📚 Переговоры с монстрами. Как договориться с сильными мира сего
🤵 Автор: #Рызов_Игорь
📆 Год издания: 2018
🎬 Серия: #Кремлевская_школа_переговоров
🔍 Жанр(ы):
#Карьера_кадры
#Маркетинг_PR
#Психология_и_психотерапия
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
В своей книге «Переговоры с монстрами» Игорь Рызов учит быть на равных с гуру бизнеса, чиновниками высокого уровня и авторитетными руководителями. «Монстрами» автор метафорически называет сильных переговорщиков, с которыми очень сложно заключить сделку на своих условиях.
Продвинутый коуч делится с читателями множеством важных приемов: начиная от правильного выхода из зашедшей в тупик беседы и заканчивая грамотными ответами на каверзные вопросы. Тактики ведения переговоров рассматриваются на кейсах публичных лиц. К примеру, принцип «частичного согласия» был разобран на примере президента России, которому регулярно приходится отвечать на непростые вопросы.
Ведущий российский эксперт Рызов убежден, что каждый человек живет именно так, как он умеет вести переговоры. Эта книга подойдет каждому, кто хочет научиться словесно побеждать и ставить собственные условия.
🤵 Автор: #Рызов_Игорь
📆 Год издания: 2018
🎬 Серия: #Кремлевская_школа_переговоров
🔍 Жанр(ы):
#Карьера_кадры
#Маркетинг_PR
#Психология_и_психотерапия
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
В своей книге «Переговоры с монстрами» Игорь Рызов учит быть на равных с гуру бизнеса, чиновниками высокого уровня и авторитетными руководителями. «Монстрами» автор метафорически называет сильных переговорщиков, с которыми очень сложно заключить сделку на своих условиях.
Продвинутый коуч делится с читателями множеством важных приемов: начиная от правильного выхода из зашедшей в тупик беседы и заканчивая грамотными ответами на каверзные вопросы. Тактики ведения переговоров рассматриваются на кейсах публичных лиц. К примеру, принцип «частичного согласия» был разобран на примере президента России, которому регулярно приходится отвечать на непростые вопросы.
Ведущий российский эксперт Рызов убежден, что каждый человек живет именно так, как он умеет вести переговоры. Эта книга подойдет каждому, кто хочет научиться словесно побеждать и ставить собственные условия.
📚 Тебе не нужны фильтры! Перестаем шеймить себя из-за внешности и учимся любить свое тело
🤵 Автор: #Коллинз_Доннелли_Кейт
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Будь_собой_МИФ
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
Эта книга поможет подростку принять свое тело и внешность, перестать переживать насчет «несовершенств», понять, почему не стоит стремиться к навязанным соцсетями идеалам, обращать внимание на неконструктивную критику и сравнивать себя с другими. В результате подростки начнут спокойно и с любовью заботиться о своем теле, не будут стыдиться и скрывать его.
Читатель узнает, что такое образ тела, как формируется негативный и позитивный образ. Он научится справляться с переживаниями по поводу внешности, меняя связь между мыслями, чувствами и действиями. Это позволит не прибегать к нездоровым стратегиям преодоления дискомфорта. Также подросток удостоверится в абсолютной нормальности всех изменений, которые происходят с его телом и узнает, как они влияют на самочувствие и настроение.
Упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности, помогут взять под контроль негативные мысли и выстроить здоровую самооценку.
🤵 Автор: #Коллинз_Доннелли_Кейт
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #Будь_собой_МИФ
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
Эта книга поможет подростку принять свое тело и внешность, перестать переживать насчет «несовершенств», понять, почему не стоит стремиться к навязанным соцсетями идеалам, обращать внимание на неконструктивную критику и сравнивать себя с другими. В результате подростки начнут спокойно и с любовью заботиться о своем теле, не будут стыдиться и скрывать его.
Читатель узнает, что такое образ тела, как формируется негативный и позитивный образ. Он научится справляться с переживаниями по поводу внешности, меняя связь между мыслями, чувствами и действиями. Это позволит не прибегать к нездоровым стратегиям преодоления дискомфорта. Также подросток удостоверится в абсолютной нормальности всех изменений, которые происходят с его телом и узнает, как они влияют на самочувствие и настроение.
Упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности, помогут взять под контроль негативные мысли и выстроить здоровую самооценку.
📚 Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее
🤵 Автор: #Хёрли_Кэти
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #МИФ_Подростки
🎬 Серия: #Счастливый_год_МИФ
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя.
Как часто на нас давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А подростки, которые к тому же сталкиваются со множеством перемен и сложностей, могут быть к этому особенно чувствительны.
