Кажется, ничто не кончается так быстро как вкусное мороженое и лето. И если первое можно купить ещё, то второго ждать до следующего года, эх.
В этом году впервые за последние 5 лет я не студент, поэтому начало осени вместе с днём знаний может и совсем бы пропустила, если бы… не закат. Дни стали на 2 часа короче, и это очень чувствуется.
А как ваше лето прошло? И хватило ли вам его?
Я решила вопрос с кабинетом для очных консультаций.
Закончила 8-месячное обучение по супружеской терапии и совсем недавно короткое — по теории привязанности и адаптации.
Вернулась к чтению.
Приписалась к врачам и организовала себе чек-ап (что для меня помимо контекста здоровья важный маркер адаптации).
Научилась ездить на моноколесе.
В процессе переезда прибрала одну квартиру и удолбалась, но отмыла вторую.
Связала перед и спинку джемпера с косами (остались рукава и обработка горловины).
Посмотрела 7 сезонов сериала Formula 1: Drive to Survive на английском языке (на слух понимала примерно 70 % речи — что вполне себе приличный результат).
Ещё теперь я знаю, как выглядит богомол (вот лучше бы не знала, это знакомство стоило мне нервных клеток) — обнаружила его утром дома в кабинете, пришлось подручными средставами выдворять гостя восвояси. А он ведь ещё и сопротивлялся, представляете? Принимал боевую стойку и оборонялся при любых моих попытках выставить его в окно.
Ну и под занавес лета попала в первое ДТП — и это эпик конечно — на узком подъёме в горку собралась пробка, а дорога шла под уклоном. В итоге я не удержала заваливающийся мотоцикл, и тот, падая, поцарапал ручкой крыло припаркованной машины😔 . Кроме крыла машины пострадала только гордость, но всё равно очень досадно.
Есть ли то, о чём сожалею? Да, два момента.
Первый, что мы мало выбирались на природу и много времени проводили дома: сначала из-за переезда и обустройства, потом из-за жары… а после уже по привычке.А-ха-ха, может ещё и потому, что природы теперь много прямо в окне, это всё таки не то же самое, как в центре каменного города жить.
И второй — уфф ((( — что я так и не начала снимать разговорные видео на профессиональную тематику. Пожалуй, это самая моя большая печаль.
Хотелось закончить этот пост на какой-то позитивной ноте, вон, мол, сколько хорошего произошло. Но… пожалуй, нет.
Как никак уходящее лето вполне себе достойный повод немного погрустить.
#личное
В этом году впервые за последние 5 лет я не студент, поэтому начало осени вместе с днём знаний может и совсем бы пропустила, если бы… не закат. Дни стали на 2 часа короче, и это очень чувствуется.
А как ваше лето прошло? И хватило ли вам его?
Я решила вопрос с кабинетом для очных консультаций.
Закончила 8-месячное обучение по супружеской терапии и совсем недавно короткое — по теории привязанности и адаптации.
Вернулась к чтению.
Приписалась к врачам и организовала себе чек-ап (что для меня помимо контекста здоровья важный маркер адаптации).
Научилась ездить на моноколесе.
В процессе переезда прибрала одну квартиру и удолбалась, но отмыла вторую.
Связала перед и спинку джемпера с косами (остались рукава и обработка горловины).
Посмотрела 7 сезонов сериала Formula 1: Drive to Survive на английском языке (на слух понимала примерно 70 % речи — что вполне себе приличный результат).
Ещё теперь я знаю, как выглядит богомол (вот лучше бы не знала, это знакомство стоило мне нервных клеток) — обнаружила его утром дома в кабинете, пришлось подручными средставами выдворять гостя восвояси. А он ведь ещё и сопротивлялся, представляете? Принимал боевую стойку и оборонялся при любых моих попытках выставить его в окно.
