Один из самых эмоциональных рекламных роликов, которые я встречал 😉

✅ Внимание вопрос. Какая эмоция переключила главного героя? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях 🙏🏻.

Приятного просмотра.

Да, здесь результаты голосования совершенно правильные 👍🏻.
Спасибо все проголосовавшим 🙏🏻

АЗБУКА ЭМОЦИЙ.
Разберем вторую эмоцию из цепочки развития эмоций СМУЩЕНИЕ - СТЫД - ВИНА.

✅ СТЫД - это осознание собственной неумелости, непригодности или неадекватности в некой ситуации или при исполнении какого-то задания. Ощущение непереносимого отвержения себя или своего поступка.

Эмоция характеризуется опущенными глазами, наклоненной головой и появлением румянца. Человек стремится сжаться и сделаться как можно меньше.

В эмоции СТЫДА все сознание человека сфокусировано только на ситуации, в которой он оказался. Ему кажется, что все то, что он скрывал от посторонних глаз, неожиданно оказалось выставленным на всеобщее обозрение, и он оказался нагим, беззащитным, беспомощным. Собственно самокопание и уход являются причиной потери ориентиров и векторов деятельности. СТЫД - неэффективная эмоция для деятельности.

Что такое ИНТЕРЕС и как его удержать - об этом мое короткое видео 😉

✅ Одной из основных методик измерения уровня Эмоционального Интеллекта является тест MSCEIT - (The Mayer–Salovey–Caruso Emotional Intelligence Test) стандартизированный опросник для измерения Эмоционального Интеллекта.

Впервые термин «Эмоциональный Интеллект» в психологию ввели Джон Мэйер и Питер Сэловей (Sаlоvеу, Мауег, 1990). Они определили Эмоциональный Интеллект как способность воспринимать и выражать эмоции, ассимилировать эмоции и мысли, понимать и объяснять эмоции, а также регулировать эмоции (свои собственные и других людей) (Mayer, Salovey, 1997). Они разработали одну из первых и наиболее известную модель этого конструкта в 1990 г. Тогда же они начали разработку методики для исследования Эмоционального Интеллекта. Со временем и на основе полученных данных они дорабатывали и совершенствовали теоретическую модель. Также изменялась и методика, пока в 2002 г. не был создан MSCEIT v. 2.0

Вопросы из этого теста мы также проходим на этом Канале 😉

Давайте определим основную эмоцию-переключатель в этом рекламном ролике 😉

Эмоция-переключатель - это эмоция, которая переключает героев ролика из одного эмоционального состояния в другое.

ПРАКТИКА.
Если вы контролируете эмоцию, то можете пустить этот ресурс на благое дело, а если сильная эмоция управляет Вами - последствия непредсказуемы. Об этом более подробно на Курсе "Искусство использования эмоций для решения задач" (6 дней последовательных уроков).

Например, когда вы испытываете тревогу, вам хочется немедленно всё бросить и куда-то спрятаться.

✅ Но, если вы осознаете тревогу и управляете ситуацией, вы ещё раз можете перепроверить свои планы и действия. Главное - это распознать эмоцию и назвать её.

❗️ Если вы обнаружили, что испытываете неприятную эмоцию, задайте себе простой вопрос: "Что я сейчас чувствую?" Дайте честный ответ на него.

❗️ А потом задайте себе следующий вопрос: "Как я могу это использовать?"

Например, что, если ваше эмоция неудовольствия подвигнет вас доказать что-то окружающим? Не воспользоваться ли злым настроением, чтобы сказать наконец "нет" человеку, который давно пользуется вашей добротой?" 😉

Давайте потренируем свой Эмоциональный Интеллект и определим основную эмоцию в этой социальной рекламе 😉

Голосуем и видим ответ 🙏🏻

Давайте я поясню, что значит "Эффективное ИСПОЛЬЗОВАНИЕ эмоций". Это вторая способность Эмоционального Интеллекта, которую мы можем развивать в течение всей жизни.
Сразу оговорюсь, что для того, чтобы использовать энергию эмоции, её, конечно, сначала надо распознать 😉

Итак, эффективно использовать свои эмоции - это значит:

✅ Выбирать проблемы и задачи, основываясь на том, как ваше текущее эмоциональное состояние может способствовать познанию и решению. Здесь все просто: есть текущая эмоция и вам нужно подобрать под нее задачу, которую, находясь в этой эмоции, выполнять эффективнее всего.

✅ Использовать колебания настроения, чтобы генерировать развитие всех видов мыслительных процессов. То есть, понимая свое настроение, вы можете либо расставлять границы с другими людьми, либо заниматься самопознанием, познанием внешнего мира или, например, эффективно проводить переговоры. Колебания настроения помогают всесторонне развивать мыслительные процессы или, по-научному, когнитивные способности.