Школа, секции, друзья, соцсети, хобби – нужно везде успеть. Мало того, все ждут только лучших результатов. Подросток может не знать, что допускать ошибки и не быть первым в каждом деле – это абсолютно нормально. Если считать иначе, нередко появляются такие мысли: «все слишком сложно», «я никогда не справлюсь», «я хуже других». Благодаря этой книге подросток сумеет преодолеть тревожные деструктивные мыслительные шаблоны и научится выстраивать мысли таким образом, чтобы они помогали ему достичь целей.
🤵 Автор: #Хёрли_Кэти
📆 Год издания: 2021
🎬 Серия: #МИФ_Подростки
🎬 Серия: #Счастливый_год_МИФ
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя.
Как часто на нас давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А подростки, которые к тому же сталкиваются со множеством перемен и сложностей, могут быть к этому особенно чувствительны.
Школа, секции, друзья, соцсети, хобби – нужно везде успеть. Мало того, все ждут только лучших результатов. Подросток может не знать, что допускать ошибки и не быть первым в каждом деле – это абсолютно нормально. Если считать иначе, нередко появляются такие мысли: «все слишком сложно», «я никогда не справлюсь», «я хуже других». Благодаря этой книге подросток сумеет преодолеть тревожные деструктивные мыслительные шаблоны и научится выстраивать мысли таким образом, чтобы они помогали ему достичь целей.
📚 Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегда
🤵 Автор: #Маккаббин_Трейси
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Метод_КонМари_Японские_секреты_идеального_порядка
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
#Домоводство
✍🏻 Описание:
Более десяти лет Трейси МакКаббин помогает клиентам обрести свободу от лишних вещей. Выполнив тысячи заказов, она убедилась: бардак неизбежно побеждает там, где имеются эмоциональные проблемы.
В своей книге она предлагает для начала понять, что мешает лично вам поддерживать порядок дома и в жизни. С помощью ее методики вы комната за комнатой, покупка за покупкой проанализируете свое отношение к вещам и осознаете, какой эмоциональный блок не дает вам расстаться с ненужным. Выявив свою проблему, вы сможете устранить препятствия, которые стоят между фактическим состоянием вашего дома и домом из вашей мечты.
После прочтения этой книги вы не захотите впускать хлам обратно в вашу жизнь, потому что ощутите, каково это жить без него.
🤵 Автор: #Маккаббин_Трейси
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Метод_КонМари_Японские_секреты_идеального_порядка
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
#Домоводство
✍🏻 Описание:
Более десяти лет Трейси МакКаббин помогает клиентам обрести свободу от лишних вещей. Выполнив тысячи заказов, она убедилась: бардак неизбежно побеждает там, где имеются эмоциональные проблемы.
В своей книге она предлагает для начала понять, что мешает лично вам поддерживать порядок дома и в жизни. С помощью ее методики вы комната за комнатой, покупка за покупкой проанализируете свое отношение к вещам и осознаете, какой эмоциональный блок не дает вам расстаться с ненужным. Выявив свою проблему, вы сможете устранить препятствия, которые стоят между фактическим состоянием вашего дома и домом из вашей мечты.
После прочтения этой книги вы не захотите впускать хлам обратно в вашу жизнь, потому что ощутите, каково это жить без него.
📚 Машина мышления (Том 1 и 2)
🤵 Автор: #Курпатов_Андрей
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Академия_смысла
🔍 Жанр(ы):
#Научная_литература
#Самосовершенствование
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Двухтомник «Машина мышления» в одной книге.
Мышление – самая удивительная и загадочная вещь во Вселенной.
Цивилизация, культура, наука – всё это результат нашего с вами мыслительного процесса. Процесса, о котором мы так мало знаем. Процесса, которым мы пока так и не научились управлять.
Эта книга – о том, как наш мозг создаёт образы, идеи, принимает решения, как в нём рождаются инсайты и переживаемые нами чувства.
А ещё она содержит «инструменты мышления» – конкретные методики, которые помогут вам принимать правильные решения, лучше понимать себя, других людей и мир вокруг вас!
МАШИНА МЫШЛЕНИЯ – ПОЕХАЛИ!
🤵 Автор: #Курпатов_Андрей
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Академия_смысла
🔍 Жанр(ы):
#Научная_литература
#Самосовершенствование
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Двухтомник «Машина мышления» в одной книге.
Мышление – самая удивительная и загадочная вещь во Вселенной.
Цивилизация, культура, наука – всё это результат нашего с вами мыслительного процесса. Процесса, о котором мы так мало знаем. Процесса, которым мы пока так и не научились управлять.
Эта книга – о том, как наш мозг создаёт образы, идеи, принимает решения, как в нём рождаются инсайты и переживаемые нами чувства.
