▪️ Роскомнадзор сообщил об ограничении звонков через Telegram и *WhatsApp.

Никогда запреты не создают послушание.
Страх не создаёт изобилие.
Ненависть не лечится ненавистью.



Когда все немного (или много) сходят с ума, а уровень неопределённости становится всё выше, каждый пытается реагировать, опираясь на то, что есть под рукой.
У кого-то там оказываются ограничительные меры, у кого-то санкции, у третьих автоматы и дроны, у четвёртых VPN…

Что печально — так это наблюдать, как подобные решения раз за разом выбивают у большого количества людей почву из-под ног. Не потому, что они не найдут как позвонить. А потому что то, что ещё вчера было чётко, понятно, предсказуемо, заменяется неизвестностью и зыбкостью.
Как результат — сокращение горизонта планирования, постановка жизни на паузу и повышение тревожности. «А ещё боремся за почётное звание дома высокой культуры быта!»…

Читаю третью неделю книгу художественную — читается трудно, но крайне интересно. Там был эпизод с описанием мотыльков: когда они залетают, например, в квартиру, то в какой-то момент понимают, что заблудились и выбраться не могут. Тогда они садятся и замирают. И так и сидят недвижимо, пока не умрут.

Давайте не будем как мотыльки 🙏.



Теперь о моей работе.
Поскольку:
❤️ слово «конфиденциальность» для меня всё же наделено смыслом,
❤️ закон, увы, начал иметь обратную силу,
❤️ дискредитации подвергаются то одни буквы алфавита, то другие (я уже не говорю про мысли и идеи)
➡️ в моих рабочих инструментах ничего не меняется: Zoom, Google Meet, WhatsApp и Telegram.
Пока всё работает — работаем в них. Что-то изменится — буду решать по обстоятельствам.

А Макс для меня по-прежнему либо бывший коллега из инженерной компании, либо четырёхкратный чемпион мира в классе Formula 1 Макс Ферстаппен. И надеюсь, так будет как можно дольше.

#в_кабинете_психолога

Про отношения, реальность и яблоки, падающие на землю


Мы мыслим моделями. Мы сталкиваемся с событиями, явлениями, поведением других людей — и придумываем объяснения, которые помогают нам понимать, что происходит, прогнозировать и хоть немного управлять ситуацией.
Как нельзя лучше для этого подходят всевозможные модели — представления, которые мы сами и формулируем.


Пример из физики.
Факт: яблоко созрело, оторвалось и упало на землю.
Модель № 1: Ньютон придумал, как описать этот процесс и сформулировал закон всемирного тяготения — почему предметы и небесные телы движутся именно так объясняется наличием сил притяжения.
Но в какой-то момент знания людей расширились на столько, что она перестала подходить и спустя два века появилась ➡️
Модель № 2: теория относительности Эйнштейна — более точное описание тех же явлений.

Суть в том, что реальность не менялась. Менялись только модели её описания. Яблоки падали и в каменном веке, и в век космических полётов.


Почему это важно для отношений?
❗Когда мы путаем реальность с моделью, мы перестаём различать реальные факты и собственные трактовки.
Мыслить привычными схемами легче, чем пытаться понять чужие, — поэтому всё новое и непонятное часто вызывает сопротивление и негативную реакцию.

Ладно, если опора идёт на общепризнанные естественнонаучные модели — это до определённого момента это спасение от мракобесия и невежества.
Но если мы говорим о явлениях психической реальности, то судя или оценивая другого лишь через призму своих моделей, не будучи готовыми проявить интерес и принятие к моделям другого, мы будем обречены на конфликты, отвержение и осуждение.

И в целом, наши восприятия реальности настолько субъективны, что заведомо никаких «правильных» или «неправильных» не существует. Есть лишь более или менее подходящие и созвучные нам.

Это же рассуждение применимо и к описанию деятельности психолога. Будучи приверженцем какой-то одной конкретной модели, и хвала небесам — если адекватной модели… (а-ля «девочка выбирает в мужья мужчину, похожего на отца»), специалисту будет крайне трудно увидеть субъективную реальность клиента, а в итоге — и помочь ему.


Что отсюда следует:
1⃣ Мы мыслим моделями — и это нормально.
2⃣ Проблемы начинаются, когда:
❤️ кажется, что модель создаёт реальность («яблоки падают, потому что есть закон тяготения»);
❤️ мы делим модели на «правильные» и «неправильные»;
❤️ уверены, что единственно верный схемы — наши собственные.
3⃣ Жёсткая приверженность определённым моделям делает нас негибкими, обрекает на конфликты и лишают возможности договариваться, быть гибкими, проявлять интерес и любопытство.


🦞 Чем больше мы готовы рассматривать разные модели, тем ближе мы к реальности — и тем проще нам оставаться в диалоге, даже когда мир другого сильно отличается от нашего.

#отношения #психологические_заметки