Ну и под занавес лета попала в первое ДТП — и это эпик конечно — на узком подъёме в горку собралась пробка, а дорога шла под уклоном. В итоге я не удержала заваливающийся мотоцикл, и тот, падая, поцарапал ручкой крыло припаркованной машины
Есть ли то, о чём сожалею? Да, два момента.
Первый, что мы мало выбирались на природу и много времени проводили дома: сначала из-за переезда и обустройства, потом из-за жары… а после уже по привычке.
И второй — уфф ((( — что я так и не начала снимать разговорные видео на профессиональную тематику. Пожалуй, это самая моя большая печаль.
Хотелось закончить этот пост на какой-то позитивной ноте, вон, мол, сколько хорошего произошло. Но… пожалуй, нет.
Как никак уходящее лето вполне себе достойный повод немного погрустить.
#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Как же мне нравится, когда у меня получается «Катя сказала — Катя сделала».
Писала, что летнее время было, увы, довольно домоседным, взяла в свои руки этот вопрос, себя и мужа, и сентябрь получился совсем другим.
Съездили в две поездки с моноколёсами: на море — прокатились между двумя городами вдоль берега и в старинный город с крепостью на берегу озера.
Побывали на шоколадной фабрике, напробовались всякого — от какао-бобов и всех ингридиентов до готовой продукции.
Съездили на концерт-запрещёнку.
Побывали на экскурсии по аэропорту.
И вот что до меня дошло: когда я работала в кабинете и каждый день так или иначе ездила по городу, выходные дома были нормальными выходными. Но сейчас, когда я работаю в основном из дома, и в целом с нашей горы при желании могу никуда не выбираться неделями, — замкнутость на рутину не даёт переключения или ощущения отдыха.
Так что, да, новые обстоятельства — новые действия. Хороший критерий: сил ощутимо прибавилось.
Покажете ваши сентябрьские вайбы?
#личное #месяц_в_фото
Писала, что летнее время было, увы, довольно домоседным, взяла в свои руки этот вопрос, себя и мужа, и сентябрь получился совсем другим.
Съездили в две поездки с моноколёсами: на море — прокатились между двумя городами вдоль берега и в старинный город с крепостью на берегу озера.
Побывали на шоколадной фабрике, напробовались всякого — от какао-бобов и всех ингридиентов до готовой продукции.
Съездили на концерт-запрещёнку.
Побывали на экскурсии по аэропорту.
И вот что до меня дошло: когда я работала в кабинете и каждый день так или иначе ездила по городу, выходные дома были нормальными выходными. Но сейчас, когда я работаю в основном из дома, и в целом с нашей горы при желании могу никуда не выбираться неделями, — замкнутость на рутину не даёт переключения или ощущения отдыха.
Так что, да, новые обстоятельства — новые действия. Хороший критерий: сил ощутимо прибавилось.
Покажете ваши сентябрьские вайбы?
#личное #месяц_в_фото
❤9
#книжная_полка
Две книги, и обе о войне: одна очень прямолинейно о том, что может произойти и его последствиях, вторая — через воспоминания о забытом детстве и его влиянии на настоящее.
Свои впечатления от них и соображения о чтении вообще ↓
Две книги, и обе о войне: одна очень прямолинейно о том, что может произойти и его последствиях, вторая — через воспоминания о забытом детстве и его влиянии на настоящее.
Свои впечатления от них и соображения о чтении вообще ↓
❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
0:04 — о чём будет в видео
0:30 — почему вернулась к чению я
01:10 — научный взгляд
01:54 — «кризис чтения или кризис качества чтения»?
03:18 — чтение как осознанный выбор
04:53 — тайваньское исследование влияния чтения на сохранение когнитивных функций
06:40 — связь чтения с благополучием
07:51 — мотивация к чтению: внешняя и внутренняя
10:39 — Винфрид Зебальд, «Аустерлиц»
16:07 — Энни Джейкобсен, «Ядерная война. Сценарий»
P.S. Когда-нибудь соберусь с духом, решусь и запишу видео профессиональные 🙏. Рассказать есть о чём, но значимость такая высокая и ответственности так много, что крайне трудно начать.
