#سلامتی

🔻برای افزایش طول عمر سبزی و میوه بخورید

✅روزانه چند عدد میوه و میزان زیادی سبزی بخورید، زیرا احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می‌دهد.

🆔 @eizna2

#سلامتی

تکنیک تشخیص نوع سرگیجه !

بدونیم دلیلش کم خونیه یا غلبه خون یا چربی خون؟اگر موقع بلند شدن چشم‌ تار شد کم خونی  داریداگرموقع بلند شدن (یا ازپله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید غلبه خون یا چربی خون دارید

🆔 @eizna2

#سلامتی

هلو یا آب هلو سرسخت ترین دشمن سرطان است.
با مصرف آن از سرطان‌های سینه، پروستات، رحم و کبد جلوگیری کنید.
هلو دارای ترکیبات آهن دار و برم می‌باشد لذا برا کبد بسیار نافع است و چهره را می‌گشاید و خوشرنگ می‌کند.

🆔 @eizna2

#سلامتی

📊مواد غذایی مضر برای سلامت روده‌ها

🆔 @eizna2

#سلامتی

🔻 علت سرگیجه شما دو علت است

🔹اگر موقع بلند شدن،چشماتون تار شد، مشکل کم خونی دارید.

🔹اگر موقع بلند شدن یا از پله بالا رفتن، زمین یا آسمان می‌چرخید، چربی خون دارید.

🆔 @eizna2

#سلامتی

💊۸ خوراکی موثر برای کاهش درد معده

🔹رازیانه
🔹نعناع
🔹بابونه
🔹 فیبر کافی
🔹میخک
🔹 آب لیمو
🔹دارچین

🆔 @eizna2

#سلامتی

🔻مواد غذایی که هوش را کم می‌کنند

》شیرینی
》نمک، شکر
》چیپس، پفک
》سوسیس،کالباس
》سیب زمینی سرخ کرده
》آدامس (به عقیده برخی محققان)
》پنیر درصورتی که بدون گردو خورده شود!

🆔 @eizna2

#سلامتی

غذاهایی که قبل از خواب نباید خورد

🆔 @eizna2

#سلامتی

نشانه‌هایی که خبر از برخی بیماری‌ها می‌دهند !

📍 تورم پاها: مشکل تیروئید، قلب یا کلیه
📍 انگشت حلقه بلند: خطر آرتروز
📍 هوس خوردن یخ: فقر آهن
📍 چین و چروک: فشارخون
📍 بوی بد دهان: عفونت معده یا التهاب لثه
📍 ادرار تیره: مشکل کلیه
📍 مدفوع سیاه: زخم معده

🆔 @eizna2

#سلامتی

سرطان ریه را با این خوراکی خوشمزه از خود دور کنید!

▫️مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد که خوردن ماست، نقش مهمی در حمایت بدن در برابر سرطان ریه دارد. طبق یک پژوهش انجام گرفته در بیمارستان وینتروپ نیویورک، میان خوردن فراوان ماست و غذا‌های فیبردار (الیاف) از یک‌سو و کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه از سوی دیگر ارتباط وجود دارد.

▫️محققان دريافتند مردانی که روزانه سه اونس (تقریبا معادل ۸۵ گرم) ماست می‌خورند، و زنانی که معادل ۴ اونس (تقریبا معادل ۱۱۳ گرم) ماست میل می‌کنند، ۱۹ درصد خطر ابتلای پایین‌تری به سرطان ریه دارند.

🆔 @eizna2