This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با صدای عادل بگیم دلمون براتون تنگ شده بود🥲❤️
با سلام و احترام
✅برای سهولت رفت و آمد و محل تمرین یک تایم دیگر به شعبه الهیه اضافه کردیم .
🔴⚽️تمرینات باشگاه فوتبال اتحاد شعبه الهیه به صورت ثابت تا اخر تابستان روزای فرد ساعت 2:30 الی 4 الهیه ،بهداری ،داخل سالن چند منظوره زرین دارای سرمایش قوی از 31خرداد ماه برگزار میشود.
✅ضمن اینکه تمرینات بلوار طاقبستان مجموعه ورزشی امام خمینی روزای زوج با سرویس برای بچه های منطقه الهیه (ساعت ۴ درب مدرسه گلستان طبق روال همیشه)
و شروع تمرین ساعت 4:40 الی 6:10 عصر تا اخر تابستان ثابت به قوت خود باقی است و برگزار میشود.
✅برای سهولت رفت و آمد و محل تمرین یک تایم دیگر به شعبه الهیه اضافه کردیم .
🔴⚽️تمرینات باشگاه فوتبال اتحاد شعبه الهیه به صورت ثابت تا اخر تابستان روزای فرد ساعت 2:30 الی 4 الهیه ،بهداری ،داخل سالن چند منظوره زرین دارای سرمایش قوی از 31خرداد ماه برگزار میشود.
✅ضمن اینکه تمرینات بلوار طاقبستان مجموعه ورزشی امام خمینی روزای زوج با سرویس برای بچه های منطقه الهیه (ساعت ۴ درب مدرسه گلستان طبق روال همیشه)
و شروع تمرین ساعت 4:40 الی 6:10 عصر تا اخر تابستان ثابت به قوت خود باقی است و برگزار میشود.
باشگاه فوتبال اتحاد pinned «با سلام و احترام ✅برای سهولت رفت و آمد و محل تمرین یک تایم دیگر به شعبه الهیه اضافه کردیم . 🔴⚽️تمرینات باشگاه فوتبال اتحاد شعبه الهیه به صورت ثابت تا اخر تابستان روزای فرد ساعت 2:30 الی 4 الهیه ،بهداری ،داخل سالن چند منظوره زرین دارای سرمایش قوی از 31خرداد…»
باسلام و احترام
هزینه ست لباس جدید (پیراهن , شرت و جوراب حوله ایی) از جنس پارچه فلامنت ،
سایز xلارج و دوایکس لارج
۱میلیون و ۲۰۰ هزار و سایز متوسط و کوچیک ۱ میلیون تومان میباشد.
لطفا زودتر واریز و اطلاع دهید تشکر
(این ست لباس تا یکسال تا آخر فصل زمستان ۱۴۰۵ برای باشگاه استفاده میشود)
هورمند فتوحی (بانک ملت)
۶۱۰۴۳۳۸۶۴۳۳۳۲۵۳۵
هزینه ست لباس جدید (پیراهن , شرت و جوراب حوله ایی) از جنس پارچه فلامنت ،
سایز xلارج و دوایکس لارج
۱میلیون و ۲۰۰ هزار و سایز متوسط و کوچیک ۱ میلیون تومان میباشد.
لطفا زودتر واریز و اطلاع دهید تشکر
(این ست لباس تا یکسال تا آخر فصل زمستان ۱۴۰۵ برای باشگاه استفاده میشود)
هورمند فتوحی (بانک ملت)
۶۱۰۴۳۳۸۶۴۳۳۳۲۵۳۵
باشگاه فوتبال اتحاد pinned «باسلام و احترام هزینه ست لباس جدید (پیراهن , شرت و جوراب حوله ایی) از جنس پارچه فلامنت ، سایز xلارج و دوایکس لارج ۱میلیون و ۲۰۰ هزار و سایز متوسط و کوچیک ۱ میلیون تومان میباشد. لطفا زودتر واریز و اطلاع دهید تشکر (این ست لباس تا یکسال تا آخر فصل زمستان…»
20260629_172410.jpg
3 MB
📸عکس کیفیت بالاتر در زوایای مختلف
با سلام
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
بهترین سن برای فوتبالیست شدن بین ۱۲ تا ۱۸ سالگی است. در این بازه سنی، بدن آمادگی بیشتری برای یادگیری مهارتهای فنی، تاکتیکی و آمادگی جسمانی و بدنسازی فوتبالی دارد و بازیکنان میتوانند با آموزش اصولی، حضور در مسابقات و تمرین مستمر مسیر حرفهای خود را آغاز کنند، لذا تمرینات بدنسازی اصولی فوتبالی طبق شرایط تیپ بدنی بازیکن(ژنتیک) و سن و قد و وزن بازیکن با وزنه سبک یا بدون نیاز به وزنه صورت میگیرد.
✅کسانی که تمایل به شرکت در تمرینات بدنسازی فوتبالی و آمادگی جسمانی را دارند ،
سالن بدنسازی زرین (درب قدیم استخر زرین پشت استخر محوطه استخر زرین داخل کوچه )
روزای فرد ساعت 12 ظهر زیر نظر بنده برگزار میشود.