✅ Приоритизировать мышление, направляя внимание в соответствии с настоящим чувством и эмоцией. Каждую задачу вы можете разбить на несколько параллельных частей и приоритизировать их выполнение в зависимости от ваших эмоций в этот момент. Например, в эмоции Грусти вы не сможете участвовать в мозговом штурме, но сможете работать с цифрами, поэтому даже не пытайтесь "придумывать", находясь в этой эмоции. Скорее всего не получится 😉.

✅ Использовать эмоции с целью выносить суждения и способствовать запоминанию. Рассуждать в эмоции злости вряд ли получится, точнее получится, но суждения могут быть, мягко скажем, не совсем точными 😄

✅ Что значит Эффективное использование эмоций?

Так как в прошлом посте про эффективное использование эмоций очень много текста, то я решил записать для вас аудио. Для тех, кто любит слушать 😉

Я очень много говорю в нашем канале о психоэволюционной теории Роберта Плутчика. Эта теория основана на 10 постулатах.

Первый постулат теории:
✅ Понятие эмоций применимо ко всем эволюционным уровням, относится к людям и животным.

Что это значит? Это значит, что неважно на каком уровне эволюционного развития находится то или иное животное, все они обладают эмоциями, уровень которых зависит от уровня эволюции. Эмоции - это язык всех животных. Эмоции - это язык, благодаря которому, мы можем общаться с любыми животными, если минимум научимся их распознавать. Эмоции и эмоциональный интеллект - это, как сейчас принято называть, основной soft skill будущего мира.

Вот вам пример. Какая эмоция на видео, поделитесь, пожалуйста, в комментариях? 🙏🏻

Выбирайте эмоции из нашего Эмоционального Термометра 😉

Техника «Эмоциональная скрепка» для моделирования у себя ресурсного эмоционального состояния РАДОСТИ и ИНТЕРЕСА 😉

Давайте я еще раз представлюсь для новых подписчиков Канала.

✅ Меня зовут Белов Олег. Я сертифицированный EACEIP (European Association of Cultural and Emotionally Intelligent Projects) тьютор по развитию Эмоционального интеллекта, специалист по психосоматике, эксперт по стратегическому и эмоциональному маркетингу (поэтому рекламных роликов и мультфильмов много на Канале 😉).

Автор книг: "Эмоциональный интеллект в вопросах и ответах. Как жить с достоинством, распознавая и используя эмоции." и

"Веселые истории Мальчика Пети. Познавательные рассказы о психосоматике в оригинальном исполнении"

Провожу полное обучение развитию Эмоционального Интеллекта в соответствии с научной концепцией Йельского Университета.

✅ Частные консультации
✅ Корпоративное обучение (предотвращение эмоционального выгорания у сотрудников)

Все вопросы можете задавать лично @belov_oleg или в комментариях 🙏🏻

Второй постулат психоэволюционной теории Роберта Плутчика:

✅ Эмоции имеют эволюционную историю и развились в различных формах выражения у разных видов.

Разные виды животных могут по-разному выражать свои эмоции. Но всех их объединяет как раз наличие этих эмоций.

Вот, например, на видео 3 вида животных и эмоциональный человек на заднем плане 😂. Да, все это эмоции. Да, у всех трех животных и человека.

Ну, здесь эмоции явные и понятные 😉

Первой и основной способностью Эмоционального Интеллекта является способность распознавать эмоции. Но... чтобы научиться распознавать эмоции других людей, в первую очередь необходимо научиться распознавать свои собственные эмоции.

✅ Для распознавания эмоций других людей просто следуйте методу Шерлока Холмса, великого выдуманного детектива, кто верил в силу наблюдения и дедуктивного мышления. Холмс мог найти ключи, которые другие проглядывали, частично потому, что он их активно искал.

Существует три основных вида эмоциональных ключей, которые вы можете искать для помощи в точной идентификации эмоции других людей:
❗️выражения лиц людей,
❗️высота, ритм и тон голосов людей,
❗️тело, поза.

Следите за Каналом. Здесь мы как раз развиваем эту основную способность Эмоционального Интеллекта 😉

АЗБУКА ЭМОЦИЙ.
Разберем третью эмоцию из цепочки развития социальных эмоций СМУЩЕНИЕ - СТЫД - ВИНА.

✅ ВИНА - это отрицательно окрашенная эмоция, осознание собственной причастности к нанесению какого-либо вреда, сопровождающееся сожалением и желанием компенсировать ущерб.

Мимика вины бывает довольно слабая и невыразительная, поэтому нельзя только по внешнему виду человека сказать, чувствует он вину или нет. Часто похожа на проявление ПЕЧАЛИ.

Вина побуждает человека осознать свое поведение по отношению к другому человеку как неправильное и попытаться найти пути устранения этой проблемы и восстановить прежнюю доверительность отношений.

✅ ВИНА эффективно стимулирует мыслительные процессы, связанные с осознанием провинности и с перебором возможностей для исправления ситуации. Человек мотивирован исправить ошибку. Собственно и из-за того, чтобы это чувство трансформировалось в более позитивное для человека.