0:30 — почему вернулась к чению я
01:10 — научный взгляд
01:54 — «кризис чтения или кризис качества чтения»?
03:18 — чтение как осознанный выбор
04:53 — тайваньское исследование влияния чтения на сохранение когнитивных функций
06:40 — связь чтения с благополучием
07:51 — мотивация к чтению: внешняя и внутренняя
10:39 — Винфрид Зебальд, «Аустерлиц»
16:07 — Энни Джейкобсен, «Ядерная война. Сценарий»
P.S. Когда-нибудь соберусь с духом, решусь и запишу видео профессиональные 🙏. Рассказать есть о чём, но значимость такая высокая и ответственности так много, что крайне трудно начать.
❤12
Чувствую себя в последние пару месяцев немного как волк с яйцами из старой игры «Электроника»: хочется поймать в корзинку все, но часть неизбежно разбивается.
Пока я ловила работу, бег по утрам (пока тяжко, но мы держимся), появление новых зелёных питомцев и их пересадку, активные выходные и общение с мужем, решение медицинских вопросов, разговоры с родными, чтение и даже (аллилуйя!) изучение нюансов съёмки и монтажа видео — у меня «разбилось» написание текстов сюда.
Вместо регулярных и развёрнутых постов про вас и для вас — получались из разряда «всем привет, я ещё жива».
Что я по этому поводу думаю и чувствую.
Во-первых, грустно конечно.
Во-вторых, вода камень точит, и искусство маленьких шагов работает: психологическим видео быть.
В ближайших планах — про ощущение «со мной что-то не так», про отдых (и почему он иногда превращается в страдание) и про «я-послания» в отношениях. Пишу это и немного страшно — ведь это почти публичное обещание.
В-третьих, думаю попробовать короткие заметки вместо длинных размышлений: вписать их в жизнь получается куда проще. Но вот вопрос — а вам как? Интересно ли читать короткие идеи и наблюдения, или хочется более развёрнутых постов? Буду искренне рада обратной связи 🙏.
Пока я ловила работу, бег по утрам (пока тяжко, но мы держимся), появление новых зелёных питомцев и их пересадку, активные выходные и общение с мужем, решение медицинских вопросов, разговоры с родными, чтение и даже (аллилуйя!) изучение нюансов съёмки и монтажа видео — у меня «разбилось» написание текстов сюда.
Вместо регулярных и развёрнутых постов про вас и для вас — получались из разряда «всем привет, я ещё жива».
Что я по этому поводу думаю и чувствую.
Во-первых, грустно конечно.
Во-вторых, вода камень точит, и искусство маленьких шагов работает: психологическим видео быть.
В ближайших планах — про ощущение «со мной что-то не так», про отдых (и почему он иногда превращается в страдание) и про «я-послания» в отношениях. Пишу это и немного страшно — ведь это почти публичное обещание.
В-третьих, думаю попробовать короткие заметки вместо длинных размышлений: вписать их в жизнь получается куда проще. Но вот вопрос — а вам как? Интересно ли читать короткие идеи и наблюдения, или хочется более развёрнутых постов? Буду искренне рада обратной связи 🙏.
❤12
#мысли_вслух #отношения
Два соображения.
Первое: все мы очень хорошие, пока удобные. И чем удобнее мы для других, тем больше у нас к ним агрессии, которая рано или поздно найдёт свой выход. В варианте аутоагрессии в том числе.
Второе: можно ли построить столь желаемую близость в отношениях, основываясь на предательстве?
P.S. И если вы ответили «нет», отталкиваясь в размышлениях от предательства как измены другим, то прокрутите ещё раз, подумав о предательстве человеком самого себя при начале отношений.
P.P.S. Это любых отношений касается, и с профессией, например, тоже.