مدارک بین المللی بدنسازی بنده داخل کانال قرار داده شده.
🔴ضمن اینکه هر بازیکن فرم زیر را پر کرده و داخل برگه به من تحویل دهید تشکر
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
بهترین سن برای فوتبالیست شدن بین ۱۲ تا ۱۸ سالگی است. در این بازه سنی، بدن آمادگی بیشتری برای یادگیری مهارتهای فنی، تاکتیکی و آمادگی جسمانی و بدنسازی فوتبالی دارد و بازیکنان میتوانند با آموزش اصولی، حضور در مسابقات و تمرین مستمر مسیر حرفهای خود را آغاز کنند، لذا تمرینات بدنسازی اصولی فوتبالی طبق شرایط تیپ بدنی بازیکن(ژنتیک) و سن و قد و وزن بازیکن با وزنه سبک یا بدون نیاز به وزنه صورت میگیرد.
✅کسانی که تمایل به شرکت در تمرینات بدنسازی فوتبالی و آمادگی جسمانی را دارند ،
سالن بدنسازی زرین (درب قدیم استخر زرین پشت استخر محوطه استخر زرین داخل کوچه )
روزای فرد ساعت 12 ظهر زیر نظر بنده برگزار میشود.
مدارک بین المللی بدنسازی بنده داخل کانال قرار داده شده.
🔴ضمن اینکه هر بازیکن فرم زیر را پر کرده و داخل برگه به من تحویل دهید تشکر
سلام و احترام
لطفا متن ارسالی را کپی نموده و همراه پاسخ بله یا خیر پاسخ داده و در صورت مثبت بودن یا استفاده از دارو توضیح دهید:
۱- نام و نام خانوادگی:
۲- نام پدر:
۳- شماره ملی:
۴- تاریخ تولد:
۵- شغل:
۶- میزان فعالیت در طی روز:
۷- قد:
۸- وزن:
۹- گروه خون:
۱۰- رشته ی ورزشی:
۱۱- علاقمندید چه وزنی داشته باشید؟
۱۲- هدف از تمرین؛ افزایش یا کاهش وزن، تناسب اندام؟
۱۳- آیا پدر یا مادر شما اضافه وزن دارند؟ پدر، مادر، هیچکدام
۱۴- آیا تمرین یا فعالیت ورزشی دارید؟ تمرین منظم، تمرین نامنظم، تمرین ندارم
۱۵- آیا سیگار یا قلیان میکشید یا می کشیده اید؟
در صورت مثبت بودن چند ماه یا سال و چند نخ در روز؟
۱۶- آیا در زندگی روزمره تحت تنش و استرس هستید؟اغلب، بعضی اوقات، بندرت
۱۷- آیا سابقه دیابت دارید؟
۱۸- آیا مشکل فشار خون دارید؟
۱۹- آیا مشکلات چربی خون دارید: تری گلیسرید، کلسترول؟
۲۰- آیا سابقه پرکاری یا کم کاری تیروئید دارید؟
۲۱- آیا سابقه سردرد یا درد گردن یا آسیب شانه دارید؟
۲۲- آیا سابقه صرع یا تشنج دارید؟
۲۳- آیا مشکل قلبی و عروقی دارید؟
۲۴- آیا مشکل آرتروز یا آرتریت روماتوئید دارید؟
۲۵- آیا سابقه مشکلات کمر یا کمردرد یا دیسک کمر دارید؟
۲۶- آیا سابقه مشکلات زانو، آرنج یا مچ دست و پا دارید؟
۲۷- آیا سابقه هپاتیت یا ایدز دارید؟
۲۸- آیا سابقه مشکلات گوارشی دارید؟ اعم از ریفلاکس، یبوست، سندرم روده تحریک پذیر، هلیکوباکتر، نفخ شدید، و ...
۲۹- آیا مشکلات یا بیماری پوستی دارید؟
۳۰- آیا مشکل عفونت کلیه یا دیگر اعضا را دارید؟
۳۱- آیا سابقه استفاده از داروهای روانگردان یا مخدر دارید؟
۳۲- آیا سابقه استفاده از مشروبات الکلی دارید؟
۳۳- آیا مشکل سرطان دارید؟
۳۴- آیا مشکل پوکی استخوان دارید؟
۳۵- آیا سابقه جراحی دارید؟
۳۶- آیا سابقه حساسیت یا آلرژی دارید؟
۳۷- آیا سابقه آسم یا تنگی نفس دارید؟
۳۸- آیا نمک زیاد استفاده می نمایید؟
۳۹- آیا سابقه شکستگی استخوان یا از جا در رفتگی مفصل دارید؟
۴۰- آیا سابقه تغییر وزن ناگهانی دارید؟
۴۱- آیا سابقه بیماری ام اس دارید؟ در صورت مثبت بودن، شرح دهید:
۴۲- آیا سابقه کم خونی دارید؟ در صورت مثبت بودن، شرح دهید:
۴۳- چنانچه مشکل دیگری دارید که در سوالات فوق عنوان نشده بود، مطرح نمایید.
