Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему Эмоциональный Интеллект - это именно интеллект?
Очень часто при изучении одной из способностей Эмоционального Интеллекта - управление эмоциями других людей - возникает вопрос об этичности такого управления и возможном манипулировании.
Здесь необходимо говорить о ценностях человека!
Эмоциональный интеллект имеет смысл, когда он ориентируется на общечеловеческие ценности.
✅ Гитлер обладал очень высоким уровнем Эмоционального интеллекта, был прекрасным оратором и управленцем. И посмотрите к чему привела ориентация на чудовищно ложные ценности.
Чтобы жить полноценной жизнью, нужно понимать, что действительно важно. Выбирайте правильные ориентиры - честность, милосердие, уважение к себе и окружающим - и направляйте свою эмоциональную энергию на эти ценности. Тогда способность управления эмоциями будет во благо.
Основные правила присоединения к эмоциям других людей и изменению их изучаем в Курсе "Управление эмоциями"!
Здесь необходимо говорить о ценностях человека!
Эмоциональный интеллект имеет смысл, когда он ориентируется на общечеловеческие ценности.
✅ Гитлер обладал очень высоким уровнем Эмоционального интеллекта, был прекрасным оратором и управленцем. И посмотрите к чему привела ориентация на чудовищно ложные ценности.
Чтобы жить полноценной жизнью, нужно понимать, что действительно важно. Выбирайте правильные ориентиры - честность, милосердие, уважение к себе и окружающим - и направляйте свою эмоциональную энергию на эти ценности. Тогда способность управления эмоциями будет во благо.
Основные правила присоединения к эмоциям других людей и изменению их изучаем в Курсе "Управление эмоциями"!
Отвечаю на очень интересный вопрос в комментариях: "Почему Эмоциональный интеллект - это интеллект?"
Наиболее цитируемое определение интеллекта звучит так:
Интеллект - это совокупная способность индивидуума действовать целеустремленно, думать рационально и эффективно взаимодействовать с окружающей средой.
Одной из частей интеллекта является эффективное взаимодействие с окружающей средой или социальный интеллект.
Сейчас все более склоняются к определению социального интеллекта как к способности принимать других такими, какие они есть, возможность допускать ошибки и проявлять интерес к миру.
Йельская научная концепция полагает, что Эмоциональный интеллект - это часть социального интеллекта, который включает способность контролировать собственные чувства и эмоции, и чувства и эмоции других людей, различать их и использовать эту информацию, чтобы контролировать мышление и действия.
Таким образом Эмоциональный интеллект становится именно интеллектом!
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях все ли понятно?
Наиболее цитируемое определение интеллекта звучит так:
Интеллект - это совокупная способность индивидуума действовать целеустремленно, думать рационально и эффективно взаимодействовать с окружающей средой.
Одной из частей интеллекта является эффективное взаимодействие с окружающей средой или социальный интеллект.
Сейчас все более склоняются к определению социального интеллекта как к способности принимать других такими, какие они есть, возможность допускать ошибки и проявлять интерес к миру.
Йельская научная концепция полагает, что Эмоциональный интеллект - это часть социального интеллекта, который включает способность контролировать собственные чувства и эмоции, и чувства и эмоции других людей, различать их и использовать эту информацию, чтобы контролировать мышление и действия.
Таким образом Эмоциональный интеллект становится именно интеллектом!
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях все ли понятно?
Какая из эмоций наиболее выражена на картине выше?
Anonymous Poll
10%
Печаль
29%
Страх
28%
Злость
6%
Удивление
8%
Отвращение
1%
Доверие
4%
Радость
13%
Интерес
ПРАКТИКА.
Как связаны эмоции и психосоматика?
✅ Эмоции занимают то пространство, которое Вы им предоставляете. Если Вы удерживаете их, не позволяете себе их выразить ни в словах, ни на бумаге, то они или уйдут в определенное место в теле (психосоматика) , или будут вырываться против Вашей воли в самый неподходящий момент.
Но есть один лайфхак: негативные эмоции снижаются, если их распознать и просто назвать!!!
Смотря на эту картинку и испытывая ту или иную эмоцию, Вы можете определить ее место в теле. Если это сильная неприятная эмоция, то на эту часть тела или орган нужно обратить внимание.