А ещё она содержит «инструменты мышления» – конкретные методики, которые помогут вам принимать правильные решения, лучше понимать себя, других людей и мир вокруг вас!
МАШИНА МЫШЛЕНИЯ – ПОЕХАЛИ!
📚 Слайдхаки. 84 рабочих приема для лучших презентаций
🤵 Автор: #Манн_Игорь, #Нисенбойм_Игорь, #Нисенбойм_Екатерина
📆 Год издания: 2022
🔍 Жанр(ы):
#Маркетинг_PR
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
Современные деловые люди получают по несколько презентаций в день и лишь бегло их пролистывают. Качество презентации зачастую служит первым критерием отбора: «Сначала пришлите презентацию, а потом поговорим о встрече». Внимание - ресурс ограниченный, и борьба за него становится все жестче.
Выехать на харизме, набросав простенькие слайды, и обаять собеседника на встрече уже не получится - пандемия уравняла выступающих, и вместо яркого спикера мы видим только маленькую говорящую голову в окошке Zoom. Теперь вся надежда - на слайды. Хорошие новости: чтобы делать классные презентации, необязательно быть дизайнером. В этой книге — простой набор проверенных слайдхаков, которые привлекают внимание слушателей и рассказывают просто о сложном. Читайте, смотрите видеоуроки в конце глав и выигрывайте битву за внимание!
🤵 Автор: #Манн_Игорь, #Нисенбойм_Игорь, #Нисенбойм_Екатерина
📆 Год издания: 2022
🔍 Жанр(ы):
#Маркетинг_PR
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
Современные деловые люди получают по несколько презентаций в день и лишь бегло их пролистывают. Качество презентации зачастую служит первым критерием отбора: «Сначала пришлите презентацию, а потом поговорим о встрече». Внимание - ресурс ограниченный, и борьба за него становится все жестче.
Выехать на харизме, набросав простенькие слайды, и обаять собеседника на встрече уже не получится - пандемия уравняла выступающих, и вместо яркого спикера мы видим только маленькую говорящую голову в окошке Zoom. Теперь вся надежда - на слайды. Хорошие новости: чтобы делать классные презентации, необязательно быть дизайнером. В этой книге — простой набор проверенных слайдхаков, которые привлекают внимание слушателей и рассказывают просто о сложном. Читайте, смотрите видеоуроки в конце глав и выигрывайте битву за внимание!
📚 Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди
🤵 Автор: #Матур_Анна
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Сам_себе_психолог_Питер
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
Знаете ли вы, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха, беспокойства?
У них одни и те же корни – низкий уровень чувства собственного достоинства.
В детстве мы не сомневались в своей ценности, но, когда мы выросли, стали верить, что наша ценность – это результат того, что мы делаем, насколько хорошо мы это делаем и что другие думают о нас. Это была история поколений до нас, и она постоянно укрепляется на протяжении всей нашей жизни. Правда в том, что вы – не сумма того, что вы делаете.
Мы пытаемся самосовершенствоваться, чтобы обрести чувство собственного достоинства. Но если мы хотим быть более уверенными и иметь возможность сказать «нет», нужно понять, как наша ценность позволяет нам отстаивать свои границы.
Эта книга поможет вам осознать, что при любых событиях и потрясениях в вашей жизни с вашей ценностью все может быть в порядке. Она поможет вам укрепиться в уверенности и меньше беспокоиться о том, что думают другие люди.
Примечание: имена людей, которые делятся своими историями в этой книге, были изменены, чтобы защитить их частную жизнь.
🤵 Автор: #Матур_Анна
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Сам_себе_психолог_Питер
🔍 Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
Знаете ли вы, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха, беспокойства?
У них одни и те же корни – низкий уровень чувства собственного достоинства.
В детстве мы не сомневались в своей ценности, но, когда мы выросли, стали верить, что наша ценность – это результат того, что мы делаем, насколько хорошо мы это делаем и что другие думают о нас. Это была история поколений до нас, и она постоянно укрепляется на протяжении всей нашей жизни. Правда в том, что вы – не сумма того, что вы делаете.
Мы пытаемся самосовершенствоваться, чтобы обрести чувство собственного достоинства. Но если мы хотим быть более уверенными и иметь возможность сказать «нет», нужно понять, как наша ценность позволяет нам отстаивать свои границы.
Эта книга поможет вам осознать, что при любых событиях и потрясениях в вашей жизни с вашей ценностью все может быть в порядке. Она поможет вам укрепиться в уверенности и меньше беспокоиться о том, что думают другие люди.
Примечание: имена людей, которые делятся своими историями в этой книге, были изменены, чтобы защитить их частную жизнь.