۴۴- آیا سابقه استفاده از دارو یا مکمل دارید؟ فقط نام ببرید و سال مصرف را بنویسید؟
۴۵- عادات غذایی و حجم خوراکی خود را به همراه زمان مصرف مطرح نمایید:
۴۶- چند روز در هفته می توانید تمرینات مقاومتی انجام دهید؟
۴۷- چند روز در هفته می توانید تمرینات هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه، شنا، ایروبیک، حرکات موزون و ... انجام دهید؟
لطفا متن ارسالی را کپی نموده و همراه پاسخ بله یا خیر پاسخ داده و در صورت مثبت بودن یا استفاده از دارو توضیح دهید:
۱- نام و نام خانوادگی:
۲- نام پدر:
۳- شماره ملی:
۴- تاریخ تولد:
۵- شغل:
۶- میزان فعالیت در طی روز:
۷- قد:
۸- وزن:
۹- گروه خون:
۱۰- رشته ی ورزشی:
۱۱- علاقمندید چه وزنی داشته باشید؟
۱۲- هدف از تمرین؛ افزایش یا کاهش وزن، تناسب اندام؟
۱۳- آیا پدر یا مادر شما اضافه وزن دارند؟ پدر، مادر، هیچکدام
۱۴- آیا تمرین یا فعالیت ورزشی دارید؟ تمرین منظم، تمرین نامنظم، تمرین ندارم
۱۵- آیا سیگار یا قلیان میکشید یا می کشیده اید؟
در صورت مثبت بودن چند ماه یا سال و چند نخ در روز؟
۱۶- آیا در زندگی روزمره تحت تنش و استرس هستید؟اغلب، بعضی اوقات، بندرت
۱۷- آیا سابقه دیابت دارید؟
۱۸- آیا مشکل فشار خون دارید؟
۱۹- آیا مشکلات چربی خون دارید: تری گلیسرید، کلسترول؟
۲۰- آیا سابقه پرکاری یا کم کاری تیروئید دارید؟
۲۱- آیا سابقه سردرد یا درد گردن یا آسیب شانه دارید؟
۲۲- آیا سابقه صرع یا تشنج دارید؟
۲۳- آیا مشکل قلبی و عروقی دارید؟
۲۴- آیا مشکل آرتروز یا آرتریت روماتوئید دارید؟
۲۵- آیا سابقه مشکلات کمر یا کمردرد یا دیسک کمر دارید؟
۲۶- آیا سابقه مشکلات زانو، آرنج یا مچ دست و پا دارید؟
۲۷- آیا سابقه هپاتیت یا ایدز دارید؟
۲۸- آیا سابقه مشکلات گوارشی دارید؟ اعم از ریفلاکس، یبوست، سندرم روده تحریک پذیر، هلیکوباکتر، نفخ شدید، و ...
۲۹- آیا مشکلات یا بیماری پوستی دارید؟
۳۰- آیا مشکل عفونت کلیه یا دیگر اعضا را دارید؟
۳۱- آیا سابقه استفاده از داروهای روانگردان یا مخدر دارید؟
۳۲- آیا سابقه استفاده از مشروبات الکلی دارید؟
۳۳- آیا مشکل سرطان دارید؟
۳۴- آیا مشکل پوکی استخوان دارید؟
۳۵- آیا سابقه جراحی دارید؟
۳۶- آیا سابقه حساسیت یا آلرژی دارید؟
۳۷- آیا سابقه آسم یا تنگی نفس دارید؟
۳۸- آیا نمک زیاد استفاده می نمایید؟
۳۹- آیا سابقه شکستگی استخوان یا از جا در رفتگی مفصل دارید؟
۴۰- آیا سابقه تغییر وزن ناگهانی دارید؟
۴۱- آیا سابقه بیماری ام اس دارید؟ در صورت مثبت بودن، شرح دهید:
۴۲- آیا سابقه کم خونی دارید؟ در صورت مثبت بودن، شرح دهید:
۴۳- چنانچه مشکل دیگری دارید که در سوالات فوق عنوان نشده بود، مطرح نمایید.
۴۴- آیا سابقه استفاده از دارو یا مکمل دارید؟ فقط نام ببرید و سال مصرف را بنویسید؟
۴۵- عادات غذایی و حجم خوراکی خود را به همراه زمان مصرف مطرح نمایید:
۴۶- چند روز در هفته می توانید تمرینات مقاومتی انجام دهید؟
۴۷- چند روز در هفته می توانید تمرینات هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه، شنا، ایروبیک، حرکات موزون و ... انجام دهید؟
باشگاه فوتبال اتحاد pinned «با سلام ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ بهترین سن برای فوتبالیست شدن بین ۱۲ تا ۱۸ سالگی است. در این بازه سنی، بدن آمادگی بیشتری برای یادگیری مهارتهای فنی، تاکتیکی و آمادگی جسمانی و بدنسازی فوتبالی دارد و بازیکنان میتوانند با آموزش اصولی، حضور در مسابقات و تمرین مستمر…»