Будьте здоровы!!! 😉 Веселые истории о психосоматике на моем втором Канале - незаметно присоединяйтесь @malchikpetya
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях где в теле у Вас живут эмоции, например, страх?
Как связаны эмоции и психосоматика?
✅ Эмоции занимают то пространство, которое Вы им предоставляете. Если Вы удерживаете их, не позволяете себе их выразить ни в словах, ни на бумаге, то они или уйдут в определенное место в теле (психосоматика) , или будут вырываться против Вашей воли в самый неподходящий момент.
Но есть один лайфхак: негативные эмоции снижаются, если их распознать и просто назвать!!!
Смотря на эту картинку и испытывая ту или иную эмоцию, Вы можете определить ее место в теле. Если это сильная неприятная эмоция, то на эту часть тела или орган нужно обратить внимание.
Будьте здоровы!!! 😉 Веселые истории о психосоматике на моем втором Канале - незаметно присоединяйтесь @malchikpetya
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях где в теле у Вас живут эмоции, например, страх?
Секреты Эмоционального Интеллекта
Специальный человек-толкатель, официально называющийся «осия» (или «ошия») заботливо утрамбует вываливающуюся толпу, да ещё и проследит, чтобы вещи каждого пассажира случайно не зажало закрывающимися дверьми (Япония). Как вы думаете, в какой эмоции ошия будет…
ОТВЕТ: Ошия наиболее эффективен в эмоции ЗЛОСТИ, так как только в этой эмоции можно добиваться, «утрамбовывать» и расставлять границы, что он фактически и делает.
АЗБУКА ЭМОЦИЙ.
Давайте рассмотрим третью эмоцию (базовую) в тройке развития эмоций СКУКА - НЕУДОВОЛЬСТВИЕ - ОТВРАЩЕНИЕ.
Что такое эмоция ОТВРАЩЕНИЯ и как она проявляется?
✅ Это сильная эмоция, которая характеризуется резкой неприязнью, соединенной с брезгливостью.
Основные признаки: верхняя и нижняя губы приподняты, нос сморщен, щеки приподняты, брови, наоборот, опущены.
К чему приводит эмоция ОТВРАЩЕНИЯ?
1. Отстранению от объекта отвращения или желанию его изменить.
2. Может вести как к апатии и разочарованию, так и к гневу, выражению враждебности, досаде.
3. Зависти успехам, интересному виду деятельности, планам других.
✅ Отрицательно влияет на эффективность деятельности. Испытывая отвращение, человек прежде всего стремится устранить объект отвращения или отстраниться от него (например, от рабочего проекта, задачи, коллеги и т.п.)
Вербально в рабочем процессе сотрудники организации характеризуют «отвращение» как все надоело, «пропади все …»
Азбука эмоций @emotion_azbuka
Давайте рассмотрим третью эмоцию (базовую) в тройке развития эмоций СКУКА - НЕУДОВОЛЬСТВИЕ - ОТВРАЩЕНИЕ.
Что такое эмоция ОТВРАЩЕНИЯ и как она проявляется?
✅ Это сильная эмоция, которая характеризуется резкой неприязнью, соединенной с брезгливостью.
Основные признаки: верхняя и нижняя губы приподняты, нос сморщен, щеки приподняты, брови, наоборот, опущены.
К чему приводит эмоция ОТВРАЩЕНИЯ?
1. Отстранению от объекта отвращения или желанию его изменить.
2. Может вести как к апатии и разочарованию, так и к гневу, выражению враждебности, досаде.
3. Зависти успехам, интересному виду деятельности, планам других.
✅ Отрицательно влияет на эффективность деятельности. Испытывая отвращение, человек прежде всего стремится устранить объект отвращения или отстраниться от него (например, от рабочего проекта, задачи, коллеги и т.п.)
Вербально в рабочем процессе сотрудники организации характеризуют «отвращение» как все надоело, «пропади все …»
Азбука эмоций @emotion_azbuka
https://desktop.telegram.org/ Вы можете скачать Телеграм на компьютер, тогда изучать материал будет удобнее 😉
Telegram
Telegram Desktop
Experience Telegram on your computer in a swift and seamless way.
Один из постулатов Эмоционального Интеллекта научной концепции Йельского университета гласит: "Эффективные решения всегда включают в себя эмоции!"
Рациональное мышление не может существовать без эмоций. Наши эмоции и чувства оказывают влияние на нас и на других людей, хотим мы этого или нет!
