И давайте определим эмоции в этом фрагменте.
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях 😉

Основные ингредиенты🌈 чувства БЛАГОДАРНОСТИ - это эмоции РАДОСТИ, ПРИНЯТИЯ и ДОВЕРИЯ👍🏻

Благодарю всех за участие в голосовании. Мы с вами все определяем правильно, спасибо 🙏🏻 Приглашаем к участию всех участников нашей группы 👋 Очень интересно ваше мнение 😊

Не бывает «плохих» и «хороших» эмоций, все эмоции важны для эффективности определенной деятельности.

✅ «Приятные (положительные)» эмоции настраивают на исследование окружающего мира и на совершение открытий.

✅ Неприятные (отрицательные) эмоции переживаются более интенсивно и способны мобилизовать все имеющиеся ресурсы.

❗️На рисунке представлено положительное влияние приятных и неприятных эмоций на эффективность определенных действий.

Интервью с одним из создателей научной концепции Эмоционального Интеллекта профессором Йельского университета Дэвидом Карузо. Дождь 2016 г.

Есть еще одно определение, что такое Эмоции. Посложнее, чем было. Можно даже сказать, что это не определение, а философское понятие.

✅ Эмоции – это чувствуемая нами обратная связь на то, что происходит в мире, и в нас самих, на то, как мы с этими событиями и состояниями соотносимся. Это "нити", которыми мы связаны с мирами внешним и внутренним. Это "нити", через которые мы ощущаем свою связь с чем-то бОльшим.

Иногда можно посмотреть на себя как на человека, заброшенного в этот мир, в конкретную ситуацию этого момента. Где я нахожусь в этот час? Вот мне столько-то лет, живу я там-то, чувствую сейчас вот это, планы на сегодня вот такие и т.д. Как я к этому отношусь? Что ждет меня в будущем, если я буду продолжать делать ровно то же, что я делаю в этой точке? Как мне это? Что я могу сделать из этой точки?

✅ Мы связаны с миром. Один из способов ощущать счастье – это ощущать себя частью чего-то бОльшего, в т.ч. частью единого эмоционального переживания, как, например, когда весь зал единым духом подпевает любимой группе на концерте.

Задавайте себе вопрос "Где я нахожусь прямо сейчас?". Определите Пространство, Отношения, Что у Вас внутри, Вы в связи с бОльшим. Почувствуйте связь с бОльшим. 😉

Пожалуйста, прокомментируйте, понятно ли такое определение, а, фактически, ПРАКТИКА.

Определяем базовую эмоцию серого кота 😉😂

В комментариях 🙏🏻

Ниже 👇🏻 на Эмоциональном термометре базовые эмоции выделены заглавными буквами.

Эмоциональный Термометр

Механизм Эмоционального Реагирования - это основа Эмоционального Интеллекта.

✅ Он состоит из 4 этапов: СТИМУЛ (вызывает эмоцию) - ЭМОЦИЯ - ДЕЙСТВИЕ (под воздействием эмоции) - РЕЗУЛЬТАТ действий.

В нашем телеграм-канале мы учимся распознавать эмоции, то есть получаем ключик к личной свободе 😊

Поделитесь, пожалуйста, своими успехами и открытиями 🙏

ПРАКТИКА.
Спокойно принимайте критику!

Критика, особенно если Вы не ожидали ее услышать, может выбить почву из-под ног. Чтобы этого не произошло, нужно в момент критики осознать свои эмоции, тем самым снизив их интенсивность. Осознав свои эмоции, нужно постараться, чтобы они не мешали слушать.

✅ Не выражайте согласия или несогласия с тем, что говорит оппонент - просто примите к сведению.

✅ Не пытайтесь дать отпор. Так Вы выйдете из оборонительной позиции и сможете найти в критике что-то полезное.

Очень я люблю эту короткометражку.

✅ Мы можем просто реагировать на эмоции, и тогда наши действия будут неосознанными, а можем управлять эмоциями, используя Эмоциональный Интеллект, и добиваться результатов нужных нам и полезных окружающим.

Приятного просмотра. Поделитесь впечатлениями 😊🙏

Есть такая профессия - дояр гремучих змей.

✅ Представители этой профессии работают с кобрами, у которых добывают яд для производства противоядия. Работа этих специалистов очень опасна и требует внимательности и предельной осторожности. Помимо этого, специалисты так же ответственны за разведение гремучих змей. Каждый представитель профессии должен иметь учёную степень в области биологии или химии.

Как Вы думаете в какой эмоции дояр гремучих змей будет работать наиболее эффективно?

Голосуйте и смотрите результат. Опрос полностью анонимный.

Если уж нашел такой отклик вопрос про дояра гремучих змей. Давайте проголосуем еще раз.

✅ В какой эмоции наиболее эффективно работать ди-джею на вечеринке?

Буду рад комментариям и вопросам 🙏🏻

Попозже прокомментирую результаты предыдущего голосования 😉

Разберём эмоции, в которых дояр змей сможет работать наиболее эффективно 😉

❌ В эмоции Безмятежности он не сможет сконцентрироваться на такой опасной работе. Это опасно для жизни.

❌ Эмоция Настороженности - это сильная эмоция, которая обладает довольно сильным психологическим давлением. Работать долго в такой эмоции дояру змей не получится. Эта эмоция быстро забирает энергию!

✅ В эмоции несильного Страха, который не блокирует действия и позволяет держать себя в тонусе, работать в этой профессии очень эффективно.

✅❌ Концентрацию на деталях и мелочах (это очень важно при работе с ядовитыми змеями) дают эмоции Грусти и Печали. Опять же, если эти эмоции не сильно выражены по 10-ти балльной шкале и не мешают действиям.

❗️А, например, в эмоции Радости, когда мы воспринимаем мир широкими мазками, работать дояром змей «категорически не рекомендуется» 😉 !!!

Буду рад вашим комментариям и вопросам!

Мультфильм на ночь. Конечно, про эмоции 😉

Приятного просмотра.

Мы с вами пока не разобрали третью (самую сильную эмоцию) в цепочке развития эмоций по психоэволюционной теории Роберта Плутчика ДОСАДА-ЗЛОСТЬ-ГНЕВ.

✅ ГНЕВ - это состояние бурного аффекта, которое остро наступает и довольно быстро проходит. Это максимально неприятная эмоция с максимальной энергетикой на 10 по 10 балльной шкале.

В эмоции ГНЕВА человек становится склонным к импульсивным поступкам.

Эта эмоция отрицательно влияет на эффективность деятельности. Во время вспышки гнева не работают почти все известные методы управления эмоциями.

Как её распознать? На фото эта эмоция показана довольно отчетливо. Внимание на рот, зубы и "широкий" нос 😉

Было такое?

И мой любимый вопрос.

Какая эмоция на фото? Гнев или Восторг? 😉