📚 Что-то на айтишном. Продуктовый подход к развитию личности
🤵 Автор: #Баринская_Ирина
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #RED_Саморазвитие_и_бизнес
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
Альтернативный учебник в жанре сторителлинга о метанавыках в условиях стремительно меняющегося мира. Автор получает второй шанс на осмысленное формирование своей личности и делится историей своего становления на основе современных исследований о мозге и поведении, продуктового подхода, используемого в IT и собственного опыта работы в коммуникациях всех уровней. Книга посвящена поколениям зумеров, поздних миллениалов и внутренним детям людей любого возраста. Перед вами – практическое руководство по всестороннему развитию и практикам self help.
🤵 Автор: #Баринская_Ирина
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #RED_Саморазвитие_и_бизнес
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
Альтернативный учебник в жанре сторителлинга о метанавыках в условиях стремительно меняющегося мира. Автор получает второй шанс на осмысленное формирование своей личности и делится историей своего становления на основе современных исследований о мозге и поведении, продуктового подхода, используемого в IT и собственного опыта работы в коммуникациях всех уровней. Книга посвящена поколениям зумеров, поздних миллениалов и внутренним детям людей любого возраста. Перед вами – практическое руководство по всестороннему развитию и практикам self help.
📚 От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
🤵 Автор: #Уист_Брианна
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #МИФ_Саморазвитие
🎬 Серия: #Книги_Брианны_Уист
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
Откуда появляется самосаботаж, почему мы ему поддаемся и как навсегда перестать это делать? Как развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал? На эти вопросы отвечает консультант Forbes Брианна Уист.
Конфликт внутренних интересов создает самосаботажное поведение. Именно поэтому мы сопротивляемся попыткам измениться, часто до тех пор, пока наши старания не покажутся совершенно тщетными. Но, извлекая важнейшую информацию из самых вредных привычек, развивая эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания нашего мозга и тела, высвобождая прошлый опыт на клеточном уровне и учась действовать как наши потенциальные будущие «я», мы можем сойти с этого пути и раскрыть свой потенциал.
Книга рекомендована всем, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.
🤵 Автор: #Уист_Брианна
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #МИФ_Саморазвитие
🎬 Серия: #Книги_Брианны_Уист
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
✍🏻 Описание:
Откуда появляется самосаботаж, почему мы ему поддаемся и как навсегда перестать это делать? Как развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал? На эти вопросы отвечает консультант Forbes Брианна Уист.
Конфликт внутренних интересов создает самосаботажное поведение. Именно поэтому мы сопротивляемся попыткам измениться, часто до тех пор, пока наши старания не покажутся совершенно тщетными. Но, извлекая важнейшую информацию из самых вредных привычек, развивая эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания нашего мозга и тела, высвобождая прошлый опыт на клеточном уровне и учась действовать как наши потенциальные будущие «я», мы можем сойти с этого пути и раскрыть свой потенциал.
Книга рекомендована всем, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.
📚 Ты совершенство. Просто ещё не знаешь об этом. Книга о безусловной любви к себе
🤵 Автор: #Логан_Мэган
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Психология_на_каждый_день
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Почему так трудно любить себя?
Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? Не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их?
Это НЕ так СЛОЖНО, как может показаться на первый взгляд. В книге вы найдете все необходимое, чтобы постепенно, шаг за шагом повышать свою самооценку и улучшать отношения с окружающим миром.
ЭТО НЕ ЭГОИЗМ. Это забота о себе, которая поможет вам самореализоваться. Вы сможете победить неуверенность в себе.
А еще это способ обрести ВДОХНОВЕНИЕ, раскрывая новые грани себя ЛЮБИМОЙ!
Книга поможет вырваться из замкнутого круга забот, проблем и постоянного чувства усталости.
🤵 Автор: #Логан_Мэган
📆 Год издания: 2022
🎬 Серия: #Психология_на_каждый_день
🔍 Жанр(ы):
#Самосовершенствование
#Психология_и_психотерапия
✍🏻 Описание:
Почему так трудно любить себя?
Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? Не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их?
Это НЕ так СЛОЖНО, как может показаться на первый взгляд. В книге вы найдете все необходимое, чтобы постепенно, шаг за шагом повышать свою самооценку и улучшать отношения с окружающим миром.
ЭТО НЕ ЭГОИЗМ. Это забота о себе, которая поможет вам самореализоваться. Вы сможете победить неуверенность в себе.
А еще это способ обрести ВДОХНОВЕНИЕ, раскрывая новые грани себя ЛЮБИМОЙ!
Книга поможет вырваться из замкнутого круга забот, проблем и постоянного чувства усталости.
