серия: #Практики_самопомощи

🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование

✍🏻 Описание:
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь, несмотря ни на что.

Книга будет полезна всем, кто проходит через личный или профессиональный кризис.

​​📚 Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело
🤵 Автор: #Бейкер_Томми
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Твоя_жизнь_в_твоих_руках
🎬 Серия: #МИФ_Психология

🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование

✍🏻 Описание:
Многие из нас мечтают изменить свою жизнь, но не у всех хватает решимости. Эта книга научит вас, как перестать жить чужой жизнью и сделать ставку на себя. Вы также познакомитесь с реальными историями успешных предпринимателей, спортсменов, деятелей искусства, которые пришли к своей мечте.

Издание будет интересно всем, кто готов прислушаться к внутреннему голосу и открыться новому.

На русском языке публикуется впервые.