P.P.P.S. Компромисс и подчинение не обязательно = предательству себя.
Два соображения.
Первое: все мы очень хорошие, пока удобные. И чем удобнее мы для других, тем больше у нас к ним агрессии, которая рано или поздно найдёт свой выход. В варианте аутоагрессии в том числе.
Второе: можно ли построить столь желаемую близость в отношениях, основываясь на предательстве?
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😱5🤯4🌚3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍6🤔4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5
Периодически сталкиваюсь с таким заблуждением (а иногда и с манипулятивным его использованием):
Реакция моего внутреннего психолога в этот момент:«Шта?» 🤨
Скорее всего такое рассуждение проистекает из наблюдения: людям, которые не очень в себе уверены, свойственно в компаниях быть скорее слушателями и наблюдателями, чем активно действующими лицами, а в контексте творческом — скорее стесняться самовыражения.
Но обратное не факт, что верно.
Активность и яркость поведения не всегда равны уверенности, а спокойствие и сдержанность — не всегда про её отсутствие.
Здесь важно различать два независимых измерения:
– уверенность ⇔ неуверенность,
– направленность наружу ⇔ направленность внутрь (экстраверсия ⇔ интроверсия).
Хорошо бы одно не путать с другим.
Для понимания накидала схему.
🦞 На что тогда ориентироваться?
На мой взгляд не столько на «проявленность/не проявленность», а на то, что за этим стоит: «Мне правда так хочется — или я как будто „должен“?». Ответ многое прояснит.
#психологические_заметки #самооценка_самоценность
Если человек не проявляется — значит, он в себе не уверен.
А значит — надо проявляться, чтобы производить впечатление уверенного в себе.
Реакция моего внутреннего психолога в этот момент:
Скорее всего такое рассуждение проистекает из наблюдения: людям, которые не очень в себе уверены, свойственно в компаниях быть скорее слушателями и наблюдателями, чем активно действующими лицами, а в контексте творческом — скорее стесняться самовыражения.
Но обратное не факт, что верно.
Активность и яркость поведения не всегда равны уверенности, а спокойствие и сдержанность — не всегда про её отсутствие.
Здесь важно различать два независимых измерения:
– уверенность ⇔ неуверенность,
– направленность наружу ⇔ направленность внутрь (экстраверсия ⇔ интроверсия).
Хорошо бы одно не путать с другим.
Для понимания накидала схему.
На мой взгляд не столько на «проявленность/не проявленность», а на то, что за этим стоит: «Мне правда так хочется — или я как будто „должен“?». Ответ многое прояснит.
#психологические_заметки #самооценка_самоценность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5
Хотя мой блог не про технологии и не про изучение языков, но поделюсь, очень уж мне оказалось удобно и полезно.
Больше года учу английский, в целом успешно, но увеличить лексический запас, когда куча всяких других дел и занятий, оказалось довольно сложно.
И тут мне преподаватель посоветовала https://www.languagereactor.com/ — сервис, который на YouTube-ролики (да, да, всё понимаю) накладывает сразу двойные субтитры (на языке ролика и на родном) + при наведении на конкретное слово показывает его перевод. Мне очень помогло, рекомендую, если тоже какой-то язык учите (можно выбрать не только английский).
Больше года учу английский, в целом успешно, но увеличить лексический запас, когда куча всяких других дел и занятий, оказалось довольно сложно.
И тут мне преподаватель посоветовала https://www.languagereactor.com/ — сервис, который на YouTube-ролики (да, да, всё понимаю) накладывает сразу двойные субтитры (на языке ролика и на родном) + при наведении на конкретное слово показывает его перевод. Мне очень помогло, рекомендую, если тоже какой-то язык учите (можно выбрать не только английский).
Languagereactor
Language Reactor
Language Reactor: your language learning toolbox. Discover, understand, and learn from native materials, including Netflix and YouTube. (Formerly called 'Language Learning with Netflix'.)
❤7