✅ Все довольно просто - никаких решений не принимается без эмоций!
В соответствии с теорией заведующего кафедрой нейробиологии, профессора психологии, философии и неврологии в Университете Южной Калифорнии и адъюнкт-профессора в Институте Солка - Антонио Домасио - рациональное мышление не может существовать в отсутствии эмоций!!!
Рациональное мышление не может существовать без эмоций. Наши эмоции и чувства оказывают влияние на нас и на других людей, хотим мы этого или нет!
✅ Все довольно просто - никаких решений не принимается без эмоций!
В соответствии с теорией заведующего кафедрой нейробиологии, профессора психологии, философии и неврологии в Университете Южной Калифорнии и адъюнкт-профессора в Институте Солка - Антонио Домасио - рациональное мышление не может существовать в отсутствии эмоций!!!
ПРАКТИКА.
Притягивайте положительное. Начните вести дневник своих эмоций.
Заведите дневник, 👇🏻 в котором Вы будете отображать свои ежедневные эмоции. Так Вы сможете отследить основные тенденции формирования позитивных эмоций и, как следствие, позитивного мышления.
✅ В воскресенье просмотрите все сделанные за неделю записи, а затем тщательно проанализируйте их и дайте объективную оценку. На отдельном листке запишите 5 преобладающих приятных и неприятных эмоций.
✅ Распознавая неприятные эмоции, Вы будете волшебным образом снижать их интенсивность.
Притягивайте положительное. Начните вести дневник своих эмоций.
Заведите дневник, 👇🏻 в котором Вы будете отображать свои ежедневные эмоции. Так Вы сможете отследить основные тенденции формирования позитивных эмоций и, как следствие, позитивного мышления.
✅ В воскресенье просмотрите все сделанные за неделю записи, а затем тщательно проанализируйте их и дайте объективную оценку. На отдельном листке запишите 5 преобладающих приятных и неприятных эмоций.
✅ Распознавая неприятные эмоции, Вы будете волшебным образом снижать их интенсивность.
Эмоции развиваются логически!!!
В соответствии с Йельской концепцией Эмоционального Интеллекта и психоэволюционной теорией Роберта Плутчика каждая эмоция развивается по своему сценарию.
Эмоции могут прийти по многим причинам, но каждая из них является частью последовательности от низкой до высокой интенсивности.
✅ Например, если событие или мысль, которые инициировали эмоцию, продолжаются или усиливаются, то и эмоция становится сильнее.
✅ Эмоции являются не случайно происходящими событиями. Каждая из них имеет свои собственные ходы, как при игре в шахматы.
Эмоциональный Интеллект помогает нам понять правила, по которым развиваются эмоции, и методы регулировки этих эмоций ✅
Логические цепочки развития эмоций на нашем Эмоциональном Термометре 👆🏻
Поделитесь, пожалуйста, все ли понятно?
В соответствии с Йельской концепцией Эмоционального Интеллекта и психоэволюционной теорией Роберта Плутчика каждая эмоция развивается по своему сценарию.
Эмоции могут прийти по многим причинам, но каждая из них является частью последовательности от низкой до высокой интенсивности.
✅ Например, если событие или мысль, которые инициировали эмоцию, продолжаются или усиливаются, то и эмоция становится сильнее.
✅ Эмоции являются не случайно происходящими событиями. Каждая из них имеет свои собственные ходы, как при игре в шахматы.
Эмоциональный Интеллект помогает нам понять правила, по которым развиваются эмоции, и методы регулировки этих эмоций ✅
Логические цепочки развития эмоций на нашем Эмоциональном Термометре 👆🏻
Поделитесь, пожалуйста, все ли понятно?
Секреты Эмоционального Интеллекта
Интересно Ваше мнение. Какую способность Вы бы хотели развивать в себе в первую очередь?
Я вижу, что ваш основной запрос касается управления своими эмоциями и эмоциями других людей.
✅ Коротко об этом не расскажешь, поэтому мы сейчас формируем методологию 2-недельного Курса в Телеграм "Секреты управления эмоциями", в котором расскажем о причинах возникновения эмоций и как ими управлять. Кроме того, научим, как управлять эмоциями других людей!
Этот Курс будет также доступен для корпоративного изучения (обучения сотрудников организации Эмоциональному Интеллекту без отрыва от работы). Базовая часть курса неизменная, а практическая часть будет касаться непосредственно увеличения производительности сотрудников конкретной организации и эмоционального фона в ней (группы от 20 человек).
Следите за анонсами. Заранее благодарим за вопросы и пожелания 🙏🏻
✅ Коротко об этом не расскажешь, поэтому мы сейчас формируем методологию 2-недельного Курса в Телеграм "Секреты управления эмоциями", в котором расскажем о причинах возникновения эмоций и как ими управлять. Кроме того, научим, как управлять эмоциями других людей!
Этот Курс будет также доступен для корпоративного изучения (обучения сотрудников организации Эмоциональному Интеллекту без отрыва от работы). Базовая часть курса неизменная, а практическая часть будет касаться непосредственно увеличения производительности сотрудников конкретной организации и эмоционального фона в ней (группы от 20 человек).
Следите за анонсами. Заранее благодарим за вопросы и пожелания 🙏🏻
ПРАКТИКА.
Проанализируйте свои негативные мысли!!!
Можете сколько угодно обвинять во всех своих бедах даже инопланетян 😉, но только Вы решаете, продолжать мыслить деструктивно или нет. Деструктивные мысли приводят к неприятным (негативным) эмоциям. Неприятные эмоции усиливаются и развиваются, если поток деструктивных мыслей продолжается.
Что делать?
✅ Возьмите листок и запишите ту негативную мысль, которая пришла Вам в голову. Распознайте эмоцию, которая возникает. Назовите эту эмоцию. Затем произнесите Вашу мысль и эмоцию вслух от имени другого человека. Что бы Вы ответили этому человеку? Многие из нас способны легко опровергнуть негативные мысли других людей, несмотря на то, что свой собственный негатив мы часто воспринимаем как истину в последней инстанции.
Проанализируйте свои негативные мысли!!!
Можете сколько угодно обвинять во всех своих бедах даже инопланетян 😉, но только Вы решаете, продолжать мыслить деструктивно или нет. Деструктивные мысли приводят к неприятным (негативным) эмоциям. Неприятные эмоции усиливаются и развиваются, если поток деструктивных мыслей продолжается.
Что делать?
✅ Возьмите листок и запишите ту негативную мысль, которая пришла Вам в голову. Распознайте эмоцию, которая возникает. Назовите эту эмоцию. Затем произнесите Вашу мысль и эмоцию вслух от имени другого человека. Что бы Вы ответили этому человеку? Многие из нас способны легко опровергнуть негативные мысли других людей, несмотря на то, что свой собственный негатив мы часто воспринимаем как истину в последней инстанции.
Еще один постулат научной концепции Эмоционального Интеллекта Йельского Университета✅
Эмоции универсальны, но индивидуальны!
Например, практически все из нас могут идентифицировать эмоцию РАДОСТИ 😀 у других людей. Но даже если мы все испытываем радость от одного и того же, это совершенно не значит, что мы все выражаем нашу радость одинаково.
На выражение эмоций влияет общество и культура. Мы все узнаем какие-то правила в начале жизни и часто следуем им всю жизнь.
Например, многим известна установка "большие мальчики не плачут". Или чего нам стоит, чувствуя себя абсолютно несчастными, говорить коллегам "хорошо" в ответ на повседневное "Эй, как дела?" 🤷🏼♂️
Таким образом, мы все испытываем универсальные эмоции (особенно это касается базовых эмоций), но каждая эмоция для каждого человека абсолютно индивидуальна!!!
Эмоции универсальны, но индивидуальны!
Например, практически все из нас могут идентифицировать эмоцию РАДОСТИ 😀 у других людей. Но даже если мы все испытываем радость от одного и того же, это совершенно не значит, что мы все выражаем нашу радость одинаково.
На выражение эмоций влияет общество и культура. Мы все узнаем какие-то правила в начале жизни и часто следуем им всю жизнь.
Например, многим известна установка "большие мальчики не плачут". Или чего нам стоит, чувствуя себя абсолютно несчастными, говорить коллегам "хорошо" в ответ на повседневное "Эй, как дела?" 🤷🏼♂️
Таким образом, мы все испытываем универсальные эмоции (особенно это касается базовых эмоций), но каждая эмоция для каждого человека абсолютно индивидуальна!!!